¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 µ¿¸¶ Ç®ÄÚ½º ¿ÃÇØ´Â Âü°¡ °í¹ÎÁß
Âü°¡¿¹Á¤ÀÚ  2014-12-14 17:43:03, H : 6,643, V : 308


´Üµ· 1¸¸¿ø °¡Áö°í ¸¶¶óÅæ´ëȸ Âü°¡ ¸øÇϸé Áö³ª°¡´ø °³°¡ ¿ô°Ú´Ù°í ÇϰÚÁö¸¸..
¼ÖÁ÷È÷ ¿äÁò ¿ù±Þ »©°í ´Ù ¿À¸£³×¿ä. Àüö ¹ö½º¿Í ¿¬°è ȯ½ÂÇýÅà ÁÙÀ̰í..
´ã¹è°ªµµ °ÅÀÇ 2¹èÀÌ»ó ¿À¸£°í.. ¾Æ! ±â¸§°ª¸¸ Àú·ÅÇØÁ³³×¿ä.
°úÀÚ°ª °úÀϰª ´Ù ¿À¸¥·±°¡....
Ÿ ±âȹ»ç³ª Áö¹æ´ëȸ Âü°¡ºñ°¡ º¸Åë Ç®ÄÚ½º ±âÁØ 2¸¸¿ø ~ 4¸¸¿ø
±â³äǰ ¶§¹®¿¡ Á¾Á¾ 5¸¸¿øµµ ÀÖÀ»°Å°í...
µ¿¸¶´Â ¸ÞÀÎ ÇùÂù»çÀÎ »ï¼º, ¿ì¸®ÀºÇà, ¾Æ½Ä½º, ÇÑÁøÅÃ¹è µîµî ¸¹À»ÅÙµ¥..
ÀÌ°Ô ±¹Á¦¸¶¶óÅæ´ëȸ ¶ó¼­ ¿¤¸®Æ®°¡ Âü°¡ÇÏ´Ï ´ëÇÑÀ°»ó°æ±â¿¬¸Í¿¡¼­µµ ¹º°¡ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ»±î »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù¸¸....
10km Âü°¡ºñ°¡ 4¸¸¿ø X 5,000¸í = 2¾ï
Ç®ÄÚ½º Âü°¡ºñ 5¸¸¿ø X 12,000¸í = 6¾ï
Âü°¡ºñ¸¸ 8¾ï¿¡....
Çö±Ý ÇùÂù±Ý ÃÖ¼Ò 5¾ïÀº µÇÁö ¾ÊÀ»±î »ý°¢ÀÌ µé°í...
±×·³ 13¾ïÀ̳ª µÇ´Â µ·ÀÌ ¸ð¶ó¸£´Â°É±î ¶ó¸ç ÀÌÁ£Àú°Í µûÁ® º¾´Ï´Ù.
Ȥ½Ã ±âȹ»ç ºÐµéÀÌ º¸½Å´Ù¸é º¸½Ã°í Ãß°¡ºñ¿ë ÀÖÀ»°Å °°Àº°Å ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
±â¾÷ ´ë¿ÜºñÀΰ¡....

¸¶¶óÅæ ±â³äǰÀ» ¹ÞÀ»¶§
¾È³»Ã¥ÀÚ : 4õ¿ø
¹è¹øÈ£ : 1õ¿ø
¿ÏÁÖ¸Þ´Þ : 2õ¿ø
±â·ÏÃøÁ¤Áý : 3õ¿ø
¹°Ç°º¸°üºñ´Ò : 5¹é¿ø
¹°Ç°º¸°ü½ºÆ¼Ä¿ : 5¹é¿ø
¾Æ½Ä½º±â³äǰ : 1¸¸¿ø(ȤÀº ÇùÂù»çÀÌ´Ï ¹«»óÀ̳ª ´õ Àú·ÅÇÒ¼öµµ)
Åù躸°üÂ÷·® : ¹è¹øÈ£¿¡ ±¤°í°¡ µé¾î°¡´Ï ¹«»óÀϵí
Áַο¡ °£½Ä :  Ç®ÄÚ½º ±âÁØ ¹° °³Àδç 2¸®ÅÍ ÇѺ´À» Áַο¡ ±ñ´Ù°í Çϸé 5¹é¿ø
¹Ù³ª³ª : 3¹é¿ø
ÃÊÄÚÆÄÀÌ : 2¹é¿ø
ÀÌ¿ÂÀ½·á : 2õ¿ø
¿äÁ¤µµ¸¸ µûÁ®º¸¸é...³Ë³ËÀâ°í 2¸¸3õ¿øÀ̸é....
Âü°¡ºñ 5¸¸¿ø - 2¸¸3õ¿ø = 2¸¸7õ¿ø X Âü°¡ÀÚ ¼ö = ´ëȸ¿î¿µºñ
½Ã»óÀÚ ½Ã»ó±Ý°ú ±³ÅëÅëÁ¦ Çö¼ö¸· ¹× ¹æ¼Ûºñ ´ëȸ¿î¿µº»ºÎ ¿Ü ´Ù¼ö ¹èºÎó
ÃѼøÀÌÀÍ - ´ëȸ°ü·Ãºñ = ¼öÀÍ
À۳⿹»ê°ú ¿ÃÇØ ¿¹»ê ±×·¸°Ô Â÷À̰¡ ³ªÁö ¾ÊÀ» °Í °°Àºµ¥ 5õ¿øµµ ¾Æ´Ï°í 1¸¸¿ø ÀλóµÈ°Ç ´Ù¸¥ ±âȹ»çµéÀ» À§ÇÑ µ¿¸¶ »ç¹«±¹ÀÇ ÇýÅÃÀ¸·Î º¸À̳׿ä.
4¸¸ 5õ¿øÀÌ¸é ±×³ª¸¶ ±¦ÂúÀ»°Æ °°Àºµ¥..
¹¹ 1¸¸¿ø°¡Áö°í ±×·¯³Ä Çϸé ÇÒ¸» ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¸´ÙÃĵµ ÁÙÁÙÀÌ ÀλóµÇ¸é
1³â¿¡ 12ȸ ÀÌ»óÀ̸é 12¸¸¿øÀÌ µÇ°Ú³×¿ä. 20ȸ ÀÌ»óÀ̸é 20¸¸¿øÀ̰í...
µ¿¾Æ¸¶¶óÅæÀº ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇÀ̳ª ÀÌ·±°Ô ÀüÇô¾ø³×¿ä.
Âü°¡ºñ ¿Ã¸®±âÀü¿¡ °©ÀÇ È¾Æ÷¸¦ ÇÏÁö¸»°í Âü°¡ÀÚµéÀÇ ÀǰßÀ» ¸ÕÀú µé¾îº¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä.



¤»¤»
 (2014-12-14 18:23:10)

Á¦°¡È®½ÇÈ÷ ¾Æ´Â°Í ¹è¹ø500¿ø ±â·ÏĨ2000¿ø¹Ì¸¸ ÀÔ´Ï´Ù


±×·³
 (2014-12-14 18:24:30)

Å« ±Ô¸ðÀÇ ¸¶¶óÅæ´ëȸ Âü°¡ÇÏÁö ¸»°í Áö¹æ¿¡¼­ ¿­¸®´Â ´ëȸ¿¡ Âü°¡ ÇØ º¸½ÃÁö¿ä.
Áö¹æ¿¡¼­´Â Âü°¡ºñ 2¸¸¿ø ÇÏ´Â °÷µµ ÀÖ´øµ¥, ¿Ö ±×°÷¿¡´Â Âü°¡ ¾ÈÇϴ°ÇÁö?
Å« ´ëȸ 1³â¿¡ ¾ó¸¶³ª ¿­¸°´Ù°í ±×¸® µ·À» ¾Æ±î¿öÇϽóª.
¸¸Á·ÇÒ¸¸ÇÑ ´ëȸÀÌ¸é °¡°ÝÀÌ ¿Ã¶óµµ ´Ù½Ã Âü°¡ÇÏ°í ½ÍÀº »ý°¢ÀÌ µé¾î¾ß Á¤»óÀÏÅÙµ¥, ±×°Ô ¾Æ´Ï¶ó¸é ¿Ö ºÒÆòÀ» ´Ã¾î³õÀ¸¸é¼­±îÁö Âü°¡ÇÒ·Á°í ÇÏ´ÂÁö?


´Ù¸¥°Åº¸´Ù
 (2014-12-14 19:46:08)

¿¤¸®Æ® Æ÷»ó±Ý¶§¹®¿¡ ±×·±°Å ¾Æ´Ò±î¿ä?


Á¤¸®
 (2014-12-14 19:55:32)

±×³É ±Ùó´Þ¸®±âÁÁÀº°÷°¡¼­ ¿îµ¿Çϼ¼¿ä, ¸Þ´Ï¾Æ Á¦µµµµ ÀÖ°í ¼±¹°µµ¹ÞÀ¸¸é ÁÁÀºµ¥ µ·Á»¿Ã¶ú´Ù°í ¹ººÒÆò¿¡ ºÒ¸¸!


dddd
 (2014-12-15 00:45:03)

°í¹ÎÇÏ´Ù°¡
½ÅûÇÞ¾î¿ä

°°ÀÌ´Þ¸®´ÂÇູ ¼­¿ï½Ã³»¸¦ Á·οì·Î ¾ÐÀ¸·Îº¸¸é¼­ ´Þ¸±¼öÀÕ´Ù´É ³»¸öÀÌ ³Ê¹«Çູ
ÇÕ´Ï´Ù

Àü °ñÃÊ¿¡´Ù ¼ú²ÛÀÔ´Ï´Ù
±×·¯¸é¼­µµ ¸öÀ»È¤»ç¤É¼­ ¼­ºê3 ½Ç·ÂÀ̰í¿ä

Àܳ­´Þ ´ã¹è°©¾Æ³¥·Á°í ¾ÈÇÇ¿îÁö ¹ú½á 20ÀÏ
¼ú°©¾Æ³¥·Â°í ´ÙÁ¦ÇÑÁö 20ÀÏ

¿À´Ã ³ªÀǺнŠ¸Û¸ÛÀÌ¿Í ÇÔ¶Ù°í¿À´Ï
ÇູÇÕ´Ï´Ù µ¿¸¶ 5¸¸¿ø ³»°í¶Ù°Ù
½À´Ï´Ù ¼­¿ï½Ã³» ÇѺ¹ÆÇ¸¦ ´Þ¸®°Ù½À´Ï´Ù


±Ç
 (2014-12-15 01:41:28)

¿Ü±¹ ¿©Çà°¡¸é ¸î¹é¸¸¿øÂ¥¸® ¸íǰ ÆÜÆÜ Áö¸£¸é¼­
½ÃÀå°¡¸é õ¿ø ±ï´Âµ¥ ¸ñ¼û°Å´Â ¿ì¸®µé~
¿ì¸®³ª¶ó ÃÖ°íÀÇ ¸ÞÀÌÁ® ´ëȸ
½Ê¼ö³â¸¸ÀÇ 1¸¸¿ø Àλó
ÀÌ·¯Äô Àú··Äô ¶°µé »ç¾ÈÀÌ µÇ³ª¿ä?
¿ì¸® Á» Å« Ʋ¿¡¼­ »ý°¢Á» ÇսôÙ
ÀÌ·± ȯ°æ¿¡¼­ ¹«½¼ ¹ßÀüÀ» ±â´ëÇØ¾ßÇÒÁö~


¸¶´Ï¾Æ
 (2014-12-15 02:35:48)

¼­¿ï µ¿¸¶ ¶§ Ȳ»çµµ ¿À°í »ç¶÷µµ °Ì³ª ¸¹°í ¶Ù¸é¼­ ¿îÀüÀڵ鿡 ¿å µè°í ¤» ¿À¸¸¿ø¿¡ ºÒ¸¸ °®Áö ¸»¶óÇÏ´Ï Âü°¡¾ÈÇϸé À嶯ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÛÀº ±âȹ»çµé µµ¿ÍÁֽñæ


°£°úÇÑ °Í
 (2014-12-15 06:53:22)

¿Ü±¹ À¯¸í ¼±¼öµéÀÇ ÃÊûºñ´Â °¢ ³ª¶ó, ´ëȸµé¸¶´Ù
´ë¿Üºñ ÀÔ´Ï´Ù.
ºñÇà±â»éÀº ¹°·ÐÀ̰í Á¦·ùºñµî »ó»ó ±× ÀÌ»óÀÌÁÒ.
¹°·Ð »ó±Ý±îÁö °í·ÁÇÏ¸é »ó´çÇÑ ¾×¼ö°¡ µÉ °Ì´Ï´Ù.
±×·¯´Ï Âü°¡ºñ ÀλóÇØµµ ' °¡¸¸È÷ ÀÖ¾î¶ó' À̰ÅÁö¿ä.
¸¶½ºÅÍÁ À§ÇÏ´Â ¸ÞÀÌÀú´ëȸ´Â ¿ø·¡ ¾ø¾ú¾î¿ä. ..


½Ã¼³ºñ
 (2014-12-15 08:36:10)

½Ã³»¸¦ °üÅëÇØ ´Þ¸®´Â ÄÚ½º´Â ½Ã¼³¹° ¼³Ä¡ºñ(ÀÚºÀµî)°¡ 1¾ïÁ¤µµ µì´Ï´Ù


¿ÃÇØÂü°¡ÀÚ
 (2014-12-15 09:02:57)

¾È±×·¡µµ ÈĹݺο¡ 10Ű·Î Âü°¡ÀÚµé°ú ¾ûÄѼ­ ½Ä°ÌÇߴµ¥
10Ű·Î Âü°¡ÀÚµé °°Àº ½Ã°£ Ãâ¹ß½ÃÄÑ ¹Ì¸® °ñÀνÃ۸é ÁÁ°Ú´Ù »ý°¢Çߴµ¥...
±×°Ç ±×´ë·ÎµÎ°í
Âü°¡ºñ¸¸ ¿Ã¸®´Ï ´õ Âü°¡ÇϰíÇ ¸¾ÀÌ »ç¶óÁö³×¿ä


µ·À»¸¹À̳»¾ß
 (2014-12-15 09:07:10)

±î¸¸»ç¶÷µé »ó±Ý ÁÖÁö¿ä~~
¶¥ÆÈ¾Æ ÁÙ¼öµµ ¾ø±¸^^


-
 (2014-12-15 09:10:20)

¸ÞÀÌÀú´ëȸ Åä¿äÀÏ °³ÃÖ.. 1³â¿¡ ÇѹøÀ̶óµµ... ÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
4268   ÀϺ» ½Ã¹ÎÁÖÀÚ ¼­ºê-2.3Àº ¸î¸íÀ̳ª µÉ±î    ¼Ò½ÄÅë 2022/11/21 6267
4267   ¾Ë¾ÆµÎ¸é »ýȰ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÁöÇýµé  [4]  ÁöÇý 2014/08/03 6268
4266   ¾µµ¥¾ø´Â ½ä  [7]  ¸¶»ý 2015/07/07 6268
4265   ³­! ¸¶½ºÅ©°¡ ¾ø´Ù  [6]  ¹ø´Þ»ç 2021/12/20 6268
4264   À̹ø »ç°Ç ÆåÆ®¸¸ Á¤¸®ÇØ º¾´Ï´Ù.  [16]  morning 2022/05/10 6268
4263   ÂøÁö¶ó´Â ½Å±â·ç... ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ù²Ù¸é ±â·ÏÀÌ ÁÁ¾Æ...  [10]  »ê°ñ³óºÎ 2018/07/12 6269
4262   Á߸¶¹è¹ø±¸ÇÔ  [2]  ¹®¿Áö 2019/10/29 6269
4261   ¸Ö¾îÁø dz¼±, ´Ù½Ã µû¶ó ÀâÀ» ¼ö Àִ°¡ ?  [16]  ³ë¶õdz¼± 2014/12/08 6270
4260     [re] Ãâ±Ù´Þ¸®±â¿¡ ´ëÇØ¼­    Ãʺ¸¿Í Áß¼ö»çÀÌ 2021/05/12 6270
4259   ±×ÀÇ Á×À½Àº ±×ÀÇ Ä¡¸íÀûÀÎ ½Ç¼ö ¶§¹®À̾ú´Ù  [2]  ÀÌÁ¤¹ü 2024/07/08 6270
4258   Á¶±Ý¸¸ ´õ Àß ´Þ¸®°í ½Í½À´Ï´Ù.  [11]  ÀÌÁ¤¿ì 2014/11/26 6271
4257   ¸¶¶óÅæ ´ëȸ°³Ãֽà 30Ű·Î ÄÚ½º.Ȱ¼ºÈ­ ¹æ¾ÈÀº...    ¼­ ¸íÀÚ 2016/02/28 6271
4256   ´Þ¸®¸ç µå´Â Àâ»ý°¢  [7]  dlwdma 2014/11/25 6272
4255   Ã¢Á¶½À°üÀ¸·Î 10³â Èĸ¦ ´ëºñÇ϶ó  [8]  ±ÂÀÚ·á 2015/06/25 6272
4254     [re] ¾ÕÀ¸·Î ²ÙÁØÇÏ°Ô ±Û¿Ã¸³´Ï´Ù.  [1]  ºñ¸¸·±³à 2015/10/13 6272
4253   º¸½ºÅÏ ¸¶¶óÅæ »ç»ó óÀ½ Áß´Ü    ¿Ü½Å 2020/05/29 6272
4252   Àá½Ç´ë±³ ³²´Ü¿¡¼­ ÂïÀº ÀÌ·± µ¿¿µ»óµµ  [6]  À¯Åõºê 2015/03/18 6273
4251   ¸¶¶óÅæ Ç®ÄÚ½º 5°³¿ù ÁغñÇØ¼­ °¡´ÉÇÒ±î¿ä?  [29]  Ãʺ¸ 2016/06/07 6273
4250   ¿©¸§Ã¶ ´Þ¸®±âÀÇ 10°¡Áö ÆÁ  [3]  Á¤º¸Åë 2018/07/19 6273
4249   Ä£Áß Ä£¹Ì? ¼­¾È¸¶¶óÅæ  [5]  Ä£¹Ì 2018/12/08 6273
4248   ÇÏ·ç180Ű·Î ½ÎÀÌŬ....  [4]  »ªµÎ 2020/11/17 6273
4247   µµÄì ¿Ã¸²ÇÈ ¸¶¶óÅæ 30% ÁßµµÆ÷±â    ¼Ò½ÄÅë 2021/08/08 6273
4246   Á¤Ä¡Àû ³íÀïÀÇ ¼ÒÁö°¡ ÀÖ¾î ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇÀ¸·Î ¿Å±é...    º¸ÀÌÄà 2019/07/18 6274
4245   ¿ìÁßÁÖ  [12]  ¹ø´Þ»ç 2017/07/03 6275
4244   »ê¿¡¼­ ¿À¸£¸·´Þ¸±¶§ ¹ß¸ð¾çÀ» ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϳª...  [1]  ¹®°´ 2021/10/10 6275
  [1]..[451][452][453][454] 455 [456][457][458][459][460]..[625]  
     

marathon