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마라톤 자세 발 과 팔 위치 질문입니다.
생초보	2015-04-10 08:59:01, H : 5,507, V : 287

달리기 중
발 착지시 뒤, 중앙, 앞 어디로 착지하는것이
맞는것일까요

또한 팔의 위치는
어느분 보니 팔꿈치를 완전히 몸에 밀착시켜
달리던데
그런 자세가 맞는지
배꼽위쪽으로 놓고 편안한 자세가 맞는지요

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