¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ´º¹ß 10km ´Ü 45Ãʸ¸¿¡ 2¸¸¸í Á¢¼ö ¸¶°¨
42,195km  2015-03-11 12:25:13, H : 6,192, V : 267


ºñ·Ï 10Ű·Î ´ëȸ Áö¸¸
´ë´ÜÇÑ  ¿­Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

ÀþÀº Ä£±¸µéÀÌ ¸¹ÀÌ Âü°¡ ÇÏ¿©¼­
³ªÀÌµç ¿ì¸®µéÀº Âü°¡ÇϱⰡ Á¶±ÝÀº ¾¦¾²·¯¿ï°Í °°Àºµ¥
±×·¡µµ ºÎ·´³×¿ä^^

»¡¸® ¶Ù°í ³îÀÚ ÀÇ 10km ´ëȸÀÇ ¼º°Ý °ú
´À±ßÇÏ°Ô ¿À·¡ ¶ÙÀÚ ÀÇ  Ç® ´ëȸ
¿¹Àü 10Ű·Î ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¿© ¶Ù¾ú´õ´Ï
³Ê¹« ºü¸£°Ô ´ëȸ°¡ Á¾·á µÇ¾î ÇãÀüÇߴµ¥
¾îÂ÷ÇÇ ¿ì¸®´Â ÇÏÇÁ .Ç®´ëȸ°¡ ¼ºÇâÀÌ ¸Â´Â°Í °°½À´Ï´Ù^^*



½®¼¼´ë
 (2015-03-11 13:53:32)

¾îÁ¦(10ÀÏ) 11½Ã 1ºÐ 10ÃÊ?? Ä«ÅåÀ¸·Î Âü°¡½ÅûÇÏ·Á°í µé¾î°¬´Âµ¥...Çæ..2016³â¿¡ ¸¸³ªÀÚ°í? ½Ã½ºÅÛ ¿À·ùÀÎÁö ¾Ë¾Ò½À´Ï´Ù. ¾îµð¼­ 2¸¸¸íÀÌ ³ªÅ¸³µ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.


¤©¤©
 (2015-03-11 14:16:09)

¿­¶ó »ÍµûÀÌ ¾ß ³ªÀ̵å½ÅºÐµé.
ÀþÀº¾Öµé..
´Ï´Â ¾Öºñ¿¡°Ôµµ ±×·¯³Ä ³ë¶¥À̶ó°í ?
³Ê Ȥ½Ã ű¹³Ñ?


ÀÌ·êÀÌ·ê
 (2015-03-11 18:28:21)

³ë¶¥À̶ó´Ï¿ä
±×´ë´Â Æò»ý ûÃáÀϱî?


°³¹ß
 (2015-03-11 19:36:32)

¾ÖµéÀÌ ¸ÞÀÌÄ¿ Ƽ Âɰ¡¸® Çϳª¿¡ »Í °¬³ª?


ºñ¸¸·±³à
 (2015-03-11 19:44:00)

42.195km´Ô, Àú ºñ¸¸·±³à´Â ¾îÁ¦ Ä«Åå¼±¹°Çϱâ 20000¸í¿¡ µå´Âµ¥ ¼º°øÇÏ¿©, 4¿ù 19ÀÏ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏ´ø ÀÏÀ» Àá½Ã ¸ØÃß°í, 10½Ã 53ºÐºÎÅÍ, ¸¸¹ÝÀÇ Áغñ¸¦ ÇÏ°í ±â´Ù¸®´Ù°¡ 11½Ã°¡ µÇÀÚ¸¶ÀÚ "½ÅûÇϱâ"¸¦ ´­·¶´õ´Ï, 2¸¸¸í¾È¿¡ µé¾ú´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä...
Á¤¸», ¿ø±Û´Ô¸»¾¸´ë·Î 1ºÐÀÌ Áö³ª´Ï ¸¶°¨µÇ¾ú´Ù´Â ±ÛÀÌ ¿Ã¶ó¿Í¼­ ¹«½¼ »ç±â±Ø¿¡ ÈÖ¸»¸° °Í ¾Æ´Ñ°¡ ½ÍÀ» Á¤µµ¿´½À´Ï´Ù.

Àü ÀÌ·± Àú·± °÷¿¡¼­ 10ų·Î¸¦ ¶Ù¾îº¸´Â ±âȸ°¡ ¸¹¾ÆÁö¸é, ±× Áß¿¡¼­ ÇÏÇÁ, Ç®·Î µµÀüÇϰí½Í¾îÁö´Â ºÐµéµµ »ý±æ°Å¶ó ¹Ï½À´Ï´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ¸¶½ºÅͽº¸¶¶óÅæ ½ÃÀÛÇÑ °Í ÀÚüµµ 20¿©³âÀÇ ÂªÀº ¿ª»çÀÌ°í ¼¼°èÀûÀ¸·Îµµ ¹Ý¼¼±âµµ ¾ÈµÈ ÀþÀº Á¾¸ñÀÔ´Ï´Ù. ¹®¸íÀÌ ¹ß´ÞÇÒ¼ö·Ï, ¶Ç ´Þ¸®°í ½Í¾îÁö´Â ºÐµéµµ »ý°Ü³¯ °Í °°½À´Ï´Ù.


ºÎÈ­³úµ¿
 (2015-03-11 19:48:49)

±×³É, 'ºÎÈ­³úµ¿' ±× ÀÌ»óµµ, ÀÌÇϵµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

ÇÑÀÚ¼º¾î ¶æ ; ¿ì·¹ ¼Ò¸®¿¡ ¸ÂÃç ÇÔ²²ÇÑ´Ù´Â ¶æÀ¸·Î, ÀÚ½Å(í»ãó)ÀÇ ¶Ñ·ÇÇÑ ¼Ò½Å ¾øÀÌ ±×Àú ³²ÀÌ ÇÏ´Â ´ë·Î µû¶ó°¡´Â °ÍÀ» ÀǹÌ(ëòÚ«)ÇÔ

±×¸®°í ÀÌ·Î ÀÎÇØ, ½ºÆ÷Ã÷ȸ»ç ´º¹ßÀÌ '¹Ý»çÀû ÀÌÀÍ'À» ¾ò´Â °ÍÀ̱¸¿ä.(À§¿¡ ´Ô ¸»¾¸´ë·Î, Ƽ Âɰ¡¸® Ç÷¯½º ¾ËÆÄ ÅõÀÚÇØ¼­, Âü°¡ºñ °öÇϱâ 2¸¸ Çϸé......)

±×°Ô ¾Æ´Ï¶ó¸é,

Âü°¡ÀÚÀÎ ÀþÀºÀ̵éÀÌ, ´ñ±Û ´Þ°Å³ª, ´ä±Û·Î ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î, ±× '¼Ò½Å'°ú ÇÔ²² ±ÛÀ» ³²±æ °Ì´Ï´Ù.(±×·¯±æ ¹Ù¶ó°í ÀÖÀ½.)


¾ÆÁÖÁÁ¾Æ¿ä~
 (2015-03-12 08:12:41)

¿îµ¿Çϴµ¥ 10km¸é ¾î¶»°í ÇÏÇÁÄÚ½º¸é ¾î¶°³ª¿ä? ´ÙÀ½´ëȸ¶§´Â 4¸¸¸í ¸ðÁýÇϼ¼¿ä~~


¤»¤»¤»
 (2015-03-12 11:26:27)

45ÃÊ ¸¶°¨À̱äÇѵ¥...10% ¶Ù´ÂÁÖÀÚ
80% °È´Ù ¶Ù´Â
10% °È´Â


¤»¤»
 (2015-03-12 11:44:32)

¿©ÀÚ¾Ö µé ÂÌÂÌÀÌ ÀÔ¾úÁö¸¸ ¸Ç»ì °°Àº
±Ãµ­ÀÌ º¸·¯ °¡´Â³Ñ ºÎÁö±â¼ö..
±×·¯´Ù ¼Õ³¡À¸·Î ½ºÄ¡¸é ¤¾¤¾
¿©Àھֵ鵵 ±×°ÍÀ» ¾Ë¸é¼­ ¸ð¸£´Âô.


ºÎÈ­³úµ¿
 (2015-03-12 15:15:21)

±×´Ï±î, ¿©´ë»ýµé ¹æµ­ÀÌ º¸·¯ °¡´Â ¾ÖµéÀÌ ´ë´Ù¼ö°í, ±× ¿©´ë»ýµéÀº ¸ö¸Å ÀÚ¶ûÇÏ·¯ Âü°¡ÇÏ´Â °Ô ŹÝÀ̰í......,

¸¸ÀÏ ÀÌ·¸´Ù¸é, ¼ÖÁ÷ÇÏ´Ï ÁÁ³×¿ä..

º° »ý°¢ ¾øÀÌ, ´Ù¸¥ ÀþÀºÀ̰¡ ÇÏ´Ï±î ±×´ë·Î µû¶ó¼­(¾È ÇÏ¸é ¼Ò¿ÜµÇ´Â °Í °°Àº ´À³¦ µé±îºÁ¼­),

¿ì·¹ ¼Ò¸®°¡ µé¸®ÀÚ¸¶ÀÚ(11½Ã ¶¯ ÇÏ´Â ¼Ò¸® µèÀÚ¸¶ÀÚ), ¹«½¼ ¸ñÀûÀ¸·Î, ¿Ö Âü°¡ÇÏ´ÂÁöµµ ¸ð¸¥ ä·Î, ±× ´ëȸ °¡´Â ¾Öµé

º¸´Ù¾ß ³ªÀ¸´Ï±î¿ä...


¤·¤·
 (2015-03-12 20:38:44)

¸ö¸Å¸¦ º¸·¯°¡µç ¼ÒdzÀ» °¡µç ¶Ç µû¶ó°¡µç »ó°üÇÒ Çʿ䰡 ¾øÁö¿ä..
Ȥ »ù³ª¼­ ±×·¯½Å°Ç ¾Æ´Ï°ÚÁÒ?¤¾
´Ù¾ç¼ºÀ» ÀÎÁ¤Çϰí Á» ¿©À¯·Î¿öÁöÀÚ±¸¿ä..


0 0´Ô¸»¾¸ÀÌ
 (2015-03-13 08:23:37)

µü ¸Â³×¿ä!!¶Ù´Â°Åµµ °È´Â°Åµµ ¿îµ¿ À̶û²²¿ä~~


¤»¤»
 (2015-03-13 09:19:18)

ÁøÂ¥ °³ ÇãÁ¢ ¾²·¹±â ´ëȸ..¤¹¤¹
°Å±â¼­ 1%³ª ¶Û·Á³ª??
´Ùµé »çÁø Âï°í Çã¼¼ ºÎ¸±·Á°í..
¤¹¤¹¤¹ ÈÞ....


3/13
 (2015-03-13 12:03:03)

±×·¡µµ ¾È¶Ù´Â °Í º¸´Ù´Â ÁÁÁ®.
±×·¯´Ù°¡ ¸¶¶óÅæ¿¡ Ãë¹Ì¸¦ °®´Â°Í ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢µË´Ï´Ù.
ù¼ú¿¡ ¹èºÎ¸£°Ú½À´Ï±î.

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
4095   »õÇØºÎÅÍ ¹Ù²ï Á¦µµµé  [1]  »ó½Ä 2015/01/04 6166
4094   º¸½ºÅÏ ¸¶¶óÅæ »ç»ó óÀ½ Áß´Ü    ¿Ü½Å 2020/05/29 6166
4093   Ã»ÁÖ¹«½Éõ¸¶¶óÅæ ¾î¶»°ÔµÇ¾ú°í ´©°¡¿ì½ÂÇß³ª¿ä?  [4]  ´Þ¸²ÀÌ 2020/06/14 6166
4092   ÇÏ·ç180Ű·Î ½ÎÀÌŬ....  [4]  »ªµÎ 2020/11/17 6166
4091   ¿¬°ñÁ¦°Å ¼ö¼ú  [4]  ¿¬°ñÁ¦°Å 2014/08/20 6167
4090   ·¹À̽º Âü°¡ÀÚ°¡ 45% ´Ã¾ú´Ù?!    Åë°è 2020/12/31 6167
4089   °­Ç³À¸·Î °ñÀξÆÄ¡ ³Ñ¾îÁ® 5¸í ºÎ»ó  [3]  ¿Ü½Å 2015/02/09 6168
4088   ºÒ½ÖÇÑ»ç¶÷µé  [31]  ¾¾Àë 2017/05/09 6168
4087   ¹é½ÅÁ¢Á¾  [1]  º¸Åë»ç¶÷ 2021/06/16 6169
4086   ½Å¹®À» ÅëÇØ ¾Ë°ÔµÈ °Íµé  [2]  ±×°Í¾Æ´Ô 2016/12/16 6170
4085   60ÀÏ µ¿¾È 60ȸ ¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖ ±â³×½º ±â·Ï ¼ö...  [2]  ÅäÇÈ 2022/01/27 6170
4084   »ó±Ý´ëȸ  [4]  °í·É 2014/09/09 6171
4083   Àü¸¶ÇùÀÌ Àß µÇ¾î¼­ ¿ì¸® ´Þ¸²À̵鿡°Ô ³ª»Ü°ÍÀÌ...  [16]  ÀÌÇØ°¡ ÇÊ¿ä 2015/07/19 6171
4082   ¿î¿µÀÚ´Ô 2016³â±¤¸íKTX¸¶¶óÅæ ³¯Â¥°¡...  [7]  ´Þ¸²ÀÌ 2015/12/30 6171
4081   Æò¾ç ¸¸°æ´ë»ó ¸¶¶óÅæ´ëȸ ¿µ»ó  [2]  À¯Åú 2014/04/30 6172
4080   85¼¼¿¡ ¼­ºê-4¸¦ ´Þ¼ºÇÑ ÇҾƹöÁö    ³ëÀÍÀå 2017/01/18 6172
4079   ¸¶¶óÅæ 42.195km ü°¨ °Å¸®    ¸Ö´Ù 2021/08/13 6172
4078   ±× ¿¾³¯ÀÇ ±Ý¼Û¾ÆÁöº¸´Ù´Â Áö±ÝÀÇ ³»°¡  [1]  ÀÌÁ¤¹ü 2023/12/11 6172
4077   ¾î¶»°Ô ´Þ¸®´Â °ÍÀÌ ÆÝ ·±(fun run)Àϱî?  [3]  ÀÌÁ¤¹ü 2018/10/15 6173
4076   Ãáõ¸¶¶óÅæ itx ¿­Â÷Ç¥(ÃáõÇà) ±¸ÇÕ´Ï´Ù.  [1]  ÃḶÂü°¡ÀÚ 2019/09/27 6173
4075   10km 38ºÐ ÁÖÀÚÀÇ ÀÎÅ͹ú ÆäÀ̽ºÀÔ´Ï´Ù.    ÀÔ»ó ¸ñÇ¥ 2020/01/20 6173
4074   ¸¶¶óÅæ ÄÚ½º·Î µ¹ÁøÇÏ´Â Â÷, °æÂûÀÌ ÃëÇÑ Á¶Ã³´Â...    ¿Ü½Å 2022/03/09 6173
4073   ¿¤¸®Æ®ÀÇ ±Íȯ  [6]  ´Þ¸²ÀÌ 2015/02/19 6174
4072   µµÄì ¸¶¶óÅæÀº ÀϺ»ÀÇ ·¯´×¹®È­¸¦ ÁøÈ­½ÃÄ×´Ù  [1]  ¿Ü½Å 2022/07/07 6175
4071   ¿îµ¿¼±¼ö¸¦ À§ÇÑ È£È©¹ý ¸¶½ºÅ© °¢±¤    Á¤º¸ 2022/02/17 6176
  [1]..[451][452][453][454][455] 456 [457][458][459][460]..[619]  
     

marathon