¼ºê-3Ŭ·´
|
¿©¼º
|
¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ
|
½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ
|
±¸°Ô½ÃÆÇ
|
È«º¸°Ô½ÃÆÇ
|
ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í
·Î±×ÀÎ
±À±ÝÇÑÁ¡
¾ðÁ¦
2015-03-05 20:52:58, H :
3,476
, V :
242
³ªÀÌ°¡ 30ÀÔ´Ï´Ù ÀÌÁ¦ óÀ½À¸·Î ¸¶¶óÅæ¿¡ ÀÔ¹®ÇÒ·Á´Âµ¥ ¾ó¸¶³ª Çϸé Ç®ÄÚ½º, sub-3, ÇÏÇÁ 1½Ã°£20ºÐÀÌÇÏ 10Å°·Î 35ºÐÀÌÇÏ, µÉ±î¿ä
ÈÆ·Ã
(2015-03-05 21:00:58)
Á¦´ë·Î ¿Ï±Þ°ú ¾çÁúÀ» Á¶Àý Àß ÇÒ °æ¿ì¿¡ 2³â¾È¿¡´Â 10km 33~34ºÐ´ë ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
À§ÀÇ 2°¡Áö Á¶Àý ¸øÇϸé Æò»ýÇصµ 40ºÐ ¾È¿¡ ¸øµé¾î ¿Ã ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
±×¸®°í ÇÏÇÁ±îÁö´Â À§ÀÇ 10km ±â·ÏÀÌ ³ª¿À¸é ¾Æ¹«¸® ¸ø´Þ·Áµµ 20ºÐ ¾È¿¡´Â µé¾î¿É´Ï´Ù.
Ç®ÄÚ½ºµµ µé¾î¿Ã ¼ö ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ °Ç°À» À§Çؼ± ¸»¸®°í ½Í±º¿ä.
ÀÏ´Ü, ÇÑ ¿ì¹°¸¸ ÆľßÁö ±× ºÐ¾ß¿¡¼ °í¼ö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
ÇÏÇÁ³ª Ç®ÄÚ½º¸¦ ¿°µÎ¿¡ µÎ°í ¹«¸®ÇÏ°Ô ¿À·¡ ¶Ù¸é ¸ö¸¸ ¸Á°¡Áý´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦1³â³ÑÀ½
(2015-03-05 21:07:04)
ÀÌÁ¦ 1³â ¾à°£ ³Ñ¾ú¾î¿ä. Áö±Ý 10Å°·Î´Â 35ºÐ´ë°¡ ÃÖ°í±â·ÏÀ̱¸¿ä. ÇÏÇÁ´Â 1½Ã°£ 17ºÐÀÌ ÃÖ°í±â·ÏÀÌ¿¡¿ä. Ç®Àº 2½Ã°£ 55ºÐ...Ç®Àº Çѹø¶Ù¾îºÃ´Â´ë Àå°Å¸® ¿¬½À¾ÈÇϸé Ç®Àº Á¤¸» Èûµé¾î¿ä. ±×¸®°í Ç®Àº Á¤¸» ¿¬½À ¸¹ÀÌ ¾ÈÇÏ°í ¶Ù¸é ¸ö ¹ö¸®´Â Áö¸§±æÀÌ¿¡¿ä. ÀÏ´Ü 5Å°·Î 10Å°·Î À§ÁÖ·Î ¶Ù½Ã¸é ±Ý¹æ ±â·Ï ¿Ã¶ó¿Í¿ä.10Å°·Î 35ºÐÀÌÇÏ´Â À½...±Ù´ë Á» ¼±ÃµÀûÀ¸·Î Ÿ°í³ª¾ßÇÕ´Ï´Ù....
Àå¼ö¸·°É¸®
(2015-03-05 21:51:33)
Àú´Â Áö±Ý 11³â° 55¶¯³ªÀÌ µ¿¾Æ 2013 320 ÇÏ°í 2014 326ÇÏ°í ¼ú ¶§¹®¿¡ ÇϹݱ⿡ Ç® 3¹ø °É¾ú½À´Ï´Ù! À̹øÀÌ 1-2³â ±â·ÏÀÌ ¾ø¾îÁö´Âµ¥ ¿¬½ÀÀº ¾ø°í ÀÌÁ¨ ±×³É ¶Ù·Æ´Ï´Ù! 3.15 ÁÁÀº±â·Ï ³»½Ê½Ã¿ä^^
¾Æ¸¶µµ
(2015-03-05 23:51:07)
ÇÑ´Þ¸¸ ÀßÇÏ¸é ¸ðµÎ ÀÌ·ê¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3/6
(2015-03-06 12:16:25)
L ¿¡ÀÌ~ ¿ÖÀÌ·¯½Ã³ª.
ÇÑ´Þ¸¸¿¡ ÀÌ·ç¸é ¾ó¸¶Àü¿¡ ÀºÅðÇÑ ¼±¼öÀϲ¨±¸¿ä.
Ÿ°í³ ½Åü°¡ ¾Æ´Ï¸é 3³âÀâ°í ¿îµ¿Çϼ¼¿ä. ±ÞÈ÷ ÀÌ·ç·Á°í Çϸé 100% ºÎ»ó¿É´Ï´Ù.
¹øÈ£
¼±ÅÃ
Á¦¸ñ
ÀÛ¼ºÀÚ
ÀÛ¼ºÀÏ
Á¶È¸
2292
Áغñ µÆ³ª¿ä?
[2]
õ¾È
2015/03/14
3710
2291
µ¿¾Æ¸¶¶óÅæÁß°è¾Æ½Ã³ª¿ä?
[2]
Áö³ª´Ù
2015/03/14
3746
2290
[re] µ¿¾Æ¸¶¶óÅæÁß°è¾Æ½Ã³ª¿ä?
¾Ö¸®
2015/03/14
3632
2289
´Þ¸®´ÂVJ
¸¶¶óÅæTV
2015/03/14
3876
2288
°ø¿¬º¸¸é¼ ±äÀåÀ» Ç®°í ³»ÀÏÀ» ÁغñÇϼ¼¿ä
[4]
ÈƾÆ
2015/03/14
3748
2287
±¹º¸±Þ üÇèÀÇ ¼ø°£µé
[2]
Áø¸é¸ð
2015/03/13
3358
2286
[¸¶¶óÅæ¸í¾ð] ³ª¿¡°Ô ¸¶¶óÅæ´ëȸ´Â
[7]
Àá¾ðÁý
2015/03/13
3753
2285
Áö¹æ¿¡¼ Âü°¡ÇϽô ºÐµé Âü°íÇϼ¼¿ä~^^
[5]
ÁÖ¶û
2015/03/13
3606
2284
µ¿¸¶¶§ °øÂ¥ ¶±±¹ ¸Ô°í °¡ÀÚ°í¿ä.- Æۿ±Û
[5]
Æۿ±Û
2015/03/13
3121
2283
µ¿¸¶ ¹è¹ø ±¸ÇÕ´Ï´Ù
[3]
µ¿¸¶
2015/03/13
3633
2282
µ¿¸¶ °ü·Ã ¹®ÀÇ
[1]
µ¿¸¶Âü°¡
2015/03/13
2711
2281
¿î¿µÀÚ´Ô - ºÎ»ê°¥¸Å±â ¸¶¶óÅæ ´ëȸ Â÷´ÜÇÏ¿©...
[3]
´ëȸÁ¤¸®
2015/03/13
3685
2280
µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ Ç®ÄÚ½º+10 kmÇÕ·ùÁöÁ¡ ¾È³»/ºÐ¼®
[2]
·Îº¸Ä°
2015/03/13
5801
2279
¸¶¶óÅæ ²Þ vs °³²Þ ?
[1]
Á¶Åë¹ä
2015/03/13
3573
2278
µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ µ¿¿µ»ó ÃÔ¿µ ¾È³»
[6]
¸¶¶óÅæTV
2015/03/13
4996
2277
µ¿¸¶ 10km ÇÕ·ùÁöÁ¡
[3]
À½
2015/03/13
3686
2276
1km 3ºÐ vs ¼ºê3 (´ñ±ÛNO)
[9]
Àб⸸Çϼ¼¿ä
2015/03/13
3671
2275
Á¶¼±.Áß¾Óµµ Âü°¡ºñ 5 ¸¸¿ø µÉµí..
[7]
Èû!
2015/03/13
3652
2274
ÅÃÀÏ???
[8]
¼±ÅÃ
2015/03/12
3590
2273
µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ ³¯¾¾ Á¤º¸/¹Ù·Î°¡±â/±âŸ
·Îº¸Ä°
2015/03/12
4203
2272
¿©·¯ºÐ¿¡°Ô µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ(¹°Ç°)ÀÀ¿ø->35kmÁöÁ¡
·Îº¸Ä°
2015/03/12
3559
2271
¼¿ï ±¹Á¦(µ¿¸¶)¸¶¶óÅæ ´ëȸ »ç¿ì³ª À§Ä¡°¡ ±Ã±Ý...
[4]
»ç¿ì³ª
2015/03/12
6413
2270
±¹È¸ÀÇ¿ø 20 ¸í ±âÁ¾¿¡°Ô ÈÄ¿ø±Ý
[6]
¤º¤º
2015/03/12
3755
2269
¸¶¶óÅæ ´ëȸÀÇ ¿ø°¡´Â ¾ó¸¶Àϱî¿ä?
[10]
±Ã±Ý
2015/03/12
3639
2268
¼±¹è´ÔµéÀº À̹ø µ¿¸¶º¹Àå ¾î¶»°Ô ÀÔÀ¸½Ã³ª¿ä?
[5]
ÃÖÀ±¼º
2015/03/12
3511
[1]
..
461
[462]
[463]
[464]
[465]
[466]
[467]
[468]
[469]
[470]
..
[552]
marathon