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 [re] 섭3에 준하는기록
단거리훈련중  2014-10-24 16:10:52, H : 2,608, V : 182
- Download #1 : 최대산소섭취량.gif (44.4 KB), Download : 0  




해외 연구진들이 몇 년간 운동선수와 일반인들을 조사하여

아래와 같은 경험치를 산출했습니다.

SUB-3 준하는 기록을 한눈에 볼 수 있습니다.

오차범위는 ±5% 이내로 봐도 무방합니다.


서브3
 (2014-10-24 22:26:47)

감사합니다
좋은정보를 보고 판단햇습니다
전 하프로보면 126분은 평균
10키는 39분중반대
풀 기록은 325 수준입니다

단거리연습 으로 3000m
열심히뛰면 11분 10초
1000 죽기살기로뛰면 3분36초
애휴 ,,,, 즐렁할렵이다
감사햇어요 꾸벅

 

         

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