서브-3클럽 | 여성 | 울트라게시판 | 시사게시판 | 구게시판 | 홍보게시판 | 불량게시물신고
 |
|
로그인
|
 |
|
 |
||||
|
330페메는 (2015-10-21 17:09:47) 아니지만 340 페메를 따라가다 30km부터 치고 나가서 329를 한다는 건 나머지 12km를 못해도 4분35초로 뛰어야 한다는 건데. 무리라 보여지네요. 그정도 실력이면 340 페메를 따라가지 말고 혼자 5분페이스를 가늠해서 뛰는 것이 나을 것 같아요. 교량공사 완료로 춘천댐 오르막이 오르막 같지가 않더군요.. 목표 꼭 달성하시길. |  |
달림이 (2015-10-22 06:52:20) 답변감사합니다. 제가 한번도 시간 보면서 뛴 적이 없어서 두려웠던 것 같네요. 그러나 이번에는 답변주신대로 시계를 차고 키로당 5분 페이스 유지하면서 뛰어봐야겠네요. 저에게는 또 다른 도전이 될 것 같아요. 아무튼 고맙습니다. | |
330페이스 (2015-10-22 13:25:00) 출발조가 어느조이신지 모르겠습니다만, 메이저 대회에는 공식 페이스메이커 외에도 각 클럽 자체 페이스메이커들이 있습니다. 출발지점으로 이동할 때, 같은 싱글렛을 입고 있는 분들이 모여 있으면 목표 기록이 얼마냐고 물어보세요. 특히 그 무리에 여자분이 한 두 분 껴 있으면 그 여자분을 호위하는 민간 페이스메이커일 가능성이 높습니다. 그 그룹에 같이 좀 달리겠다고 양해를 구하고 껴서 달리면 됩니다. 끝나고서 감사의 인사 한마디 하시면 되겠죠. | |
달림이 (2015-10-22 14:41:55) 답변 감사드립니다. 저는 f조라 330페메가 있을지 모르겠지만 한번 시도해보겠습니다. | |
|
|
|
[1]..[451][452][453][454][455][456][457][458][459] 460 ..[668]
|
| |
|
| marathon |
