¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ¾È³çÇϼ¼¿ä Å«¸ñÇ¥¸¦ ¸¶À½¼Ó¿¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â °í±³»ý´Þ¸²ÀÌ ÀÔ´Ï´Ù.
¾ç°æ½Ä  2014-07-06 12:43:01, H : 5,862, V : 231


¾È³çÇϼ¼¿ä Àú´Â ¸¶¶óÅæÀ» 2³âµ¿¾È Ãë¹Ì·Î¶Ù°íÀÖ´Â °í3³²Çлý ¾ç°æ½Ä ÀÔ´Ï´Ù.
»ç½Ç °í±³1³â¶§ Àü±¹ÃÖ°í À°»óÀÇ¸í¹® À̶óÇÒ¼öÀÖ°í ±¹°¡´ëÇ¥ ¼±¼ö¸¦ ¸¹À̹èÃâÇÑ ¹è¹®°íµîÇб³·Î ÀüÇÐÀ» °¡°í½Í¾úÁö¸¸ ±×¶§ ¹è¹® Á¶³²È« °¨µ¶´Ô²²¼­ ÀüÈ­·Î ÀúÈñ ¾Æ¹öÁö²² ÀÌ·±¸»À» Çϼ˽À´Ï´Ù Áö±Ý À°»óÀ» ½ÃÀÛÇØµµ ½Ç¾÷ÆÀÀ̳ª ´ëÇÐÀ» °¡´Â°Ç ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù°í ¶ÇÇÑ 1.2³â À¯±Þ ÇØ¼­ À°»óÀ» ÇÑ´ÙÇØµµ°ÅÀÇ Çϴÿ¡ º°µû±â¶ó°í Çϼ˽À´Ï´Ù. ¾Æ¹öÁö°¡ ÀúÇÑÅ ÀÌ·¸°Ô ¸»¾¸ÇØÁּ˴´ë Àú´Â ±×¶§ ÀÇÁö°¡¾àÇß´ÂÁö ¾Æ¹öÁö¸»¾¸À»µû¸£°í ¿¤¸®Æ®¼±¼ö¿¡´ëÇÑ ±æÀº Á¢°í ¾Æ¸¶Ãß¾î·Î ´Þ¸®±â½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ±×¶§ Àú´Â ¸ñÇ¥°¡ ÀÖ¾ù½À´Ï´Ù. ÀÌ¿Õ ¾Æ¸¶Ãß¾î·Î ½ÃÀÛÇѰŠÁ¤¸» Àü±¹¿¡¼­ ³»À̸§À» ¾Ë¾ÆÁÙ ¸¸Å­ ÃÖ°í°¡µÇº¸ÀÚ, ¶ÇÇÑ ¹Ì·¡¿¡ Áø·Î´Â ²À À°»ó À̶ó´Â ¿îµ¿°ú °ü·ÃµÈ Á÷¾÷À» °®°í½Í¾ú½À´Ï´Ù.  Áö±Ý¿Í¼­ »ý°¢Çغ¸¸é Àú°¡ ±×¶§ ¾Æ¹öÁö²² ¶§¸¦ ¾²¸é¼­±îÁö À°»óÀ»Á¤¸» Çϰí½Í´Ù´Â Áý³äÀ» º¸¿©µå·Á¾ßÇߴ´ë Á¤¸» ¹Ì·ÃÀÌ ¸¹À̳²½À´Ï´Ù.... °í1³â¶§ ¾Æ¸¶Ã߾ù´ëȸ 5Km¸¦ ³ª°¬´Â´ë 20ºÐ À̶ó´Â ±â·ÏÀ¸·Î 4À§¸¦ Çß°í 10km 45ºÐÀ» ±â·ÏÇß½À´Ï´Ù. ±×ÀÌÈÄ 2³âµ¿¾È °ø¹é±â°£ÀÌ Á¶±Ý ¸¹ÀÌÀÖ¾ù°í °í3¶§´Â 5Km 19 ºÐ20ÃÊ 10km 43ºÐ±îÁö ²ø¾î¿Ã¸±¼ö ÀÖ¾ù½À´Ï´Ù.  Àú°¡ ´ëÇÐÀ̶ó´Â °ü¹®¿¡ ÀԽÿ¡ Ä¡¿©»ì°í ±×·¡¼­ Á¦´ë·Î ÈÆ·ÃÀ» ¸øÇؼ­ 2³âµ¿¾È ¹ßÀüÇÑ°Ô À̰Źۿ¡ ¾øÁö¸¸ ¸¸¾àÁ¦´ë·Î ÈÆ·Ã¸¸ Çß¾ù´õ¶ó¸é 34ºÐ´ë±â·ÏÀº ÀÛ¼ºÇßÀ»°Å¶ó »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù. Áö±ÝÀº ÀԽð¡ ÄÚ¾ÕÀ̶ó ¶Û±âȸ°¡¸¹À̾øÁö¸¸ ¹Ýµå½Ã³»³â¿¡´Â ´Þ¸®±â¸¦ ´Ù½Ã½ÃÀÛÇØ Àú°¡ ¸ñÇ¥ÇÏ´Â°É ÇϳªÇϳª ÀÌ·ç¾î °¡¾ß°Ù³»¿ä.. ±×³É °Ô¼Ó Àû¾î¼­ ¾ÕµÚ°¡ À߾ȸÂÀ»ÅÄ´ë¿ä ÁÁ°Ô ÀоîÁÖ¼¼¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù^^ ³»³â¿¡ ´ëȸÀå¿¡¼­ ²À  ºÆ¸é ÁÁ°Ù½À´Ï´Ù!!

ÇÁ·§
 (2014-07-06 15:10:25)

¾ÆÁ÷ °í3ÀÌ¸é ³Ê¹«³ª ¸¶À½²¯ ¶Û ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ Á¤¸» ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎ·´³×¿ä..
ºñ·Ï Áø·Î¸¦ À°»óÀ¸·Î ÇÏÁö ¸øÇØ ¾Æ½¬¿î ¸¶À½À̰ÚÁö¸¸ ±ÞÇÏ°Ô »ý°¢Áö ¸»°í ¸¾ ÆíÈ÷ °¡Áö¼¼¿ä.
¾Æ¸¶Ãß¾î ¸¶¶óÅä³Ê·Î ½ÃÀÛÇϱ⿣ Á¤¸» ºü¸¥ ³ªÀÌÀ̸ç Àý´ë ´ÊÀº°Å ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
±×¸®°í ´Ê°Ô ½ÃÀÛÇÒ¼ö·Ï ±×¸¸Å­ ´õ ³ªÀ̰¡ µé¾îµµ ±â·®À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¾ç°æ½Ä´Ô°Ô ¼º¿øÀ» º¸³À´Ï´Ù.


öÀúÇÑ ¹Ùº¸
 (2014-07-06 15:29:05)

°í3, ÇÑÂü ÁÁÀ» ¶§ÀÔ´Ï´Ù. °øºÎµµ ÇÏ°í ¿îµ¿µµ Çϰí. ³» ¾Æµéµµ Çѹø ÇØº¸±â¸¦ ±ÇÇϴµ¥ Àß ¾ÈµË´Ï´Ù. ¹«¾ùÀ¸·Î ²¿½Ç±î? °í¹ÎÇϰí ÀÖÀ½.(Âü°í·Î ¾ÆµéÀº°í2).°°ÀÌ ¶Ù¸é ÁÁÀ» ÅÙµ¥.^^ ¿­°øÇÏ°í ¿îµ¿µµ ¿­½ÉÈ÷ Çϼ¼¿ä.^^ ±×·¯´Ùº¸¸é ¸ÓÁö¾Ê¾Æ Á߸¶³ª Ãáõ,µ¿¾Æ¿¡¼­ º¼ ¼öµµ ÀÖ°Ú³»¿ä.


¸¶¶óÅæ
 (2014-07-06 16:09:34)

³ª´Â ±º´ë ¸¶Ä£ÈÄ 25¼¼¿¡ (´ç½Ã 10km35ºÐ) Ãë¹Ì·Î ´Þ¸®±â ½ÃÀÛÇÏ¿© 60¼¼ Áö±Ý±îÁö ´Þ¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.¸¶¶óÅæÀº ±ÔÄ¢ÀûÀλýȰ·Î ²ÙÁØÈ÷ ´Þ¸®´Ùº¸¸é ÁÁÀº±â·ÏÀ» ¼ºÃëÇÏ½Ç °Ì´Ï´Ù. Âü°í ³»±â·ÏÀº ÇÏÇÁ.1.15" Ç®2,40" ¿ïÆ®¶ó 100km8'40" Á¦ÁÖµµ200km.°­È­µµ~°æÆ÷´ë311km.ÅÂÁ¾´ë~ÀÓÁø°¢537km.¶¥³¡¿¡¼­ °í¼ºÅëÀÏÀü¸Á ´ë 622km.¼­¿ï½Ãû~¼ÓÃÊ~ºÎ»ê~¸ñÆ÷~¼­¿ï½Ãû 1500km¿ÏÁÖ..¾ç°æ½Ä±º °øºÎ¿­½ÉÈ÷ Çϸ鼭 ²ÙÁØÈ÷ ´Þ·Áº¸¼¼¿ä Èûµé¶© ½¬¾î°¡¸é¼­..


±×·¯°Ô¿ä
 (2014-07-06 18:20:14)

34ºÐ35ºÐÀÌ ÀϹÝÀεéÀÌ ½±°Ô »ý°¢Çϴ´ë
õ¼ºÀûÀ¸·Î Ÿ°í³ªÁö ¾ÊÀ¸¸é Èûµç ±â·ÏÀÔ´Ï´Ù.


¾ç°æ½Ä
 (2014-07-06 20:41:12)

ÇÁ·§ Á¤¸»°¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¤·¸»·Î¸¸º¸¿©ÁÖÁö¸»°í °á°ú·Î º¸¿©ÁÖµµ·ÏÇϰٽÀ´Ï´Ù


¾ç°æ½Ä
 (2014-07-06 20:42:10)

öÀúÇÑ ¹Ùº¸ ´ëȸÀå¿¡¼­ ²À ºÆ¿ä ¸¶¶óÅæÀºÁ¤¸» Çϴ¸¸Å­ ³ª¿À´ÂÁ¤Á÷ÇÑ ¿îµ¿ÀΰŠ°°¾Æ¿ä


¾ç°æ½Ä
 (2014-07-06 20:43:05)

¸¶¶óÅæ Á¤¸»´ë´ÜÇϽó»¿ä... °æ·ÂÀÌ ¾î¸¶¾î¸¶Çϼ¼¿ä ƯÈ÷ ¿ïÆ®¶ó ÁøÂ¥ ÇѰèÀÏÅÄ´ë ¸»ÀÌÁÒ..


¾ç°æ½Ä
 (2014-07-06 20:44:40)

20´ë »ó±Ýµµ Ÿ¸éÁÁ°ÙÁö¸¸ ´ëȸ¿¡ Èï¹Ì¸¦µÎ°í Áñ°Ì°Ô Âü¿©Çϴ°ÔÁß¿äÇѰ۰¾Æ¿ä¤¾¤¾ ¹°·Ð À̸¶À½À¸·Î »ó±à±îÁö Ÿ¸é ´õÁÁÀ»°Å °°±¸¿ä


¾ç°æ½Ä
 (2014-07-06 20:45:58)

±×·¯°Ô¿ä ¾ÈµÈ´Ù´Â »ý°¢º¸´Ù µÈ´Ù ´Â ¸¶À½°¡Áü ÇÒ¼öÀÖ´Ù´Â ¸¶À½°¡ÁüÀ¸·Î ¸ñÇ¥±â·ÏÀ» ÀÌ·ê°Í ÀÔ´Ï´Ù ²À ÁöÄѹÙÁÖ¼¼¿ä


¿äÁò
 (2014-07-06 21:14:57)

20~30´ë ÀþÀº Ä£±¸µéÀÌ ¸¶¶óÅæ¿¡ °ü½ÉÀÌ °¡Áö´Â °É º¸´Ï ±âºÐÀÌ ÁÁ³×¿ä


³»µµ 40ºÐ´ë
 (2014-07-08 16:07:05)

¼±¼öÃâ½Åµµ ¾î¿ ¼ö ¾ø´Ù´Â °É º¸¿©ÁÖ´Â ±º..¾Æ¸¶Ãò¾î·Î °¡µµ »ç³É²ÛÀº Èûµéµí

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
3562   °Ô½ÃÆÇ ¾÷±×·¹À̵åÁ» Çϼ¼¿ä.  [13]  ¾÷±×·¹À̵å 2015/07/08 5892
3561   ¿Ö ¿ÃÇØ ¶Ç °í00 Âü°¡½Åû ÇϽôÂÁö¿ä?  [6]  ¸Å¶ó½î³Ê 2020/01/12 5892
3560   ÀϺ»ÀÎÀº ¿Ö ´Þ¸®±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇϳª?(2)  [7]  ¿Ü½Å 2015/03/27 5893
3559   ºÐ´ç¸¶¶óÅæ´ëȸ ¿Ö Ãë¼ÒµÇ¾ú³ª¿ä?  [5]  ºÐ´çÀÎ 2015/02/23 5894
3558   ¿©¸§Ã¶ ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ ù Âü°¡ÇÕ´Ï´Ù..º¹Àå Áú¹®Á» ...  [6]  Ãʺ¸·¯³Ê 2017/05/06 5895
3557   ¸¶¶óÅæ¿¡µµ ¿¤¸®Æ® ¼±Ãâ Á¦ÇÑ ÇսôÙ.  [17]  chlalsrn 2018/05/07 5895
3556   ±Ý³âµµ ¸¶¶óÅæ´ëȸ º¯¼ö´Â ¹Ì¼¼¸ÕÁö  [8]  ¤·¤·¤· 2019/03/01 5895
3555   ¸¶Èç»ì¿¡µµ ³ì½½Áö ¾Ê´Â ±× ÈûÀÇ ¿øÃµÀº~?  [10]  ÁÖ¶û 2022/03/05 5895
3554   10km, ÇÏÇÁ, Ç® 100µî¿¡ µµÀüÇ϶ó. ^^  [15]  ÀÔ»óÁ»Çغ¸ÀÚ 2014/11/28 5896
3553   Ç®ÄÚ½º 1000ȸ ¿ÏÁÖ ÀÓäȣ¾¾ ´ë´ÜÇϳ׿ä..  [13]  Ã¢°¡ÀÇÅäÅä 2015/11/19 5896
3552   Á¤³²ÁøÀåÈ︶¶óÅæ ±¸Á¦¿ªÀ¸·Î Ãë¼ÒÇѴٴµ¥ ±Ùó...  [3]  ÀåÀ±¾Æ 2017/02/08 5896
3551   ´ëȸ ÄÚ½º°¡ 25m ª¾ÒÀ» »ÓÀε¥  [2]  °ËÁõ 2023/09/27 5896
3550   Á߸¶ °Ô½ÃÆÇ º¸´Ï±ñ Â÷·®ÅëÁ¦  [2]  Á߸¶Âü°¡ÀÚ 2014/11/10 5897
3549   ÀÚÀü°Å¸¸ ¿Ã¶óŸ¸é ¼Óµµ±¤ µÇ´Â Á·¼Óµé Ãß¹æ!  [3]  º¸¾È°ü 2014/06/14 5898
3548   °í°üÀý(¿À¸¥ÂÊ °ñ¹Ý)ÀÌ ¿îµ¿Çϸé ÅëÁõ.  [5]  ¸»¾ÆÅæ 2014/07/30 5898
3547   ¸¶¶óÅæÂÊ¿¡µµ »ç±â²ÛµéÀÌ Àֳ׿ä.  [7]  ÇãÇãÇã 2015/10/30 5898
3546   ³»³â¿£ ¸¶¶óÅæ Á¤»óÈ­?  [5]  ³«°ü·ÐÀÚ 2020/10/01 5898
3545   ¸¶¶óÅæ 42.195km ü°¨°Å¸®    ´Þ·ÁºÁ 2022/04/04 5898
3544   10Ű·Î ´Þ¸®±â  [1]  °­Áø±¸ 2014/03/16 5899
3543   ¿î¿µÀÚ´Ô²²: ´ëȸÀÔ»óÀÚ ¶õÀÇ ´ñ±ÛÀÌ ´Þ¸®Áö¾Ê½À...  [1]  50´ë¾ÆÁÜ 2021/11/29 5899
3542   ¿î¿µÀÚ´Ô 2023³â ´ëȸÀÏÁ¤ ¹è³Ê ¿¬°áÇØÁÖ¼¼¿ä  [2]  2023³â 2022/11/27 5899
3541   10km´Â ¸¶¶óÅæÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í¿ä? ¸Â½À´Ï´Ù.  [11]  4Çгâ4¹Ý 2014/10/11 5900
3540   °¡À»¿¡ ù Ç®ÄÚ½º µµÀüÇÏ·Á´Âµ¥¿ä  [4]  ·±¸°ÀÌ 2023/07/18 5901
3539   Â¥¸´ÇÑ ¾ËÅÁÀÇ Ãß¾ï  [2]  ÀÌÁ¤¹ü 2016/08/11 5902
3538   ´õÀ§¿Í Ç®ÄÚ½º  [3]  ´þ´Ù´õ¿ö 2014/07/25 5903
  [1]..[451][452][453][454][455][456][457][458][459] 460 ..[602]  
     

marathon