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 젖꼭지 부상 관련 팁 공유
식섭이  2015-10-28 12:30:58, H : 3,770, V : 164


이번 춘마때 뛰다 보니, 젖꼭지가 쓸려 부상 입은 분들이 많은것 같아, 팁하나 공유 드립니다.
저도 추운 날씨에는 많이 쓸렸었는데,
'니플패치'라는 제품 부착후부터는 전혀 쓸린적이 없습니다.
데일밴드도 부쳐 봤는데, 데일밴드는 오히려 더 잘 쓸리는 듯합니다.
'니플패치'검색하면 여러 제품 나오니 참고 하셔서 쓰시면 될거같습니다.

거참
 (2015-10-28 12:33:21)

풀코스 80회 가까이 뛰었지만 대일밴드 붙이고 뛰면 쓸린 적이 한번도 없는데 이상하네요.
사람마다 다를 수는 있겠죠.


반창고
 (2015-10-28 12:42:27)

쌀쌀한 날씨에는 대일밴드 붙이면 되고요, 땀이 좀 난다 싶으면 대일밴드는 떨어질 수 있으니 반창고가 최곱니다. 5백원인가 천원인가, 약간 넓은 반창고 달라고 하면 됩니다. 손으로 찢기도 편하구요.


달려요
 (2015-10-28 12:47:08)

제 경우 테이팡 조각내서 붙여요. 땔때는 샤워하면서 때야 안아파여


그라죠
 (2015-10-28 12:53:56)

대일밴드면 그냥해결인데 먼데서찾을필요없음


허참
 (2015-10-28 12:59:04)

바셀린만 발라도 안쓸려요


저는
 (2015-10-28 13:21:58)

근육 테이프 조그맣게 잘라서 붙입니다. 뗄 때 아프니까 꼭지부분은 휴지를 덧대주는 센스 ㅋ


10/28
 (2015-10-28 13:27:02)

땀 많은 저는 대일밴드 붙이고 갔다오면 어디갔는지 사라지고 없네요.
쉽게 구할수 있는 좋이테이프나 종이반창고 사용하고 있습니다.
띨때 아파요.
재사용가능한 니플패치나 1회용 니플패치도 좋을것 같아요.


ㅋㅋ
 (2015-10-28 13:46:48)

대일밴드가 짱임.ㅎㅎㅎ


간단
 (2015-10-28 14:06:35)

거시기에 구멍내면 됩니다.


ㅋㅋㅋ
 (2015-10-28 14:13:32)

남자가 젖꼭지로 불편을 느끼는 것은 마라토너뿐인가? ;;


마빡큰뇨자
 (2015-10-28 14:48:28)

여유증 수술 알아보세요


테이핑
 (2015-10-28 15:15:14)

테이핑하는 테이프 1.5~2cm 정사각형으로 잘라 오핀담아진 작은 비닐 등에 담아 놓았다가 시작전 붙이면 절대 도중에 떨어지지 않고 쓸리지 않습니다. 그러나 일단 땀이 나서 부터는 붙여도 떨어지니 달리기 전에 붙여야 합니다. 샤워할때 물 뭍으면 잘 떨어져요.


인천
 (2015-10-28 15:37:50)

약국에 가시면 갈색 종이반창고 있습니다..두가지(내가 알기론)있는데 절때 안떨어지는것 있습니다..샤워해도 안떨어짐..
또 한가지는 샤워하면 떨어짐...


니뽈패댕
 (2015-10-28 16:35:12)

광고좀 할려고 글 올렸는데.
쪼매~ 호응 좀 해주시지.
너무 야박한거 아니여....

젓꼭지 해결 방안.
- 병원가서 수술해서 잘라낸다.
- 테이핑으로 잘라서 붙인다.
- 이지폼, 반창고, 밴드등으로 붙인다.
- 바세린을 듬뿍 바른다.
- 탄성이 있고 부드러운 티를 입는다.
- 웃통을 까고 달린다
- 운동용 브래지어를 착용한다


10/28
 (2015-10-28 16:47:58)

L ㅋㅋㅋㅋ 그러게.. 니플패치에도 관심을... 좀 비쌈...


ㅋㅋㅋ
 (2015-10-28 17:26:43)

남자한테 젖꼭지가 있는 이유는?


ㅡ 앞판 뒷판 구별이 쉽게 ^^


ㅁㅁㅁ
 (2015-10-28 18:35:03)

아니 남자 젖꼭지가 그렇게 큰겨,
난 쬐금해서 ...


뭐여?
 (2015-10-28 18:44:45)

젖도 안나오면서 왠 젖꼭지를
달고 다니는겨?
잘라부러~
웃자고 한마디 했습다.


ㅎㅎㅎ
 (2015-10-28 23:18:10)

ㅋㅋㅋ


남자도
 (2015-10-29 07:49:18)

자꾸 주물러 주면 커져요..


비닐 랩
 (2015-10-29 08:00:43)

부엌에 있는 비닐랩을 잘라서
붙이면 절대로 떨어지지 않아요
나중에 때어내기도 쉽고
붙일때 물을 묻히던가
없으면 침발라서 붙히면 굿입니다ㅋ


.
 (2015-10-29 09:17:40)

L 저질... 혼자나 생각하고 있지.


인천야생마
 (2015-10-29 11:58:25)

대일밴드를 숫자 1모양으로 붙이면 절대로 떨어지지 않습니다. 군인 계급장 이병처럼 붙이면 잘 떨어지죠.....


가슴
 (2015-10-29 17:38:39)

헬스장에서 보이는 몸만드는 사람들 약물 써서 유두 짜른다나 어쩐다나..약물을 써보는 게 어떨런 지

 

           

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