¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ÁøÂ¥»ç³ªÀÌ - ¿©±ºÆíÀ» º¸¸ç..
Ãæ¼º  2014-09-11 11:13:29, H : 6,123, V : 269


¾î¶²ºÐÀÌ ÁøÂ¥»ç³ªÀÌ ¿©±ºÆíÀÇ ¸Í½ÂÁöÀÇ ÀÔÀåÀ» ´ëº¯ÇÏ¸ç ºÎÀûÀÀÀÚ or ¼ÒÀ§¸»ÇÏ´Â °í¹®°ü¿¡ ´ëÇØ
¿ì¸®ÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ½Ã°¢ÀÌ ¾Æ´Ñ ±×µéÀÇ ½Ã°¢¿¡¼­ º¼¼öÀÖ¾î¾ßÇÑ´Ù¸ç ¿ì¸®³ª¶ó ±º´ëµµ
¹Ì±ºÃ³·³ °³¼º°ú °¢ÀÚÀÇ ÀǰßÀ» Á¸ÁßÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù´Â ±ÛÀ» º¸¾Ò´Âµ¥ ³­ ³³µæÀÌ °¡Áö ¾Ê¾Ò³×¿ä.

»çȸ¿Í ±º´ë¸¦ Âø°¢ÇÏ½Ã°í ¾²½ÅµíÇϳ׿ä
»ç¶÷¸¶´Ù ´Ù Ʋ¸°°Ç ¸Â½À´Ï´Ù
±×·¯³ª ±º´ë´Â ±× Ʋ¸°°É ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¸ÂÃߴ°̴ϴÙ
°³°³ÀεéÀÇ °³¼º¿¡ ¸ÂÃç ÀÌÇØ½ÃÄѰ¡¸é¼­ ±³À°½ÃŰ´Ù°£ ±³À°¸¸ÇÏ´Ù°¡ Á¦´ëÇϰڳ׿ä
±×¸®°í À§°èÁú¼­´Â ¹«³ÊÁö°ÚÁÒ
°íÂüÀÌ ºÎ´çÇÑ°É ½ÃŰ´õ¶óµµ ¹«Á¶°Ç ÇÏ´Â°Ô ±º´ëÀÔ´Ï´Ù

¿äÁò ±º´ë¿¡¼­ °¥¼ö·Ï ¸í·ÉºÒº¹Á¾ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¾î³­´Ù´Â±º¿ä
ºÎ´çÇÏ´Ù°í ¸øÇϰڴÙ
ÀÌ·¸°ÔÇÏ¸é ³Ê¹« ºñÈ¿À²ÀûÀΰŠ°°´Ù°í ¸øÇϰڴÙ
ÀüÀï½Ã¿¡µµ ÀÌ·²±îºÁ µÎ·Æ±º¿ä
±º´ë´Â ½ÇÀüÀÔ´Ï´Ù
±Û¾²½Å ¸ñÀûÀÌ ±º´ë¿¡¼­µµ ¸Í½ÂÁö°°Àº »ç¶÷µéÀ» ¿åÇÏÁö¸»¶ó°¡ ¾Æ´Ï¶ó ´ÜÁö ¿¹´ÉÀÏ»ÓÀÌ´Ï ¿åÇÏÁö ¸»¶ó°í ÇßÀ¸¸é ³³µæÀÌ °¬À»°Å¿¡¿ä
ÀúµÎ Àç¹ÌÀÖ°Ô º¸°íÀְŵç¿ä ´Ü ¿¹´ÉÀ̶õ ÀüÁ¦ÇÏ¿¡¼­ º¸´Â°Ì´Ï´Ù
±×·¯³ª ½ÇÁ¦ ±º´ë¶ó¸é ¸Í½ÂÁö °°Àº »ç¶÷µéÀ» ¿ËÈ£ÇØÁÖ°í ½ÍÀº»ý°¢Àº ¾ø½À´Ï´Ù
¾Æ¸¶ Çö¿ª½ÃÀý¶§ Àú·±¾Öµé ÀÖ¾ú´Ù¸é ÁÖ¸ÔºÎÅÍ ³¯¶ó°¬À»µí ½Í³×¿ä
¿¹´ÉÀ̶ó ±×³É ¿ô°í Áñ±æ»ÓÀÌ°í ¸Í½ÂÁö´Â ÄÁ¼ÁÀÌ¶ó ¿¬±âÇÏ´Â°Å´Ï ³Ñ¾î°¥»ÓÀÔ´Ï´Ù
¿åÇÒÇʿ䵵 ¾øÁö¿ä ¿¹´ÉÀÏ»ÓÀÌ´Ï

ÇØº´
 (2014-09-12 15:19:14)

¸í·É ºÒº¹Á¾?

ÀÏ´Ü ÃÄ ¸ÂÀ¸¸é ´Ù º¹Á¾ÇÏ°Ô µÇ´Â°Ô ±º´ë¸ç, Å©°Ô´Â Àΰ£»çȸ´Ù.

±º´ë µé¾î°¬À¸¸é ±º¹ýÀ» µû¸£¸é µÇ´Âµ¥, ±×°Ô Çϱ⠽Ȱí Àڱ⠻ý°¢ÀÌ °­Çϱ⠶§¹®¿¡...

±×³É ¸Â¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·³ ´Ù µÈ´Ù.


ÀüÀﳪ¸é
 (2014-09-12 16:16:25)

ÀüÀﳪ¼­ ÃÑ ÁÖ¸é Áö±Ý ±¹È¸¿¡ ÀÖ´Â ¾²·¹±âµéºÎÅÍ Ã³¸®ÇÏ´Â°Ô °¡Àå Çö¸íÇÒµí ÀÚµ¿Â÷¼¼ 100% ÀÌ»ó¿¡ ´ã¹è°ª ÀÌ»ó¿¡ ¾ÆÁÖ ³­¸®¸¦ Ä¡³×. Áöµé ¿¬±ÝÀº Çϳªµµ ¾È±ï°í ¹æÅº ±¹È¸³ª ¸¸µé¸é¼­ ¿¬ºÀÀÌ 1¾ïÀÌ ³Ñ´Â´Ù´øµ¥ ½Ï´Ù ÃÑ»ì ½ÃÄѾßÇÑ´Ù. ¸Í½ÂÁöº¸´Ù ¸øÇÑ »ç¶÷µé ¸¹ÁÒ.


±º
 (2014-09-12 16:37:30)

±¹È¸ÀÇ¿ø ÇýÅÃÀÌ ¸¹Á®?
±×·±µ¥ ±×°Å °íÄ¡°Ú´Ù°í »Ì¾Æ ´Þ¶ó´Â »ç¶÷µµ ÀÏ´Ü ±¹È¸ÀÇ¿øµÇ°í ³ª¸é ¸¶À½ÀÌ ¹Ù²î´Â°É ¾îÂÁ´Ï±î.
±Ç·Â¿å, ¸í¿¹¿å ±×°Å Âü ¹«¼­¿î°Íµé ÀÎ°Í °°½À´Ï´Ù.

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
3787   9¿ù 2ÁÖÂ÷ Àå°Å¸®ÁÖ    ÀÌ»ç¿À 2021/09/14 5905
3786   ºê·è½º ÇÏÀÌÆä¸®¿ÂÀ̶ó´Â ·¯´×È­  [1]  ¿ëǰ¼Ò½Ä 2023/12/25 5905
3785   ´ë´äÇØº¸¼¼¿ä  [5]  ¿î¯ 2020/02/11 5906
3784   ´º¹ß 10km ´Ü 45Ãʸ¸¿¡ 2¸¸¸í Á¢¼ö ¸¶°¨  [14]  42,195km 2015/03/11 5906
3783   º£¸¦¸° ¿ì½ÂÀÚ ·¹À̽ºÁß ½Å¹ß ¾Èâ »ßÁ®³ª¿Í  [11]  À¯Åú 2015/09/28 5906
3782   5060 ±â¾ï·Â ¿À·¡ À¯ÁöÇØÁÖ´Â ¿îµ¿¹ý  [1]  Á¤º¸Åë 2022/02/21 5906
3781   Â÷¸¦ ź ¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÀÔ»óÀÚ ÀÚ°Ý ¹ÚÅ»  [4]  ¿Ü½Å 2023/04/20 5906
3780   ³Ê¹«³ª ½½Ç À̾߱â..  [13]  °¨µ¿ 2014/05/16 5907
3779   ±â·ÏĨ¾ø´Â ÇÏÇÁ´ëȸ....  [7]  ÈïÈï 2017/05/28 5907
3778   ·¯´×¸Ó½Å¿¡¼­ ½Ã¼Ó 38km·Î ´Þ¸®¸é  [4]  °ú¿¬ 2020/06/14 5907
3777   ¼ÛÆÄ±¸ ¼®Ã̵¿ µ¿È¸È¸ ã½À´Ï´Ù.  [2]  Ãʺ¸ 2014/11/14 5908
3776   µ¶ÇÐÀ¸·Î ÀÇ´ë¿¡ ÇÕ°ÝÇߴٴµ¥  [8]  °¨µ¿ 2015/02/05 5908
3775   Á¾¾Æ¸®°¡ µÎ²¨¿öÁú±î °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù  [5]  ·±Ãʺ¸³à 2022/01/07 5908
3774   ¹«¸­ÀÌ ¾ÆÇ ´Þ¸²À̸¦ À§ÇÑ ÈÆ·Ã¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼...  [4]  ¹«¸­¾ÆÆ÷ 2014/09/02 5909
3773     [re] ¼Óµµ ³ôÀÌ´Â ÈÆ·Ã ¹æ¹ý  [1]  ¹ø´Þ»ç 2019/03/04 5909
3772   Áý ¹ßÄÚ´Ï¿¡¼­ ¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖÇÏ±â  [5]  È­Á¦ 2020/03/23 5909
3771   Å° 169 ¸ö¹«°Ô 63 kg Á¶¾ð°ú Ãæ°í ºÎʵ右...  [8]  Å©·Î¸¶Å°.. 2023/11/12 5909
3770   µ¿È£È¸ ´Üüº¹ »óÀÇ  [2]  ´Üüº¹ 2020/01/21 5911
3769   ¾ÈŸ±î¿î ¿ÀÁÖÇÑ ÁßµµÆ÷±â  [6]  °üÀüÀÚ 2021/08/08 5911
3768   ÀÌÂëµÇ¸é ¿îµ¿Áßµ¶  [12]  ¹ø´Þ»ç 2021/12/15 5911
3767   ¸¶¶óÅæ¿Â¶óÀÎ ½ÎÀÌÆ® °ü¸®¹ÌÈí?  [2]  ³ª±×³× 2022/10/09 5911
3766   Ãáõ¸¶¶óÅæ Á߰躸±â(½Ç½Ã°£)  [2]  Á¤º¸Åë 2023/10/28 5911
3765   7¿ù 20 ´ëȸ ÇÏÇÁ 100À§ ±â·Ï?  [14]  ¿ÕÃʺ¸ 2014/07/16 5912
3764   ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæÈÄ ¼³»ç¿¡ ´ëÇØ¼­  [1]  1³âÁÖÀÚ 2022/05/03 5912
3763   Áß°íÂ÷»ç½Ç ºÐµé ²À Âü°íÇϼ¼¿ä  [2]  »ýȰÁöÇý 2014/03/23 5913
  [1]..[451][452][453][454][455][456][457] 458 [459][460]..[609]  
     

marathon