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고수분들께 엄지발가락 통증 여쭤봅니다.
초보자	2015-03-26 14:32:25, H : 4,326, V : 181

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발등 쪽에서 봤을 때
엄지발가락이 시작되는 부분
약간 톡 튀어나온 부분이 아픕니다.
양쪽 발 모두 똑같이 아픕니다.

마라톤 시작한지 2년입니다.
겨우 서브4 정도 합니다.

시작할 때부터
엄지발가락 시작부분이 아픕니다.
못 참을 정도는 아니고
장거리를 뛰면 조금 심해집니다.

누르거나 발가락을 위로 쫙 들어올리면 찌릿합니다.
뛸 때도 찌릿찌릿하구요.

누군가는 쿠션화를 신으라고 하고
누군가는 안정화를 신으라고 하고
누군가는 신발이 헐렁해서 그렇다고 하고
누군가는 앞발 착지를 해서 그렇다고 하고,,,

종잡을 수가 없습니다.

병원에는 가본 적 없습니다.

경험있는 고수분들의 답변 기대합니다.


whdjs (2015-03-26 14:34:53) 신발모델을 잘 알아보시면 신발폭이 유난히 넓은 모델이 있습니다. 우리는 이를 2E 모델이라고 부릅니다. 2E 모델을 찾아서 신어 보십시요.


천안막걸리 (2015-03-26 15:56:00) 아치가 높은...저와 비슷한 발모양을 가졌군요, 저는 전마협 J4를 신는데, 발에는 말썽이 없습니다.


초고수 (2015-03-26 16:02:32) 전마협 운동화 강추!


마라톤 (2015-03-26 16:04:19) 우선은 마라톤화가 문제입니다 볼이 넓은 마라톤화를 신으로 되고 박복진님의 피바 마라톤화 추천합니다 발이 좁은 운동화를 타인 주세요


J4추천 (2015-03-26 16:08:08) 전마협홈피 가보시면 지금 35000원에 판매되고 있을겁니다. 한번 경험해 보세요.신발은 직접 경험해봐야합니다.


전마협 (2015-03-26 16:40:23) 똘마니들 많구만...... 개 호로들


제가 전에 (2015-03-26 17:23:50) 어쩌다가 뉴발란스 운동화를 사 신게 되었는데. 참 가볍고 쿠션좋고 다 좋은데 풀코스만 뛰면 엄지 발톱이 멍들어 빠지는 겁니다. 해서 생각한게 엄지 발톱 닿는 부분을 면도칼로 째고 달렸더만 괜찮더군요. 그 운동화를 신고 2010년 동마에서 325를 했었는데 나중에는 너무 닳아 뒷꿈치에 댄 아대가 삐져나와서 지금은 버려서 없습니다. 전마협 운동화는 j2를 신고 있는데 상피가 헐렁하다해야 하나? 좀 널널해서 도움이 되겠지만 발볼이 좁다면 발이 안에서 노는 느낌이 납니다.


통풍 (2015-03-26 17:58:07) 혹시 통풍이라는 질병을 아시는지요. 통증 부위가 통풍이 왔을때의 부위와 같은데 평소에도 그 곳이 말씀하신 것처럼 통증이 있다면 류머티스내과로 가 보시기 바랍니다. 만약 통풍이라면 지속적인 관리를 해야하며 관리만 하면 일상생활이나 달리기 하는데 전혀 문제는 없습니다. 저는 의료계 종사자는 아니고 통풍과 함께한지 20년이 넘은 달림이입니다.


ㅋㅋ (2015-03-27 07:28:56) 저건 모르겠네.ㅠㅠㅠ


고수 (2015-03-27 09:11:31) 이유는 알 수없으나 무지외반증과 증상이 비슷하다고 보여지니 인터넷 검색 확인바랍니다. 신발 문제는 아닌 것 같습니다.


동련 (2015-03-27 10:35:28) 무지외반증 입니다........ 반창고 붙이고 뛰세요.


진료는의사에게 (2015-03-27 11:44:06) 아프다는 것은 신체에서 보내는 이상 신호 입니다. 몸이 괴롭다는 거지요.. 빨리 병원에 가서 진단을 받아보세요.. 통풍 같은데~~~

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