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글쎄요 (2015-02-22 23:12:05) A는 도 힘들구 B도 힘들것 같아요. B는 3세트까지 해봤는대 4세트 5세트. 너무 힘들더군요... |  |
왜 (2015-02-23 06:32:34) 이런 질문을 하는지 모르것다. 본인 스스로 달려보면 되는것을 왜 여기다 질문하는가? 질문하는 의도가 무엇인가?...쩝! | |
전문가 (2015-02-23 06:38:41) 본인은 직접 경험해볼 수준이 아닉 아니라서 올린 거겠지요. 이 정도 훈련 경험 있으신 분의 조언을 구하는 걸 겁니다.. | |
음 (2015-02-23 08:37:36) 둘다 초고수급 훈련 A는 1km 3분40초 페이스 B는 1km 3분20초 페이스 A는 페이스 거리가 16km B는 페이스 거리가 12km 스피드가 있는 십키로 35분이하 주자는 B 하프나 풀 준비하는 십키로 38분이하 주자는 A | |
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