로그인

또 마라톤에 도전하기 위해 이전 마라톤은 잊어야
연구팀	2022-05-02 07:46:29, H : 2,927, V : 104

미국의 전설적인 마라토너 Frank Shorter는 '또 다른 마라톤에 도전하기 전에 이전 마라톤을 잊어야 한다'고 했다.   당신의 마음은 무슨 일이 일어날지 알 수 없다.'  새로운 연구에 따르면 Shorter의 지적이 옳은 것으로 밝혀졌다.  통증 연구 저널(Journal of Pain Research)에 게재된 연구에 따르면 주자는 마라톤의 고통을 잊어버리고 다음 마라톤에 등록한다고 했다.

연구자들은 기억이 재구성되기 때문에 정확도가 떨어지며 급성 및 만성 통증이 모두 잘못 기억되는 경우가 많다고 설명한다.  출산이나 마라톤과 같이 긍정적으로 평가된 경험으로 인해 통증이 유발될 때 특히 그렇다.

이것은 메모리 저널에 발표된 이전 연구의 결론을 기반으로 한다. 연구원들은 마라톤 결승선을 통과한 직후 62명의 주자를 대상으로 설문조사를 실시했다.  '지금 통증이 얼마나 심한가?', '얼마나 고통스러웠나?' 등의 질문을 던졌고, 마라톤 참가자들은 7점 통증 단계(7점이 최고)에서 평균 5.5점으로 아팠다.

그러나 연구자들이 3~6개월 후 이 사람들을 추적했을 때 결승선에서 보고한 것보다 훨씬 적은 고통을 기억했다. 평균적으로 마라톤 선수들은 통증을 최고 7점에 3.2점으로 회상했다.

흥미롭게도 경기 중 성적이 좋지 않은 사람들은 고통을 더 정확하게 기억한 반면, 경기에 만족한 사람들은 고통을 가장 많이 낮게 기억했다. 그렇다면 다른 마라톤에 등록하는 것은 어떨까?


당연? (2022-05-05 09:33:35) 나는 이런 현상이 당연 한 걸로 알았는데... 연구 가치가 있는 현상이군~~~

번호	선택	제목	작성자	작성일	조회
2175		중국고비250k [5]	울트라	2016/03/15	2733
2174		가장기록단축하기쉬운방법 [1]	청춘달리기	2016/02/17	2733
2173		달리기와 리듬타기 [7]	번달사	2023/08/05	2732
2172		[re] 아무나 금메달 아니군요 [4]	삼척동자	2017/12/29	2732
2171		타임랩스로 보는 시카고 마라톤 [2]	잼난다	2016/10/24	2732
2170		마라톤이 정말 힘든 운동이군요	안타까움	2015/02/10	2732
2169		태극기 싱글렛 보기싫다 [3]	국가대표	2023/03/25	2730
2168		동마접수....이건 문제이다.... [2]	동문	2023/01/10	2730
2167		매일뛰지만 살이 잘 빠지지 않아 고민입니다 [6]	헤비급	2022/09/30	2730
2166		주말 마라톤대회 동영상으로 보기	소식지	2016/11/14	2730
2165		연골 수술 [2]	뀌뚜라미	2016/06/30	2730
2164		차를 탄 마라톤 대회 입상자 자격 박탈 [4]	외신	2023/04/20	2729
2163		달리기와 인간 [2]	테드	2022/09/03	2729
2162		[공지] 구글 marathoner.kr메일 서비스 ... [1]	운영자	2022/08/05	2729
2161		(춘마)대전에서 출발하는 버스 구합니다 (카풀)	김성완	2016/10/03	2729
2160		중간 강도의 페이스도 훈련해야 하나요? [3]	중강도	2014/12/01	2729
2159		도쿄마라톤에서 노상방뇨 물의 [10]	외신	2023/03/08	2728
2158		신문을 통해 알게된 것들	그것아님	2016/10/13	2727
2157		2002년 서울국제마라톤 참가비 [3]	스님	2022/12/08	2725
2156		이런 사람들도 달렸네요 [3]	알림이	2023/05/02	2724
2155		아디다스바람막이는 왜 아직 안보내주나....? [4]	노기록	2023/03/22	2724
2154		237 보다 어렵네요 [2]	김러너	2016/03/12	2724
2153		3번만의 신기록 비결은 '주법' [4]	에이채널	2018/03/26	2723
2152		[re] 아줌마는 강하나 무릎은 약하다	번달사	2017/10/18	2721
2151		상스럽지만 의미있는 캠페인 [2]	외신	2017/04/12	2721

[1]..[451][452][453][454][455][456][457] 458 [459][460]..[544]

marathon