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두따다 (2019-12-05 08:43:45) 비슷한 연령대이며 고혈압때문에 마라톤 입문했고 10년쯤 되었습니다. 무리하지 않고 몸이 허락하는 범위에서 계속 달리신다면 고혈압에 좋습니다. 저의 예지만 마라톤 초기 혈압약 복용해도 130대였는데 요즘은 혈압약 반알 복용을 해도 120유지되고 있습니다. |  |
고혈압 (2019-12-05 09:49:50) 두따다님 경험조언 감사합니다. 안심하고 마라톤을 즐기겠습니다. | |
전혀요 (2019-12-06 09:50:47) 마라톤 7~8년차쯤 고혈압 판정 받아서 복용하고 있습니다. 저는 전혀 문제되지 않습니다. 의사도 마라톤 계속하면서 체중만 줄이면 혈압약을 끊을 수 있다라고 하던데 체중이 안줄어서 계속 먹고 있습니다. 제 경우에도 혈압약 복용이 마라톤에는 지장을 주지는 않는 것 같습니다. | |
혈압약 (2019-12-06 10:56:09) 약 복용하고 관리만 잘 된다면 아무 상관 없습니다! 마라톤을 하면 더 몸관리에 유익하다고 봅니다. 참고로 십 년 이상 혈압약 복용하고도 계속 마라톤 참가합니다! | |
어르신~ (2019-12-06 10:59:06) 어르신~ 전 젊은 나이지만 본태성 고혈압입니다. 물론 당뇨 고지혈 비만 등은 없습니다. 순수하게 본태성 고혈압이라 약은 복용하고 있는데요. 기록에만 연연하지 않고 현재 주력 유지 수준에서만 운동하시면 아무 지장이 없을 것 같습니다. 어르신도 이제 3년 차니까 잘 아시겠지만.. 아마추어가 취미로 운동하는 것이 오래한다고 무조건 잘하는게 아니라 한 2년 하면 대부분 정체~유지기잖아요. 그냥 현 상태에서 부상없이 잘 유지하시는게 바람직할듯 합니다. | |
어르신~ (2019-12-06 10:59:34) 그리고 60대 서브-4면 충분히 대단한 기록이라 생각됩니다. 항상 건강하십시오 | |
폭발주의 (2019-12-08 21:31:08) 혈압약 묵고 마라톤을 하면 피가 꺼꾸로 솟으면서 머리 따깡이 폭발합니다 | |
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