¼ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

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¸¶¶óÅæ, ¶§·Î´Â '´Þ¸®±â' ´ë½Å '¸¶½Ã±â'µµ ÇÑ´Ù~^^ |
| ÁÖ¶û
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2024-06-16 08:06:55, H : 4,721, V : 361 |
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 Â÷[Å©±âº¯È¯][Å©±âº¯È¯][Å©±âº¯È¯].jpg) 
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# µé¾î°¡¸é¼
¾ÆÁÖ ¾ÆÁÖ ¿¾³¯¿¡
¿ÂÈÇÑ ÁöÁßÇØ ÇØº¯ ¿Üµý ¸¶À»¿¡
¿©¸§ÀÌ¸é »û³ë¶õ ²ÉÀ» ÇÇ¿ì¸ç Çâ±â¸¦ »Õ´Â,
²ÉÁßÀÇ ²ÉÀÌ¿ä ÇãºêÁßÀÇ Çãºê°¡ ÀÖ¾úÀ¸´Ï...
¹Ù·Î~ ..
# ¸¶¶óÆ®·ë(*Marathrum = Fennel)
±×¸®½º ½ÅÈ¿¡µµ µîÀå(*)ÇÏ´Â,
»ê¾ßÃÊ, ¸¶¶óÆ®·ë(Fennel,ȸÇâ)ÀÌ
±× Áö¿ª¿¡ Èåµå·¯Áö°Ô ÀÚ¶ó°í ÀÖ¾úÀ¸´Ï
¸¶À»»ç¶÷µéÀº ±× Ç® À̸§À» µû¼ ¶¥ À̸§À» Áö¾ú´Ù.
¹Ù·Î~!
# ¸¶¶óÅæ(*Marathon;¸¶À» À̸§)
Áö±ÝÀ¸·ÎºÎÅÍ 2,500³âÀü (±â¿øÀü 490³â)
±× ¸¶¶óÅæÆò¿ø¿¡¼ Æä¸£½Ã¾Æ ÀüÀï(*)ÀÌ ¹ß¹ß.
Àý´ë ¿¼¼ÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¾ÆÅ׳װ¡ ½Â¸®ÇÑ´Ù.
»ç¶÷µéÀº ±× ÀüÀïÀ» °¡¸®ÄÑ '00ÀüÅõ'¶ó ºÎ¸¥´Ù.
¹Ù·Î~!
# ¸¶¶óÅæ ÀüÅõ (Æä¸£½Ã¾Æ ÀüÀï)
½ÂÀüº¸¸¦ ¿ÜÄ£ ÈÄ Á×Àº,
Àü·É Çʸ®Çǵ¥½º¸¦ À§ÇÑ Æ¯º° À̺¥Æ®.
Äíº£¸£ÅÊ ³²ÀÛ°ú ºê·¹¾Ë ±³¼öÀÇ Èû°Ü¿î ³ë·Â ³¡¿¡,
25¸¶ÀÏ(40km), Àå°Å¸® °æÁÖ¸¦ Á¦1ȸ ¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼ ÅÄ»ý½ÃŰ´Ï
±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î~
# ¸¶¶óÅæ °æ±â(Marathon;Àå°Å¸® ´Þ¸®±â)
ÆÐÀüÀÇ ¾Ç¸ùÀ» ¶°¿Ã¸®°Ô ÇÏ´Â ¿ë¾î,
'¸¶¶óÅæ'ÀÌ ¿µ ¸ø¸¶¶¥ÇÑ À̶õ(¿¾ Æä¸£½Ã¾Æ)Àº,
¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ¿Ã¸²ÇÈ ¸¶¶óÅæ¿¡´Â Âü°¡Çϰí ÀÖÁö¸¸,
±×µéÀº Àå°Å¸®°æÁÖ¸¦ 'ÆÄ¸£½Ã·±(*Æä¸£½Ã¾Æ ·±)'À̶ó ºÎ¸¥´Ù.
# '´Þ¸®±â'¿¡¼ '¸¶½Ã±â'·Î...
º´µé¾î °¡´ø ¸ö°ú ¸¶À½À» ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁØ ¸¶¶óÅæ.
³»°ÔÁØ ±× Å« ÀºÇý´Â Æò»ý ÀØÀ» ¼ö ¾øÁö¸¸...
³ªÀ̵é¾î ±×°Í ¶§¹®¿¡ ¾ÆÇÁ±âµµ Çß°í, »óóµµ ÀÔ¾ú´Ù.
Ç®(Ææ³Ú,ȸÇâ,»ê¹Ì³ª¸®)À̵ç '´Þ¸®±â'µç
¸ö°ú ¸¶À½À» Ä¡À¯ÇÏ´Â DNA´Â º¯ÇÔ ¾ø°Å´Ã..
¿äÁòó·³ ´õ¿î °èÀý¿£ ´Þ¸®±â º¸´Ù ¸¶½Ã±â¸¦ ¿ì¼±Çϱâ·Î ÇÑ´Ù.
(»ê¹Ì³ª¸®Â÷, Áï½Ã ÀÎÅÍ³Ý ±¸¸Å º¹¿ëÁß^^)
³¡
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PS.1 (2024-06-16 09:11:37)
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# ¾î¿ø
ÀÎÅÍ³Ý »çÀü¿¡¼´Â ³ª¿ÀÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
µµ¼°ü¿¡¼ "¶óƾ-ÇÑ±Û »çÀü"¿¡¼ ¹ß°ß(»çÁø)Çß½À´Ï´Ù.
*Marathon; (±×¸®½º) ¾ÆÆ¼Ä«ÀÇ µ¿Çؾȿ¡ ÀÖ´Â ÃÌ, À̰÷ Æò¿ø¿¡¼
¾ÆÅ׳×ÀÇ '¹ÐƼ¾Æµ¥½º'°¡ Æä¸£½Ã¾ÆÀÇ ´ë±ºÀ» °ÝÆÄÇßÀ½(490 A.C)
*Marathrum; (ãÕ) ȸÇâ (üíúÅ)...(Fennel, »ê¹Ì³ª¸®)
.
.
-Áß±¹»ç¶÷Àº ÀÌ ½Ä¹°À» ¹Þ¾ÆµéÀÌ¸é¼ À̸§À» Áö¾ú´Âµ¥, ÀÌ ½Ä¹°(Ç®)À»
»óÇÏ·Á´Â »ý¼±À̳ª ºñ¸´ÇÑ À°·ù¿¡ ³ÖÀ¸¸é ¿ø·¡ÀÇ ÇâÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏ¿©
ȸÇâ(üíúÅ)À̶ó°í....¿ì¸®´Â '»êÀ̳ª µé¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â ¹Ì³ª¸®'¶ó ÇØ¼..'»ê¹Ì³ª¸®'...
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PS.2 (2024-06-17 06:34:44)
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# Fennel (Ææ³Ú, ȸÇâ)
*¿ø»êÁö°¡ ÁöÁßÇØÀÎ ¹Ì³ª¸®°ú ¿©·¯ÇØ»ìÀÌ Ç®(Çãºê)
*7~8¿ù¿¡ ³ë¶õ²ÉÀÌ ÇÇ¸ç ²É¸»Àº <Âù¾ç,Èû>
*10¿ù09ÀÏÀÇ Åº»ýÈ (³¯Â¥¿¡ Ưº°ÇÑ Àǹ̴ ¾ø´Ù)
.
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*Ææ³ÚÀº Á¾ÀÚ(¾¾),ÀÙ,ÁÙ±â,»Ñ¸®, ¸ðµÎ¸¦ ½Ä¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇϴµ¥,
-ƯÈ÷, Ç÷η»½º Ææ³Ú(¾çÆÄ ¸ð¾çÀÇ »Ñ¸®)Àº »ø·¯µå¿¡ »ç¿ë
-ÀÙÀº Çãºê·Î »ý¼±,À°·ù ¿ä¸®µî¿¡ Çâ½ÅÁ¦·Î.»ç¿ë.
-¿¸Å(¾¾)´Â Â÷(Òþ)·Î ´Ù·Á ¸¶½Å´Ù.
-±â¸§À» Â¥¼ ¸¸µç 'Ææ³Ú¿ÀÀÏ'Àº »ý¼± ¿ä¸®¿¡ ÃÖÀû
*ÃÖ±Ù¿¡´Â Àü¹® ÀǾàǰÀ¸·Î 'Ææ³Ú ĸ½¶'ÀÌ ³ª¿Ô´Ù.
-Áö¼ÓÀû °£¼öÄ¡(ALT)°¡ »ó½ÂµÇ¾î ÀÖ´Â
¸¸¼º°£¿°¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í...^^
(Ãâó; ÀÇÇÐÀÇ Á¤¼®,20220.7.26)
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PS.3 (2024-06-18 06:55:33)
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# ¼º¼¼Ó¿¡µµ µîÀåÇÏ´Â...'ȸÇâ'?
*¸¶Åº¹À½ 23Àå23Àý,
¿¹¼ö²²¼ À²¹ýÇÐÀÚµé°ú ¹Ù¸®»õÀÎÆÄ »ç¶÷µé¿¡°Ô
À§¼±ÀÚµé¾Æ ³ÊÈñ¿¡°Ô Ȱ¡ ÀÖ´Ù ¶ó°í ¸»¾¸Çϼ̴Ù.
³ÊÈñ´Â ¹ÚÇÏ¿Í È¸Çâ°ú ±ÙäÀÇ ½ÊÀÏÁ¶´Â µå¸®¸é¼
Á¤ÀÇ¿Í ÀÚºñ¿Í ½ÅÀÇ¿Í °°Àº À²¹ýÀÇ ´õ Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒµéÀº ¹ö·È´Ù ÇÏ¿´´Ù.
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±×´ç½Ã »ç¶÷µéÀº
ºÎ¾ý¿¡ ÀÖ´Â Á¶¹Ì·á(¹ÚÇÏ,ȸÇâ)±îÁö ì°Ü¼
½ÊÀÏÁ¶¸¦ Çß´Ù´Â °ÍÀ» ¿³º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
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±×·±µ¥~
¹ø¿ªº»¿¡ ³ª¿À´Â'ȸÇâ'Àº
¿øÀü ¼º¼(È÷ºê¸®¾î)¿¡´Â'½¦¹ÙÆ®'Àε¥,,
¿µ¸íÀº 'Dill'À̰í, À̰ÍÀ» 'ȸÇâ'À̶ó°í ¿À¿ªÇß´Ü´Ù.
ÃÖ±Ù Á¦´ë·Î ¹ø¿ªÇÑ ¼º¼¿¡´Â '½Ã¶ó(ãÈ蓏)'¶ó°í...
Àϸí, ¼ÒȸÇâ(á³üíúÅ)À̶ó°í ÇÏ´Ï È¸ÇâÀ̳ª ¼ÒȸÇâÀ̳ª....
Áï, Fennel °ú DillÀº »ó¼¼È÷ º¸¸é ´Ù³âÃÊ¿Í ÀϳâÃÊ·Î ´Ù¸£Áö¸¸
ÇãºêÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î Çâ½Å·á³ª Â÷·Î ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀº °°´Ù.
.
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ÃÖÃÊ·Î 'ȸÇâ(üíúÅ)'ÀÌ¶ó ¹ø¿ªÇÒ ´ç½ÃÀÇ ÇØ¼³¿¡´Â
'¾Æ¶ø±Ç(À̽½¸²±³=ȸ±³(üÞÎç))¿¡¼ ¼öÀÔµÈ Çâ'À̶ó°í ÇØ¼
'üíúÅ'À̶ó À̸§ ºÙ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ±Û½ê¿Ã½Ã´Ù..~^^
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¿¢¹Ú (2024-06-19 04:27:14)
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÷ºÎÇÑ ÆÄÀÏ ±×¸²ÀÌ ¾È º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÆÄÀÏ À̸§À» ¿µ¾î·Î ÇØ¾ß º¸ÀÏ µíÇÕ´Ï´Ù.
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ÁÖ¶û (2024-06-19 05:23:33)
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º¸½Ã°íÀÚ ÇÒ¶§¸¸
¸¶¿ì½º Ä¿¼¸¦ Á¦¸ñ¿¡ ´ë°í Ŭ¸¯ÇϽðųª
½º¸¶Æ®Æù¿¡¼´Â Ÿġ¸¦ ÇÏ¸é ³ªÅ¸³³´Ï´Ù¸¸...^^
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PS.4 (2024-06-20 07:24:45)
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# ±×¸®½º½ÅÈ ¼Ó Ææ³Ú(ȸÇâ)
*±×¸®½º·Î¸¶ ½ÅÈ¿¡ µû¸£¸é,
'ÇÁ·Î¸ÞÅ׿콺°¡ Á¦¿ì½ºÀÇ ¹ø°³·Î ºÎÅÍ ¸ô·¡ ºÒ¾¾¸¦ ÈÉÃÄ
Àΰ£¿¡°Ô °Ç³×ÁÙ ¶§, Ææ³ÚÀ» ÀÌ¿ëÇß´Ù'´Â À̾߱â´Â,
Ææ³Ú¼ÓÀÌ ºó ÁÙ±â¶ó´Â Ư¡À» Àß º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
.
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*ºÎÀûÀ¸·Îµµ ȸÇâÀ» »ç¿ë...
Áß¼¼ À¯·´¿¡¼´Â
Ææ³ÚÀ» â¹®À̳ª ¹®¿¡ °ÉÃĸ¸ µÎ¾îµµ
¾Ç·ÉÀÌ µé¾î¿À´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù°í ¹Ï¾ú´Ù.
*9°¡Áö ½Å¼ºÇÑ Ç®Áß¿¡ Çϳª....
¹«¼¿î Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¾îÃ¥À¸·Î ¾Þ±Û·Î»ö½¼Á·Àº
9°¡Áö ½Å¼ºÇÑ Ç®(Áú°æÀÌ,¹°³ÃÀÌ,¸ÞÀÌÅÙ,..µî)À» ³»¼¼¿ü´Âµ¥..
±×ÁßÀÇ Çϳª°¡ ¹Ù·Î Ææ³Ú..~^^
±×µéÀº ¶¥¿¡¼´Â °ñÄ¡°Å¸®¿´À¸³ª º´½Ç¿¡¼´Â Ä¡·áÁ¦¿´´Ù°í...
(Ãâó; Àΰ£ÀÇ ¹®¸íÀ» Á¤º¹ÇÑ ½Ä¹° À̾߱â, P109 /2022³â)
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PS.5 (2024-06-21 10:01:39)
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# Marathon ( ±×¸®½º¾î; Marathonas)
*±×¸®½º ¾ÆÅ×³× ¿Ü°û(40¿©km)¿¡ ÀÖ´Â ÀÛÀº ¸¶À»(µµ½Ã)
*2021³â ÇöÀç 31,330¿©¸í(Ÿ¿î:,5,260¸í) »óÁÖ
*Àα٠Æò¿ø¿¡¼ ¹ú¾îÁø ¸¶¶óÅæÀüÅõ(BC490)ÀÇ ½Â¸®¸¦ ±â³äÇÏ¿© ź»ýµÈ '¸¶¶óÅæ',
-µÎÂ÷·Ê(1896³â.2004³â) ¾ÆÅ׳׿ø²ÇÈ¿¡ Æ÷ÇÔµÈ °Í¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾Ê°í.
-Àü·É, Çʸ®Çǵ¥½º°¡ ´Þ·È´ø, ¶È°°Àº ±× ÄÚ½º¸¦ ÇÔ±ú ´Þ¸®´Â
-'¾ÆÅ×³× Å¬·¡½Ä ¸¶¶óÅæ(Athene Classic Marathon)'À» 1972³â¿¡ â¼³,
-¿ÃÇØµµ Á¦41ȸ ´ëȸ¸¦ °³ÃÖ(2024.11.24)ÇÔÀ¸·Î½á ±× ÀüÅëÀ» À̾°í ÀÖ´Ù.
.
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*À̶õ(¿¾Æä¸£½Ã¾Æ)Àº
-°£°£È÷ ¿Ã¸²ÇÈ ¸¶¶óÅæ¿¡´Â Âü°¡Çϰí ÀÖÁö¸¸
-±âÈÄ Æ¯¼º»ó ÀÚ±¹¿¡¼ ¸¶¶óÅæ´ëȸ¸¦ °³ÃÖÇϱâ´Â ¾î·Æ´Ù
-2017³â 4¿ù7ÀÏ, Á¦1ȸ ±¹Á¦¸¶¶óÅæÀ» °³ÃÖ. 600¿©¸í(¿Ü±¹ÀÎ,160¸í)ÀÌ Âü°¡
-´Ù¸¸, ±Ý±â¾îÀÎ '¸¶¶óÅæ'À» »©°í 'Perthian Run', ¶Ç´Â 'TehRun'À̶ó°í...~
-À̸¶Àúµµ À̺¥Æ®·Î ³¡³»¹ö¸®°í ¶Ç ´Ù¸¥ ¸¶¶óÅæ À̾߱â´Â ÀüÇØÁöÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù.
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PS.6 (2024-06-22 09:14:11)
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# ÇãÁØ,'µ¿ÀǺ¸°¨'À» ã¾Æº¸´Ï.....
*1610³â ÇãÁØÀÌ Æì³½ µ¿ÀǺ¸°¨ ÅÁ¾×Æí Ç®ºÎ(õ®Ý»)¿¡ ³ªÅ¸³´Ù.
*ÃʺÎ(õ®Ý»)¿¡´Â ÃÑ 267°¡ÀÚ ¾àÃʰ¡ ¿Ã¶ó¿Í Àִµ¥
*ȸÇâ(üíúÅ)Àº ±×Áß Çϳª·Î ¼³¸íÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
"¼ºÁúÀº Æò(øÁ)Çϰí, ¸ÀÀº ¸Å¿ì¸ç(ãô) µ¶ÀÌ ¾ø´Ù.
À½½ÄÀ» Àß ¸Ô°ÔÇÏ¸ç ¼Òȸ¦ Àß ½ÃŰ°í °û¶õ°ú ¸Þ½º²®°í
¹î¼ÓÀÌ ÆíÇÏÁö ¸øÇÑ °ÍÀ» ³´°Ô ÇÑ´Ù.
.........
¿ì¸®³ª¶ó¿¡µµ ½É¾î¼ °÷°÷¿¡ ÀÖ´Ù"
.
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¼¿ï °¼±¸¿¡ À§Ä¡ÇÑ 'ÇãÁعڹ°°ü'À» ã¾Ò´Ù.
µ¿ÀǺ¸°¨ ¿øÀü ³»¿ëÀº È®ÀÎ ÇÏÁö ¸øÇϰí Àü½Ã½Ç¿¡
Áø¿µÈ ¾àÃÊ »ùÇÃÁß È¸Çâ(´ëȸÇâ,»çÁø)À» ¹ß°ß, ¹Ý°¡¿ü´Ù.
.
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Çö´ëÀÇÇÐÀº...?
(´ÙÀ½)
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PS.7 (2024-06-23 06:59:07)
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* Ææ³ÚÂ÷(»ê¹Ì³ª¸®¾¾¾ÑÂ÷)ÀÇ È¿´É
*ÃßõÇÏ´Â ÀÌÀ¯
-ÄÉÆäÀÎÀÌ ¾ø´Â Â÷ÀÌ¸ç ¹Ì³ª¸® ÇâÀÌ ³ª´Â Â÷
-¹° ´ë½Å µå½Ã±â¿¡µµ ÁÁÁö¸¸ ºÒ¸éÁõ¿¡µµ ÁÁÀº Â÷
*È¿´É
-¼ÒÈ¿¡ ÁÁ´Ù (õ¿¬ ¼ÒÈÁ¦¶ó°íµµ ºÒ¸²)
-¾Æ³×Åç ½Ã³×¿Ã µîÀÇ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î Ç×»êÈ ¹×
Ç×±Õ È¿´ÉÀ» °¡Áø´Ù.
-¼÷¸é¿¡ ÁÁ´Ù.
-Ä«ÆäÀÎÀÌ ¾ø´Â Â÷·Î µû¶æÇÏ°Ô ¸¶½Ã¸é ½É½ÅÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ°í
ÀáÀÌ Àß ¿À°Ô µµ¿ÍÁØ´Ù.
-Ç÷°ü °Ç°¿¡ µµ¿ò
-Ç÷°ü¿¡ ÀÖ´Â ³ª»Û LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò ½ÃÄÑ
Ç÷°üÀÌ ±ú²ýÇØÁø´Ù.
*ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î´Â
-¹Ì³ª¸®°ú¿¡´Â µ¶¼Ò°¡ Àִµ¥ (±×·¡¼ º¹¾îÅÁ¿¡ »ç¿ëÇϴ±¸³ª?)
-ÀÌ´Â °ú´Ù ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì, È£Èí°ï¶õ µî°ú °°Àº ±ÙÀ°¿¡ ¹®Á¦°¡
¹ß»ýÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Àû´ç·® ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿ä.
Ãâó; ½Ä¾àû È«º¸±Û, Ææ³ÚÂ÷ÀÇ È¿´É (2023.12.7)
.
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Å« ±â´ë´Â ÇÏÁö¾Ê°í,
'¸¶¶óÅæ'°ú °°Àº DNA¸¦ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖÀ¸´Ï
ÇÑ ¿©¸§Ã¶, '´Þ¸®±â' ´ë½Å '¸¶½Ã±â'¸¦ ÇÏ·ÁÇÑ´Ù.
Áï½Ã ÀÎÅÍ³Ý ±¸¸Å~^^(»çÁø)
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