¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ¸¶¿Â °Ô½Ã±Û 650ȸ ±â³ä, ÃḶ&Á߸¶ ¿ÏÁÖ¸Þ´Þ
¹ø´Þ»ç  2014-11-13 10:53:33, H : 4,539, V : 208
- Download #1 : 002.JPG (93.8 KB), Download : 0  
- Download #2 : 009.JPG (100.9 KB), Download : 0




¸Å ³â °¡À»À̸é ÃḶ¿Í Á߸¶ »çÀÌ¿¡¼­ °¡À»À» Ÿµí ¼­¼º°Å¸°´Ù. ´ëȸ¸¦ Ä¡·ç´Â ÀÏÁ¤ÀÌ ÀÏÁÖÀÏ »çÀÌÀÏ ¶§ µµ ÀÖ°í, ÀÌÁÖÀÏÀÏ ¶§ µµ ÀÖ´Ù. ±× ÀÏÁ¤¿¡ ¸ÂÃâ»ÓÀÌÁö µÎ ´ëȸ »çÀ̰¡ ª´Ù°Å³ª ¼ûµ¹¸± »çÀ̾øÀÌ Ã˹ÚÇÏ´Ù°í µûÁö°Å³ª ¹¯Áöµµ ¾Ê´Â´Ù. ±× ÀÏÁ¤¿¡ ¸ÂÃç ³À´Ù ´Þ¸°´Ù.


´Þ¸± ¶§´Â È¥ÀÚ ´Þ¸°´Ù. ¸¶¶óÅæÀº ¾îÂ÷ÇÇ È¥ÀÚ´Ù. ¸¶¶óÅæÀº ´©±¸¿¡°Ôµµ ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ´©±¸¿¡°Ôµµ Æó¸¦ ³¢Ä¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ¼Ò±âÀÇ ¸ñÀûÀ» ´Þ¼ºÇÏÁö ¸øÇϰųª, ½ÇÆÐÇÒ °æ¿ì ´©±¸¿¡°Ôµµ Ã¥ÀÓÀ» Àü°¡ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ³»°¡ ȹµæÇÑ ¸ðµç °ÍÀº ¾î´À ´©±¸¿Íµµ ³ª´©Áö ¾Ê´Â´Ù. "³»°¡ ¿ÏÁÖÇØ¼­ ¹ÞÀº ¸Þ´ÞÀº ³ªÀÇ ¸ñ¿¡ °Ç´Ù." ´ëȸ¸¦ ÁغñÇϱâ À§ÇÑ ¿¬½À°úÁ¤ÀÌ ÀÖ¾î ³»°¡ °èȹÇß´ø °ÍÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇصµ ½ÇÆÐÀû ¼º°øÀ̶ó ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ¿ÏÁÖ¸Þ´ÞÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.


¿ÏÁÖ¸Þ´ÞÀ» óÀ½ºÎÅÍ ¸ð¿ì·Á°í ÀÛ½ÉÇÏÁø ¾Ê¾Ò´Ù. ´ëȸ¸¦ À̾ Âü°¡ÇÏ¸é ½Ã³ªºê·Î ½×ÀδÙ. ¾î·Æ½Î¸® ´Þ·Á¼­ °ñÀÎÇÏ¸ç °¨°ÝÇÏ°í ¼ºÃë°¨¿¡ Á¥¾ú´ø ±â¾ïµéÀÌ ¿ÏÁÖ¸Þ´Þ¿¡ ±×´ë·Î ³ì¾Æ ±Ý¸Þ±â¸¦ ¿Ã¸°µí ºûÀ» ³½´Ù. ¸Þ´Þ ¼ýÀÚ¸¸Å­ °ßµ®³¾ ¸¸ÇÑ °íÅëÀÌ ÀÖ´Ù´Â °Ç "³»°Ô ÃູÀÌ´Ù"


¸¶¶óÅæÀº Á¶°¢³­ ¹Ý³ªÀýÀ» ´Þ¸®Áö¸¸ ´ëȸ¸¦ ½ÅûÇϱâ ÀüºÎÅÍ °¡½¿¿¡ ¿­Á¤À» ǰ´Â´Ù. ¶ß°Å¿î °¡½¿À¸·Î ǰ¾ú´ø ¿­Á¤À¸·Î ¾ËÀ» ºÎÈ­ÇÑ´Ù. ¾ó±¼ÀÌ ÀÚÁÞºû »ý°­Ã³·³ »¡°²°Ô ´Þ¾Æ ¿Ã¸£°í °í´ÞÇÄÀÌ ¹ß¿¡ ÅëÅëÇÏ¸é »ßÀÌ»ßÀÌ´ë´Â ¸ÅÆ®ÀÇ ÀüÀÚÀ½À» µ¿¹ÝÇϰí, ½Å¹ß²ö¿¡¼­ ¹þ¾î³­ ĨÀÌ »õ »ý¸íÀ» À×ÅÂÇØ ÁØ´Ù. ¼¼»óÀÌ »õ·Ó°Ô º¸ÀÌ´Â ¿ÏÁÖ¸Þ´ÞÀ» ¼±»çÇØ ÁØ´Ù.


¿ì¸®Áý¿¡ ÀÖ´Â ³ª·ç(°³À̸§)¿Í ³ª´Â ´Ù¸£´Ù. ¸ñ´ú¹Ì Àδë, Ä¿´Ù¶õ ¾ûµ¢ÀÌ, ±ä ´Ù¸®, ¾ÆÅ³·¹½º°Ç, ¾ÆÄ¡Çü ¹ß¹Ù´Ú, ªÀº ¹ß°¡¶ô µîÀº °È´Â µ¥´Â º° µµ¿òÀÌ ¾ÈµÇ°í ´Þ¸± ¶§ ¸Ó¸®¿Í ¸öÀ» ¾ÈÁ¤½Ã۰í ÂøÁö ½ÃÀÇ Ãæ°ÝÀ» ´Ù¸®ÀÇ ±ÙÀ°, ÈûÁÙ, ÀÎ´ë µî°ú °°Àº ¸öÀÇ ¹°··Á¶Á÷À¸·Î Àü´ÞµÇ°í ÀÌ Á¶Á÷µéÀ» Áøµ¿½ÃÄÑ °ø¸íÀ» ÀÏÀ¸Å°¸ç ¿ë¼ööó·³ ź·ÂÀ» Áָ鼭 Áö¸é¿¡ ´êÀ» ¶§ Ãæ°ÝÀ» ÁÙ¿©ÁÖ°í ¹ßµ¸À½À» ½±°Ô ÇØÁÖ´Â ±¸Á¶¹°µéÀÌ´Ù.


³ªÀÇ ¸öÀº ¿ì¸®Áý ³ª·ç(°­¾ÆÁö)º¸´Ù ´Þ¸®µµ·Ï ¸¸µé¾îÁø ·¯´×¸Ó½ÅÀ» ´õ ´à¾Ò´Ù. Àηù´Â Ȥµ¶ÇÑ È¯°æ¿¡¼­ ÁøÈ­ÇØ ¿Ô±â ¶§¹®¿¡ »ýÁ¸¿¡ ºÒÇÊ¿äÇÑ ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÏ´Â »çÄ¡´Â Çã¿ëµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í º¼¼öÀÖ´Ù. ³ª·çº¸´Ù ³»°¡ ´Þ¸®±â¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ±¸Á¶¹°ÀÌ ¸¹´Ù´Â °ÍÀº Àΰ£ ÁøÈ­ÀÇ ºñ¹ÐÀÌ ´Þ¸®±â¿¡ ´ã°Ü ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ±× °á°ú¹°ÀÎ ¿ÏÁÖ¸Þ´Þ Áø¿­Çà»ç¿¡ ³ª·ç(°­¾ÆÁö)°¡ µ¿ÂüÇÑ´Ù.


³ëÈĸ¦ ´ëºñÇØ¼­ º¸ÇèÀ» µé°í ¿¬±ÝÀ» ºÎ¾î ¸¹Àº µ·À» ¸ð¾Æ ³õ¾Ò´õ¶óµµ °Ç°­ÀÌ µÞ¹ÞħµÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é »ç»ó´©°¢(Þãß¾ÒæÊÈ)À¸·Î ±âÃʰ¡ ¾àÇϸé ÀÚºüÁú ¿°·Á°¡ ´ÙºÐÇÏ´Ù. ´Þ¸®±â´Â ¼ºÀκ´¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ Ź¿ùÇϹǷΠ³ªÀ̰¡ µé¾îµµ ½Åü³ªÀ̸¦ Àþ°Ô À¯Áö µÈ´Ù°í º¸¸é ¿ÏÁÖ¸Þ´ÞÀº ³ª¸¦ ÁַηΠ³»¸ô°ÔÇϰí Á¤¼­ÀûÀÎ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù.


¾Æ¸Þ¸®Ä­ Àεð¾ðµéÀÇ ±â¿ìÁ¦Ã³·³ ºñ°¡ ¿À´Â ¸ð½ÀÀ» ¼±¸íÇÏ°Ô ±×¸®°í ºñ°¡ ³»¸± ¶§±îÁö »ó»óÇϸç ÃãÃß´Â °Íó·³ ´ëȸ¿¡ ³ª°¡ ¼ÕÀ» ¾ÕµÚ·Î Èçµé¸ç ÃãÃßµí ´Þ·Á °ñÀÎÇÏ¸ç ¿ÏÁÖ¸Þ´ÞÀ» ¸ñ¿¡ °Å´Â °ÍÀ» »ó»óÇÑ´Ù. ³ª¿¡°Ô ´Þ¸®±â´Â ¼±¹Ì(àÉÚ«)À̸ç Àâ´ÙÇÔ¿¡¼­ Å»¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àηù°¡ ÁøÈ­Çϸ鼭 Áִ ƯÇý¸¦ ³ª´Â ¹Þ¾Ò´Ù.  ¿ì¸®Áý ³ª·ç(°­¾ÆÁö)¿¡°Ô ¸Þ´ÞÀ» °É¾îÁÙ¼ö´Â ¾øÀ¸³ª ÇÔ²² ´©¸± ¼ö ÀÖÀ»°¡ ÇÏ´Â ¹Ù·¥¿¡¼­ ³ª·ç¿Í ¸Þ´Þ Áø¿­Çà»ç¿¡ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯°íº¸¸é ¿ÏÁÖ¸Þ´ÞÀº ±×³É ¸Þ´ÞÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Àηù¿¡°Ô¸¸ ÁÖ¾îÁø ƯÇý·Î ¼±¹Ì(àÉÚ«.½ÅÀÇ Ãë¹Ì)·Î ¸¸µé¾î ³½ ¼±¹Ì(àÉÚ¸)¶ó ÇÒ¼ö ÀÖ°ÚÁÒ. ¸Å ³â °¡À»À̸é ÃḶ¿Í Á߸¶»çÀ̸¦ ¼­¼º°Å¸®¸ç °¡À»Å¸´Â ´Þ¸²ÀÌÀÇ ³ÌµÎ¸® ÀÔ´Ï´Ù.    

´ë´ÜÇϽ´~
 (2014-11-13 11:44:06)

ºÎ·´³×¿ä Àúµµ ¸Þ´Þ¸ðÀ¸´Â Àç¹Ì·Î »ð´Ï´Ù


Ãʺ¸¿Í Áß¼ö»çÀÌ
 (2014-11-13 11:45:34)

ÁÁÀº ±Û Àç¹ÌÀÖ°Ô Àß Àоú½À´Ï´Ù.³ª·ç°¡ º¼¼ö·Ï Âü ÀÌ»Ú°í ±Í¿±°Ô ´À²¸Áö³×¿ä^^


Ű¹Ì¯
 (2014-11-13 11:58:29)

Á¸°æ½º·´½À´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Îµµ ´õ ¸¹Àº ¸Þ´ÞÀÌ ¸ð¾ÆÁö½Ã±â¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¹Ù·Î ¿·µ¿³×¼­ Áß¶ûõÀÇ °°Àº ¿¬½ÀÁַθ¦ ´Þ¸®¸ç ÀÚÁֺ˰íÀÖ½À´Ï´Ù. ^^


µ¿¸¶
 (2014-11-13 12:14:04)

µ¿¸¶¸Þ´ÞÀº ¿Ö¾ø¼ö....
µ¿¸¶´Â Â÷º°Çϴ°ſä....?
µ¿¸¶¸Þ´Þ»çÁøµµ »¡¶û ¿Ã¸®¼î....


Áß¼ö¸¦ÇâÇØ
 (2014-11-13 12:54:25)

Á¤¸» ¿­Á¤ÀÌ ´À²¸Áý´Ï´Ù...
Ç×»ó Áñ·± ÇϽʽÿä...


GoodJog
 (2014-11-13 13:10:16)

±ÝÀÚž.. ¸¶¶óÅæ¿Â¶óÀο¡¼­ °ø·ÎÆÐ µå·Á¾ß...


À§ºÐ
 (2014-11-13 14:59:56)

º»±Û ³»¿ë°ú ¾È¸Â°Ô ¹º¼Ò¸®¿©


¾ÆÅ°¸Þ¿ì½º
 (2014-11-13 19:57:40)

¼ö¿°ÇÒ¹è´Ô ¶«¿¡ ±×·±°ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.Àú¶§¹®¿¡ ±×·±°Ì´Ï´Ù.¿©±â¿¡ ±Û ¾²Áöµµ ¾Ê¾Ò´Âµ¥¿ä ½Ãºñ±ÛÀ» ¿Ã·Á¼­ ´äº¯À» Çߴµ¥ ½Ãºñ±ÛÀ» ½á³õ°í ´ä±ÛÀ» 썻´Âµ¥¿ä ±×»ç¶÷ÀÌ »èÁ¦ÇÏ´Ï±î ¾ÕµÚ°¡ ¾È¸Â°Ô µÈ°ÅÀÔ´Ï´Ù.Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù Àú¶§¹®¿¡ ÀÌ·¸°Ô µÈ°ÍÀÔ´Ï´Ù.


¹ø´Þ»ç
 (2014-11-14 06:12:17)

À§ÀÇ ±Û¿¡ °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀ̽ðí È£ÀÇÀûÀ¸·Î º¸¾ÆÁֽŠ´ë´ÜÇϽ´´Ô,Ãʺ¸¿Í Áß¼ö»çÀÌ´Ô,Ű¹Ì¯´Ô,µ¿¸¶´Ô,Áß¼ö¸¦ÇâÇØ´Ô,GOOdJOg´Ô ¹Ý°©½À´Ï´Ù. ±â¿ÂÀÌ ¶Ò ¶³¾îÁ³Áö¸¸ ¸é¸è·ÂÀº ¶³¾îÁöÁö¾Ê°Ô ÇÏ¿© °Ç°­ÇÑ ³ª³¯µÇ¼¼¿ä
À§ºÐ´Ô ¹Ý°©½À´Ï´Ù. ´ñ±ÛÀ» ¿Ã·È´Ù°¡ Áö¿ì¸é º»³»¿ëÀÌ ¾ø¾îÁ®¼­ ÀÌÇØ°¡ ¾È°¡°í ³»¿ëÀ» ¾Ë¼ö ¾ø¾î¼­ ±×·¸°Ô º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ±ÛÀ» ¿Ã¸± ¶§´Â ½ÅÁßÀ» ±âÇÏ°í ¿Ã¸° ±ÛÀº Áö¿ìÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¾ÆÅ°¸Þ¿ì½º´Ô ¾È³çÇϼ¼¿ä À§¿¡ ´ñ±ÛÀÌ »ç¶óÁ®¼­ ¾ÆÅ°¸Þ¿ì½º´ÔÀÇ ±ÛÀÌ ¿Ü¶÷µÇ°Ô º¸Àϼö ÀÖ³×¿ä ±×·¯Çؼ­ ±ÛÀ» ¿Ã¸®¸é °¡±ÞÀû ¿Ã¸°µ¥·Î ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Àϱ³Â÷°¡ ½ÉÇÑ ¿äÁîÀ½ÀÔ´Ï´Ù. °Ç°­¿¡ À¯ÀÇÇϼ­¼Ò


¾ÆÅ°¸Þ¿ì½º
 (2014-11-14 16:53:23)

¹ø´Þ»ç´Ô °¨»çµå¸®°í Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù.


¸¸°ø
 (2014-11-17 16:01:35)

¹ø´Þ»ç´Ô ºÎ·´½À´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Îµµ Áñ·±Çϼ¼¿ä.

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
2658   ¿¬µµ¿¡ ¹ÌÀεéÀÌ Å°½º, ¾È¾Æ´Þ¶ó°í ÇÑ´Ù¸é..  [13]  È­Á¦ 2015/04/24 4150
2657   1ÀÎĪ ½ÃÁ¡¿¡¼­ º» º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ  [2]  ºí¹Ú 2015/04/23 5795
2656   2015 µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ Áß°èÈ­¸é ¾îµð¼­ º¼ ¼ö ÀÖ³ª...  [3]  À¯Åõºê¿¡µµ ¾ø³× 2015/04/23 3670
2655   Á¦16ȸ ÀÌõµµÀڱ⸶¶óÅæ´ëȸ  [1]  ¹Îº´º¸ 2015/04/23 3942
2654   ÀӽŠ7.5°³¿ù¿¡ Ç®¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖ!!  [8]  È­Á¦ 2015/04/23 3850
2653   ¹«¸­ÅëÁõ °æÇèÀÚ Á¶¾ðºÎʵ右´Ï´Ù.  [8]  ´Þ¸¶´ë»ç 2015/04/23 4059
2652   ´ëȸ(Ç®ÄÚ½º)¶Ú ÈÄ µ¿È£È¸ ȸ½Ä½Ã ´Þ¸²ÀÌ¿¡°Ô ÁÁ...  [13]  À߸԰íÀß¶ÙÀÚ 2015/04/22 3914
2651   ¿µÀÚ´Ô µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä.  [15]  ¸¶¶óÅæ 2015/04/22 3998
2650   ´ë±¸±¹Á¦¸¶¶óÅæ ¸¶½ºÅÍÁî 10km ÀÔ»óÀÚ ¸í´Ü ¿Ã...  [2]  ´ë±¸ 2015/04/22 4985
2649   µ¿¸¶±â·ÏÁõ ¹ÞÀ¸¼Ì³ª¿ä?  [7]  ³²ÂÊ´Þ¸®¹Ì 2015/04/22 3829
2648   20½Ã°£¸¸ÀÇ ¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖ!!  [2]  °¨µ¿ 2015/04/22 4301
2647   ¼ºÁø±¹ÀÇ ¸¶¶óÅæ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿¬¿¹ÀÎ ¿¹´É¼î  [1]  ¿¬¿¹¹Ú»ç 2015/04/22 4061
2646   20³âÀüÀÇ ¾à¼Ó    ¸ðÀÌÀÚ 2015/04/22 3938
2645   Ç®ÄÚ½º ¶Û ¼ö ÀÖ´Â ÃÖÀûÀÇ ±â¿ÂÀº?  [6]  Ç²³»±â 2015/04/21 3937
2644   100km¿ïÆ®¶ó Á¦ÇÑ ½Ã°£³» ¿ÏÁÖ¿Í ¸¶¶óÅæ Ç®ÄÚ...  [12]  µµÀüÀÚ 2015/04/21 4069
2643   'ºñŸ¹Î ³Ê¹« ¸ÔÀ¸¸é ¾Ï »ý±ä´Ù' 30³â °ÉÄ£ ¿¬...  [3]  ºñŸ¹Î 2015/04/21 3834
2642   ÆÐÆ®¸¯ ¸¶Ä«¿ì 5kmÁöÁ¡¿¡¼­ ±â±Ç  [2]  ½Ç¸Á 2015/04/21 3956
2641   5¿ù3ÀÏvs5¿ù16ÀÏ  [3]  ¼·¼øÀÌ 2015/04/21 3724
2640   5Ű·Î 17ºÐ´ë ´Þ¸®¸é 5Ű·Î ´ëȸ ÃâÀüÇÏ¸é ¾È...  [5]  Ãʺ¸´Þ¸²ÀÌ 2015/04/21 4143
2639     [re] 5Ű·Î 17ºÐ´ë ´Þ¸®¸é 5Ű·Î ´ëȸ ÃâÀüÇϸé ...  [2]  °æ°¨ 2015/04/21 4225
2638   µ¿¸¶±â·ÏÁõ ¾ÆÁ÷ ¾È¿Ô³ª¿ä...?  [4]  µ¿¸¶»ç¶û 2015/04/21 3693
2637   º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ ¿ÏÁÖÈÄ ÇÁ·ÎÆ÷Áî    È­Á¦ 2015/04/21 3971
2636   È­º¸·Î º¸´Â º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ  [5]  Á¤º¸ 2015/04/21 7022
2635   2015 º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ Çѱ¹ÀÎ Âü°¡ÀÚ±â·Ï  [9]  Á¤º¸ 2015/04/21 4265
2634   2015 º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ °á°ú  [1]  Á¤º¸ 2015/04/21 3995
  [1]..[451][452][453][454][455][456] 457 [458][459][460]..[563]  
     

marathon