¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ´º¹ß 10km ´Ü 45Ãʸ¸¿¡ 2¸¸¸í Á¢¼ö ¸¶°¨
42,195km  2015-03-11 12:25:13, H : 5,884, V : 251


ºñ·Ï 10Ű·Î ´ëȸ Áö¸¸
´ë´ÜÇÑ  ¿­Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

ÀþÀº Ä£±¸µéÀÌ ¸¹ÀÌ Âü°¡ ÇÏ¿©¼­
³ªÀÌµç ¿ì¸®µéÀº Âü°¡ÇϱⰡ Á¶±ÝÀº ¾¦¾²·¯¿ï°Í °°Àºµ¥
±×·¡µµ ºÎ·´³×¿ä^^

»¡¸® ¶Ù°í ³îÀÚ ÀÇ 10km ´ëȸÀÇ ¼º°Ý °ú
´À±ßÇÏ°Ô ¿À·¡ ¶ÙÀÚ ÀÇ  Ç® ´ëȸ
¿¹Àü 10Ű·Î ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¿© ¶Ù¾ú´õ´Ï
³Ê¹« ºü¸£°Ô ´ëȸ°¡ Á¾·á µÇ¾î ÇãÀüÇߴµ¥
¾îÂ÷ÇÇ ¿ì¸®´Â ÇÏÇÁ .Ç®´ëȸ°¡ ¼ºÇâÀÌ ¸Â´Â°Í °°½À´Ï´Ù^^*



½®¼¼´ë
 (2015-03-11 13:53:32)

¾îÁ¦(10ÀÏ) 11½Ã 1ºÐ 10ÃÊ?? Ä«ÅåÀ¸·Î Âü°¡½ÅûÇÏ·Á°í µé¾î°¬´Âµ¥...Çæ..2016³â¿¡ ¸¸³ªÀÚ°í? ½Ã½ºÅÛ ¿À·ùÀÎÁö ¾Ë¾Ò½À´Ï´Ù. ¾îµð¼­ 2¸¸¸íÀÌ ³ªÅ¸³µ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.


¤©¤©
 (2015-03-11 14:16:09)

¿­¶ó »ÍµûÀÌ ¾ß ³ªÀ̵å½ÅºÐµé.
ÀþÀº¾Öµé..
´Ï´Â ¾Öºñ¿¡°Ôµµ ±×·¯³Ä ³ë¶¥À̶ó°í ?
³Ê Ȥ½Ã ű¹³Ñ?


ÀÌ·êÀÌ·ê
 (2015-03-11 18:28:21)

³ë¶¥À̶ó´Ï¿ä
±×´ë´Â Æò»ý ûÃáÀϱî?


°³¹ß
 (2015-03-11 19:36:32)

¾ÖµéÀÌ ¸ÞÀÌÄ¿ Ƽ Âɰ¡¸® Çϳª¿¡ »Í °¬³ª?


ºñ¸¸·±³à
 (2015-03-11 19:44:00)

42.195km´Ô, Àú ºñ¸¸·±³à´Â ¾îÁ¦ Ä«Åå¼±¹°Çϱâ 20000¸í¿¡ µå´Âµ¥ ¼º°øÇÏ¿©, 4¿ù 19ÀÏ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏ´ø ÀÏÀ» Àá½Ã ¸ØÃß°í, 10½Ã 53ºÐºÎÅÍ, ¸¸¹ÝÀÇ Áغñ¸¦ ÇÏ°í ±â´Ù¸®´Ù°¡ 11½Ã°¡ µÇÀÚ¸¶ÀÚ "½ÅûÇϱâ"¸¦ ´­·¶´õ´Ï, 2¸¸¸í¾È¿¡ µé¾ú´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä...
Á¤¸», ¿ø±Û´Ô¸»¾¸´ë·Î 1ºÐÀÌ Áö³ª´Ï ¸¶°¨µÇ¾ú´Ù´Â ±ÛÀÌ ¿Ã¶ó¿Í¼­ ¹«½¼ »ç±â±Ø¿¡ ÈÖ¸»¸° °Í ¾Æ´Ñ°¡ ½ÍÀ» Á¤µµ¿´½À´Ï´Ù.

Àü ÀÌ·± Àú·± °÷¿¡¼­ 10ų·Î¸¦ ¶Ù¾îº¸´Â ±âȸ°¡ ¸¹¾ÆÁö¸é, ±× Áß¿¡¼­ ÇÏÇÁ, Ç®·Î µµÀüÇϰí½Í¾îÁö´Â ºÐµéµµ »ý±æ°Å¶ó ¹Ï½À´Ï´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ¸¶½ºÅͽº¸¶¶óÅæ ½ÃÀÛÇÑ °Í ÀÚüµµ 20¿©³âÀÇ ÂªÀº ¿ª»çÀÌ°í ¼¼°èÀûÀ¸·Îµµ ¹Ý¼¼±âµµ ¾ÈµÈ ÀþÀº Á¾¸ñÀÔ´Ï´Ù. ¹®¸íÀÌ ¹ß´ÞÇÒ¼ö·Ï, ¶Ç ´Þ¸®°í ½Í¾îÁö´Â ºÐµéµµ »ý°Ü³¯ °Í °°½À´Ï´Ù.


ºÎÈ­³úµ¿
 (2015-03-11 19:48:49)

±×³É, 'ºÎÈ­³úµ¿' ±× ÀÌ»óµµ, ÀÌÇϵµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

ÇÑÀÚ¼º¾î ¶æ ; ¿ì·¹ ¼Ò¸®¿¡ ¸ÂÃç ÇÔ²²ÇÑ´Ù´Â ¶æÀ¸·Î, ÀÚ½Å(í»ãó)ÀÇ ¶Ñ·ÇÇÑ ¼Ò½Å ¾øÀÌ ±×Àú ³²ÀÌ ÇÏ´Â ´ë·Î µû¶ó°¡´Â °ÍÀ» ÀǹÌ(ëòÚ«)ÇÔ

±×¸®°í ÀÌ·Î ÀÎÇØ, ½ºÆ÷Ã÷ȸ»ç ´º¹ßÀÌ '¹Ý»çÀû ÀÌÀÍ'À» ¾ò´Â °ÍÀ̱¸¿ä.(À§¿¡ ´Ô ¸»¾¸´ë·Î, Ƽ Âɰ¡¸® Ç÷¯½º ¾ËÆÄ ÅõÀÚÇØ¼­, Âü°¡ºñ °öÇϱâ 2¸¸ Çϸé......)

±×°Ô ¾Æ´Ï¶ó¸é,

Âü°¡ÀÚÀÎ ÀþÀºÀ̵éÀÌ, ´ñ±Û ´Þ°Å³ª, ´ä±Û·Î ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î, ±× '¼Ò½Å'°ú ÇÔ²² ±ÛÀ» ³²±æ °Ì´Ï´Ù.(±×·¯±æ ¹Ù¶ó°í ÀÖÀ½.)


¾ÆÁÖÁÁ¾Æ¿ä~
 (2015-03-12 08:12:41)

¿îµ¿Çϴµ¥ 10km¸é ¾î¶»°í ÇÏÇÁÄÚ½º¸é ¾î¶°³ª¿ä? ´ÙÀ½´ëȸ¶§´Â 4¸¸¸í ¸ðÁýÇϼ¼¿ä~~


¤»¤»¤»
 (2015-03-12 11:26:27)

45ÃÊ ¸¶°¨À̱äÇѵ¥...10% ¶Ù´ÂÁÖÀÚ
80% °È´Ù ¶Ù´Â
10% °È´Â


¤»¤»
 (2015-03-12 11:44:32)

¿©ÀÚ¾Ö µé ÂÌÂÌÀÌ ÀÔ¾úÁö¸¸ ¸Ç»ì °°Àº
±Ãµ­ÀÌ º¸·¯ °¡´Â³Ñ ºÎÁö±â¼ö..
±×·¯´Ù ¼Õ³¡À¸·Î ½ºÄ¡¸é ¤¾¤¾
¿©Àھֵ鵵 ±×°ÍÀ» ¾Ë¸é¼­ ¸ð¸£´Âô.


ºÎÈ­³úµ¿
 (2015-03-12 15:15:21)

±×´Ï±î, ¿©´ë»ýµé ¹æµ­ÀÌ º¸·¯ °¡´Â ¾ÖµéÀÌ ´ë´Ù¼ö°í, ±× ¿©´ë»ýµéÀº ¸ö¸Å ÀÚ¶ûÇÏ·¯ Âü°¡ÇÏ´Â °Ô ŹÝÀ̰í......,

¸¸ÀÏ ÀÌ·¸´Ù¸é, ¼ÖÁ÷ÇÏ´Ï ÁÁ³×¿ä..

º° »ý°¢ ¾øÀÌ, ´Ù¸¥ ÀþÀºÀ̰¡ ÇÏ´Ï±î ±×´ë·Î µû¶ó¼­(¾È ÇÏ¸é ¼Ò¿ÜµÇ´Â °Í °°Àº ´À³¦ µé±îºÁ¼­),

¿ì·¹ ¼Ò¸®°¡ µé¸®ÀÚ¸¶ÀÚ(11½Ã ¶¯ ÇÏ´Â ¼Ò¸® µèÀÚ¸¶ÀÚ), ¹«½¼ ¸ñÀûÀ¸·Î, ¿Ö Âü°¡ÇÏ´ÂÁöµµ ¸ð¸¥ ä·Î, ±× ´ëȸ °¡´Â ¾Öµé

º¸´Ù¾ß ³ªÀ¸´Ï±î¿ä...


¤·¤·
 (2015-03-12 20:38:44)

¸ö¸Å¸¦ º¸·¯°¡µç ¼ÒdzÀ» °¡µç ¶Ç µû¶ó°¡µç »ó°üÇÒ Çʿ䰡 ¾øÁö¿ä..
Ȥ »ù³ª¼­ ±×·¯½Å°Ç ¾Æ´Ï°ÚÁÒ?¤¾
´Ù¾ç¼ºÀ» ÀÎÁ¤Çϰí Á» ¿©À¯·Î¿öÁöÀÚ±¸¿ä..


0 0´Ô¸»¾¸ÀÌ
 (2015-03-13 08:23:37)

µü ¸Â³×¿ä!!¶Ù´Â°Åµµ °È´Â°Åµµ ¿îµ¿ À̶û²²¿ä~~


¤»¤»
 (2015-03-13 09:19:18)

ÁøÂ¥ °³ ÇãÁ¢ ¾²·¹±â ´ëȸ..¤¹¤¹
°Å±â¼­ 1%³ª ¶Û·Á³ª??
´Ùµé »çÁø Âï°í Çã¼¼ ºÎ¸±·Á°í..
¤¹¤¹¤¹ ÈÞ....


3/13
 (2015-03-13 12:03:03)

±×·¡µµ ¾È¶Ù´Â °Í º¸´Ù´Â ÁÁÁ®.
±×·¯´Ù°¡ ¸¶¶óÅæ¿¡ Ãë¹Ì¸¦ °®´Â°Í ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢µË´Ï´Ù.
ù¼ú¿¡ ¹èºÎ¸£°Ú½À´Ï±î.

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
3820   95¼¼ ¼±¼ö(638)    ¹ø´Þ»ç 2014/08/29 5857
3819   ¾î´À °ÍÀÌ ½ÇÀü¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î¿ä?  [3]  ¾çÁúÀÇÈÆ·Ã 2014/12/16 5857
3818   ´ëȸ ÈÄ, °¡¼ö Ä£ÇʽÎÀÎ CD °æÇ° Ãß÷½Ä¶§ Ãß...  [2]  Àç¹ÌÀÖ³× 2015/11/16 5857
3817   ½Ã°¢Àå¾ÖÀÎ ¼±¼ö°¡ ´Þ¸®±â ÇÏ´Â ¹ý  [1]  Á¤º¸Åë 2021/08/27 5857
3816   Á¶¼±ÀϺ¸ ¸¶¶óÅæ 10¿ù25ÀÏ·Î È®Á¤  [6]  Ãáõ 2015/04/29 5858
3815   Â÷¸¦ ź ¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÀÔ»óÀÚ ÀÚ°Ý ¹ÚÅ»  [4]  ¿Ü½Å 2023/04/20 5858
3814   Ã¢Á¶½À°üÀ¸·Î 10³â Èĸ¦ ´ëºñÇ϶ó  [8]  ±ÂÀÚ·á 2015/06/25 5859
3813   ¸¶¶óÅæÇϱ⠾ÈÁÁÀº ³ª¶ó.  [1]  ÇÏ·í°­¾Æ 2019/03/12 5859
3812   ÀÌÁ¨ °æÁÖµ¿¸¶µµ ³¡  [3]  µ¿¸¶Âü°¡ÀÚ 2022/10/17 5859
3811   ³Ê¹«³ª ½½Ç À̾߱â..  [13]  °¨µ¿ 2014/05/16 5860
3810   [ä³ÎA] ½Å±Ô ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼­ Ã⿬ÀÚ¸¦ ¸ðÁýÇÕ´Ï...  [1]  ±è¿¹¼Ö 2022/02/04 5860
3809   Á¶¾ð ºÎŹÇÕ´Ï´Ù  [10]  Èûµé¾î¼­ 2022/12/14 5860
3808   °ñµå·¯½Ã ¸¶¶óÅæ´ëȸ  [6]  °ñµå·¯½Ã 2015/09/09 5861
3807   Á¾¾Æ¸®°¡ µÎ²¨¿öÁú±î °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù  [5]  ·±Ãʺ¸³à 2022/01/07 5861
3806   10Ű·Î ´ëȸÈÄ ´ÙÀ½³¯ ¿À¸¥ ¹ß¹Ù´Ú ¾ÆÇÄ  [2]  RaRA 2014/09/22 5862
3805   Çã°æ¿µ ±¹°¡Çõ¸í´ç â´ç ´ëÅë·ÉÈ帷ΠÃß´ë.  [7]  »ïÁ·¿À 2019/08/16 5862
3804   8-9Àϵ¿¾È ÀÜÂ÷ ¸îų·Î Å» ¼ö ÀÖ³ª¿ä?  [4]  ÀÜÂ÷ 2014/06/19 5863
3803   7¿ù 20 ´ëȸ ÇÏÇÁ 100À§ ±â·Ï?  [14]  ¿ÕÃʺ¸ 2014/07/16 5863
3802   ±èÆ÷ ÇÏÇÁ 1À§ 3.000.000¿ø  [8]  µû²ö 2015/10/05 5863
3801   Ä«ÅåÀ̳ª ¹êµå-¾ÆÄ§Àλç, ½Ä»ç¸Þ´º Á».....  [8]  ¿ÕÂ¥Áõ 2022/07/20 5863
3800   °­ºÏ4»ê?  [1]  ·¯³Ê 2016/10/31 5864
3799   µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ ½ÉÁ¤Áö »ç°í¿¡ ´ëÇÑ »ç°ú¸¦ ¿ä±¸ÇÏ´Â...  [39]  ¹ÝÃß 2017/03/21 5864
3798   °¡À»³»¸° ÀÚ¶ó¼¶,³²À̼¶ »êÃ¥·± ÈÄ±â  [6]  ÇØÇÇ·¯³Ê ¿Ã·¹ 2019/09/20 5864
3797   µµÄ츶¶óÅæ [·¯´× Æú¸®½º] ½Ã½ºÅÛ µµÀÔ    ¿Ü½Å 2015/02/06 5865
3796   µ¿¸¶10Ű·Î Áüº¸°ü...¿Ã¸²ÇȰø¿øÀ¸·Î¹Ù²î¾ú¾î.....  [6]  Âü ³ª 2023/03/13 5866
  [1]..[451][452][453][454] 455 [456][457][458][459][460]..[607]  
     

marathon