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1마일 달리기가 풀코스만큼 효과가 있다?
실용	2014-12-06 09:32:35, H : 6,020, V : 189

네이버 검색하다사 우연히 이 기사들을 봤는데, 뭔가 이해가 잘 안되더라구요.
단순히 조깅으로 워밍업도 안되는 거리를 달리는 것인지, 아니면 전력질주 해서 그 거리를 달리는건지 설명이 없더군요.
전력질주 해서 1마일 달리는 거라면 최소 5km 이상은 워밍업이 필요하고, 최고 기록을 만들고 싶으면 10km 까지도 워밍업이 필요할텐데, 그러면 장거리 준비하는 사람들과 비슷하게 달리는 꼴이 됩니다.
연구하는 사람들은 달리기 분야에서 거리가 먼 사람들이군요.


한상율 (2014-12-06 09:48:20) '실용'님의 말씀이 맞습니다. 그 기사는 문장부터가 잘못된 기사입니다. 그 기사가 의미가 있으려면 '1마일 달리기는 풀코스만큼 효과가 있다' 앞에 "**의 면에서"가 붙어야만 합니다. 예를 들어 '기분을 좋게 하는데 1마일 달리기는 풀코스만큼 효과가 있다' 또는 '잠을 깨는데 1마일 달리기는 풀코스만큼 효과가 있다' 등등의 조건이 있어야 하는 것입니다. '실용'님께서 말씀하시듯이 '기록을 향상'시키거나 '장거리 달리기 능력을 향상'시키는 점에서는 전혀 효과가 없을 것이 자명하구요. 제가 기사를 읽어보지는 않았지만 그 기사가 제대로 된 것이라면 어쩌면 '심혈관질환을 예방하는데'라는 조건이 붙을지도 모르겠습니다.

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