¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ·¹À̽º Âü°¡ÀÚ°¡ 45% ´Ã¾ú´Ù?!
Åë°è  2020-12-31 16:45:32, H : 6,209, V : 362


ÀÌ ¶ÇÇÑ ¹Ì±¹ÀÇ À̾߱â´Ù.

°Ç°­°ú ¾ÈÀü»óÀÇ ÀÌÀ¯·Î Å©°í ÀÛÀº ·¹À̽º°¡ Ãë¼ÒµÇÀÚ ·¯³ÊµéÀº ½º½º·Î ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ·Î °áÁ¤Çß´Ù.  ¿Â¶óÀÎ ·¹À̽º ÈÆ·Ã ¹× ·¹À̽º Ç÷§ÆûÀÎ Runcoach¿¡ µû¸£¸é, 22,000¸í ÀÌ»óÀÇ »ç¿ëÀÚ°¡ 3¿ù°ú 6¿ù »çÀÌ ·¹À̽º°¡ ´ë·® Ãë¼ÒµÇ´Â ±â°£¿¡ ·¹À̽º¸¦ µî·ÏÇß´Ù.  

1³â µ¿¾È ·¹À̽º Âü°¡ ÁÂÀý¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí ÀÌ 4°³¿ù µ¿¾È Runcoach ¾ÛÀ» ÅëÇØ ¹öÃß¾ó ·¹À̽º Áغñ¸¦ À§ÇØ 32,000¸í ÀÌ»óÀÇ ·¯³Ê°¡ ÈÆ·ÃÀ» ¹Þ¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ·¯³ÊµéÀº °¡À»¿¡µµ ´õ ¸Õ °Å¸®¸¦ ´Þ¸®´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.  ÀÌ´Â ºê·Îµå ½ºÆ®¸®Æ® 10miler, ÇØº´´ë ¸¶¶óÅæ, ´º¿å ¸¶¶óÅæ°ú °°Àº ´ë±Ô¸ð ¹öÃß¾ó À̺¥Æ®ÀÇ µµ¿òÀ¸·Î Äڷγª Àü¿°º´ÀÌ ¹ß»ýÇÑ Ã¹ 4°³¿ùº¸´Ù 45% Áõ°¡ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

Strava¿¡ ±â·Ï µÈ ¼Ö·Î ·¹À̽ºµµ Å©°Ô Áõ°¡Çß´Ù.  2019³â 14%¿¡ ºñÇØ ¿ÏÀüÈ÷ È¥ÀÚ ¸¶¶óÅæÀ» ½Ç½ÃÇÑ ·¯³Ê°¡  44%³ª µÇ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ 5¿ù¿¡ 1¹é¸¸ ¸í ÀÌ»óÀÇ ¼±¼ö°¡ StravaÀÇ ¿ù°£ 5K 縰Áö¿¡ Âü°¡Çß´Ù.  ´ÜÀÏ Á¾¸ñ¿¡ °¡Àå ¸¹Àº µµÀüÀÚ¿´´Ù. ±×¸®°í È¥ÀÚ  ½º½º·Î ·¹À̽º¸¦ ÆîÄ¡´Â 1³âÀ̾úÁö¸¸ Strava »ç¿ëÀÚÀÇ 55%´Â 5K, 10K, ÇÏÇÁ ¸¶¶óÅæ ¹× ¸¶¶óÅæ Á¾¸ñ¿¡¼­ »õ·Î¿î PR(°³ÀÎ ÃÖ°í±â·Ï)À» ´Þ¼ºÇß´Ù.

¸ñÇ¥¸¦ ´«¿¡ ¶ç°Ô À¯ÁöÇϸé Å« ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿À·¹°ï ´ëÇÐÀÇ ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¸ñÇ¥ ÁöÇâÀû Àϼö·Ï À°Ã¼ Ȱµ¿¿¡ Âü¿©ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô´Ù.  È°µ¿ÀûÀÎ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀº Àü¹ÝÀûÀ¸·Î °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ÀÖ¾î Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ̸ç ÀÌ´Â Äڷγª°¡ â±ÈÇÏ´Â ¿ÃÇØ ¿ì¸® ¸ðµÎ°¡ ÇÊ¿äÇß´Ù.
 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
4152   80¼¼¿¡ ´Ù½Ã ¼­ºê-4¿¡ µµÀü  [4]  ÅäÇÈ 2021/09/20 6205
4151   ¸¶¶óÅæ ¿µÈ­ [º¸½ºÅÏ 1947] Á¦ÀÛ ¼Ò½Ä  [2]  Á¦ÀÛÀÚ 2023/01/17 6205
4150   ¿©¸§¿¡ ¸ð±â¿¡ ¾È ¹°¸®´Â ¹ý    »ýȰÆÁ 2020/06/02 6206
4149   ÄÁµð¼Ç Á¶Àý¿¡ ½ÇÆÐÇßÀ¸³ª 70´ë 1À§  [20]  ÀÌÁ¤¹ü 2022/10/24 6206
4148   ÅµÃÊ°Ô vs ¾ÆÈ©¼ö ½Åµ¿ ¸¶¶óÅä³Ê ±è¸ð¾¾ 50¸í  [1]  ´ë°á 2019/02/10 6207
4147   ÇÏ·ç180Ű·Î ½ÎÀÌŬ....  [4]  »ªµÎ 2020/11/17 6208
  ·¹À̽º Âü°¡ÀÚ°¡ 45% ´Ã¾ú´Ù?!    Åë°è 2020/12/31 6209
4145   ±â·Ï ÀǽÉÇϴºе鲲..  [3]  Å±ǿհ­ÅÂdz 2022/05/08 6209
4144   ¶¡ ¸¹ÀÌ Èê·Á¼­ Àå°Å¸®¿¡ ¾àÇÕ´Ï´Ù ¤Ì¤Ì  [6]  ¤±¤¤¤·¤© 2015/07/21 6210
4143   µµÄì ¿Ã¸²ÇÈ ¸¶¶óÅæ 30% ÁßµµÆ÷±â    ¼Ò½ÄÅë 2021/08/08 6210
4142   ³ªÁÖ¿µ»ê°­ °­º¯¸¶¶óÅæ..  [21]  À̽±¹ 2015/07/20 6211
4141   ¹é½ÅÁ¢Á¾  [1]  º¸Åë»ç¶÷ 2021/06/16 6211
4140   ¸¶¶óÅæ 42.195km ü°¨ °Å¸®    ¸Ö´Ù 2021/08/13 6211
4139   À̰ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ÇÔ ¸ÂÃç º¸¼¼¿ä~^^  [12]  ÁÖ¶û 2017/05/31 6212
4138   ±Ù½ÉÀ̾߸»·Î  [9]  ÀÌÁ¤¹ü 2021/03/22 6212
4137   ¼¼°è½Å±â·Ï VS µû¸ªÀÌ  [7]  ¼º³«Ã¤ 2023/11/06 6213
4136   °­Ç³À¸·Î °ñÀξÆÄ¡ ³Ñ¾îÁ® 5¸í ºÎ»ó  [3]  ¿Ü½Å 2015/02/09 6214
4135   ¸¶¶óÅæ ´ëȸ°³Ãֽà 30Ű·Î ÄÚ½º.Ȱ¼ºÈ­ ¹æ¾ÈÀº...    ¼­ ¸íÀÚ 2016/02/28 6214
4134   ºÒ½ÖÇÑ»ç¶÷µé  [31]  ¾¾Àë 2017/05/09 6214
4133   ¿©¸§Ã¶ ´Þ¸®±âÀÇ 10°¡Áö ÆÁ  [3]  Á¤º¸Åë 2018/07/19 6214
4132   ¿À´Ã º£¸¦¸° ¸¶¶óÅæ - º£ÄÌ·¹ Âü°¡    ¼Ò½ÄÅë 2021/09/26 6214
4131   ´ëÇÑ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæ ¿¬¸ÍÀ» °­·ÂÇÏ°Ô ºñÆÇÇÑ´Ù.  [9]  ¸¶¶óÅä³Ê 2022/01/07 6214
4130   4¿ù Æò¾ç¸¶¶óÅæ 4³â ¿¬¼Ó Ãë¼Ò ¹ßÇ¥  [2]  ¿Ü½Å 2023/03/22 6214
4129   È²°¨µ¶ÀÌ ÀÌ·± ÀÎÅͺ並 Çß³×¿ä  [7]  Ã¤³ÎA 2015/06/23 6215
4128   ¿î¿µÀÚ´Ô 2016³â±¤¸íKTX¸¶¶óÅæ ³¯Â¥°¡...  [7]  ´Þ¸²ÀÌ 2015/12/30 6215
  [1]..[451][452][453][454] 455 [456][457][458][459][460]..[621]  
     

marathon