¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ¸¶¶óÅæ Áßµ¶ Áõ»ó
·¯³ÊÇöóÀÌ  2019-09-04 10:34:57, H : 4,674, V : 145


1. ÇÏ·ç¶óµµ ¾È¶Ù¸é ½ÉÀåÀÌ ¹ú··¹ú··ÇÏ°í ¹º°¡ ºÒ¾ÈÇÏ´Ù.

- ¾ËÄÝÁßµ¶ÀÚ°¡ ¼úÀÌ ¾øÀ¸¸é ¼ÕÀÌ ¶³¸®µí ´Þ¸®±â Áßµ¶Àº ´Ù¸®°¡ ºÎµéºÎµé ¶³¸°´Ù.

2. ¸ÅÀÏ ¶Ù±â´Â Çϴµ¥ ±â·ÏÀº Á¦ÀÚ¸®´Ù.

- ¿îµ¿¼±¼öµéó·³ ü°èÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀº ÇÏÁö ¸øÇϳª ¿©±â Àú±â ¾îµð¼­ ÁÖ¿öµéÀº°Å´Â À־ ÀÚĪ Àü¹®°¡ Ç༼¸¦ ÇÑ´Ù.

3. Á÷ÀåÀ̳ª Ä£±¸, °¡Á·Àº Á¦²¸µÎ°í °°ÀÌ ¿îµ¿ÇÏ´Â »ç¶÷°ú ½Ä±¸°¡ µÈ´Ù

- ¿ÍÀÌÇÁ º¸°í È¥ÀÚ ¹ä¸Ô¾î¶ó, ³ª ¶Ù°í ¿Ã²², ÀÌ»Û µþ·¡¹Ì? ¶Ù¾î¾ß ¸¾ÀÌ ÆíÇØÁö´Ï±ñ ¾Æºü°¡ ¶Ù°í ¿Í¼­ ³î¾ÆÁÙ²²~~. ±Ùµ¥ ¶Ù°í ¿À¸é µþ·¡¹Ì´Â ħ´ë¿¡ °í¿äÈ÷ ÀÚ°í ÀÖ´Ù.

4. Áý ½Å¹ßÀå¿¡ ¿îµ¿È­°¡ 30Ä÷¹ ÀÌ»ó ÃĹÚÇô ÀÖ´Ù.

- ¼ö¸íÀÌ ´ÙÇÏ¿© °íÀÌ Àáµé¾î ÀÖ´Â ¿îµ¿È­, ¸¶´©¶ó°¡ ¹ö¸°´Ù°í ÇÏ¸é ´ë¶ä, ºñ½Ñ°Å´Ï±î ±×³É ³ªµÖ. ½ÅÁöµµ ¾ÊÀ¸¸é¼­~~

5. ¿Â°® ¿µ¾çÁ¦, ´ºÆ®¸®¼Ç, Àâ´ÙÇÑ È­Çй°Áú·Î ¸öÀÌ µÚµ¤ÀδÙ.

- ¸ö ¾È¿¡¼­ ¿¬¼âÈ­ÇйÝÀÀÀÌ ÀϾ 2½Ã°£ 30ºÐ À̳»·Î ¶Û Áöµµ ¸ð¸¥´Ù.

6. 1~2 ÁÖ ¾È¶Ù¸é ³» ÁÖÀ§¿¡ ¸ðµç°Ô Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù.

- ÇÏÁö¸¸ ºÒ¾ÈÇؼ­ ¶Ç ¶Ù°í ¸þºñ¿ì½º ó·³ µ¹°í µ¹¾Æ ´Ù½Ã 1~5¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Ù ´Ù¸®°¡ »Ñ·¯Áö°Å³ª ôÃß µî¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü ¸ñ¹ßÀÌ ÀÖ¾î¾ß¸¸ °ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Â »óÅ°¡ µÇ¾î¼­¾ß ´Þ¸®±â¸¦ ±×¸¸µÐ´Ù.

±×·¯³ª ±× ¶§ µÚµ¹¾Æ º¸¸é. ³²´Â°Å´Â ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´Ù. °ô¾Æ ¶³¾îÁø ³» ¸ö¶×¾Æ¸®¸¸ ³²À» »Ó.


ÀÌ·² °É ¾Ë¸é¼­µµ

¿À´Ãµµ ´Þ¸°´Ù~





ÈÄÈÄ
 (2019-09-04 16:02:31)

´Ù¸¥°Ç °ø°¨ÀÌ ¾È°¡´Âµ¥.....·±´×È­°¡
30ÄÓ·¹ ³Ñ°Ô Áý¾È¿¡ Àִ°ÍÀº °ø°¨°£´Ù.....ÇÏÇÏÇÏÇÏÇÏÇÏ
±Ùµ¥ ·±´×È­°¡ Áý¿¡ ¿ÖÀ̸® ¸¹Àº°ÅÁö.....ļļļļļļļ


ÃʱâÈ­¸é
 (2019-09-04 17:26:47)

¸¶¿Â ÃʱâÈ­¸é¿¡ º¸¸é ¸¶¶óÅæ Áßµ¶ Áø´ÜÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Àִµ¥ Àú´Â °¡º­¿î Áßµ¶À¸·Î ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐµµ ÇÔ Çغ¸¼¼¿ä


18³âÂ÷
 (2019-09-05 10:43:02)

¿­Á¤ÀÌ ½Ä¾ú³ªºÁ¿ä..
ÇÑ°³¸¸ ÇØ´çµÇ³×..

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
2305   ±× ´©°¡ ŵÃÊ°Ô¸¦ ¶Ù¾î ³ÑÀ» °ÍÀΰ¡?  [12]  ÁÖ¶û 2022/01/13 4555
2304   ´Þ¸± ¶§ ¸ö¿¡¼­ ÀϾ´Â ¿À¹¦ÇÑ º¯È­°¡ ÀÖ´Ù  [1]  ¹ø´Þ»ç 2014/11/24 4556
2303   ¿î¿µÀÚ´Ô 2016³â±¤¸íKTX¸¶¶óÅæ ³¯Â¥°¡...  [7]  ´Þ¸²ÀÌ 2015/12/30 4557
2302   ±ÁÀº ¾î±ú Æì´Â ¿îµ¿    Á¤º¸Åë 2019/11/26 4558
2301   ¶¡ È긮´Â ¿îµ¿ ¸ÅÀÏ ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Â ÀÌÀ¯  [7]  Á¤º¸Åë 2020/05/04 4558
2300   ¸¶¶óÅæ ¾ç¸» Ãßõ ÇØÁÖ¼¼¿ä.  [8]  ¸Ç¹ß 2015/04/04 4560
2299   Ã¬ÇÇÇÏ°í~ ÇѽÉÇϱº¿ä~  [35]  ¸»Åæ 2015/08/24 4560
2298   2³âÀü »ý»êµÈ ½Å¹ßÀ» »õ»óÇ°À¸·Î ÆǸÅÇϳ׿ä.  [17]  ÃÖ¾¾¾ÆÀú¾¾ 2016/03/23 4560
2297   ÄÁÅ×ÀÌ³Ê µÚ¿¡¼­ ³ë»ó¹æ´¢ ´Ù º¸¿©¿ä  [17]  ´Ùº¸¿© 2018/03/23 4560
2296   Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯½º ½Äº°¹ý  [1]  Á¤º¸Åë 2020/02/21 4560
2295   ±è¿µ¿ø´Ô º¸°­¿îµ¿ ¾î¶²½ÄÀ¸·Î ÇϽóª¿ä?  [1]  ±è¿µ¿ø´ÔÆÒ 2014/09/22 4561
2294   À̺ÀÁÖ ¼±¼ö Àß ¶Ù¾ú±º¿ä.  [1]  Åë½Å¿ø 2017/11/17 4561
2293   »îÀÌ °¡Àå µÎ·Á¿öÇÏ´Â °ÍÀº?    ÀÌÁ¤¹ü 2020/11/05 4561
2292   È°¼º ºñŸ¹Î°ú ¿ì·ç»çÀÇ È¿°ú  [6]  ¸ðµ¨ 2014/11/22 4562
2291   ¾Æ´Ï ¼Õ±âÁ¤ ¸¶¶óÅæÀº ¿­¸®³ª ¿ä  [3]  dk 2021/10/20 4562
2290   À̹ø Áß¾Ó¸¶¶óÅæ¿¡¼­ Çö½ÇÀûÀÎ ¸ñÇ¥¸¦ ¾î´ÀÁ¤µµ·Î...  [9]  _)_)_)_) 2014/10/01 4563
2289   È²¿µÁ¶ VS À̺ÀÁÖ  [4]  È²ºÀÁÖ 2021/01/08 4563
2288   ´Ê°¢±âÀÇ ¼­ºê-3µµÀü  [11]  ±èµ¿Ãá 2014/11/10 4564
2287   ¿ùµå·± ÇÏÇÁ°Å¸® Á¤È®ÇÑ°¡¿ä?  [7]  dnjfemfjs 2015/01/31 4564
2286   »ïô´ëȸ¿¡¼­ ÈûÀÌ ºÒ²ö ¼Ú¾Ò´Ù  [6]  ¹ø´Þ»ç 2016/04/26 4564
2285   ±¹ÅäÁ¾´Ü 522km µµÀü Áغñ  [10]  Á¶Áö¾Æ 2020/05/22 4564
2284   ±× ¿©ÀÚ¿Í ±× ³²ÀÚÀÇ »ç¶ûÀ̾߱â(13Æí)  [2]  »ó¹ü 2014/04/14 4565
2283   µ¿¸¶ ±â³äÇ° Âü°¡ºñ °ª ÇÏ³×¿ä  [17]  ±â³äÇ° 2015/03/07 4565
2282   ¸ð·¡ ÁÖ¸Ó´Ï Â÷°í ´Þ¸®¸é ÁÖ·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁú±î¿ä?  [7]  À½.. 2014/11/27 4567
2281   2015´ë±¸±¹Á¦¸¶¶óÅæ´ëȸ  [9]  ¿î¿µÀÚ´Ô²² 2015/04/08 4567
  [1]..[451][452][453][454][455][456][457] 458 [459][460]..[550]  
     

marathon