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 생각보다 효과좋은 운동
정보  2021-04-17 07:17:37, H : 3,803, V : 230



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봉달이
 (2021-04-18 23:39:01)

1분당 100m면 10분에 1000m인데..
이 속도면 호흡이 가쁠 정도로 빨리 걸어야할것 같은데..
걷기에 단련이 되어야만 이 정도 속도가 나올것 같아요..
걷기 인터벌은 처음 보는 건데..
응용해 보면 좋을 것 같군요..


ㅎㅎ
 (2021-04-21 09:07:21)

10분에 1km면.. 시속 6이네요.. 많이 빨리 걸어야 함...빡시게.ㅠㅠㅠ

 

           

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