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무릎관절에 가벼운 통증이 느껴지네요
궁금돌이	2019-05-22 19:53:20, H : 6,253, V : 212

제가 한달 전 부터 조깅할 때 왼쪽 무릎의 앞 안쪽으로 45도 위치한 부위의 관절에 마치 삘 때와 같은 가벼운 통증을 느낍니다. 다행스럽게도 완전히 삐는 상태까지 안갔지만 언젠가라도 다리를 완전히 쩔뚝여야할 심각한 부상이 닥치지않을가 염려가 됩니다. 흥미로운 것은 무리할 정도로 전력질주할 때에 그런 증상이 나타나는 것이 아니고 가볍게 달려도 방향을 전환하거나 속도를 갑자기 늦추는 때에 그런 가벼운 통증이 종종 찾아옵니다.
병원의 진료를 받을 필요가 있을까요?
아니면 그냥 가볍게 조깅을 계속해 관절을 단단하게 만드는 방법에 의존해야할런지요?
현재 나이 만 61세입니다.
여러분중에 유사한 경험있으신 분의 조언을 구합니다.


구게시판 (2019-05-23 11:38:31) 화면 상단에 노란색으로 된 구게시판 들어가서 "무릎통증" 검색 하시길...


글쓴이 (2019-05-23 20:34:52) 대단히 감사합니다 참고하겠습니다


띠용 (2019-05-24 13:01:23) 61세시면 근육을 잡아주는 관절이 많이 느슨해져 있겠네요. 쓸개골 잡아주는 근육이 느슨해지면 슬개골이 연골을 건들이거나 연골부분에 추벽 이런것들이 염증이 생기면 연골을 건들여 파열이나 뜯겨져나가 무릎에 물이차고 지금보다 더큰 통증을 유발하기도 합니다 . 저는 20대때 무릎수술한 경험자 입니다 추벽이 두꺼워져 연골이뜯겨져 나간 케이스였고요. 무릎이 시리면서 물이차고 그후로는 통증이심해져 관절경 수술후 재활치료에 집중하였고 재활의중요성을 많이 느꼈습니다 근육이 뼈의 에어백 역활을 하는데요 근육이 느슨해지면 뼈를 잡아주는게 약해져서 통증을 유발하오니 무릎근육강화 근력운동 많이 해주세요

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