¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ´º¹ß 10km ´Ü 45Ãʸ¸¿¡ 2¸¸¸í Á¢¼ö ¸¶°¨
42,195km  2015-03-11 12:25:13, H : 6,969, V : 305


ºñ·Ï 10Ű·Î ´ëȸ Áö¸¸
´ë´ÜÇÑ  ¿­Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

ÀþÀº Ä£±¸µéÀÌ ¸¹ÀÌ Âü°¡ ÇÏ¿©¼­
³ªÀÌµç ¿ì¸®µéÀº Âü°¡ÇϱⰡ Á¶±ÝÀº ¾¦¾²·¯¿ï°Í °°Àºµ¥
±×·¡µµ ºÎ·´³×¿ä^^

»¡¸® ¶Ù°í ³îÀÚ ÀÇ 10km ´ëȸÀÇ ¼º°Ý °ú
´À±ßÇÏ°Ô ¿À·¡ ¶ÙÀÚ ÀÇ  Ç® ´ëȸ
¿¹Àü 10Ű·Î ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¿© ¶Ù¾ú´õ´Ï
³Ê¹« ºü¸£°Ô ´ëȸ°¡ Á¾·á µÇ¾î ÇãÀüÇߴµ¥
¾îÂ÷ÇÇ ¿ì¸®´Â ÇÏÇÁ .Ç®´ëȸ°¡ ¼ºÇâÀÌ ¸Â´Â°Í °°½À´Ï´Ù^^*



½®¼¼´ë
 (2015-03-11 13:53:32)

¾îÁ¦(10ÀÏ) 11½Ã 1ºÐ 10ÃÊ?? Ä«ÅåÀ¸·Î Âü°¡½ÅûÇÏ·Á°í µé¾î°¬´Âµ¥...Çæ..2016³â¿¡ ¸¸³ªÀÚ°í? ½Ã½ºÅÛ ¿À·ùÀÎÁö ¾Ë¾Ò½À´Ï´Ù. ¾îµð¼­ 2¸¸¸íÀÌ ³ªÅ¸³µ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.


¤©¤©
 (2015-03-11 14:16:09)

¿­¶ó »ÍµûÀÌ ¾ß ³ªÀ̵å½ÅºÐµé.
ÀþÀº¾Öµé..
´Ï´Â ¾Öºñ¿¡°Ôµµ ±×·¯³Ä ³ë¶¥À̶ó°í ?
³Ê Ȥ½Ã ű¹³Ñ?


ÀÌ·êÀÌ·ê
 (2015-03-11 18:28:21)

³ë¶¥À̶ó´Ï¿ä
±×´ë´Â Æò»ý ûÃáÀϱî?


°³¹ß
 (2015-03-11 19:36:32)

¾ÖµéÀÌ ¸ÞÀÌÄ¿ Ƽ Âɰ¡¸® Çϳª¿¡ »Í °¬³ª?


ºñ¸¸·±³à
 (2015-03-11 19:44:00)

42.195km´Ô, Àú ºñ¸¸·±³à´Â ¾îÁ¦ Ä«Åå¼±¹°Çϱâ 20000¸í¿¡ µå´Âµ¥ ¼º°øÇÏ¿©, 4¿ù 19ÀÏ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏ´ø ÀÏÀ» Àá½Ã ¸ØÃß°í, 10½Ã 53ºÐºÎÅÍ, ¸¸¹ÝÀÇ Áغñ¸¦ ÇÏ°í ±â´Ù¸®´Ù°¡ 11½Ã°¡ µÇÀÚ¸¶ÀÚ "½ÅûÇϱâ"¸¦ ´­·¶´õ´Ï, 2¸¸¸í¾È¿¡ µé¾ú´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä...
Á¤¸», ¿ø±Û´Ô¸»¾¸´ë·Î 1ºÐÀÌ Áö³ª´Ï ¸¶°¨µÇ¾ú´Ù´Â ±ÛÀÌ ¿Ã¶ó¿Í¼­ ¹«½¼ »ç±â±Ø¿¡ ÈÖ¸»¸° °Í ¾Æ´Ñ°¡ ½ÍÀ» Á¤µµ¿´½À´Ï´Ù.

Àü ÀÌ·± Àú·± °÷¿¡¼­ 10ų·Î¸¦ ¶Ù¾îº¸´Â ±âȸ°¡ ¸¹¾ÆÁö¸é, ±× Áß¿¡¼­ ÇÏÇÁ, Ç®·Î µµÀüÇϰí½Í¾îÁö´Â ºÐµéµµ »ý±æ°Å¶ó ¹Ï½À´Ï´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ¸¶½ºÅͽº¸¶¶óÅæ ½ÃÀÛÇÑ °Í ÀÚüµµ 20¿©³âÀÇ ÂªÀº ¿ª»çÀÌ°í ¼¼°èÀûÀ¸·Îµµ ¹Ý¼¼±âµµ ¾ÈµÈ ÀþÀº Á¾¸ñÀÔ´Ï´Ù. ¹®¸íÀÌ ¹ß´ÞÇÒ¼ö·Ï, ¶Ç ´Þ¸®°í ½Í¾îÁö´Â ºÐµéµµ »ý°Ü³¯ °Í °°½À´Ï´Ù.


ºÎÈ­³úµ¿
 (2015-03-11 19:48:49)

±×³É, 'ºÎÈ­³úµ¿' ±× ÀÌ»óµµ, ÀÌÇϵµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

ÇÑÀÚ¼º¾î ¶æ ; ¿ì·¹ ¼Ò¸®¿¡ ¸ÂÃç ÇÔ²²ÇÑ´Ù´Â ¶æÀ¸·Î, ÀÚ½Å(í»ãó)ÀÇ ¶Ñ·ÇÇÑ ¼Ò½Å ¾øÀÌ ±×Àú ³²ÀÌ ÇÏ´Â ´ë·Î µû¶ó°¡´Â °ÍÀ» ÀǹÌ(ëòÚ«)ÇÔ

±×¸®°í ÀÌ·Î ÀÎÇØ, ½ºÆ÷Ã÷ȸ»ç ´º¹ßÀÌ '¹Ý»çÀû ÀÌÀÍ'À» ¾ò´Â °ÍÀ̱¸¿ä.(À§¿¡ ´Ô ¸»¾¸´ë·Î, Ƽ Âɰ¡¸® Ç÷¯½º ¾ËÆÄ ÅõÀÚÇØ¼­, Âü°¡ºñ °öÇϱâ 2¸¸ Çϸé......)

±×°Ô ¾Æ´Ï¶ó¸é,

Âü°¡ÀÚÀÎ ÀþÀºÀ̵éÀÌ, ´ñ±Û ´Þ°Å³ª, ´ä±Û·Î ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î, ±× '¼Ò½Å'°ú ÇÔ²² ±ÛÀ» ³²±æ °Ì´Ï´Ù.(±×·¯±æ ¹Ù¶ó°í ÀÖÀ½.)


¾ÆÁÖÁÁ¾Æ¿ä~
 (2015-03-12 08:12:41)

¿îµ¿Çϴµ¥ 10km¸é ¾î¶»°í ÇÏÇÁÄÚ½º¸é ¾î¶°³ª¿ä? ´ÙÀ½´ëȸ¶§´Â 4¸¸¸í ¸ðÁýÇϼ¼¿ä~~


¤»¤»¤»
 (2015-03-12 11:26:27)

45ÃÊ ¸¶°¨À̱äÇѵ¥...10% ¶Ù´ÂÁÖÀÚ
80% °È´Ù ¶Ù´Â
10% °È´Â


¤»¤»
 (2015-03-12 11:44:32)

¿©ÀÚ¾Ö µé ÂÌÂÌÀÌ ÀÔ¾úÁö¸¸ ¸Ç»ì °°Àº
±Ãµ­ÀÌ º¸·¯ °¡´Â³Ñ ºÎÁö±â¼ö..
±×·¯´Ù ¼Õ³¡À¸·Î ½ºÄ¡¸é ¤¾¤¾
¿©Àھֵ鵵 ±×°ÍÀ» ¾Ë¸é¼­ ¸ð¸£´Âô.


ºÎÈ­³úµ¿
 (2015-03-12 15:15:21)

±×´Ï±î, ¿©´ë»ýµé ¹æµ­ÀÌ º¸·¯ °¡´Â ¾ÖµéÀÌ ´ë´Ù¼ö°í, ±× ¿©´ë»ýµéÀº ¸ö¸Å ÀÚ¶ûÇÏ·¯ Âü°¡ÇÏ´Â °Ô ŹÝÀ̰í......,

¸¸ÀÏ ÀÌ·¸´Ù¸é, ¼ÖÁ÷ÇÏ´Ï ÁÁ³×¿ä..

º° »ý°¢ ¾øÀÌ, ´Ù¸¥ ÀþÀºÀ̰¡ ÇÏ´Ï±î ±×´ë·Î µû¶ó¼­(¾È ÇÏ¸é ¼Ò¿ÜµÇ´Â °Í °°Àº ´À³¦ µé±îºÁ¼­),

¿ì·¹ ¼Ò¸®°¡ µé¸®ÀÚ¸¶ÀÚ(11½Ã ¶¯ ÇÏ´Â ¼Ò¸® µèÀÚ¸¶ÀÚ), ¹«½¼ ¸ñÀûÀ¸·Î, ¿Ö Âü°¡ÇÏ´ÂÁöµµ ¸ð¸¥ ä·Î, ±× ´ëȸ °¡´Â ¾Öµé

º¸´Ù¾ß ³ªÀ¸´Ï±î¿ä...


¤·¤·
 (2015-03-12 20:38:44)

¸ö¸Å¸¦ º¸·¯°¡µç ¼ÒdzÀ» °¡µç ¶Ç µû¶ó°¡µç »ó°üÇÒ Çʿ䰡 ¾øÁö¿ä..
Ȥ »ù³ª¼­ ±×·¯½Å°Ç ¾Æ´Ï°ÚÁÒ?¤¾
´Ù¾ç¼ºÀ» ÀÎÁ¤Çϰí Á» ¿©À¯·Î¿öÁöÀÚ±¸¿ä..


0 0´Ô¸»¾¸ÀÌ
 (2015-03-13 08:23:37)

µü ¸Â³×¿ä!!¶Ù´Â°Åµµ °È´Â°Åµµ ¿îµ¿ À̶û²²¿ä~~


¤»¤»
 (2015-03-13 09:19:18)

ÁøÂ¥ °³ ÇãÁ¢ ¾²·¹±â ´ëȸ..¤¹¤¹
°Å±â¼­ 1%³ª ¶Û·Á³ª??
´Ùµé »çÁø Âï°í Çã¼¼ ºÎ¸±·Á°í..
¤¹¤¹¤¹ ÈÞ....


3/13
 (2015-03-13 12:03:03)

±×·¡µµ ¾È¶Ù´Â °Í º¸´Ù´Â ÁÁÁ®.
±×·¯´Ù°¡ ¸¶¶óÅæ¿¡ Ãë¹Ì¸¦ °®´Â°Í ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢µË´Ï´Ù.
ù¼ú¿¡ ¹èºÎ¸£°Ú½À´Ï±î.

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
4807   °Ü¿ïö ÈÆ·Ã..  [1]  »ê°ñ³óºÎ 2018/12/10 6843
4806   ÀϺ»Á¦Ç°  [7]  ¾Ö±¹ 2019/07/05 6843
4805   È¤¼­±â ¸¶¶óÅæ´ëȸ ?  [1]  ¸¶¿ÂÀÎ 2014/07/28 6844
4804   ¿Ü±¹Àº ¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ Âü°¡ºñ¸¦ ¿Ã¸®³ª?  [5]  Á¤º¸ 2014/11/29 6844
4803   ¿î¿µÀÚ´Ô±ú...  [5]  »çÁø°Ô½Ã 2015/10/12 6844
4802   °¡Àå ±ØÀûÀÎ ÇǴϽà ¸íÀå¸é(1)    ÀÚ·á½Ç 2018/02/08 6844
4801   ³¶¸¸¿¡ ´ëÇÏ¿©-°³±¸¸Û    ÀÌÁ¤¹ü 2020/01/13 6844
4800   ÀڽĿ¡°Ô ÇØ¼­´Â ¾È µÇ´Â ¸»°ú Çൿ    ÁÖÀÇ 2022/10/07 6844
4799   µµÄì ¿©¸§ ¿Ã¸²ÇÈ¿¡ ´ëÇÑ ¿Ü½ÅµéÀÇ ºñÆÇ ½ñ¾ÆÁ®    ¿Ü½Å 2021/07/30 6845
4798   Á·Àú±Ù¸·¿° ¿ø·¡ ÀÌ·¸°Ô ¿À·¡ °¡³ª¿ä?  [6]  ¼Ò³ª¹« 2022/11/15 6845
4797   Á¤ºÎ°¡ ÀÌ·¸°Ô ºÒ½ÅÀ» ¹Þ¾Æ¼­¾ß  [3]  ¾ÈŸ±î¿ò 2014/04/18 6846
4796     [re] Á¤ÁßÈ÷ ´äº¯ µå¸³´Ï´Ù  [2]  ¹ø´Þ»ç 2014/11/26 6846
4795   ÀÇ»çµéµµ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â ¹Î°£¿ä¹ý  [1]  Á¤º¸ 2015/06/13 6846
4794   ¼ÖÁ÷È÷ ÀϹÝÀÎÀº »ó±Ý °ü½Éµµ ¾øÀ½  [2]  »ç³É²Û ÀÎÁ¤ 2016/04/22 6846
4793   10km °í¼öºÐµé ´ëȸ ¶§ ÆäÀ̽º ¹èºÐÀ» ¾î¶»°Ô...  [4]  ÀüÇüºó 2020/06/14 6846
4792   Merry Christmas!  [9]  Å©¸®½º¸¶½º À̺ê 2015/12/24 6847
4791   Ãáõ¸¶¶óÅæ Ãâ¹ßÁö ÇöÀç»óȲ  [1]  ½Ç½Ã°£ 2016/10/22 6847
4790   °¡À»´ëȸ¸¦ ¾ÕµÐÁö±Ý ºÎ»ó.....  [8]  °æÈ£ 2018/10/08 6847
4789   ´Þ¸± ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â °¡·Á¿ò¿¡ ´ëÇØ  [6]  °¡·Á¿ö¿ä 2023/04/14 6847
4788   Æ®·¢ 8·¹Àο¡¼­ 90ÃÊ ÆäÀ̽º·Î  [5]  ÃøÁ¤ 2014/06/22 6848
4787   °¡¿Í¿ìÄ¡ À¯Å° °ñµåÄÚ½ºÆ® ¸¶¶óÅæ 3À§  [2]  ¿Ü½Å 2014/07/07 6848
4786   ÃḶ ¹«½¼ ¸¶¶óÅæ Á߰踦 ÀÌ µûÀ§·Î Çϳª....  [15]  ¶Ê·¹¶û½º 2014/10/26 6848
4785   ´ëÃß³ª¹«¿¡ ´ëÃß°¡ ¸¹ÀÌ ¿­¸®°Ô ÇÏ·Á¸é...  [17]  ÁÖ¶û 2018/03/01 6848
4784   ¾ÆÇ ºÎÀ§·Î º¸´Â ³»Àå°Ç°­    »ýȰÁ¤º¸ 2020/02/22 6848
4783   ¾µµ¥¾ø´Â ½ä  [7]  ¸¶»ý 2015/07/07 6849
  [1]..[451][452][453][454] 455 [456][457][458][459][460]..[647]  
     

marathon