¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 Ä¡Áú¶«¿¡..
¸·´Þ·Á  2014-04-23 10:27:26, H : 4,655, V : 212


¾îÂ¥¸é ÁÁÀ»±î¿ä.¼ö¼úÇؾßÇϳª¿ä.ÀÇ»ç»ùÀº Çؾߵȴٴµ¥ ¸·»óÀÚ½ÅÀÌ ¾È¼­³×¿ä. ¼ö¼úÈÄ ´Þ¸®±â´Â ¾î¶±ÇÏÁÒ. ÇϽźРÀÖ¾î½Ã¸é ´ñ±ÛÁ».......

Àúµµ
 (2014-04-23 10:40:22)

¿¹Àü¿¡ Ä¡Áú ¼ö¼ú Çߴµ¥ ¼ö¼úÈÄ ÃʼÒÇÑ ÇÑ´ÞÀº °ÅÀÇ Áý¿¡¼­ ½¬´Ù ½ÍÀÌ Çϴ٠õõÈ÷ Á¶±Ý¾¿ °È±âºÎÅÍ ÇÏ´Ù ¶Ù±â ½ÃÀÛÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ¼­³Ê´Þ ³Ë³ËÈ÷ Àâ°í »¡¸® ¼ö¼ú Çϼ¼¿ä. Áß¿äÇÑ°Ç ¼ö¼ú Àß ÇÏ´Â º´¿ø¿¡¼­ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â°Í º°°Å ¾Æ´Ñ°Í °°¾Æµµ Àç¼ö¼ú ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹°í Á¦´ë·Î Ä¡·á°¡ ¾ÈµÇ´Â °æ¿ìµµ ¸¹½À´Ï´Ù.


Ä¡ÁúÀÌ
 (2014-04-23 10:56:16)

¼ö¼ú°æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÑ Àǻ縦 ÅÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À߸øÇÏ¸é °ý¾à±ÙÀ» ´ÙÃÄ ¶Û¶§¸¶´Ù ÁúÁú »ú´Ï´Ù.


º¸ÁõÀº ¸øÇÏÁö¸¸
 (2014-04-23 17:15:54)

È®½ÇÈ÷ ³´´Â´Ù´Â º¸ÁõÀº ¸øÇÏÁö¸¸
ÀÌ·²°Ô ÇØ º¸½Ã¸é ¾î¶°½ÇÁö¿ä?
Àú´Â °ú°Å ½ÉÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¼öÄ¡ÁúÀ̶ó´Â °æÇèÀ» Çß¾ú½À´Ï´Ù.
²À ¼ö¼ú ÇϽô °ÍÀ» ÇÇÇÏ°í ½ÍÀ¸½Ã´Ù¸é,
´Ê¾úÁö¸¸
´çºÐ°£ °æÇèÀûÀ¸·Î ½ÇÇèÀ» ÇØ º¸½Ã¸é ¾î¶°½ÇÁö¿ä.
1. Æ´ ³ª´Â´ë·Î Ç×¹®À» ¸À»çÁö ÇØ ÁֽʴϴÙ.
2. Á» ´õ ä¼Ò·ù ¹ÝÂùÀ» ´õ ¼·ÃëÇÑ´Ù´Â »ý°¢À» °®°í ¼·»ýÀ» Á¶ÀýÇØ º¸½ÃÁö¿ä.
3 ¼öºÐ ¼·Ãë·®À» ´Ã·Áº¸½ÃÁö¿ä.


Ä¡Áú
 (2014-04-23 23:11:55)

Ä¡Áú Æò»ý ´Þ°í »ï´Ï´Ù.
±º´ë °¬´Ù°¡ °Ü¿ïö ¸¶·ç¹Ù´Û¿¡ ¾É¾Æ ÀÖ´ø°ÍÀÌ ¿øÀÎÀÎÁö ÇǸ¦ È긮¸ç »ì¾ú´Âµ¥....
¼ö¼úÇϱâ¶õ ¾öµÎ°¡ ¾È³ª´õ±º¿ä.
±×·¡¼­ °ý¾à±Ù Á¶ÀÌ´Â ¿îµ¿À» Çϸ鼭 Á¶±Ý¾¿ °³¼±Àº µÆ½À´Ï´Ù.
Áö±Ýµµ Ã߿ Â÷°¡¿î ÀÇÀÚ¿¡ ¾ÉÀ¸¸é ÇÇ°¡ ³Ê¿À±â´Â ÇÏÁö¸¸ ±×³É Âü°í »ì¾Æ°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶¶óÅæÀº ¹°·Ð ¿ïÆ®¶ó Á¾´Ü±îÁö ¶Ù¾î ºÃ½À´Ï´Ù.
Å©°Ô ¹®Á¦´Â µÇÁö ¾ÊÀº°Å °°½À´Ï´Ù.


¸·´Þ·Á
 (2014-04-24 01:02:16)

°¨»çÇÕ´Ï´Ù. °£ÇæÀûÀ¸·Î ²Ë³¢ÀÖ´Â »óŶó ÂóÂóÇؼ­.......


Á¶½É¼º
 (2014-04-24 14:53:32)

Á¦°¡ ¾Æ´Â ºÐÀº Ä¡Áú¼ö¼úÇÏ´Ù ´ëÀåÀ» °Çµå·Á ÆóÇ÷ÁõÀ¸·Î »ç¸ÁÇϽŠºÐµµ ÀÖ¾î¿ä. ²À ÇÊ¿äÇÑ ¼ö¼úÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.


ºÒÆí
 (2014-04-24 16:04:09)

Ä¡Áú´Ô..
±×Á¤µµ¸é ¼ö¼úÇϼ¼¿ä.
¿Ö ±×¸® Èûµé°í ºÒÆíÇÏ°Ô »ð´Ï±î?
ºÒÆíÇÏ°í ºñÀ§»ý ÀûÀÔ´Ï´Ù. ^^


Ä¡Áú¼ö¼ú ÀüÈÄ~~~
 (2014-04-24 17:15:21)

Ä¡Áú ¼ö¼úÁ÷ÀüºÎÅÍ ¸¶¶óÅæÀ» ½ÃÀÛÇÏ¿´´Âµ¥, Ä¡Áú¶§¹®¿¡ 10kmÀÌ»óÀ» ¶Ù±â ¾î·Á¿ü°í ¼³»ç Èûµé°Ô ¶Ù¾úÀ» ¶§´Â ±× ÈÄ°¡ ¾öûÇÇ°ïÇÏ¿© ´Ù¸®±â ½È¾î Áö´õ±º¿ä...
±×·¡¼­ °á½ÉÇÏ¿© Ä¡Áú¼ö¼úÀ» ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù...
¼ö¼ú ÈÄ ÇÏ·ç ÀÔ¿øÇÏ°í Åð¿øÈÄ Àú´Â Àǻ缱»ý´Ô ¸»Àº ¹«½ÃÇÏ°í Åð¿øÈÄ 4ÀÏ°, ¼ö¼úÈÄ 6ÀÏ° µÇ´Â ³¯ºÎÅÍ ÃµÃµÈ÷ ¶Ù¾î ºÃ´Âµ¥, ¾Æ¹« ÀÌ»óÀÌ ¾ø¾ú¼­ ±× ´ÙÀ½ ³¯ ºÎÅÍ´Â Àü·ÂÀ¸·Î ¶Ù¾î ºÃ´õ´Ï ¹®Á¦°¡ ¾ø´õ¶ó±¸¿ä...^.^ ¼ö¼úÈÄ Á¦ÀÏ ÁÁÀº Á¡Àº ´Þ¸®°í ³­ ÈÄ¿¡ ÇǷΰ¨À̶ó´ø°¡, ½Åü°¡ ´À³¢´Â ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ¾ø¾î ¸îÀÏ°£Àº ³¯¶ó°¡´Â ±âºÐÀÌ´õ¶ó±¸¿ä...
Á¦ °æÇèÀ¸·Î´Â ¸·´Þ·Á´Ô!~~~ ÃÖ°íÀÇ ½ºÇǵå·Î ´Þ·Á¼­ ¼ö¼úÀ» ÇϽʽÿä... ¼ö¼ú ÈÄ¿¡ ºôµå¾÷ µÉ °ÍÀÌ ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù...
Àú´Â ¼ö¼úÀü 5km 24ºÐ¿¡ ¶Ù¾ú´Âµ¥, ¼ö¼ú ÈÄ 6°³¿ù Áö³­ Áö±Ý 5km 20ºÐ¿¡¼­ 18ºÐ´ë¸¦ ¿À°©´Ï´Ù...^.^


¸·´Þ·Á
 (2014-04-24 23:28:33)

¼ö¼úÀüÈÄ´Ô °¨»çÇØ¿ä.¶§·Î´Â ¿îµ¿ÇÏ°í ´Ù¸®°¡ ¾öû ÇÇ°ïÇÒ¶§µµ °¡²ûÀÖ´õ¶ó°í¿ä. Âü°íÇÒ²²¿ä.


¼¼Á¾
 (2014-04-25 06:35:38)

À¢¸¸ÇÏ¸é ¼ö¼úÇÏÁö¸¶¼¼¿ä.. µ·µµ ¸îõ¿ø ¾Èµé°í °íÅëµµ ÀüÇô¾ø´Â ½Ã°£µµ ¸îÃÊ ¾È°É¸®´Â ¹æ¹ý ¾Ë·Áµå¸±Å×´Ï ¸ÞÀÏÁÖ¼Ò ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä...Àúµµ ¸î´ÞÀ» ¹èº¯½Ã ¸¶´Ù ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ÃÖ¼ÒÇÑ ±×°ÍÀÌ ¸ØÃè¾î¿ä... Ä¡Áú·Î °í»ýÇϽô ´Ù¸¥ºÐµéµµ.....


Ä¡Áú
 (2014-04-25 10:15:12)

¼ö¼úÇصµ Àç¹ßÇÕ´Ï´Ù.


¼¼Á¾
 (2014-04-25 21:00:46)

À§ÀÇ ¸ÞÀÏ·Î Ä¡Áú Ä¡·á¹ý ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô º¸³»µå·È½À´Ï´Ù.


ÈåÀ½
 (2014-04-26 05:51:04)

³ªµµ °ý¾à±Ù Á¶ÀÌ¸é ¹¹°¡ ³¢ÀÎ°Í Ã³·³ Ç×»ó ³§³§Çß¾úÁö¿ä.
³»°¡ ±Øº¹ÇÑ ¹æ¹ýÀº ¹«½ÄÇÑ ¹æ¹ýÀ̶ó ±ÇÇÏÁö ¸øÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
Ç×¹®¿¡ Áý°Ô ¼Õ°¡¶ôÀ» ³Ö°í Æ¢¾î³ª¿Â ºÎºÐÀ» ¾öÁö·Î ÈûÁÖ¾î 1ºÐ°£ ¾Ð¹ÚÀ» ÇÏ·ç Çѹø¾¿ ÀÌƲÀ» ÇØÁÖ¾ú´õ´Ï Æ¢¾î³ª¿Â ºÎºÐÀÌ »ç¶óÁö´õ±º¿ä.
Å« º´¿ø¿¡°¡¼­ ¼ö¼úÇϽô °ÍÀÌ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÎ°Í °°½À´Ï´Ù.
°¡²û Àç¹ßÀÌ µÇ´Âµ¥ ±× ¿øÀÎÀÌ ¿îµ¿ºÎÁ·À¸·Î ¼÷º¯ÀÌ °¡µæÂ÷¼­ ´Ü´ÜÇØÁø º¯ÀÌ ³ª¿À¸é¼­ Ç×¹® ¾ÈÂÊÀ» °Çµå·Á¼­ ÇÇ°¡ ³ª¿Àµµ·Ï »óó¸¦ ÀÔÇô ±×·±°Í °°½À´Ï´Ù.
Àç¹ßµÇÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é ¿îµ¿ ¿­½ÉÈ÷ ÇϽðí È­Àå½Ç°¡¼­ ´ëº¯À» º¸½Ã°í ³ª¼­ ¹Ýµå½Ã ºñµ¥¸¦ »ç¿ëÇϰųª ¿©¼ºµéÀÌ ¹Ø¹°Çϴ°Íó·³ Ç×¹®À» ¹°·Î ¼¼Ã´ÇØÁÖ¾î¾ß Àç¹ßÀÌ ¾ÈµË´Ï´Ù.


µ¿Áø
 (2017-09-12 21:07:17)

¼ö¼úÀÌ ´ç¿¬ÇÑ°Íó·³ ¸»Çϴ ȣ±¸µé ¸¹³× ¤¾¤¾¤¾

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
2280   Àå¿ä±Ù ÅëÁõ  [3]  Áö³ª°¡´Ù 2014/03/13 4568
2279   °ñµå¶óº§ ´ëȸ´Â Âü°¡ºñ 10¸¸¿øÀ¸·Î ÀλóÇضó.  [13]  ¸®Ä¡¸Ç 2015/03/03 4568
2278   º¸½ºÅÏ ¸¶¶óÅæÀ» À§ÇùÇÏ´Â Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯½º  [5]  ¿Ü½Å 2020/03/13 4568
2277   ¸¶¶óÅæÀÌ ±×·¸°Ô °¡¸£Ä¡µç°¡-¾î´À Á¤Ä¡Àο¡°Ô  [4]  ÀÌÁ¤¹ü 2022/03/07 4568
2276   ±â³äÇ°ÀÌ ¹ÌÁî³ë¸¶¶óÅæÈ­ ~´ë¹Ú~  [12]  Á¤º¸¸Ç 2017/02/22 4569
2275   ¿Ã¸²ÇÈ »ç»ó óÀ½À¸·Î ÆóȸÀÏ ¸¶¶óÅæ ¸ø ¿­¾î!  [1]  ¿Ü½Å 2019/11/08 4570
2274   ¹Ì¼¼¸ÕÁö¸¶½ºÅ©¿¡ °üÇÑ Áú¹®    ±Ã±Ýµ¹ÀÌ 2019/03/04 4571
2273   ÀûÁ¤ º¸Æø¹®ÀÇ  [2]  º¸Æø 2019/05/09 4572
2272   Áß±¹ ÀÔ±¹ ±ÝÁö±¹°¡ ¾î¶²°¡¿ä  [11]  ÀÔ±¹±ÝÁö 2020/02/28 4572
2271   µµÄ츶¶óÅæ ÀϹÝÀÎ Âü°¡ ±ÝÁö °áÁ¤!!  [8]  ¼Óº¸ 2020/02/17 4573
2270   º¸½ºÅÏ ¸¶¶óÅæ °á±¹ 9¿ù·Î ¿¬±â  [3]  Á¤º¸ 2020/03/13 4574
2269   JTBC¸¶¶óÅæ¿¡¼­ Àü¸¶Çù ºÎ½º¿À¸é À̹ø¿¡ ¼øµÎºÎ  [7]  ÆÛ¿È 2019/11/01 4575
2268   ÁöÇÏö ¾È¿¡¼­ÀÇ ¸í»ó  [1]  ÀÌÁ¤¹ü 2020/07/20 4575
2267   ¼¼°èÀû ´ëÇü ¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÀÏÁ¤ °¡À»·Î ´Ù ½ò·Á    ¿Ü½Å 2021/01/29 4575
2266   Àü¸¶Çù J1,2»ç¿ëÈıâÁ» ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä~  [12]  ´ÞºÀÀÌ 2014/03/24 4576
2265   Å¸ÀÌÃ÷ ÀÔÀ¸½Ã´Â ºÐµé Áú¹®¿ä~  [6]  tights 2014/09/17 4576
2264   µµÄ츶¶óÅæµµ ÀϹÝÀÎ Âü°¡ Á¢¼ö °³½Ã!  [1]  ¼Ò½ÄÁö 2021/03/20 4577
2263   ¹ßÀÌ »ý°¢´ë·Î ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù  [2]  4Çгâ 2022/04/14 4577
2262   ´ÏÄÝ Å°µå¸¸ÀÇ ¹Ì¸ð À¯Áö ºñ°áÀº ´Þ¸®±â  [3]  ¿¬¿¹¹Ú 2021/08/23 4578
2261   Èï¹Ì·Ó³×¿ä. ¼Õ±âÁ¤¼±»ý´ÔÀÇ ¸¶¶óÅæÈ­?  [1]  Èï¹Ì·Ó³×¿ä 2021/07/10 4579
2260   ¾î¶»°Ô ÀÌ·±´ëȸ¸¦ Ä¡·ê¼ö°¡ ÀÖÀ»±î ?  [3]  À̺ÎÀå 2014/03/30 4580
2259   ºÎ»óÀÇ ¿øÀΠã¾Æ~~  [2]  ´Þ¸²ÀÌ1 2020/02/11 4580
2258   ¹ß¹Ù´ÚÀÇ Àç¹ß°ß~!!  [15]  ÁÖ¶û 2016/09/30 4580
2257       [re] µåµð¾î ¡°´ó±¸¾Ë ¹ö¼¸¡± °¨Á¤ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.  [2]  ¼ö¿°ÇÒ¹è 2019/10/12 4580
2256   µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ 38~39km ÁöÁ¡¿¡¼­  [2]  º¸½º³Ê 2014/03/17 4581
  [1]..[451][452][453][454][455][456][457][458] 459 [460]..[550]  
     

marathon