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 발바닥 통증으로 걷기도 불편
발바닥  2014-12-07 22:16:01, H : 3,103, V : 127


9년차 서브4 달림이입니다.
두어달전부터 족저근막염으로 고생하다가 약도 먹고 쿠션 좋은 신발로 바꾸고 족저근막염이 훨씬 좋아졌는데...
요즘엔 발바닥 전체가 저린듯이 불편해서 걷거나 달리기 초반에 많이 불편합니다.발바닥을 않쓰는 앉거나 누은 자세에서는 저린듯한 통증은 없는데...
이런 증상도 족저근막염인가요? 그리고 치료 방법은 무엇인가요?
달리기를 좋아하는 달림이로서 달리기를 그만 두어야하는건지 너무 속상해서 문의드립니다.

족저는
 (2014-12-07 22:57:15)

그렇게 조급하게 생각하시면 안됩니다.
진짜로 족저시면....음
저의경우는 6개월정도 조깅보다느린페이스로 운동하면서 자전거.수영등의 대체훈련으로 운동을 계속하면서 몸상태를 유지했어요!
쿠션이 좋은신발을 신는다고 족저가 좋아지지는 않더라고요!
침을 맞아보시길 추천합니다.


나듀
 (2014-12-07 23:41:25)

족적 완쪽발 뒷꿈치에 치녕족인
도통으로 2년 고생햇지요,
지금주력은 하프 127


달림이
 (2014-12-08 13:48:23)

간단하고 쉽게 보심 않됩니다
저는2년을 고생했습니다


저는
 (2014-12-08 16:10:22)

발 뒤꿈치가 아니고 앞꿈치가 아픈데
이것도 족저근막 인가요?

 

           

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