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어느 것이 실전에 도움이 될까요?
양질의훈련	2014-12-16 16:17:52, H : 6,246, V : 300

1. 하프 거리를 km당 4분으로 일정하게 달린다. (1시간 24분대)
2. 하프 거리를 km당 3분 30초~4분 30초 사이로 불규칙하게 달린다. (1시간 29분대)


2개다 (2014-12-16 16:24:34) 2개다 도움됩니다. 교대로하세요


음 (2014-12-16 17:38:00) 부럽다.


ㅋㅋ (2014-12-17 07:31:42) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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