¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ¿©¸§ »ê ´Þ¸®±â 50¹è ÁÁÀº ÀÌÀ¯
¹ø´Þ»ç  2023-07-18 05:55:09, H : 6,374, V : 161
- Download #1 : 1689503375626_(3).jpg (97.0 KB), Download : 3  



¿©:¸§
»ê:À»
´Þ:¸°´Ù
À帶öÀ̶ó ºñ ÇÇÇØ°¡ ¸¹´Ù. ºñ¸¦ ÇÇÇØ°¥ ¼ö ¾øÁö¸¸ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀ̸é ÇÇÇØ¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù
¿©¸§ »êÀ» ´Þ¸®´Â °ÍÀº ÁÁÀ¸³ª, ¾ÈÀüÇÑ °÷À» ¼±ÅÃÇØ ´Þ¸°´Ù.

µµºÀ»ê ¹«¼ö°ñÀ» ÇâÇÑ´Ù. ¹ã¿¡ ³»¸° ºñ·Î ³Á°¡¿¡ ¹°ÀÌ °¡µæÂ÷ ÄåÄåÄå ´í´Ù
³Á°¡ ¹Ù´Ú¿¡ ±ò¸° ³Ê·°¹ÙÀ§¸¦ ¹°ÀÌ Á¹Á¹Á¹ È带 ¶§´Â ¹ÙÀ§¸¦ ¾Ö¹«ÇÏ´ø ¹°ÁٱⰡ
±Þ¹°»ìÀ» Ÿ¸é¼­ ½ð»ì°°À» ¶§ ³» Ç÷·ùµµ µ¢´Þ¾Æ ¿äµ¿Ä£´Ù. ³¡¾øÀÌ À̾îÁö´Â ³Ê·°¹ÙÀ§¸¦
º¸¸é¼­ °­°ÇÇÑ ±â»óÀ» µÎ ¹ß¿¡ ²çÂ÷¸ç °£´Ù.

»êÀ¸·Î µé¾î ¼±´Ù. »êÀº ±â¿ÂÀÌ ³·°í ½£¿¡´Â À½À̿µµ dzºÎÇÏ´Ù!
µµ½Éº¸´Ù Æò±Õ 50¹è ÀÌ»ó ¸¹Àº À½À̿ À̶õ ¼ýÀÚ¸¦ ±×¸°´Ù
À½ÀÌ¿ÂÀº Ç÷¾×À» Á¤È­½Ã۰í, ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µµ¿ÍÁÖ¸ç ¸é¿ª¼ºÀ» ȸº¹½ÃÄÑ ÁØ´Ù
»ê¿¡¼­ ºÎ´Â »êµé¹Ù¶÷Àº °è»êÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ´Þ¸®´Â ¼Óµµ¿¡ µû¶ó dz¼ÓÀÌ ÇǺο¡
¿Í ´ê´Â ´À³¦À¸·Î ¼¼¹«½ºÇÏ°Ô ½ºÄ£´Ù. ¼ÖÀÙÀÌ ³» »Õ´Â ¼Ö³»À½ÀÇ ÇÇſġµå°¡
µµ½É¼Ó Âîµç ¶§¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁÖ´Â °ÍÀº ´ýÀ̶õ »ý°¢¿¡ µÎ ¹ßÀ» Èð»Ñ¸°´Ù.

±â¿ÂÀÌ ³ô°í ³¯¾¾°¡ ÈÄÅÓÁö±ÙÇÏ¸é ±âÃÊ´ë»çÀ²ÀÌ ¿Ã¶ó°¡ ¸¹ÀÌ ÁöÄ¡°Ô µÈ´Ù
ÀÌ·¯ÇÒ ¶§ °­º¯ Áַθ¦ ´Þ¸®°Ô µÇ¸é ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮°Ô µÇ¸é Ç÷¾×ÀÌ ³óÃàµÇ¾î
¿îµ¿´É·Âµµ ÀúÇÏÇÏ¸ç ´õ ³ª¾Æ°¡ ¹ßÇÑ·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é ½É¹ÚÃâ·®ÀÇ ÀúÇÏ¿Í ÀÌ¿¡
µ¿¹ÝµÇ´Â ¸Æ¹ÚÀÇ Áõ°¡ Áö±¸·ÂÀÇ ÀúÇϰ¡ ÃÊ·¡µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿©¸§ »ê ´Þ¸®±â¸¦
ÅÃÇÏ´Â ÀÌÀ¯¶ó ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

»ç¶÷Àº Á¤¿Âµ¿¹°·Î ¶¡»ùÀÌ 200¸¸ ~ 500¸¸°³°¡ ÀÖ´Ù!
½ÉÀÇ ¾×(äû)Àº ¶¡ÀÌ´Ù. ½ÉÀåÀº Ç÷¾×°ú ±× Ç÷¾×ÀÇ Áß¿äÇÑ ±¸¼º¼ººÐÀÎ Áø¾×À» ÁÖ°üÇϸç
¶¡Àº Áø¾×ÀÌ ÇǺΠ¹Ù±ùÀ¸·Î ¹ß»êµÅ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ´Ù.
¶¡À» Áö³ªÄ¡°Ô È긮¸é ±× ¸¸Å­ Ç÷¾×ÀÌ ¾ø¾îÁö°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ȲÁ¦³»°æ¿µÃßÆí¿¡¼± ±Í¶äÇÑ´Ù
¶¡Àº °ú¿­µÈ ü¿ÂÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ "¹æ¾î ¸ÅÄ¿´ÏÁòÀÌ´Ù"
¶¡Àº ¸öÀÇ Ç×»ó¼ºÀ» À¯Áö ÇØÁÖ°í ³ëÆó¹°À» ³»º¸³»´Â ¿ªÇÒÀ» ÇϹǷΠÀû´çÈ÷ Èê·Á¾ß ÇÑ´Ù
³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ¸ÂÃã¿îµ¿À¸·Î dz¼Ó 3.4~5.4/s ÀÌ¸é »êµé¹Ù¶÷ ºÎ´Â dz¼ÓÀ¸·Î
´Þ¸®¸é¼­ ½ºÄ¡°í Áö³ª°¡´Â ³ª¹µÀÙ Èçµé·Á ºÀµÎ³²¹ß ÇÏ¸é ³ªµµ µ¢´Þ¾Æ È­µé¦ÀδÙ.
»êÀÌ ·¯³Ê¿¡°Ô ÁÖ´Â ÀÚ¿¬ÀÇ Ç⿬¿¡ ÃÊ´ë¹ÞÀº ·¯³ÊÀÇ ·±´×ÆÒƼ Æ®ÀÎ ¼Ö±ê»çÀÌ·Î ´õÀ§´Â
¹Ù¶÷ »õµí ºüÁ® ³ª°£´Ù. ¾Æ! »êµé¹Ù¶÷ ½Ã¿øÇÏ´Ù.

  



  

¹ø´Þ»ç
 (2023-07-19 05:30:24)

µ¡±Û ~ 1
¿©¸§ »êÀÇ ½£¼Ó¿£ ¿°·Ï¼Ò°¡ È帣´Â ³ì»öÀÇ ³ª¹µÀÙÀÌ ±×´ÃÀ» ÁÖ°í
±×´Ã¼Ó¿£ À½ÀÌ¿ÂÀÌ Ç³ºÎÇϸç,½À±â´Ù Àû´Ù
½À±â°¡ ÀûÀ¸¸é ¶¡ Áõ¹ßÀÌ ÀßµÇ¾î ½Ã¿øÇÏ°Ô ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
»êÀÌ ÁÖÀÚ¿¡°Ô ´øÁö´Â ¸Þ½ÃÁö°¡ ÀÖ´Ù!
ÀÚ¿¬Àº Àý´ë·Î Àΰ£À» ¹ö¸®Áö ¾Ê´Â´Ù
¿ì¸®µéÀÌ Èñ¸ÁÀ» ¹ö¸®Áö ¾Ê´Â´Ù¸ç ÁÖÀÚ¿¡°Ô "¾â½ÎÇÑ"¹Ù¶÷ ÀϰÔÇÑ´Ù.


¹ø´Þ»ç
 (2023-07-19 18:02:32)

µ¡±Û ~ 2
¿©¸§ »ê ½£¼ÓÀ» ´Þ¸°´Ù
¿°·Ï¼Ò°¡ È帣´Â ½Å·ÏÀÌ ´« ¾Õ¿¡ µå·¯³ª¸é¼­ ¸Á¸·¿¡ ¿µ»óÀÌ ¸ÎÈ÷°í
½Å·ÏÀÇ ±â¿îÀº Çö½ÇÀÇ Â±â¸¦ ¹þ¾î ´øÁö°Ô ÇÏ´Â ÈûÀÌ ÀÖ´Ù.
½Å·ÏÀÇ Âü ¸ð½ÀÀ» ¿µ»óó·³ ÆîÃÄ ³» °ÍÀ¸·Î ¸¸µå´Â °ÍÀº
±× ±æÀ» ´Þ¸®´Â ÁÖÀÚÀÇ "¸ò"ÀÌ´Ù.


¹ø´Þ»ç
 (2023-07-20 05:43:46)

µ¡±Û ~ 3
»êÀÌ ½Ã½Ã°¢°¢À¸·Î ³»º¸¿©ÁÖ´Â ¹é¸¸°¡Áö Áñ°Å¿òÀ» Çϳª¶óµµ °ÅÀýÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
»êÀº È£¿¬Áö±â(ûÇæÔñýѨ)¸¦ ¹è¾ç½ÃŲ´Ù
Çϴðú ¶¥ »çÀÌ¿¡ °¡µæÂù ¿ø±â·Î È­±â¿Í ¼ö±â¸¦ ¹Þ´Â´Ù
»ç»ç·Î¿î °Í µéÀº Àú ¾Æ·¡ ºôµù½£¿¡ ¸Ã°Ü ³õ¾Ò´Ù
ÇØ¹æ°¨¿¡ ÀÚÀ¯½º·´°í, À¯ÄèÇÔÀÌ ÀÖ¾î ¹é¸¸°¡Áö¸¦ ³Ñ¾î
õ¸¸ ³ª¹µ°¡Áö ¼ýÀÚ ¸¸Å­À̳ª Áñ°Å¿òÀ» °ÅÀýÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.


¹ø´Þ»ç
 (2023-07-20 06:33:58)

µ¡±Û ~ 4 ±¹³» ¸¶¶óÅæºÕÀÌ Àϱâ Àü¿¡ »ê¾Ç¸¶¶óÅæÀ» °³ÃÖÇÏ¸é ½ÅÃ»ÇØ ´Þ·È´Ù
»êÀ» ÆòÁöó·³ ´Þ¸®¸é ½ºÄ¡¸ç Áö³ª°¡´Â µî»ê°´µéÀº ¹«¸­ ´Ù ³ª°£´Ù¸ç
°ÆÁ¤¾î¸° ½Ã¼±ÀÌ´Ù.
»êÀÌ ÁÖ´Â Áñ°Å¿òÀº ±× ¸ðµç °ÍµéÀ» »ó¼â½ÃÄ×´Ù
±×·¸°Ô ¸î ³â Â÷ µÇ´ø ÇØ ¸¶¶óÅæÀ» ´Þ¸®¸é¼­ °­º¯ÀÎ µéÀ» ´Þ·È´Ù
õ¼®°íȲ(ô»à´ÍÇ肓)À¸·Î »ê°ú µéÀ» ´Þ¸®¸ç, ÀÚ¿¬°ú ¹þÇϸç Áö³ªÄ¡µµ·Ï
»ê¼ö¸¦ ÁÁ¾Æ Çß´Ù.
õ¼®°íȲ¿£ ¸ø ¹ÌÄ¡Áö¸¸ ÀÚ¿¬ÀÌ ÁÖÀÚ¿¡°Ô ÁÖ´Â ÇýÅÃÀº ÇÏ´Ã ¶¥ ¸¸Å­ÀÌ´Ù.


¹ø´Þ»ç
 (2023-07-21 06:10:22)

µ¡±Û ~ 5
½À±â°¡ ¸¹Àº °­º¯À» ´Þ¸± ¶§ È기 ¶¡Àº ÇÑ Ç׾Ƹ® °¡µæÀ̰í
½À±â°¡ ÀûÀº »ê±æÀ» ´Þ¸± ¶§ È기 ¶¡Àº ÇÑ ¹Ù±âÁö °¡µæÇÏ´Ù

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
4148   ´ëÇÑ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæ ¿¬¸ÍÀ» °­·ÂÇÏ°Ô ºñÆÇÇÑ´Ù.  [9]  ¸¶¶óÅä³Ê 2022/01/07 6201
4147   ÅµÃÊ°Ô vs ¾ÆÈ©¼ö ½Åµ¿ ¸¶¶óÅä³Ê ±è¸ð¾¾ 50¸í  [1]  ´ë°á 2019/02/10 6202
4146   ¿©¸§¿¡ ¸ð±â¿¡ ¾È ¹°¸®´Â ¹ý    »ýȰÆÁ 2020/06/02 6202
4145   ´ëȸ ÀÏÁ¤ º¯°æ¿¡ ´ëÇØ  [8]  ¹Ì´Þ»ç 2014/10/27 6203
4144   ¸¶¶óÅæ ¿µÈ­ [º¸½ºÅÏ 1947] Á¦ÀÛ ¼Ò½Ä  [2]  Á¦ÀÛÀÚ 2023/01/17 6203
4143   ÇÏ·ç180Ű·Î ½ÎÀÌŬ....  [4]  »ªµÎ 2020/11/17 6204
4142   2023 º£¸¦¸° ¸¶¶óÅæ ÃâÀüÀÚ ¸í´Ü ¹ßÇ¥  [2]  ¿Ü½Å 2023/08/19 6205
4141   ¿î¿µÀÚ´Ô 2016³â±¤¸íKTX¸¶¶óÅæ ³¯Â¥°¡...  [7]  ´Þ¸²ÀÌ 2015/12/30 6206
4140   ·¹À̽º Âü°¡ÀÚ°¡ 45% ´Ã¾ú´Ù?!    Åë°è 2020/12/31 6206
4139   ±Ù½ÉÀ̾߸»·Î  [9]  ÀÌÁ¤¹ü 2021/03/22 6206
4138   µµÄì ¿Ã¸²ÇÈ ¸¶¶óÅæ 30% ÁßµµÆ÷±â    ¼Ò½ÄÅë 2021/08/08 6206
4137   ¿À´Ã º£¸¦¸° ¸¶¶óÅæ - º£ÄÌ·¹ Âü°¡    ¼Ò½ÄÅë 2021/09/26 6206
4136   ½Å¹ßºÐ½Ç  [1]  ÃḶ Âü°¡ÀÚ 2022/10/24 6206
4135   ³ªÁÖ¿µ»ê°­ °­º¯¸¶¶óÅæ..  [21]  À̽±¹ 2015/07/20 6207
4134   À̰ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ÇÔ ¸ÂÃç º¸¼¼¿ä~^^  [12]  ÁÖ¶û 2017/05/31 6207
4133   ´Þ¸®±â ÇÑ ¹ø¿¡ 2.2kg °¨·®  [7]  °æ¼± 2024/01/11 6207
4132   °­Ç³À¸·Î °ñÀξÆÄ¡ ³Ñ¾îÁ® 5¸í ºÎ»ó  [3]  ¿Ü½Å 2015/02/09 6208
4131   ¼¼°è½Å±â·Ï VS µû¸ªÀÌ  [7]  ¼º³«Ã¤ 2023/11/06 6208
4130   Âü°¡ºñ ³³ºÎÇÑ ±ÞÇÑ ¾Ö°æ»çµîÀ¸·Î ´ëȸºÒÂü½Ã ±â...  [8]  ´ëȸÂü°¡ 2016/05/17 6209
4129   ¹é½ÅÁ¢Á¾  [1]  º¸Åë»ç¶÷ 2021/06/16 6209
4128   ³ª´Â ¸¶¶óÅæÁßµ¶ÀÚ?  [8]  ¸¶¶óÅæÁßµ¶ÀÚ 2014/03/16 6210
4127   ÁøÁ¤ÇÑ ¼±¼ö´Â ÀÔÀ¸·Î ¶°µéÁö ¾Ê´Â´Ù.  [16]  °¡À»Àü¼³ 2022/08/17 6210
4126   ¸¶¶óÅæ ´ëȸ°³Ãֽà 30Ű·Î ÄÚ½º.Ȱ¼ºÈ­ ¹æ¾ÈÀº...    ¼­ ¸íÀÚ 2016/02/28 6210
4125   10km 38ºÐ ÁÖÀÚÀÇ ÀÎÅ͹ú ÆäÀ̽ºÀÔ´Ï´Ù.    ÀÔ»ó ¸ñÇ¥ 2020/01/20 6210
4124   ¸¶¶óÅæ 42.195km ü°¨ °Å¸®    ¸Ö´Ù 2021/08/13 6210
  [1]..[451][452][453][454] 455 [456][457][458][459][460]..[620]  
     

marathon