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러너 (2014-12-22 15:13:31) 저도 오른쪽 하복부 사타구니쪽에 통증으로 고생하고 있습니다. 장요근 염증으로 추정됩니다. 소염제 드시구 염증 나으시면 운동하세요. |  |
신선인 (2014-12-22 16:03:12) 다리를 벌리면 하복부 띁부위 중앙이 끊어지는 통증이 발생합니다 정말 악소리가 저절로나네요 | |
영광에서 (2014-12-22 16:30:54) 치골부상 경험이 있어 도움이 되셨으면 하는 마음에 몇가지 적어봅니다. - 훈련량을 1/2이상 줄이시고 훈련은 조깅위주로 - 시간 나시는대로 온찜질과 맞사지를 꾸준히 - 덧붙여 한방치료 빠른 쾌유 기원드립니다. | |
신선인 (2014-12-22 16:38:12) 많이많이 고맙습니다 행복하시고 날마다 좋은일만 있기를 기원합니다 | |
ㅊㅈㅅ (2014-12-23 11:09:15) 나이만 모르니 제외하고 경력은 아주 유사하군요. 유감이지만 지금 겪고 있는 통증까지도ㅠ~... 저는 춘마때까지는 괜찮았고 중마 때 입은 부상인듯합니다. 이 분야에 도통한 의원님 말씀이 "휴식만이" 정답이랍니다. 그리고 세월이 약이라고 이 고통이 지나면 몸에서 분명 좋은 현상이 나타나니 기다리면 희소식도^^~... 제 경우는 신경은 쓰이지만 조심하면서 가속주 위주로 변함없이 달리고 있습니다. | |
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