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트랙상식 (2015-09-20 15:03:43) 운동장 트렉이 공식적으로 400m를 기본으로 하고 있습니다. 그리고 늘 시계반대방향으로 트랙을 돌게 되어 있습니다. 이점을 우리마라토너들은 아셔야 하는데요. 400m트랙으로 확정되기 전까지는 300m트랙도 500m트랙도 있었습니다. 그러나 일괄 400m트랙으로 규정해 놓았는데요. 누군가는 한쪽으로만 돌면 몸이기운다든가 또는 한쪽 근육에 무리를 준다는 등의 속설로 반대쪽으로 돌도록 하고있습니다. 그러나 시계 반대방향으로 도는데는 지구이 자전과도 연관이 있고, 예날에는 남자들만의 경기였기에 남근의 고환의 크기 위치에 따른 영향도 고려되었다고 합니다. 그러나 더 중요한건 반대쪽으로 도는 아무런 근거도 없이 달린다는 겁니다. 그냥 한쪽으로 돌면 어지럽다든지, 한쪽 근육이 다른다든지 등의 근거도 없는 낭설로 아무것도 모르는 러너들을 현혹하고 있는데요. 이미 시게반대방향으로 그것도 400m를 정식거리로 만든이유는 바로 충분하게 검증하고 문제가 없다는 결론을 내렸기 때문입니다. 한쪽으로 계속해서 한쪽으로 돌아간다고 해서 절대로 양다리의 근육에 문제가 없으며, 도는 것에 대한 머리가 어지럽다든지 등의 근거도 없습니다. 이점을 러너들은 분명하게 알아야 하며, 4코너 이내에서 반대방향으로 돌 경우에는 7~8코스에서 달리도록 예기를 해야 합니다. 엘리트선수들의 실업선수들도 간혹 지겹기 때문에 반대로 조깅을 하는 겨우가 있지만 절대로 트랙 안쪽에서 도는 경우는 없습니다. 토등학교 선수들이 트랙에서 달리드라도 실업선수들이나 대학선들이 절대로 기본에 어긋나는 역주행은 하지 않습니다. 극서이 기본입니다. 그러기에 트랙에서는 절대로 내가 주인이다 가 없습니다. 누구나 함께 유연하게 사용해야 하는 질서가 있는 것입니다. |  |
ㅇㅇ (2015-09-20 15:09:56) 오픈케어네요 ㅋㅋㅋ | |
별걸다참견 (2015-09-20 15:32:11) 역방향으로 돈 다는 걸 누가 모르나요? 다만 한쪽으로만 돌면 지겨우니까 몸풀 때라도 역주행하는 겁니다.다른 이용객들 지장없이,,, | |
달림이 (2015-09-20 15:35:25) 트랙경기장에서 1레인을 단체로 역주행하는건 분명히 잘못되었습니다 그렇다고 사진을 마구 올리시면 초상권 침해 아닌가요?? | |
바보네 (2015-09-20 16:21:52) 사진 올린 사람 뭘 모르네. 트랙 역주행했다고는 처벌 안 받는데 이런데 사진 무단으로 올린 당신은 명예훼손으로 법적처벌 받아요. | |
오픈케어 문매니저 (2015-09-20 16:31:38) 안녕하세요! 오늘 과천관문체육공원 트랙에서 장거리 훈련한 오픈케어입니다. 중앙마라톤을 대비해서 진행한 장거리 훈련입니다. 이른 아침 훈련 시작할 때 트랙에 달리는 분들이 없어서 장거리훈련에 역방향으로 훈련을 시작했고, 이후에 달리는 분들도 오시고 하여 정방향으로 바꾸어서 나머지 훈련을 진행했습니다. 함께 이용하는 공간이니 다른 분들에게 피해가 가지 않도록 항상 조심하고 질서를 유지하며 훈련을 진행하고 있습니다. 역방향으로 다른 분들에게 피해가 가지 않는 선에서 훈련중 진행한 것이나 글을 올려주신 분께 문제가 있어보였던 점 양해바랍니다. 모두가 이용하는 운동장에서 유연하게 질서를 유지하며 달리기를 즐길 수 있도록 더욱 노력하겠습니다. 오픈케어 문매니저 드림. ps. 얼굴이 자세히 나온 두번째 사진은 내려주셨으면 좋겠습니다. 부탁드립니다. | |
6969 (2015-09-20 17:37:38) 주위에 다른사용자가 없어서 저랬을것이라고 추측은 했습니다. 역주행은 타인에게 피해를 안주는 전제하에 얼마든지 가능하겠지요. 그래도 오픈케어 관리자님께 부탁드리고 싶네요. 사람이 없더라도 역주행은 7,8레인에서 이용해주셨음 합니다. 참가자들중 초보분들은 이런 기본 개념이나 규칙 및 배려들에 아직 익숙치 않으실테니 오픈케어수업을 통해 자연스레 익히고 몸에 배어날 수 있도록 해주십시오. 그래야 그분들이 개인연습시에도 그 규칙을 지킬수 있고, 훗날 그분들이 고수나 타클럽 리더급이 되어도 이런 배려나 규칙들이 대를이어 전달되어 서로가 모두 배려하며 민폐(?)없이 트랙을 이용할 수 있지 않을까 합니다 | |
6969 (2015-09-20 17:59:11) 모바일이지만 적은김에 한 자 더 적어봅니다. 이건 오픈케어를 지정하여 적는게 아님을 밝힙니다. 트랙에서 인터벌 훈련시 중간중간 조깅하실때 1레인이 아니 2,3레인으로 나가서 뛰어주세요. 1레인에서 강도를 높여 달리고 갑자기 페이스를 확 죽여 버리면 같은 레인에서 인터벌이나 페이스주등의 훈련을 하는 다른 주자들에게 방해가 됩니다.갑작스런 충돌시에는 사고와 부상의 가능성도 발생합니다. 심지어 모 크럽의 단체인터벌훈련에서는 한조를 이루는 여러명의 러너들께서 1레인에서 두줄로 페이스를 낮춘채로 몸푼다고 양팔을 펴서 흔들고 원을 그리는 동작들을 목격했는데 제게는 그 장면이 충격이었습니다. 1레인을 뛰는 다른 러너들에게는 위험할 수 있다고 생각했기 때문입니다. 저희는 당시 그 클럽지도자분께 건의를 드렸고 지금은 잘지켜지고 있지만 혹시나 하여 말씀드려봅니다. 물론 대부분의 러너분들께서는 트랙에서 이러시지 않습니다. 잘 모르고 계신 극소수분들께서 읽어주시길 바라며 모바일로 어럽게 어렵게 작성해봅니다 | |
서울교대 (2015-09-20 18:05:09) 서울교대 도저히 해당이없는 이야기입니다. 달림이로보이는분들이 몇몇있는데 1레인으로 워킹하시는분들이 워낙많아서요 | |
울동네도 (2015-09-20 18:21:06) 울동네도 짜증나게 현수막에 1 2 3 레인 달리기 레인이라고 적어놨는대 아줌마들이 걷다가 전화할때 아예 1레인에서 서서 통화 가끔....짜증남..ㅠ.ㅠ | |
모르는말씀 (2015-09-20 19:48:04) 질서유지님 잘못된해설 물론 역방향은자제 해야겠지만 한쪽으로만 뛰게되면 심장이 기울린다는것을 모르시네요. | |
마라톤 (2015-09-20 21:51:14) 하다보면 정말 똥매너인 사람 많습니다. 그냥 개념이 없는 듯 합니다. 트랙역방향 1,2레인 점거도 그렇고, 대회때면 자봉들한테 무슨 하인 다루는 듯한 말투, 우측통행 기본인데 반환 후 지 힘들다고 가는 주자들 사이로 돌파하기 등등 기본적으로 상식이 없는거죠. 이런사람들 보고 인성이 덜 되었다 이겁니다. | |
러너 (2015-09-21 11:38:02) 역주 | |
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