¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ¸¶¶óÅæ Áßµ¶ Áõ»ó
·¯³ÊÇöóÀÌ  2019-09-04 10:34:57, H : 6,467, V : 267


1. ÇÏ·ç¶óµµ ¾È¶Ù¸é ½ÉÀåÀÌ ¹ú··¹ú··ÇÏ°í ¹º°¡ ºÒ¾ÈÇÏ´Ù.

- ¾ËÄÝÁßµ¶ÀÚ°¡ ¼úÀÌ ¾øÀ¸¸é ¼ÕÀÌ ¶³¸®µí ´Þ¸®±â Áßµ¶Àº ´Ù¸®°¡ ºÎµéºÎµé ¶³¸°´Ù.

2. ¸ÅÀÏ ¶Ù±â´Â Çϴµ¥ ±â·ÏÀº Á¦ÀÚ¸®´Ù.

- ¿îµ¿¼±¼öµéó·³ ü°èÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀº ÇÏÁö ¸øÇϳª ¿©±â Àú±â ¾îµð¼­ ÁÖ¿öµéÀº°Å´Â À־ ÀÚĪ Àü¹®°¡ Ç༼¸¦ ÇÑ´Ù.

3. Á÷ÀåÀ̳ª Ä£±¸, °¡Á·Àº Á¦²¸µÎ°í °°ÀÌ ¿îµ¿ÇÏ´Â »ç¶÷°ú ½Ä±¸°¡ µÈ´Ù

- ¿ÍÀÌÇÁ º¸°í È¥ÀÚ ¹ä¸Ô¾î¶ó, ³ª ¶Ù°í ¿Ã²², ÀÌ»Û µþ·¡¹Ì? ¶Ù¾î¾ß ¸¾ÀÌ ÆíÇØÁö´Ï±ñ ¾Æºü°¡ ¶Ù°í ¿Í¼­ ³î¾ÆÁÙ²²~~. ±Ùµ¥ ¶Ù°í ¿À¸é µþ·¡¹Ì´Â ħ´ë¿¡ °í¿äÈ÷ ÀÚ°í ÀÖ´Ù.

4. Áý ½Å¹ßÀå¿¡ ¿îµ¿È­°¡ 30Ä÷¹ ÀÌ»ó ÃĹÚÇô ÀÖ´Ù.

- ¼ö¸íÀÌ ´ÙÇÏ¿© °íÀÌ Àáµé¾î ÀÖ´Â ¿îµ¿È­, ¸¶´©¶ó°¡ ¹ö¸°´Ù°í ÇÏ¸é ´ë¶ä, ºñ½Ñ°Å´Ï±î ±×³É ³ªµÖ. ½ÅÁöµµ ¾ÊÀ¸¸é¼­~~

5. ¿Â°® ¿µ¾çÁ¦, ´ºÆ®¸®¼Ç, Àâ´ÙÇÑ È­Çй°Áú·Î ¸öÀÌ µÚµ¤ÀδÙ.

- ¸ö ¾È¿¡¼­ ¿¬¼âÈ­ÇйÝÀÀÀÌ ÀϾ 2½Ã°£ 30ºÐ À̳»·Î ¶Û Áöµµ ¸ð¸¥´Ù.

6. 1~2 ÁÖ ¾È¶Ù¸é ³» ÁÖÀ§¿¡ ¸ðµç°Ô Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù.

- ÇÏÁö¸¸ ºÒ¾ÈÇØ¼­ ¶Ç ¶Ù°í ¸þºñ¿ì½º ó·³ µ¹°í µ¹¾Æ ´Ù½Ã 1~5¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Ù ´Ù¸®°¡ »Ñ·¯Áö°Å³ª ôÃß µî¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü ¸ñ¹ßÀÌ ÀÖ¾î¾ß¸¸ °ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Â »óŰ¡ µÇ¾î¼­¾ß ´Þ¸®±â¸¦ ±×¸¸µÐ´Ù.

±×·¯³ª ±× ¶§ µÚµ¹¾Æ º¸¸é. ³²´Â°Å´Â ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´Ù. °ô¾Æ ¶³¾îÁø ³» ¸ö¶×¾Æ¸®¸¸ ³²À» »Ó.


ÀÌ·² °É ¾Ë¸é¼­µµ

¿À´Ãµµ ´Þ¸°´Ù~





ÈÄÈÄ
 (2019-09-04 16:02:31)

´Ù¸¥°Ç °ø°¨ÀÌ ¾È°¡´Âµ¥.....·±´×È­°¡
30ÄÓ·¹ ³Ñ°Ô Áý¾È¿¡ Àִ°ÍÀº °ø°¨°£´Ù.....ÇÏÇÏÇÏÇÏÇÏÇÏ
±Ùµ¥ ·±´×È­°¡ Áý¿¡ ¿ÖÀ̸® ¸¹Àº°ÅÁö.....ļļļļļļļ


ÃʱâÈ­¸é
 (2019-09-04 17:26:47)

¸¶¿Â ÃʱâÈ­¸é¿¡ º¸¸é ¸¶¶óÅæ Áßµ¶ Áø´ÜÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Àִµ¥ Àú´Â °¡º­¿î Áßµ¶À¸·Î ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐµµ ÇÔ ÇØº¸¼¼¿ä


18³âÂ÷
 (2019-09-05 10:43:02)

¿­Á¤ÀÌ ½Ä¾ú³ªºÁ¿ä..
ÇѰ³¸¸ ÇØ´çµÇ³×..

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
3736   10Ű·Î ´ëȸÈÄ ´ÙÀ½³¯ ¿À¸¥ ¹ß¹Ù´Ú ¾ÆÇÄ  [2]  RaRA 2014/09/22 6239
3735   Ãâ¹ßÀü¿¡ ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ±äÀåÀÌ Ç®¸®³ª¿ä?  [1]  ¿ú¾÷ 2022/02/09 6239
3734   ¿ÜÃâ ¸øÇصµ Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ  [6]  ¿Ü½Å 2020/03/31 6240
3733   ¿©·¯ºÐÀº ¸¶¶óÅæ ÃÖ°í±â·Ï?  [1]  ±Ã±ÝÀÌ 2014/05/17 6242
3732   50³âÀü º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ ¸ð½À  [1]  À¯Åú 2014/09/25 6242
3731   ÃḶ´Â Ãâ¹ß½Ã°£À» ¹Ù²ã¶ó....  [9]  ÇÙ¹è·Á 2016/10/16 6242
3730   ¸¶¶óÅæÇϱ⠾ÈÁÁÀº ³ª¶ó.  [1]  ÇÏ·í°­¾Æ 2019/03/12 6242
3729   ¾ÆÇ ºÎÀ§·Î º¸´Â ³»Àå°Ç°­    »ýȰÁ¤º¸ 2020/02/22 6242
3728   ÁÙ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì¸ç ¸¶¶óÅæÀ» ¿ÏÁÖ?!  [3]  Àå°³±¹ 2022/11/18 6242
3727   Àº¸Þ´Þ ¹ÚÅ» ÇØÇÁ´×À» º¸´Ï ÀÌ·± ´º½ºµµ...    ´ë¸®Âü°¡ 2017/03/06 6245
3726   ¾Æ½Ä½º ¼­ºñ½º °³ÆÇ  [8]  µþ±â 2022/12/21 6245
3725   ½É¹Ú¼ö¶§¹®¿¡..  [2]  1³âÂ÷ 2022/02/04 6246
3724   ¸ð·¡ ÁÖ¸Ó´Ï Â÷°í ´Þ¸®¸é ÁÖ·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁú±î¿ä?  [7]  À½.. 2014/11/27 6247
3723   ¹ß¶õ½ºÅ×ÀÌÇÁ Ãßõ¿ä¸Á  [5]  Á¶¾ð 2018/11/17 6248
3722   ´Þ¸®±â¸¦ ÅëÇØ ½½·³ÇÁ¸¦ ±Øº¹Çß´Ù?    À¯¹Ì¸® 2022/01/26 6248
3721   Á¦¾àȸ»ç ¸¶¶óÅæ´ëȸ  [7]  ¹ø´Þ»ç 2023/06/12 6248
3720   ¼­¿ï ÇÏÇÁ ¸¶¶óÅæ  [7]  µ¶¸³±º 2016/03/11 6250
3719   À̺ÀÁÖ, Á¦ÀÛÁø¿¡ º»ÀÎ Ã⿬·á ¹°¾îº» ÀÌÀ¯  [12]  ºÀÁÖ¸£ 2016/03/16 6251
3718   ÀÎÅ͹ú ¾øÀÌ ¾î´À ¼öÁرîÁö ±â·ÏÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖÀ»...  [6]  ¹Ì´Ï 2022/11/05 6251
3717   ³²ÆíÀÇ »ç°í¹æ½ÄÀ» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ¾ø³×¿ä  [16]  ½Ã°ñ·±³à 2023/04/08 6251
3716   °í°üÀý(¿À¸¥ÂÊ °ñ¹Ý)ÀÌ ¿îµ¿Çϸé ÅëÁõ.  [5]  ¸»¾ÆÅæ 2014/07/30 6252
3715   Á¦127ȸ º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ Âü°¡ÀÚ ±â·Ï  [9]  Á¤º¸Åë 2023/04/18 6252
3714   ¸ÚÀÖ´Â ÃḶ »çÁø ÇÑ Àå!!  [5]  ´Ù¿î 2018/10/30 6253
3713   ºÀ´ÞÀÌÀÇ Ãæ°ÝÀûÀÎ ±ÙȲ    ¼Ò½ÄÅë 2021/03/14 6253
3712   Äڷγª´Â¾ðÁ¦±îÁöÀϱî?  [10]  ´Þ¸²ÀÌ 2020/12/12 6254
  [1]..[461][462][463][464][465][466][467] 468 [469][470]..[617]  
     

marathon