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대회 전날에 전력주를 하는 이유는?
전력	2015-02-20 09:36:51, H : 3,264, V : 176

고수들 보면 토요일날 전력주를 한다던데 다음날이 대회면 오히려 쓸데없이 힘 쓴거 아닌가요?
전력주 하는 이유가 근력 자극과 숨통 틔우기라던데 숨통 틔우거나 근육 자극은 대회 당일에도 워밍업 하면서 질주 몇번하면 충분하지 않나요?


321 (2015-02-20 09:58:29) 쓸데없이 힘쓰는거죠 전력주라기 보다는 100m 스트라이즈 5회정도 해주는건 좋다더라구요 전 그냥 푹쉬고 당일날 몸 잘풀어주면 된다봅니다.


뛰고싶다 (2015-02-20 23:11:16) 10키로 매니아 달림이 입니다 숨통 틔우는게 맞는거죠 저도 숨통 틔워서 시합 뛰는스타일입니다 근데 자기스타일이 있어서. . . . 토요일 하루쉬어서 힘잡고 뛰시는분들도 있고, 숨통틔어서 뛰시는분들도있고 가지각색입니다 제 생각엔 초반에 빠른페이스로 레이스를 시작하려면 숨통틔어 놓는게 좋은것같습니다

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