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함선생 (2014-12-20 21:51:16) 함찬일 같은 분도 계시잖아요. |  |
실제로 (2014-12-20 23:28:10) 상금사냥꾼이라는 분들 보면 엄청나게 피터지게 훈련합니다. 님들이 상상하는 이상의 훈련으로 합니다 ... 단순히 달리기만을 떠나서 체중감량을 위한 식이요법과 보강운동 미드풋과 포어풋의 자세 호흡법훈련 ..등... 선수는 그냥 만들어지는게 아닙니다. | |
꾼 (2014-12-21 11:57:31) 체중조절 오후에는 거의 안 먹다시피해요 마라톤은 체중과 비례하거든요 ^^오전 오후에 10킬로 이상씩 뛰고 주 2회 이상은 인터벌 하고 그래야 그런 기록들이 나오죠 어느 마라톤동호에가 그래요 무슨 사관 학교라 그러던데 40대이후 성인들을 이렇게 훈련 시켜서 기록은 단축될지 모르지만 수명과 관절 온몸이 아픈걸 빨리 단축시키죠 ^^ | |
곰 (2014-12-21 13:17:09) 설명을 잘못드려 엉뚱한 방향으로 흘렀네요 ㅋㅋ 이념? | |
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