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3종 관련하여 살짝 여쭤봅니다.
달림이	2014-04-01 16:40:57, H : 6,271, V : 316

5월에 3종대회 처음으로 참가하는데요,,

수영이랑 마라톤은 평소 즐겨하는 운동이라,
별 문제 없어 보이지만,,

사이클이 좀 걸립니다.
보통 클릿폐달 이던데,
저처럼 일반 평폐달(러닝화신고) 달고 나오는 사람들 종종 있나요?

그리고,
40km 사이클 구간을
평속 26km/h로 밟아서
1시간 30분 정도 주파할 경우,
거의 최후미 실력인가요?

처음 참가하는터라 궁금한게 많네요..

선배님들 많은 답변 기다리겠습니다.


망멍망 (2014-04-01 20:57:55) 뭐... 꽁무니 쪽에 가까운 속도이지만 괜찮아요. 10km 달리기에서 만회하면 되니까. 기록 차이는 달리기에서 많이 납니다. 라이딩 실력은 쫌만 연습하면 많이 단축할 수 있슴다. 사이클 직후에 즉시 러닝 연습(근전환훈련) 해주셔야 합니다. 글고 클릿 안 하는 사람도 가끔 있긴 있어요.


홍길동 (2014-04-01 22:32:41) 기록차이는 사이클과 마라톤에서 차이 많이 납니다. 수영도 나겠지만요.. 평페달 상관없구요.. 평속26이시면 평균정도입니다..더 느리신분들도 많아요.. 즐기시되 최선을 다하시길 화이팅!!


객 (2014-04-02 14:15:17) 즐긴다는 기분으로 하면 아무런 문제될게 없습니다.. 기록에 너무 연연마세요~

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