서브-3클럽 | 여성 | 울트라게시판 | 시사게시판 | 구게시판 | 홍보게시판 | 불량게시물신고

 로그인

 1마일 달리기가 풀코스만큼 효과가 있다?
실용  2014-12-06 09:32:35, H : 2,854, V : 149


네이버 검색하다사 우연히 이 기사들을 봤는데, 뭔가 이해가 잘 안되더라구요.
단순히 조깅으로 워밍업도 안되는 거리를 달리는 것인지, 아니면 전력질주 해서 그 거리를 달리는건지 설명이 없더군요.
전력질주 해서 1마일 달리는 거라면 최소 5km 이상은 워밍업이 필요하고, 최고 기록을 만들고 싶으면 10km 까지도 워밍업이 필요할텐데, 그러면 장거리 준비하는 사람들과 비슷하게 달리는 꼴이 됩니다.
연구하는 사람들은 달리기 분야에서 거리가 먼 사람들이군요.

한상율
 (2014-12-06 09:48:20)

'실용'님의 말씀이 맞습니다.

그 기사는 문장부터가 잘못된 기사입니다.

그 기사가 의미가 있으려면 '1마일 달리기는 풀코스만큼 효과가 있다' 앞에 "**의 면에서"가 붙어야만 합니다.
예를 들어 '기분을 좋게 하는데 1마일 달리기는 풀코스만큼 효과가 있다' 또는 '잠을 깨는데 1마일 달리기는 풀코스만큼 효과가 있다' 등등의 조건이 있어야 하는 것입니다.

'실용'님께서 말씀하시듯이 '기록을 향상'시키거나 '장거리 달리기 능력을 향상'시키는 점에서는 전혀 효과가 없을 것이 자명하구요.

제가 기사를 읽어보지는 않았지만 그 기사가 제대로 된 것이라면 어쩌면 '심혈관질환을 예방하는데'라는 조건이 붙을지도 모르겠습니다.

 

           

번호 선택 제목 작성자 작성일 조회
1724   베켈레 내년 1월 두바이마라톤 출전    외신 2014/12/16 3050
1723   달리기 훈련중 사냥꾼 조심해야  [1]  외신 2014/12/16 3170
1722   러너는 생각보다 강하다    번달사 2014/12/16 2857
1721   새해 1월 3일 전마협 뚝섬대회 신청하신 분 참...  [26]  새해 뚝섬 2014/12/16 2856
1720   심심풀이 문제  [15]  너구리아빠 2014/12/16 3024
1719   능금나무와 직박구리  [4]  이정범 2014/12/16 3146
1718   참가비 인상 요인을 아시나요?  [10]  당분간 불참 2014/12/15 2858
1717   172cm ,체중 85kg  [5]  지방 2014/12/15 2857
1716   동마 보다 더 좋은 대회 영주 소백산 대회  [11]  지방 2014/12/15 2860
1715   호놀룰루 마라톤 케냐 체베트 우승  [1]  유툽 2014/12/15 2665
1714   마라톤을 시작해보려 하는데요..궁금한게 있습니...  [3]  김영준 2014/12/15 2872
1713   동마 풀코스 올해는 참가 고민중  [12]  참가예정자 2014/12/14 4029
1712   땅꽁사건의 원인이 밝혀짐  [4]  아몬드 2014/12/14 3835
1711   비행기의 진상 손님들..  [6]  진상들 2014/12/14 2866
1710   서울대에 합격한 여고생의 사연  [6]  감동 2014/12/14 2877
1709   참가비 4만원으로 다시 ~~~  [1]  롱스타킹 2014/12/14 2862
1708   산악마라톤화 추천 부탁드립니다.~  [3]  큰바위 2014/12/14 2880
1707   170cm 80kg 비만 초보 달림이 입니다  [8]  tafugay 2014/12/13 2869
1706   4촌 형님에게 보낸 편지  [12]  수염할배 2014/12/13 3771
1705   ☆ 긴급 알림 ☆  [11]  긴급알림 2014/12/13 3717
1704   역지사지 해야지...    대한땅콩 2014/12/13 2865
1703   대한항공 사무장 충격고백  [4]  완전똘년 2014/12/12 4190
1702   이런게 부상투혼 인가요?    부상중 2014/12/12 2684
1701   트레드밀 기록이 대회(실전)기록하고 일치하나요...  [3]  밀달이 2014/12/12 2880
1700   서울국제마라톤에 대한 상식  [7]  독립군 2014/12/12 3708
  [1]..[451][452][453][454][455][456] 457 [458][459][460]..[525]  
     

marathon