¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ½ÉÀåÀÌ Æ°Æ°Çϸé...µ¹¿¬»ç °ÆÁ¤ ¶Ò~Àΰ¡?
ÁÖ¶û  2022-08-17 16:39:44, H : 5,990, V : 242


.
.
# µé¾î°¡¸é¼­

°¡¹³¿¡ Äá ³ªµíÀÌ µå¹®,
¿©¸§Ã¶ ¸¶¶óÅæ´ëȸ Âü°¡¸¦ ¾ÕµÎ°í,
´õ¿î ³¯¾¾¿¡ ¹«¸®ÇÏ°Ô ¶Ù´Ù°¡ »ç°í¶óµµ ³ª¸é ¾î¼Áö?
½ÅÃ»ÇØ³õ°í ±¦½Ã¸® µ¹¿¬»ç¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤ÀÌ ¾Õ¼±´Ù.~¤Ð¤Ð

ÀÌÂü¿¡....
Áö³­ 24³â°£ (1995³â~2019³â)
¿ì¸®³ª¶ó  ¸¶¶óÅæ »ç¸Á»ç°í(35°Ç)¸¦ »ìÆìº¸´Ï
¿øÀÎÀÌ ºÒÈ®½ÇÇÑ ÇÑ µÎ °ÇÀ» Á¦¿ÜÇϰí
µ¹¿¬»ç ¿øÀÎÀÌ "½É±Ù°æ»ö","½ÉÀ帶ºñ"´Ù.

±×·¸´Ù¸é...
ưưÇÑ ½ÉÀåÀ» °¡Áø ´Þ¸²À̶ó¸é
µ¹¿¬»ç °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ¸¶¶óÅæÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â À̾߱䰡?

»ç¸Á»ç°í, 35°ÇÀ» ºÐ¼® ÇØº¸ÀÚ~!
.
.
# ³âµµº°, °èÀýº° »ç¸Á»ç°í  °Ç¼ö

*³âµµº° »ç¸Á»ç°í °Ç¼ö

2000³â ÀÌÀü    ;     1°Ç (1995³â)
2001~2005³â   ;   17°Ç
2006~2010³â   ;   13°Ç
2011~2015³â   ;    3°Ç
2016³â~ÇöÀç    ;    1°Ç (2019³â)
------------------------------------
ÃÑ                 35°Ç

*°èÀýº° »ç¸Á»ç°í  °Ç¼ö

º½ (3¿ù~5¿ù)     ;   14°Ç
¿©¸§(6¿ù~8¿ù)    ;    0°Ç
°¡À»(9¿ù~11¿ù)   ;   12°Ç
°Ü¿ï(12¿ù~2¿ù)   ;    9°Ç

-1995³â ŹéÁ¦ ´ÜÃึ¶óÅæ´ëȸ¿¡¼­ ÃÖÃÊÀÇ »ç¸Á»ç°í º¸µµ ÀÌÈÄ
  Çѵ¿¾È ¶äÇÏ´Ù°¡ 7³âµÚ 2002³â¿¡ »ç°í°¡ ¹ß»ý
-±¹³» ¸¶¶óÅæ ºÕÀÌ ÀϾ ½Ã±â (2002³â~2011³â,9³â°£)¿¡
  32°ÇÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿© 90% ³Ñ°Ô Â÷ÁöÇÑ´Ù.
-2011³â ÀÌÈÄ¿¡´Â ÁÖÃÖÃøÀÇ »ç°í¿¡ ´ëÇÑ ¸¸¹ÝÀÇ Áغñ¿Í ´Þ¸²À̵éÀÇ
  °¢¼ºÀ¸·Î 2°Ç¿¡ ºÒ°úÇϰí,
-¿©¸§¿£ »ç¸Á»ç°íµµ ¾ø´Ù.¹°·Ð ´ëȸ ÀÚü°¡ µå¹°±âµµ ÇÏÁö¸¸...
  (¿ÃÄ¿´Ï~ 8¿ù ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇؾßÁö~^^)


# ¸¶¶óÅæ Á¾¸ñ ¹× »ç°í ÁöÁ¡º° °Ç¼ö

*Á¾¸ñº° »ç°í °Ç¼ö

Ç®ÄÚ½º.......8°Ç
ÇÏÇÁ.........15°Ç
10K...........7°Ç
5K& ±âŸ....5°Ç  

*»ç°í ÁöÁ¡º° °Ç¼ö

Ãâ¹ß Ãʱâ.....4°Ç
Áß°£ ÁöÁ¡....14°Ç
Á¾¹ÝºÎ.........9°Ç
¿ÏÁÖÈÄ.........5°Ç
È®ÀκҸí......3°Ç

-ÇÏÇÁ Á¾¸ñ¿¡¼­ »ç°í °Ç¼ö°¡ ¸¹´Ù´Â °ÍÀº
  ÇÏÇÁ Á¾¸ñ Âü°¡ÀÚ¼ö°¡ ±×¸¸Å­ ¸¹´Ù´Â ÀǹÌ?.
-»ç°í ÁöÁ¡º° ÇöȲÀ» º¸¸é. Á¾¹ÝºÎ°¡ ¾Æ´Ñ Áß°£ ÁöÁ¡¿¡¼­
 Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °ÍÀº ¹«½¼ ÀǹÌÀϱî?
.
.
°á·ÐÀûÀ¸·Î,
¿©¸§Ã¶ ´ëȸ¿¡,
10k Á¾¸ñ¿¡ Âü°¡,
Á߹ݺθ¦ Àß ³Ñ±â¸é,
»ç¸Á»ç°í °°Àº À§ÇèÀÌ ¾ø´Â,
Áñ°Ì°í ½Å³ª´Â ¸¶¶óÅæÀÌ µÇ·Á³ª?

³¡.


PS.
¸¶¶óÅæ´ëȸ »ç¸Á»ç°í, 35°Ç¿¡ ´ëÇÑ
°£·«ÇÑ ÀÚ·á´Â ´ñ±Û¿¡ ¿Ã¸®µµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù.

PS.1
 (2022-08-18 10:11:48)

# ´ëȸ °³ÃÖÁö Áö¿ªº° »ç°í °Ç¼ö

*¼­¿ï/°æ±â Áö¿ª ; 12°Ç
*¿µ³² Áö¿ª ; 15°Ç
*°­¿ø Áö¿ª ; 4°Ç
*ÃæÃ» Áö¿ª ; 3°Ç
*±âŸ (ÄɳÄ) ; 1°Ç
*È£³² Áö¿ª ; 0°Ç
---------------------
ÃÑ 35°Ç


-¸¶¶óÅæ ºÕÀÌ ÀÏ´ø ½ÃÀý,
¿µ³²±Ç ´Þ¸²À̵éÀÇ ¿­Á¤Àº ´ë´ÜÇß±º¿ä.~^^


PS.2
 (2022-08-19 08:39:15)

# »ç¸Á »ç°í ´ç½Ã ³ªÀÌ´Â?

35°Ç¿¡ ³ªÅ¸³­ ³ªÀÌ(¸¸³ªÀÌ)¸¦ »ìÆìº¸´Ï.....

*26~30¼¼ ; 1°Ç
*31~35¼¼ ; 2°Ç
*36~40¼¼ ; 1°Ç
*41~45¼¼ ; 7°Ç
*46~50¼¼ ; 11°Ç
*51~55¼¼ ; 2°Ç
*56~60¼¼ ; 5°Ç
*61~65¼¼ ; 5°Ç
*66¼¼ÀÌ»ó ; 1°Ç

-ÃÖ¿¬¼Ò 32¼¼, ÃÖ¿¬ÀåÀÚ 66¼¼
Æò±Õ »ç¸Á »ç°í ³ªÀ̰¡ 49.7¼¼¶ó
-¸¶¶óÅæ¿¡ Ãë¾àÇÑ(?) ³ªÀÌ, 60¼¼ ÀÌ»ó º¸´Ù
°¡Àå Ç÷±â¿Õ¼ºÇÑ ³ªÀÌ´ë (46~50¼¼)ÀÇ »ç¸Á»ç°í°¡
°¡Àå ¸¹´Ù´Â °Í¿¡ ÁÖ¸ñÇÏÀÚ.
-³ªÀÌ ºÒ¹®Çϰí ÁöÇÇÁö±â,
Áï ¸¶¶óÅæÀ» ¹Ù·Î ¾Ë°í, ³ªÀÚ½ÅÀ» ¹Ù·Î ¾Ë ¶§
µ¹¿¬»ç¸¦ ¿¹¹æ ÇÒ ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î?


PS.3
 (2022-08-20 06:37:34)

# Á·º¸¿Í µ¹¿¬»çÀÇ »ó°ü°ü°è

½É½ÉÇ®ÀÌ·Î µûÁ®º¸¾Ò´Ù.
¾î¶² ¼º(àõ)À» °¡Áø »ç¶÷ÀÌ µ¹¿¬»ç¿¡ ¸¹À»±î?

±è¾¾ ; 8¸í
À̾¾ ; 6¸í
¹Ú¾¾ ; 4¸í
--------
ÇÕ 18¸í

35¸í Áß, Àý¹Ý °¡±îÀÌ Â÷ÁöÇÑ´Ù.
.
.
*¿ì¸®³ª¶ó ¼º¾¾º° Àα¸¼ö...

1À§, ±è¾¾.....9,925,000¸í
2À§, À̾¾.....6,794,000¸í
3À§, ¹Ú¾¾.....3,895,000¸í
---------------------
ÇÕ.............20.614,000¸í

±èÀ̹ھ¾°¡
ÃÑÀα¸(52.000,000¸í)ÀÇ 40% °¡±îÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Ï...

µ¹¿¬»ç ¿ª½Ã Àα¸ ºñ·Ê´ë·Î °£´Ù.
°øÆòÇÏ´Ù.~^^


PS.4
 (2022-08-21 12:27:57)

# »ì¾Æ µ¹¾Æ¿À´Ù.~^^

¿À´Ã, ¹Ì»ç¸® ´ëȸ.
Ãâ¹ß ½Ã°£ÀÌ 8½ÃÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí
¶Ù±âµµ Àü¿¡ ¸ñ´ú¹Ì¿Í µî¦¿¡ ¶¡ÀÌ È帥´Ù.
ü°¨¿Âµµ, 30µµ ³Ñ´Â´Ù.
.
.
¸¶¶óÅæ µ¹¿¬»ç ¿øÀο¡´Â,
½ÉÀ帶ºñ ¿Ü¿¡µµ "¿­»çº´, Àú³ªÆ®·ýÇ÷Áõ"µîÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ»
º» ±ÛÀ» ¾²±â À§ÇØ ÀÚ·áÁ¶»ç ÁغñÇÏ´Â ¿ÍÁß¿¡ ¾Ë¾Ò´Ù.
.
ºñ·Ï 10k Áö¸¸,
³ªÀ̰¡ ³ªÀÌÀÎÁö¶ó Á¶½É½º·´°Ô Ãâ¹ßÇÑ´Ù.

´þ´Ù°í ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é,
Ç÷Áß ³ªÆ®·ýÀÌ Èñ¼® µÇ¾î °ñ·Î °¡´Â ¼ö°¡ ÀÖ´Ù´Ï...
¹°µµ Á¶±Ý¾¿~Á¶±Ý¸¸ ¸¶½Ã°í......
.
³ªÀ̵é¸é °Ìµµ ¸¹¾ÆÁø´Ù´Âµ¥..Á¤¸»ÀÌ´Ù.
µÎ ¹ÙÄû° µ¹ ¶§´Â ÆÝ·± ¸ðµå·Î ÀúÀý·Î ¹Ù²ï´Ù.
.
.
¶ß°Å¿î ¿©¸§³¯~
¹Ì»ç¸® ÀüÅõ¿¡ Âü°¡ÇÑ 500¿© Àü»çµé ¼ö°í ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.
´ç½ÅµéÀ̾߸»·Î ÁøÁ¤ÇÑ ¿µ¿õµéÀÔ´Ï´Ù.
ÇÔ²²Çؼ­ Áñ°Å¿ü°í, °¨»çÇÕ´Ï´Ù.~^^


PS.5
 (2022-08-22 09:00:06)

# ¿ì¸®³ª¶ó ¸¶¶óÅæ(´Þ¸®±â) »ç¸Á»ç°í ¸®½ºÆ®

01. 1995.10.05 - ŹéÁ¦´ÜÃึ¶óÅæ-¹Ú¸ð¾¾(32)-10K- Ãâ¹ßÈÄ 500¹ÌÅÍ-½ÉÀ帶ºñ
02. 2002.10.13 - ³í»êȲ»ê¹ú¸¶¶óÅæ-Ȳ¸ð¾¾(47)-10K- °ñÀÎÁ¡ 500¹ÌÅÍ-½ÉÀ帶ºñ
03. 2002.11.10 - ´ëûȣÀü±¹¸¶¶óÅæ-ÀÓ¸ð¾¾(44)-5K- ·¹À̽ºÁß-½ÉÀ帶ºñ
04. 2003.04.05 - ±Âµ¥À̺д縶¶óÅæ-È«¸ð¾¾(32)-10K- ¿ÏÁÖ Á÷ÈÄ-½ÉÀ帶ºñ
05. 2003.05.18 - â¿ø°Ç°­¸¶¶óÅæ-À̸ð¾¾(56)-10K- ¿ÏÁÖ Á÷ÈÄ- ½ÉÀ帶ºñ
06. 2003.05.20 - ÀÏ»êŬ·´¸¶¶óÅæ-±è¸ð¾¾(45)-ÇÏÇÁ- À§Ä¡ ¹ÌÈ®ÀÎ-½ÉÀ帶ºñ
07. 2004.02.01 - °í¼ºÀ̺ÀÁÖ¸¶¶óÅæ-À̸ð¾¾(66)-5K- Ãâ¹ß Á÷ÈÄ-½É±Ù°æ»ö
08. 2004.02.01 - °í¼ºÀ̺ÀÁÖ¸¶¶óÅæ-Çϸð¾¾(56)-ÇÏÇÁ- °ñÀÎ Á÷ÈÄ-½É±Ù°æ»ö
09. 2004.03.28 - ÀÎõ¸¶¶óÅæ- À̸ð¾¾(45)- Ç®ÄÚ½º- 38KÁöÁ¡-½ÉÀ帶ºñ
10. 2004.10.03 - û¿ø´ëûȣ¸¶¶óÅæ- À̸ð¾¾(48)- 5K- 3K ÁöÁ¡ - ½ÉÀ帶ºñ
11. 2004.10.03 - ºÎ»ê¹Ù´Ù¸¶¶óÅæ- ¹Ú¸ð¾¾(61)- ÇÏÇÁ- 6~7K ÁöÁ¡ - ½ÉÀ帶ºñ
12. 2004.11.07 - °Åâ»ç°ú¸¶¶óÅæ- ±è¸ð¾¾(30´ë)- 10K - °á½ÂÁ¡ 200¹ÌÅÍ - ½ÉÀ帶ºñ
13. 2004.12.12 - ÁøÁÖ¸¶¶óÅæ- ±è¸ð¾¾(46)- ÇÏÇÁ - °á½ÂÁ¡ 150¹ÌÅÍ - ½ÉÀ帶ºñ
14. 2005.02.27 - ¹Ð¾ç¾Æ¸®¶û¸¶¶óÅæ- ¼º¸ð¾¾(45)-10K- Áß°£ÁöÁ¡ - ½ÉÀ帶ºñ
15. 2005.04.03 - ÀüÁÖ¸¶¶óÅæ- °­¸ð¾¾(48)- Ç®ÄÚ½º - 20KÁöÁ¡ - ½ÉÀ帶ºñ
16. 2005.09.25 - â¿ø°æ³²¸¶¶óÅæ- À̸ð¾¾(41)- ÇÏÇÁ- °á½ÂÁ¡ 100M - ½ÉÀ帶ºñ
17. 2005.10.16 - °æÂûûÀαǸ¶¶óÅæ- ¹Ú¸ð¾¾(46)- ÇÏÇÁ- Ãâ¹ßÈÄ 3K ÁöÁ¡-½ÉÀ帶ºñ
18. 2005.11.06 - Áß¾Ó¼­¿ï¸¶¶óÅæ- ÇѸð¾¾(51)- Ç®ÄÚ½º- Ãâ¹ßÈÄ 70MÁöÁ¡- ½ÉÀ帶ºñ
19. 2006.02.16 - â¿ø¸¶¶óÅæ¿¬½ÀÁÖ- À̸ð¾¾(44)- ¿¬½ÀÁß- ½ÉÀ帶ºñ
20. 2006.03.12 - ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ - ±è¸ð½Ã(50) - Ç®ÄÚ½º- °ñÀÎÁ¡ 200M - ½ÉÀ帶ºñ
(°è¼Ó)
.
.
*18³âÀü, 2004³â 2¿ù 1ÀÏ °í¼º À̺ÀÁÖ Àü±¹¸¶¶óÅæÀº,
µÎ ¸íÀÇ Âü°¡ÀÚ°¡ »ç¸ÁÇÏ´Â °¡Àå ºñ±ØÀûÀÎ ´ëȸ¿´½À´Ï´Ù.~¤Ð¤Ð


PS.6
 (2022-08-23 08:47:36)

(°è¼Ó)
21. 2006.04.02 - ÇÕõº¢²É¸¶¶óÅæ- Çã¸ð¾¾(61)- ÇÏÇÁ- ¿ÏÁÖÈÄ- ½ÉÀ帶ºñ
22. 2007.03.25 - ¿ï»ê¸ÅÀϸ¶¶óÅæ- ±è¸ð¾¾(38)- 10K- ¿ÏÁÖÈÄ- ½ÉÀ帶ºñ?
23. 2007.11.04 - °Å⸶¶óÅæ- ¿À¸ð¾¾(46)- 5Km- Áß±äÁöÁ¡- ½ÉÀ帶ºñ?
24. 2007.12.02 - ¾ç»ê¸¶¶óÅæ- ¼­¸ð¾¾(45)- ÇÏÇÁ- 18kmÁöÁ¡- ½ÉÀ帶ºñ?
25. 2008.04.13 - ´ë±¸¸¶¶óÅæ- ¹Ú¸ð¾¾(56)- Ç®ÄÚ½º- 16kmÁöÁ¡- ½ÉÀ帶ºñ?
26. 2010.01.31 - °í¼º¸¶¶óÅæ- Çϸð¾¾(56)- Ç®?- 20.7kmÁöÁ¡- ½ÉÀ帶ºñ
27. 2010.03.21 - ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ- ±è¸ð¾¾(62)- Ç®- 22.4kmÁöÁ¡- ½ÉÀ帶ºñ?
28. 2010.04.20 - °í¾ç½Ã¸¶¶óÅæ- ±è¸ð¾¾(46)- ÇÏÇÁ- 16kmÁöÁ¡- ½ÉÀ帶ºñ?
29. 2010.04.25 - °úõ¸¶¶óÅæ- ±Ç¸ð¾¾(57)- ÇÏÇÁ- °á½ÂÁ¡Á÷Àü- ½ÉÀ帶ºñ?
30. 2010.10.10 - ¿À¸¶ÀÌ´º½º¸¶¶óÅæ- ½É¸ð¾¾(52)- ÇÏÇÁ- ¹ÝȯÁ¡- ½ÉÀ帶ºñ?
31. 2010.11.14 - Å뿵¸¶¶óÅæ- Á¶¸ð¾¾(49)- ÇÏÇÁ- ¹ÝȯÁ¡- ½ÉÀ帶ºñ?
32. 2011.03.27 - ÀÎõ¸¶¶óÅæ- ÃÖ¸ð¾¾(65)- ÇÏÇÁ- 15kmÁöÁ¡- ½ÉÀ帶ºñ?
33. 2011.04.09 - Àü±â»ç¶û¸¶¶óÅæ- °­¸ð¾¾(50)- ÇÏÇÁ- 17kmÁöÁ¡- ½ÉÀ帶ºñ
34. 2014.02.16 - °í±¸·Á¸¶¶óÅæ- ±è¸ð¾¾(50)- ÇÏÇÁ?- 19kmÁöÁ¡- ½ÉÀ帶ºñ
35. 2019.01.15 - Äɳĸ¶¶óÅæ- À¯¸ð¾¾(61)- Ç®ÄÚ½º- 30kmÁöÁ¡- ½ÉÀ帶ºñ
.
.
*°¡Àå ¾ÈŸ±î¿î »ç¸Á»ç°í´Â 3³âÀü,
Áö±¸ ¹Ý´ëÆí ¾ÆÇÁ¸®Ä« ÄɳÄ(³ªÈÄ·ç·ç)±îÁö °¡¼­
¿ÏÁÖÇÏÁö ¸øÇÑ 60´ëÃʹÝÀÇ ¸¶¶óÅæ ¸Þ´Ï¾Æ°¡ ¾Æ´Ò±î¿ä?


PS.7
 (2022-08-24 08:54:50)

# ¹Ì±¹ÀÇ ¸¶¶óÅæ µ¹¿¬»ç »ç·Ê´Â?

À§Å°¹é°ú¿¡ ¼Ò°³µÈ
9°ÇÀÇ »ç·Ê´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

*1905, º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ- ³²(?)- ¿ÏÁÖÈÄ- Pneumonia (±Þ¼ºÆó·Å)
*1996, º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ- ³²(61)- Heat attack (½ÉÀ帶ºñ)
*1998, ½ÃÄ«°í¸¶¶óÅæ- ³²(43)- Hyponatremia (Àú³ªÆ®·ýÇ÷Áõ)
*2000, ½ÃÄ«°í¸¶¶óÅæ- ³²(45)- Cardiac arrest (½ÉÀ帶ºñ)
*2001, ½ÃÄ«°í¸¶¶óÅæ- ³²(22)- Heat stroke (¿­»çº´)
*2002, º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ- ¿©(28)- Hyponatremia (Àú³ªÆ®·ýÇ÷Áõ)
*2003, ½ÃÄ«°í¸¶¶óÅæ- ³²(29)- Mitral Valve Prolapse (½Â¸ðÆÇ¸·Å»ÃâÁõ)
*2007, ½ÃÄ«°í¸¶¶óÅæ- ³²(35)- »óµ¿
*2011, ½ÃÄ«°í¸¶¶óÅæ- ³²(55)- Cardiac arrest (½ÉÀ帶ºñ)
.
.
-¿ª»ç ±íÀº º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ¿¡¼­ 3°Ç,½ÃÄ«°í ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ 6°Ç, ÃÑ 9°Ç.
(¼³¸¶ À̰ÍÀÌ ÀüºÎ Àϱî?)
-µ¹¿¬»ç ÁÖ ¿øÀÎÀÎ ½ÉÀ帶ºñ(3°Ç) ¿Ü¿¡
Àú³ªÆ®·ýÇ÷Áõ(2°Ç), ¼þ¸ðÆÇ¸·Å»ÃâÁõ(2°Ç), ¿­»çº´, ±Þ¼ºÆó·Å µî
´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¼Ò°³ µÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ Èï¹Ì·Ó½À´Ï´Ù.
(¿ì¸®¿Í ´Þ¸®, »çÈÄ ºÎ°ËÀÌ È®½ÇÇÏ´Ù´Â Áõ°Å?)
_¿ì¸®ÀÇ °æ¿ì, ¿©ÀÚ »ç¸Á»ç°í°¡ ¾ø´Âµ¥, ¹Ì±¹Àº ÀÖ±º¿ä.
-»ç¸Á ´ç½Ã Æò±Õ ³ªÀ̰¡ 40¼¼·Î ¿ì¸®º¸´Ù 10»ìÀ̳ª Àþ½À´Ï´Ù.


PS.8
 (2022-08-25 08:32:26)

# ÀϺ»,Áß±¹ÀÇ °æ¿ì´Â..?

*2002.11.23.- ±³Å丶¶óÅæ- ³²(58)- 38KÁöÁ¡- ½É±Ù°æ»ö
*2002.11.23.- ±³Å丶¶óÅæ- ³²(59)- 27KÁöÁ¡- ½ÉÀ帶ºñ
*2002.11.23.- ³ª°í¾ß¸¶¶óÅæ- ³²(58)- 10K,°ñÀÎÁ÷ÈÄ- ½É±Ù°æ»ö
*2003.05.25.- Äí·Î¹è¸¶¶óÅæ- ³²(29)- 10K,°ñÀÎÁ÷ÈÄ- ±Þ¼º½ÉºÎÀüÁõ
*2005.10.15.- º£ÀÌ¡±¹Á¦¸¶¶óÅæ- ¿Õ¸ð¾¾- Ç®ÄÚ½º,27KÁöÁ¡- ½ÉÀ帶ºñ
.
.
ÀϺ»ÀÇ °æ¿ì,
20³âÀü, 2002³â11¿ù23ÀÏÀº "¸¶¶óÅæ ºñ±ØÀÇ ³¯"À̱º¿ä.
°°Àº ³¯, ¸¶¶óÅæ´ëȸ¿¡¼­ 3¸íÀ̳ª ¿î¸íÀ» ´Þ¸®ÇßÀ¸´Ï...

ÂüÁ¶; ¸¶¿Â ÀÚ·á½Ç ¹× ¸¶°Ö(2021.02)


PS.9
 (2022-08-26 08:46:40)

# ¿©¸§Ã¶, µ¹¿¬»çÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ º¹º´, ¼öµ¶Áõ(Àú³ªÆ®·ýÇ÷Áõ)

2002³â, º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ.
"¸¶¶óÅæ ÈÆ·ÃÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¾Ï ȯÀÚÀÇ °¡Á·¹× Ä£±¸µé¿¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ"À̶õ
³í¹®À¸·Î ¹Ú»ç °úÁ¤À» ¹â°í ÀÖ´ø "½Å½Ã¾Æ ·ç¼¼·Î(28¼¼)"°¡
´Þ¸®´Â µ¿¾È ¾²·¯Á³°í ¸çÄ¥ ÈÄ ±×³à´Â ¼¼»óÀ» ¶°³µ´Ù.
.
.
±×³à´Â Àú³ªÆ®·ýÇ÷ÁõÀ¸·Î »ç¸ÁÇÏ¿´´Ù°í ¹ßÇ¥µÇ¾úµ¥...
.
.
¸¶¶óÅæ ½ÃÀÛ Àü¿¡ ¿°ºÐÀÌ ÀÖ´Â ½º³¼À» ¸Ô°í
°æ±â ½ÃÀÛ 1~2½Ã°£ À̳»¿¡ À½·á¸¦ 0.46¸®ÅÍ ÀÌ»ó ¸¶½ÃÁö ¾Êµµ·Ï ±ÇÀå.
°æ±â ÁÖÃÖÃøÀº 1¸¶ÀÏ(1.6K)ÀÌ ¾Æ´Ñ 1.5¸¶ÀÏ(2.4K) ¸¶´Ù À½·á´ë¸¦ ¼³Ä¡Çϵµ·Ï ±ÇÀå.

º¸½ºÅÏ¿¡¼­´Â ÄÚ½ºÀÇ ³¡ÁöÁ¡¿¡ ÁÖÀÚ¸¦ À§ÇÑ Ã¼Á߰踦 ¼³Ä¡ÇÒ °ÍÀ» °í·ÁÇϰí Àִٴµ¥,
±× ÀÌÀ¯°¡ üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿´´Ù¸é Àú³ªÆ®·ýÇ÷ÁõÀÌ Àִٴ ¡ÈĶó°í...

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
3776   ±â·ÏĨ¾ø´Â ÇÏÇÁ´ëȸ....  [7]  ÈïÈï 2017/05/28 5880
3775   9¿ù 2ÁÖÂ÷ Àå°Å¸®ÁÖ    ÀÌ»ç¿À 2021/09/14 5880
3774   ´ë´äÇØº¸¼¼¿ä  [5]  ¿î¯ 2020/02/11 5881
3773   ·¯´×¸Ó½Å¿¡¼­ ½Ã¼Ó 38km·Î ´Þ¸®¸é  [4]  °ú¿¬ 2020/06/14 5881
3772   ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæÈÄ ¼³»ç¿¡ ´ëÇØ¼­  [1]  1³âÁÖÀÚ 2022/05/03 5881
3771   ´º¿å¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖÀÚ Åë°è  [1]  Á¤º¸Åë 2019/11/05 5882
3770   ¸¶¶óÅæ¿Â¶óÀÎ ½ÎÀÌÆ® °ü¸®¹ÌÈí?  [2]  ³ª±×³× 2022/10/09 5882
3769   Ãáõ¸¶¶óÅæ Á߰躸±â(½Ç½Ã°£)  [2]  Á¤º¸Åë 2023/10/28 5885
3768   Áß°íÂ÷»ç½Ç ºÐµé ²À Âü°íÇϼ¼¿ä  [2]  »ýȰÁöÇý 2014/03/23 5886
3767   Á¾¾Æ¸® ºÎ»ó Áú¹® µå·Á º¾´Ï´Ù  [5]  ´Þ¸®°í½ÍÀº 2017/07/06 5886
3766   ²Á´ëµéÀÇ ¼ºÁö°¡ µÈ ¸¶¿Â  [4]  ¶Òµü 2019/09/05 5886
3765   ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¿¡¼­ ºÎÁ¤ÇàÀ§ ´Ù¹ß    ¿Ü½Å 2018/12/09 5887
3764   Ã³À½ ¼­ºê-4 ´Þ¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁÖ·ÂÀº?  [11]  Ãʺ¸ 2015/12/25 5888
3763   µµÄì¿Ã¸²ÇÈ ºÒÂü ¾Ð¹Ú  [5]  °³³ª°ß 2021/07/11 5888
3762   ¹«¸­ÀÌ ¾ÆÇ ´Þ¸²À̸¦ À§ÇÑ ÈÆ·Ã¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼...  [4]  ¹«¸­¾ÆÆ÷ 2014/09/02 5889
3761   ´º¹ß 10km ´Ü 45Ãʸ¸¿¡ 2¸¸¸í Á¢¼ö ¸¶°¨  [14]  42,195km 2015/03/11 5889
3760   [½É°¢] ½ÊÀÚÀδëÆÄ¿­ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä..?  [4]  ½É¶õ 2014/11/04 5890
3759   ¿µ»ó º¼¸¸ÇÏ³×¿ä    ¼³ÇÏÇÁ 2019/05/14 5890
3758   ³ë±¸Ä¡ 23À§ °ñÀÎÈÄ ÀºÅð ¹ßÇ¥!    ¿Ü½Å 2016/03/14 5890
3757     [re] ¼Óµµ ³ôÀÌ´Â ÈÆ·Ã ¹æ¹ý  [1]  ¹ø´Þ»ç 2019/03/04 5890
3756   ¸¶¶óÅæÀ¸·Î »îÀ» ¹è¿ì´Ù(JTBCÂü°¡ ¼ö±â)  [2]  ¹ø´Þ»ç 2019/10/24 5890
3755   ¿ìÇÑÆä·Å°ú ¸¶¶óÅæ´ëȸ Ãë¼Ò  [2]  ÈÄ¾Ï 2020/01/28 5890
3754   ÁÖ¸» LA ¸¶¶óÅæÀº ¿¹Á¤´ë·Î °­Çà  [1]  ¿Ü½Å 2020/03/06 5890
3753   Ãʺ¸ÁÖÀÚ¿Í °í¼öÁÖÀÚ´Â GPS ¿À·ùµµ Å®´Ï´Ù.  [13]  morning 2022/05/10 5890
3752   µ¿È£È¸ °¡ÀÔ ¹®ÀÇ  [1]  ±èÁ¾¿­ 2023/10/23 5890
  [1]..[451][452][453][454][455][456] 457 [458][459][460]..[608]  
     

marathon