¼ºê-3Ŭ·´
|
¿©¼º
|
¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ
|
½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ
|
±¸°Ô½ÃÆÇ
|
È«º¸°Ô½ÃÆÇ
|
ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í
·Î±×ÀÎ
ÀºÅðÇÑ ÈÄ¿¡ °¡Àå ÈÄȸÇÏ´Â 10°¡Áö
¹Ì·¡¿¬
2014-12-19 09:54:29, H :
4,970
, V :
371
¹Ì·¡¼³°è¿¬±¸¼Ò¿¡¼ ¹ßÇ¥ÇÑ ³»¿ë°ú ÃÖ±Ù ±¹³»¿Ü ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹ÂƼ´Ï¿¡¼ ÀºÅðÀÚµéÀÌ Àλý¿¡¼ °¡Àå ÈÄȸÇÑ´Ù°í ´ë´äÇÑ 10°¡Áö¸¦ ¸ð¾ÆºÃ´Ù. Àλý ¼±¹è°¡ ÈĹ迡°Ô µé·ÁÁÖ´Â ÅëÂû·Â ³ÑÄ¡´Â Á¶¾ðµéÀ» »ìÆ캸ÀÚ.
1. ´õ ¸¹ÀÌ ÀúÃàÇ϶ó.
ÀºÅð ÀÌÈÄ °¡Àå Å« ¹®Á¦´Â °æÁ¦ÀûÀÎ ¾î·Á¿òÀ̶ó°í ²Å¾Ò´Ù. °íÁ¤ ¼öÀÔÀÌ ÁÙ¾îµå´Â Å¿¿¡ »ýÈ°°í¿¡ ½Ã´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡ ÀúÃàÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀºÅð ÀÌÈÄ ºó°ïÃþÀ¸·Î Àü¶ôÇÑ´Ù.
2. ¾Æ³»¸¦ '»óÀü'À¸·Î ¸ð¼Å¶ó.
ÀÌ ´ë¸ñÀº ³²Àڵ鿡°Ô ÇØ´çÇÑ´Ù. ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡´Â ¾Æ³»°¡ ¼ÒÁßÇÑ °ÍÀ» Àß ¸ð¸¥´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ÄÀ¸¸é ¾Æ³» ¿Ü¿¡´Â ´ç½ÅÀ» ì°ÜÁÙ »ç¶÷Àº ¾ø´Ù. Àڽĵµ ¼Ò¿ë¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù. Æò»ý ¾Æ³»¿¡°Ô '´ö'À» ½×Áö ¾ÊÀ¸¸é ³ªÀÌ µé¾î¼ õ´ë ¹Þ´Â´Ù. ¼±¹èµéÀÇ »ý»ýÇÑ Á¶¾ðÀÌ´Ù.
3. ³ë³âÀ» ÇÔ²² ÇÒ Ä£±¸¸¦ ¸¸³ª¶ó.
¹è¿ìÀÚ ´ÙÀ½À¸·Î Ä£±¸°¡ °¡Àå ¼ÒÁßÇÏ´Ù. ÀڽĵéÀº ¹Ù»Ú´Ù°í ¾ó±¼ º¸±â ¾î·Á¿ï °ÍÀÌ´Ù. Æò»ýÀ» ÇÔ²² ÇÒ ¼ö Àִ ģ±¸°¡ ¾ø´Ù¸é ³ë³âÀº ¿Ü·Ó°í ¾µ¾µÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
4. Àڽİú ´ëȸ¦ ¸¹ÀÌ Ç϶ó.
Àڽĵé°ú Æò¼Ò¿¡ ´ëȸ¦ ¸¹ÀÌ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é ³ë³â¿¡ ¼ÒÁßÇÑ Ä£±¸ Çϳª¸¦ ÀÒ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ´Ä°í º´µé¸é Àڽĵ鿡°Ô ÀÇÁöÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÚ³àµé°ú ÁøÁ¤À¸·Î ¼ÒÅëÇÏÁö ¸øÇß´Ù¸é ³ë³âÀÌ ºÒÇàÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
5. °Ç°À» °ü¸®Ç϶ó. ƯÈ÷ Ä¡¾Æ¸¦ ¼ÒÁßÈ÷ Ç϶ó.
°Ç°ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀº ´©°¡ ¸ð¸£°Ú´Â°¡. ÇÏÁö¸¸ Àþ¾î¼´Â Àß ¸ð¸¥´Ù. Æò»ý ¿îµ¿°ú ½Ä´Ü °ü¸®·Î °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â ½À°üÀ» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù. ±× Áß¿¡¼µµ ƯÈ÷ Ä¡¾Æ °ü¸®¸¦ ÀßÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ä¡¾Æ´Â ÇÏ·ç ¾Æħ¿¡ ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
6. ¹è¿òÀ» ¸ØÃßÁö ¸»¶ó.
¿äÁò¿¡´Â 70´ë ÀÌ»óÀÇ ³ëÀε鵵 ÄÄÇ»Å͸¦ ¹è¿ì°í »õ·Î¿î µµÀü¿¡ ³ª¼°í ÀÖ´Ù. Æò»ý °øºÎÇÏ°í ¹è¿ì´Â ÀÏÀ» ¸ØÃç¼´Â ¾ÈµÈ´Ù. ¹è¿ì·Á´Â ¿Á¤ÀÌ ÀÖ´Ù¸é Àλý 2¸ðÀÛ, 3¸ðÀÛµµ °¡´ÉÇÏ´Ù°í Àü¹®°¡µéÀº Á¶¾ðÇÑ´Ù.
7. Æò»ý ÇÒ Ãë¹Ì¸¦ ¸¸µé¾î¶ó.
Ãë¹Ì¶ó°í Çؼ °ñÇÁ µî°ú °°ÀÌ µ·ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡´Â °ÍÀÏ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. µî»ê°ú °¡º¿î »êÃ¥, µ¶¼ µî°ú °°ÀÌ Å« µ·ÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â °Íµéµµ ¸¹´Ù.
Ãë¹Ì¸¦ ºÎºÎ¿Í ÇÔ²² ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù. ¹°·Ð Ä£±¸µé°ú ¾î¿ï·Á Ä£¸ñÀ» µµ¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ãë¹Ì »ýÈ°µµ ÃßõÇÑ´Ù.
8. Àϱ⸦ ¾²°í ±â·ÏÀ» ³²°Ü¶ó.
ÀºÅðÇÑ ³ªÀÌ¿¡ »ý°¢ÇØ º¸¸é ÀÚ½ÅÀÌ »ì¾Æ¿Â ÀλýÀÌ Ç㹫ÇÏ°í µ¡¾øÀÌ ´À²¸Áú ¶§µµ ÀÖ´Ù. ±×·² ¶§ Æò»ý ÀÚ½ÅÀÌ °É¾î¿Â ¹ßÀÚÃ븦 µ¹¾Æº¸°í Á¤¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
±×·¸°Ô Çϱâ À§Çؼ´Â Àþ¾î¼ºÎÅÍ ±â·ÏÀ» ³²±â´Â ½À°üÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù. Àϱ⸦ ¸ÅÀÏ ¾²¶ó°í ¸»ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Æ´Æ´È÷ ±â·ÏÇÏ°í »çÁø µîÀ» ³²°Ü ³õÀ¸¸é ³ªÁß¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» Á¤¸®Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °¡Á·µé¿¡°Ô ³²°ÜÁÙ ¼Ò¼ÒÇÑ 'ÀÚ¼Àü'À» ½áº¸´Â °Íµµ ÁÁ°Ú´Ù.
9. ¿¬±Ý°ú º¸ÇèÀ» µé¾î¶ó.
ÀúÃà°ú °°Àº ¸Æ¶ôÀÌ´Ù. ³ë³â±â¿¡´Â ¶æÇÏÁö ¾Ê°Ô ¸ñµ·ÀÌ µé¾î°¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ´ëºÎºÐ °Ç°°ú °ü·ÃµÈ ºñ¿ëÀÌ´Ù.
¿¬±ÝÀ» ÅëÇØ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ »ýÈ°ºñ¸¦ Ãæ´çÇÏ°í, º¸ÇèÀ¸·Î ¿¹»óÇÏÁö ¸øÇß´ø Áúº´¿¡ ´ëºñÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾Æ±õ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ¾î¸®¼®Àº ÇൿÀÌ´Ù.
10. Á» ´õ µµÀüÇÏ°í ¿©ÇàÀ» ¸¹ÀÌ Ç϶ó.
±×·¸´Ù. Æò»ý »ì¾Æ¿À¸é¼ °¡Àå ÈÄȸÇÏ´Â °Í Áß Çϳª°¡ µµÀüÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø »ç½ÇÀ̶ó°í ´äÇß´Ù. ÀÌ¾î ¿©ÇàÀ» ¶°³ªÁö ¾Ê¾Ò´ø »ç½ÇÀ» ¾ÈŸ±î¿öÇß´Ù.
ÀÚ½Äµé °ú¿Ü Çϳª ÁÙÀÌ°í ±× µ·À¸·Î ¿©ÇàÀ» Áñ±â¶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù.
ÈÄȸ ¾ø´Â ÀλýÀº ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ÀºÅðÇÑ ÀÌÈÄ¿¡ ½º½º·Î "±×·¡µµ ³ª¸§´ë·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ÇູÇÏ°Ô »ì¾Ò´Ù"°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¾ó¸¶³ª ÇູÇÑ ÀλýÀ̰ڴ°¡ ?
¼±¹èµéÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô µé·ÁÁÖ´Â 10°¡Áö Á¶¾ðµéÀº Á¤¸»·Î ¸¹Àº ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
choice
(2014-12-19 15:38:22)
Good
³
(2014-12-19 21:38:23)
À§¿Í °°ÀÌ ÁغñÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¹øÈ£
¼±ÅÃ
Á¦¸ñ
ÀÛ¼ºÀÚ
ÀÛ¼ºÀÏ
Á¶È¸
2328
À̹ø µ¿¸¶ ±×¸®°í Âü°¡ºñ.
[9]
µ¿¸¶ Âü°¡ÀÚ
2015/03/16
3625
2327
Ä£±¸°¡ Ç®ÄÚ½º 3½Ã°£30ºÐ ¶Ú°Ô º¸ÅëÀº °£´Ù°í ...
[7]
Ä£±¸
2015/03/16
5444
2326
¿ÏÁÖÇߴٴµ¥ ±â·ÏÀÌ ¾øÀ¸¸é?
[5]
Áø½Ç
2015/03/16
3582
2325
Ç︮ķÀ¸·Î º» ÁÖ·Î Àç¹Õ³×¿ä
[3]
°øÁßÆÄ
2015/03/16
3653
2324
´ëÇÑÀ°»ó¿¬¸Í º¸½Ã¿À.
[4]
ÁøÀλç´ëõ¸í
2015/03/16
3599
2323
µ¿È£È¸ ¹° ¸ÔÀ¸¸é ¾ÈµÇ³ª?
[20]
¾ÆÁøÂ¥
2015/03/16
4851
2322
µ¿¸¶ Âü°¡ Àοø
[2]
°ûÅÂÈñ
2015/03/16
3226
2321
¿¡·çÆä, Çѱ¹¼ ³×Â÷·Ê ¶Ù¾î ¸ðµÎ ¿ì½Â¡¦ ¡°Å±Ø...
3/16
2015/03/16
3841
2320
µ¿¸¶ ±æ¼»¿¡¼
¹ø´Þ»ç
2015/03/16
3624
2319
µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ 35kmÁöÁ¡ ¹°Ç°ÀÀ¿ø À§·Î?
[4]
·Îº¸Ä°
2015/03/16
3719
2318
°³°°Àº ¶Ë¸¶ Á¤½ÅÂ÷·Á¶ó
[12]
@@
2015/03/16
4539
2317
µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ Ç®ÄÚ½º+10 kmµ¿¹Ý ÁÖ·Î Ãà¼Ò°ËÅä
·Îº¸Ä°
2015/03/16
2858
2316
±â·ÏÁ¶È¸
[1]
±â·Ï
2015/03/16
3713
2315
¾îÁ¦ µ¿¸¶ °Å¸®Ç¥ÁöÆÇ ±Ã±ÝÁõ
[10]
±Ã±ÝÀÌ
2015/03/16
3704
2314
[re] ¾îÁ¦ µ¿¸¶ °Å¸®Ç¥ÁöÆÇ ±Ã±ÝÁõ
¹Ú±âÇ¥
2015/03/17
3336
2313
µ¿¸¶ ÁַξÈÀü dz¼±Àº ¹¼´Ï±î
[5]
µ¿¸¶Âü°¡
2015/03/16
3730
2312
º¸Æø 2m ³ÑÀ»·Á¸é ¾î¶»°Ô ¶Ù¾î¾ß ÇØ¿ä?
[7]
Ȳ»õ
2015/03/16
3539
2311
µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖÀÚ ¼ö
[4]
Á¤º¸
2015/03/16
4718
2310
½Å¹ß ¼±Åà Á¶¾ð ±¸ÇÕ´Ï´Ù
[5]
±Ã±ÝÀÌ
2015/03/16
3773
2309
µ¿¸¶ ±â·Ïº¸´Â ¾îÇÃÀÌ ¹º°¡¿ä?
[2]
ehdak
2015/03/16
3662
2308
µ¿¿µ»óÀ¸·Î º¸´Â µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ
[2]
Æǵµ¶ó
2015/03/16
4605
2307
¿À´Ã ÀÖ¾ú´ø ¼¿ï ¿ÀǸ¶¶óÅæ ¿¡¼..
eee
2015/03/15
3507
2306
µ¿¾Æ ¿©ÀÚ¸¶½ºÅÍÁî ±â·Ï
[4]
½ºÇÁ¸°ÅÍ
2015/03/15
4841
2305
µ¿¸¶ À̰ǾƴÏÁö~
[23]
Ç®ÄÚ½ºÂü°¡ÀÚ
2015/03/15
5519
2304
¿©ÀÚ 2½Ã°£ 43ºÐ´ë¸é ¸¶½ºÅͽº ÃÖ°í±â·ÏÀΰ¡¿ä...
[5]
½Å±â·Ï
2015/03/15
3854
[1]
..
[451]
[452]
[453]
[454]
[455]
[456]
457
[458]
[459]
[460]
..
[550]
marathon