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 섭3에 준하는기록
서브3  2014-10-23 22:36:30, H : 2,642, V : 116


궁굼한데요
섭3 에 준하는 기록이 궁궁합니다
100미터  500마터
1000미터  3000미터까지만
가르켜주세요

정답
 (2014-10-24 08:35:13)

100m 500m 1000m 3000m 기록으로는
SUB3를 판단하기 어렵습니다.

최소한 5,000m 부터는 가능 합니다.
최소기준으로 볼때
. 5,000m : 18분대 기록
. 10,000m : 38분대 기록
. 하프 : 1시간 26분대 기록
이 나와야 SUB3 가 가능 합니다.


마자요
 (2014-10-24 11:55:48)

5키로 최소 18분대 10키로 38분대 나오고 이런사람들이 장거리주 30키로 이상 매주 꾸준히
하면 서브3는 무난하게 합니다


이게정답
 (2014-10-24 13:25:04)

100m는 12.4초 이하
500m는 1분 25초 이하
1000m는 3분 10초 이하
3000m는 10분 20초 이하
이정도는 돼야 상위 5%안에 듭니다.


1km
 (2014-10-25 05:28:48)

1000미터 3분이(선수들 마라톤 패이스) 풀코스 3시간 보다 훨~씬 힘들다는..


비만런녀
 (2014-10-25 11:58:16)

이봉주선수는 과거 100m는 14~5초였다고 하더군요.
그런데도 2시간 7분 20초라는 십수년째 깨지지않고있는 우리나라신기록을 수립했다니 놀랍지요?

 

         

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