로그인

우측 장딴지 통증 문의
노병	2019-11-03 23:10:29, H : 4,443, V : 163

아침에 일어나서 오른쪽바지를 입으려고 발을 드는순간 통증때문에 요즘 고통의 나날을 보내고 있습니다. 서너달 되었는데 낫지않네요 한의원가서 침도 마져보고 정형외과가서 도수치료도 받았는데 영낮지않아서 죽을맛입니다. 장딴지 뒷부분인데요 평상시 걸을때는 괜찮은데 뛰면 통증이와서 뛰지못하고 있습니다. 병원에서도 딱히 병명을 모르고 물리치료만 계속받으라고 하네요 고수님의 의견을 듣고싶습니다.


전우승 (2019-11-04 06:22:24) 쉬는게 약입니다~ 하지만 저처럼 쉴수가 없으면 아주 느린 속도로 운동하시고 운동후는 냉찜질하시고 통증완화 로션을 발라주시기를 권해봅니다~ 혹시 여유되시면 테이핑도 한번 해보시구요~~


경험자 (2019-11-04 09:33:00) 한의원가서 부항뜨면 낫습니다....나도 그랬었는데 피빼고 부항몇번뜨니 낫더라구요....


마라톤20년차 (2019-11-04 18:07:55) 저의 경우는 언덕훈련중에 종아리근육 파열이 왔는데 정형외과에서 초음파검사결과에서도 같는 진단을 받고 3일정도 치료를 받고 효과가 없는 것 같아서 한의원에서 침 물리치료 부황등으로 치료를 받으니 통증은 없어져지만 뛰어보면 계속 통증이 느껴져 걷기위주로 시간을 보내고 두달정도 지나 이번 중마에서 확인해본 결과 별다른 통증는 느끼지 않았지만 연습부족으로 걷지않고 완주한 것에 만족하며 동마이후 8개월만의 1시간 늦은 풀맛에 만족했답니다.

번호	선택	제목	작성자	작성일	조회
2234		신종 코로나 ...마라톤 대회 취소에 관하여...... [3]	산골농부	2020/02/13	4320
2233		그 여자와 그 남자의 사랑이야기(12편) [7]	상범	2014/04/14	4321
2232		마라톤 양말 추천 해주세요. [8]	맨발	2015/04/04	4321
2231		국회 마라톤대회가 열린다는데.. [9]	홍길	2016/10/13	4321
2230		잘 달릴 수 있다는 것은....~^^ [12]	주랑	2017/11/23	4322
2229		춘마 무슨 마라톤 중계를 이 따위로 하나.... [15]	똘레랑스	2014/10/26	4323
2228		늦각기의 서브-3도전 [11]	김동춘	2014/11/10	4323
2227		이홍국씨 3년 연속 우승… 부부 챔피언도 탄생 [7]	조선닷컴	2015/10/26	4323
2226		2018년 동아마라톤대회 해설자 황영조 그리고 ... [6]	김흔겸	2018/03/30	4323
2225		경주벚꽃마라톤이 폐지됬다네요..... [7]	105번	2021/08/19	4323
2224		마라톤 도중 소변이 급해서 [8]	폴라	2015/02/14	4324
2223		안티도 저에대한 관심과 애착이기에 기꺼이 받겠... [25]	정석근	2016/10/26	4325
2222		도민체전 썩어 빠졌네요 [10]	달림이	2017/05/08	4325
2221		2022 로테르담 마라톤 경기결과(하일라이트 영...	소식통	2022/04/11	4325
2220		慶祝 통진당 헌재 해산 결정 ^^* [52]	축	2014/12/19	4326
2219		런닝머신 훈련법 공유부탁드립니다. [12]	트레드밀	2015/01/13	4327
2218		20분안에 5키로 들고싶습니다 [13]	5키로 예상	2017/11/08	4327
2217		마스터즈 텐케이 하프 풀 최고기록이 어떻게되나... [3]	키리비리	2020/09/29	4327
2216		누가 인생을 마라톤이라 했나? [2]	리쿨트	2014/03/09	4328
2215		담배값 인상. [13]	금연러너	2014/09/13	4328
2214		중국 마라톤대회에서 또 불상사	외신	2019/05/16	4328
2213		쪽박과 대박(920) [2]	번달사	2020/02/13	4328
2212		꼭 힘들게 안달려도 충분히 단축 가능합니다. [8]	황금기	2014/09/14	4329
2211		성숙한 마라토너 되기 [16]	갤럭시s6	2015/03/02	4329
2210		마라토너 몸매에 "황금비율"이 있다!없다?. [14]	주랑	2017/04/21	4329

[1]..[451][452][453][454][455] 456 [457][458][459][460]..[545]

marathon