¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 µ¿¾Æ¸¶¶óÅæÀÌ ±¥¾ÂÇÑ ÀÌÀ¯
´Þ¸²ÀÌ  2015-12-09 10:24:12, H : 4,100, V : 251


1. ¿ÃÇØ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ºñ¸¦ ½½Â½ ¿Ã¸®°í, ´Þ¸²À̵éÀÌ Ç×ÀÇÇÒ±îºÁ ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇÀ» ¾ø¾Ú.


2. 10k ÄÚ½º ½Å¼³·Î, fullÁÖÀÚµéÀÇ Ç×ÀǸ¦ ¹Þ¾ÒÁö¸¸, »ç°ú´Â ±×¶§»ÓÀ̰í 1³â µ¿¾È ¾Æ¹«·± ´ëÃ¥µµ ¾øÀ½.


3. ±×³ª¸¶ ´Ù½Ã ¸¸µç ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡´Â ¶È°°Àº ´äº¯¸¸ ¼ºÀÇ ¾øÀÌ ´Ã¾î³õ°í ÀÖÀ½.


4. ¾Æ¹«¸® Ç×ÀÇÇØµµ "°³°¡ ¢´Â ±¸³ª" »ý°¢ÇÔ.

5. ½áºê-3 ÁÖÀڵ鿡°Ô ÁÖÀü ¸í¿¹ÀÇ Àü´ç ±Ý»¯Áöµµ ÀÌ»óÇÑ Æ®·ÎÇÇ·Î ½½Â½ ¹Ù²Þ.


°á·ÐÀûÀ¸·Î ¸¶½ºÅÍÁî ¸¶¶óÅä³ÊµéÀ» ¿ÏÀü È£±¸·Î ¾Í.


À̺ÀÁÖÀÇ´Ù¸®
 (2015-12-09 11:38:23)

Ç×ÀÇ´Â ¾Æ¹«³ªÇϳª~ ¾î´À´©°¡ ½±´Ù°í Çß³ª~~~


kk
 (2015-12-09 13:16:17)

±àÁ¤ÀûÀÎ ºñÆÇÀ» ÇսôÙ
°³ÀÎÀÇ ÀǰßÀ» ¸ðµç »ç¶÷µéÀÇ Àǰßó·³ È£µµ ÇÏÁöµµ ¸¿½Ã´Ù
¿ì¸®¿¡°Ô´Â ¼ÒÁßÇÑ ´ëȸÀÔ´Ï´Ù
¹ßÀüÀûÀΠäÂïÀ» °¡ÇÏ´Â ¼º¼÷µÈ ¸ð½ÀÀ» º¸¿´À¸¸é ÇÕ´Ï´Ù


³Í...
 (2015-12-09 14:18:04)

³Í,,ÁÁ°Ú´Ù,,10km ÀÌ»óÀº ¸ø¶Ù´Ï±î..´Ù¸®¾ß,


µ¿¸¶°¡
 (2015-12-09 14:43:22)

¹«½¼ È£±¸³Ä?- °ñµå´ëȸ ¾Ë±â¸¦ ¸Ó·Î ¾Æ³ª?
½ÈÀ¸¸é ¿ÀÁö ¸¶¶ó!


^L^
 (2015-12-10 00:41:37)

µ¿¸¶°¡ ½ÈÀ¸¸é ±º¼Ò¸®¸»°í Á¶¿ëÈ÷ Âü°¡¾ÈÇÏ¸é µË´Ï´Ù....¾Ë¾Ò³Ä...¾Ã½Ø²¥


¾îÇè
 (2015-12-11 13:48:04)

¿©·¯ »ç¶÷ÀÌ º¸´Â °Ô½ÃÆÇ¿¡ ¸·¸»À» ÇÏ¸é µÇ³ª....
¿¹ÀÇ´Â Á» ÁöÄѶó.
µ¿¸¶Á÷¿øµéÀΰ¡?
ÃḶ³ª Á߸¶¿¡ ºñÇØ¼­ µ¿¸¶°¡ Âü°¡ÀÚµéÀ» °³¹«½ÃÇÏ´Â°Ç »ç½ÇÀε¥ ¹» ±×·¯¼Å.

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
3751   ¹Ù¼¼¸° ÷ ¹ß¶óº¸´Âµ¥ ÀÌ Á¦Ç° ¹Ù¸£¸é µÇ³ª¿ä?¤Ð...  [6]  ¹Ù¼¼¸°Ãʺ¸ 2016/06/19 4144
3750   Ãâ¹ß½Ã°£ Á¶Á¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù...  [5]  Ãâ¹ß½Ã°£ 2023/04/03 4143
3749   ÀÛ³â ÆÄ¸®¸¶¶óÅæ ¿µ»óÀ» º¸´Ï    ÆÄ¸®Áö¿£ 2020/04/30 4141
3748   ½Å¹®À» ÅëÇØ ¾Ë°ÔµÈ °Íµé  [1]  ±×°Í¾Æ´Ô 2016/03/17 4141
3747   »ýȰüÀ° ħü ~~  [2]  ³ª·± ·¯³Ê´Ù 2015/07/25 4140
3746   ½Å°³³ä ·¯´×¸Ó½Å..  [5]  ¿ëǰÁ¤º¸ 2024/07/24 4139
3745   3Æí įįÇÑ ´É¼±±æ¿¡ ³ªÅ¸³­ ºÒºû  [1]  ÀÌÁ¤¹ü 2024/06/06 4139
3744   -[È«±¤Àϰ¡½¿¿¡ÇɲÉ]Áß¿¡¼­    À¯·¹°¡ 2015/10/15 4138
3743   ¹¹¾ß~! "Ȱ¼º»ê¼Ò"°¡ ÁÖ¹üÀ̶ó°í?  [4]  ÁÖ¶û 2015/05/10 4138
3742   ÅµÃÊ°Ô ¿¬¸» ÀÎÅͺä - 6´ë ¸¶¶óÅæ ¼®±ÇÀÌ ¸ñÇ¥    ¼Ò½ÄÅë 2021/12/30 4137
3741   ±º»ê»õ¸¸±Ý ¸¶¶óÅæ ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿ ¿ì½Â  [2]  ±º»ê´Þ¸²ÀÌ 2017/04/10 4137
3740   ¸¶¶óÅæÀ»Çϸé...??  [22]  ½Ã°ñÁã 2016/11/30 4137
3739   ÃḶ¶§ Á׿° Æ÷µµ´ç ¸Ô¾îº¸½ÅºÐ  [7]  ¸¶¶óÅæ 2017/10/31 4136
3738   ¿©·¯ºÐÀÌ ´ëȸÀü¿¡ ¹Ýµå½Ã ¸Ô´Â °Í°ú ¸ÔÁö ¾Ê´Â ...  [8]  ÀÔªÀÌ 2017/07/25 4135
3737   »ç¹ý´ç±¹¿¡ °í¹ßÇÒ °ÍÀÌ´Ù.  [3]  Àü¸¶Çù ÆÒ 2016/04/25 4135
3736   2016 º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ Âü°¡ ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö ¹ßÇ¥  [1]  ¿Ü½Å 2016/03/24 4134
3735   µ¿¾Æ¹è¹ø ±Þ±¸  [3]  µ¿¾Æ¹è¹ø 2023/02/23 4132
3734   ¿äÁò Á¡Á¡....  [2]  ÇãÇã 2015/12/04 4132
3733   ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷ÀÇ Æ¯Â¡    Á¤½ÅÀÇ 2017/12/07 4130
3732   ¼Õ±âÁ¤ ±â·Ïº¸´Ù ¸øÇÑ Çѱ¹¸¶¶óÅæ ¿Ö?  [3]  ¸£»Ç 2017/07/27 4130
3731   ±â·ÏÀÌ³Ä ÆÝ·±ÀÌ³Ä  [12]  ¸Ó¸®±¹¹ä 2016/04/13 4130
3730   ¿ÃÇØ Æò¾ç¸¶¶óÅæ ¿Ü±¹ÀÎ Àý¹Ý Á¤µµ¿¡ ±×Ä¥ µí    ¿Ü½Å 2018/03/28 4129
3729   ¼­¿ï¸¶¶óÅæ ±³ÅëÅëÁ¦ ÇØÁ¦µÇ¸é ȸ¼Û¹ö½º ÀÖ³ª¿ä?  [3]  ´ÄÀºÃʺ¸ 2023/03/15 4128
3728   »ç¶÷ÀÌ ´Ù ´Ù¸£Áö    »µ²Ú 2022/09/07 4128
3727   ·¯´×¸Ó½ÅÀÇ ÀåÁ¡    J 2022/11/14 4127
  [1]..[451][452][453][454][455][456][457] 458 [459][460]..[608]  
     

marathon