로그인

섭3에 준하는기록
서브3	2014-10-23 22:36:30, H : 3,255, V : 137

궁굼한데요
섭3 에 준하는 기록이 궁궁합니다
100미터 500마터
1000미터 3000미터까지만
가르켜주세요


정답 (2014-10-24 08:35:13) 100m 500m 1000m 3000m 기록으로는 SUB3를 판단하기 어렵습니다. 최소한 5,000m 부터는 가능 합니다. 최소기준으로 볼때 . 5,000m : 18분대 기록 . 10,000m : 38분대 기록 . 하프 : 1시간 26분대 기록 이 나와야 SUB3 가 가능 합니다.


마자요 (2014-10-24 11:55:48) 5키로 최소 18분대 10키로 38분대 나오고 이런사람들이 장거리주 30키로 이상 매주 꾸준히 하면 서브3는 무난하게 합니다


이게정답 (2014-10-24 13:25:04) 100m는 12.4초 이하 500m는 1분 25초 이하 1000m는 3분 10초 이하 3000m는 10분 20초 이하 이정도는 돼야 상위 5%안에 듭니다.


1km (2014-10-25 05:28:48) 1000미터 3분이(선수들 마라톤 패이스) 풀코스 3시간 보다 훨~씬 힘들다는..


비만런녀 (2014-10-25 11:58:16) 이봉주선수는 과거 100m는 14~5초였다고 하더군요. 그런데도 2시간 7분 20초라는 십수년째 깨지지않고있는 우리나라신기록을 수립했다니 놀랍지요?

번호	선택	제목	작성자	작성일	조회
2210		마온 고수님들께 묻습니다.~^^ [12]	주랑	2015/03/05	3399
2209		굼금한점 [5]	언제	2015/03/05	3252
2208		덥기전까지 뛰기좋은대회는,,,(썹쓰리) [5]	동마	2015/03/05	3326
2207		너구리... [3]	너구리아빠	2015/03/05	3461
2206		마라톤 기량이 [1]	이럴수가	2015/03/05	2664
2205		미 대사 에게 칼질 한 놈 엄벌에 처해라 [14]	처벌	2015/03/05	3398
2204		동아가능할까요? [11]	김C	2015/03/05	3419
2203		미대사 피습 보도를 보고 [7]	마온맨	2015/03/05	3333
2202		역시 이분들은 고수시네요 [12]	인터뷰	2015/03/05	5924
2201		이런 대회가 열렸나요? [1]	궁금	2015/03/05	3355
2200		누가 달리기 고수가 될 확률이 가장 클까? [10]	당신은 어디?	2015/03/04	3931
2199		황사보다 무서운 오염된 실내공기 [21]	헬스보이	2015/03/04	4590
2198		최근 대회 게시판 글을 읽고나서 [15]	법적으로는	2015/03/04	4649
2197		함량 미달대회 참가하지 말자 없애자 [10]	함량	2015/03/04	3372
2196		1995년의 동마, 20주년 [10]	번달사	2015/03/04	3592
2195		뉴욕마라톤 참가자 오늘 추첨으로 선정	외신	2015/03/03	3414
2194		혹시 주로에서 이분 보신 분 있어요? [2]	컬투쇼	2015/03/03	3313
2193		3.1절마라톤 이모저모	유툽	2015/03/03	3376
2192		항공에서 본 밀양 아리랑 마라톤	우왕	2015/03/03	2749
2191		동마 다른 곳에서 주최한다면 ? [7]	양심	2015/03/03	3319
2190		함량 미달 마라톤대회 너무 많다 [10]	양심	2015/03/03	3375
2189		오스틴 마라톤에서의 일	유툽	2015/03/03	3442
2188		골드라벨 대회는 참가비 10만원으로 인상해라. [13]	리치맨	2015/03/03	4373
2187		"마라톤"은 종교다.(?) [2]	주랑	2015/03/02	3680
2186		달리기일지에 대한 문의 [2]	이병기	2015/03/02	3342

[1]..[451][452][453][454][455][456] 457 [458][459][460]..[545]

marathon