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족저치료에는 어떻게 해야하나요?
족저맨	2014-10-19 09:52:06, H : 8,329, V : 430

마라톤 5개월차 러너로 족저가 왔습니다. 좋은 방법과 완쾌 방법이 없을까요?
뛸때마다 아프구요. 깔창을 사다 깔면 낫나요?


요건~ (2014-10-19 10:09:50) 마온 왼편, 마라톤 교실란의 "달리기부상"을 참고 하시고... 5개월차? 좀 무리한 훈련(?)을 하시는 건 아닌지...걍 쉬면서, 맛사지 등등...


전 (2014-10-19 22:20:49) 뒷굽치와 종아리 중간에 파스붙이고 휴식하니 좋아지고있어요.

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