¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ¸¶¶óÅæ ½Å(ü¨? ãê!)ÀÇ Åº»ý...~^^
ÁÖ¶û  2020-08-16 18:32:42, H : 4,867, V : 192
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.
.
# µé¾î°¡¸é¼­

2017³â 5¿ù 6ÀÏ ÀÌÅ»¸®¾Æ ¸óÂ÷(Monza)¿¡¼­
¸¶¶ó°è 3Àιæ(ŵÃÊ°Ô,Ÿµ¥¼¼,µ¥½Ã»ç)ÀÌ "Breaking2"¿¡ µµÀü.

3¸í Áß¿¡¼­ °¡Àå ±â·ÏÀÌ ÁÁÀº(2:00:25) 1¸í ¸¸ÀÌ
2Â÷ ½ÃÇè¿¡ ÀçµµÀüÇÑ´Ù.

2019³â 10¿ù 12ÀÏ ¿À½ºÆ®¸®¾Æ ºñ¿£³ª(INEOS 1:59 Challenge)
Å×½½¶ó°¡ ¾Õ¿¡¼­ À̲ø°í 7¸íÀÇ ÆäÀ̼­°¡
±³´ë·Î ÁÖÀΰøÀ» ¾ÕµÚ·Î ¿¡¿ö½Î¸ç ´Þ¸°´Ù.
.
.
ºÒ°¡´É ÇÒ °Í¸¸ °°´ø ²ÞÀÇ ±â·Ï, ¼­ºê2.
2½Ã°£ º®ÀÌ ºÒ°ú 10°³¿ùÀü¿¡ ¿ì¸®µéÀÇ ´«¾Õ¿¡¼­ Çã¹°¾îÁø´Ù.

´Ù½Ã ¸»Çؼ­,
ÁÖÀΰøÀº ½ÅÀÇ ¿µ¿ªÀÎ 1½Ã°£´ë(1:59:40)¿¡ ÁøÀÔÇÑ´Ù.
.
78¾ï Áö±¸ÀÎ Áß, ´Ü ÇÑ ¸í¸¸ÀÌ ãêÀÇ ¹Ý¿­¿¡ ¿À¸¥´Ù.
.
.
±×°¡ ¹Ù·Î~!
"¿¤¸®¿ìµå ŵÃÊ°Ô(Eliud Kipchoge)"´Ù.
.
.
¹«¾ùÀÌ ±×¸¦ »ì¾ÆÀÖ´Â ãêÀ¸·Î À̲ø¾ú³ª?


# ù°, Á¶Á÷(NN Running Team)°ú µ·ÀÇ Èû

Jos Hermens°¡ À̲ô´Â
³×µ¨¶õµå¿¡ º»»ç¸¦ µÐ ³ªÀÌÅ°ÀÇ ¸¶¶óÅæ Àü¹® ÈÆ·ÃÆÀ.
"NN Running Team"¿¡´Â 15°³±¹ 60¿©¸íÀÌ ¼Ò¼ÓµÇ¾î Àִµ¥,
ŵÃÊ°Ô´Â ÃÖÀûÈ­µÈ ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥À» Àû¿ë.

±×¸®°í, ¿µ±¹ ÄɹÌĮȸ»ç "INEOS"ÀÇ ¸·´ëÇÑ ÀÚ±Ý(¾à223¾ï) ÅõÀÔ.
.
.
¿ì¸®ÀÇ °æ¿ì,"»ï¼º"À̶ó¸é Èä³»¶óµµ ³»º¸°Ú´Âµ¥...~^^


# µÑ°, ÃÖ÷´Ü ±â¼úÀÌ Àû¿ëµÈ ·¯´×È­(¾ËÆÄÇöóÀÌ) Èû

1Â÷ "Breaking2 Project"¿¡¼­´Â "Vaporfly 4%"

2Â÷ "INEOS 1:59 Challenge"¿¡¼­´Â
ÇÑÃþ ´õ Up-grading½ÃŲ "Alphafly next%".

->ź¼Ò ¼¶À¯ÆÇ 3°³¿Í ³ªÀÌÅ°ÀÇ ÇÙ½É ±â¼úÀÎ ½ºÇÁ¸µ°ú °°Àº È¿°úÀÇ
'³ªÀÌÅ° ÁÜ ¿¢½º Æû(Nike ZoomX Foam)'ÀÌ µé¾î°¡°í,
¿îµ¿È­ ¾ÕºÎºÐ¿¡´Â ÀÚµ¿Â÷ÀÇ ¼­½ºÆæ¼Ç ½Ã½ºÅÛó·³ ´À²¸Áø´Ù´Â,
¿¡¾îÆÌ(°ø±âÁÖ¸Ó´Ï) 2°³°¡ µé¾î°¡´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀÌ ´õÇØÁüÀ¸·Î Çؼ­
´Þ¸®´Âµ¥ »ç¿ëÇÑ ¿¡³ÊÁöÀÇ 90%°¡ ȸ¼öµÈ´Ù³ª ¾î¾´Ù³ª...~^^
.
¸¶½ºÅͽºÀÇ °æ¿ì, ±»ÀÌ ºñ½Ñ Àú ½Å¹ßÀ» ½ÅÀ» ÇÊ¿ä°¡~^^


# ¼Â°, ÆäÀ̼­(ÆäÀ̽º ¸ÞÀÌÄ¿)ÀÇ Èû

°í¼ö±Þ, 7¸í/ÆÀ x 6ÆÀ = 42¸í(½ÇÁ¦ »ç¶÷Àº 41¸í)ÀÌ
ÈåÆ®¸£Áü ¾øÀÌ ¼øȯ ±³Ã¼µÇ¾î ŵÃÊ°Ô¸¦ ¿¡¿ö½Î°í ´Þ¸°´Ù.

·¹À̽º Àå¸éÀ» °ü½ÉÀÖ°Ô »ìÆ캸¸é....
Á¤ÀÛ ÆäÀ̽º¸¦ À̲ô´Â °ÍÀº "ÆäÀ̼­"°¡ ¾Æ´Ï¶ó,
³ì»ö ·¹ÀÌÀúºöÀ» ½î¸ç ¾Õ¿¡¼­ À̲ô´Â Å×½½¶ó Àü±âÂ÷´Ù.

7¸íÀÇ ÆäÀ̼­´Â,
VÀÚ(1Â÷ ¶§´Â ´ÙÀ̾Ƹóµå ¸ð¾ç)ÇüÅ·Π´Þ¸®¸ç
°ø±â(¹Ù¶÷)ÀÇ ÀúÇ×À» ÃÖ¼ÒÈ­ ½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒ¸¸ ÇÑ´Ù.
.
¹«½¼ ¸»Àΰí ÇÏ´Ï,
»ï°¢Æí´ëÀÇ ÆäÀ̼­µéÀÌ ¾ÕµÚ·Î ¹èÄ¡,
2.5% °æ»çÁø ¾ð´öÀ» ³»·Á°¡´Â È¿°ú¸¦ °¡Á®¿Â´Ù³ª ¾î¾´Ù³ª~^^
.
.
.
°á±¹,
"¸¶¶óÅæ ãê"Àº....
"¾ËÆÄÇöóÀÌ" + "Å×½½¶óÀÇ ·¹ÀÌÀúºö" +
"ÆäÀ̼­ÀÇ ¹Ù¶÷¸·ÀÌ" ´öºÐ¿¡ ź»ýµÇ¾ú´Ù´Â À̾߱â~^^
(¹Ï°Å³ª~ ¸»°Å³ª~^^)


³¡.

PS.1
 (2020-08-17 12:31:30)

# Breaking2 µµÀüÀÚ ¸é¸ð~^^

2017³â 5¿ù·Î Àá½Ã µ¹¾Æ°¡º¸ÀÚ.
µµÀüÀÚ 3ÀÎÀÇ Äɸ®¾î°¡ ¾î¶®±æ·¹?~

*ŵÃÊ°Ô;
-1984³â»ý, 34¼¼
-2016³â ·±´ø¸¶¶óÅæ ¿ì½Â(2:03:15)
-¸®¿ì¿Ã¸²ÇÈ(2016) ±Ý¸Þ´Þ(2:08:44)-°¡Àå À¯·ÂÇÑ µµÀüÀÚ.

*Ÿµ¥¼¼(Tadese);
-1982³â»ý,36¼¼(¿¡¸®Æ®¸®¾Æ)
-ÇÏÇÁ ¼¼°è±â·Ï º¸À¯(58:33)
-°³ÀÎÃÖ°í±â·Ï; 2:04:45(2013³â,µÎ¹ÙÀ̸¶¶óÅæ)

*µ¥½Ã»ç(Desisa)
-1990³â»ý,28¼¼(¿¡Æ¼¿ÀÇǾÆ)
-º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ 2ȸ ¿ì½Â
(2013³â& 2015³â)
-´º¿å¸¶¶óÅæ(2018³â) ¿ì½Â(2:05:59)
.
.
Breaking2 ·¹À̽Ì(2017.5.6) °á°ú
1À§;ŵÃÊ°Ô-2:00:25
2À§;Ÿµ¥¼¼-2:06:31
3À§;µ¥½Ã»ç-2:14:10

°¡Àå ÀþÀº µ¥½Ã»ç°¡ ±â·ÏÀÌ Á¦ÀÏ ´Ê°í. 2À§ÇÑ Å¸µ¥¼¼´Â ³ªÀÌ°¡ Á¦ÀÏ ¸¹°í.. °á±¹,ÀÌ 2¸íÀº ´ÙÀ½ ´Ü°è·Î ÁøÃâ ÇÏÁö ¸øÇÏ°í Å»¶ôÇÑ´Ù.~¤Ð¤Ð.


PS.2
 (2020-08-17 18:59:28)

# "INEOS"..?

¼­ºê2°¡ ¼ö¸³µÈ Ưº° À̺¥Æ® À̸§,
"INEOS 1:59 Challenge"¿¡µµ...

ÁÖÀΰø(ŵÃÊ°Ô)¹× µé·¯¸®(ÆäÀ̼­)µéÀÇ »óÀÇ¿¡µµ...

Å­Á÷¸·ÇÏ°Ô »õ°ÜÁø À̸§,
"INEOS"¶õ »ý¼ÒÇÑ À̸§?.
.
.
1500¸¸ÆÄ¿îµå(¾à 223¾ï)ÀÇ °Å±ÝÀ» ½ºÆùÇÑ ¿µ±¹ÀÇ ´Ù±¹Àû ȸ»ç´Ù.
.
.
±×·±µ¥~
³ªÀÌÅ° °°Àº ½ºÆ÷Ã÷ ¿ëÇ° ȸ»ç°¡ ¾Æ´Ï°í ÄɹÌÄ®(È­ÇÐ)ȸ»ç´Ù.
ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, ½ÎÀÌŬÆÀÀ» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù´Ï ½ºÆ÷Ã÷¿Í ÀüÇô ¹«°üÇÑ È¸»ç´Â ¾Æ´Ï´Ù.

¾î·´ø
À̹ø ÀÏ·Î º»ÀüÀº »Ì¾Ò´ÂÁö Àß ¸ð¸£°Ú´Ù.~^^
.
.
INEOS = Inspec Ethylene Oxide¸¦ ÁÙ¿©¼­ ¸¸µç °Í °°Àºµ¥.....
.
.
*Ineo ; »õ·Î¿î ½ÃÀÛÀ» ¶æÇÏ´Â ¶óƾ¾î
*Eos ; »õº®ÀÇ ±×¸®½º ¿©½Å
*Neo ; »õ·Ó°í Çõ½ÅÀûÀÎ ¹«¾ùÀ» À§ÇÑ´Ù´Â ±×¸®½º¾î.
.
.
±×°á°ú,
"INEOS'´Â..
"»õ·Ó°í Çõ½ÅÀûÀÎ ¹«¾ù°¡ÀÇ »õº®"À» ¶æÇÑ´Ù°í...

¿ÏÀüÈ÷..
²Þº¸´Ù ÇظùÀ̳×~^^


PS.3
 (2020-08-18 05:39:21)

# 20´ë½ÃÀý¿¡µµ ³²´Þ¶úÀ»±î?

Áö±ÝÀº »ì¾ÆÀÖ´Â ½ÅÀ¸·Î Ãß¾Ó¹Þ°í Àִ ŵÃÊ°Ô.
20´ë ½ÃÀýÀº ¾î¶®À»±î?
.
.
±¹°¡´ëÇ¥·Î ¿Ã¸²ÇÈ¿¡ ÃâÀü ÇßÁö¸¸
´«¿¡ ¶ç´Â ¼º°ú¸¦ ³»Áö ¸øÇÏ´Â ±×·¸°í ±×·± ¼±¼ö¿´´Ù.
.
.
2004³â(20¼¼); ¾ÆÅ׳׿ø²ÇÈ 5,000m
---> µ¿¸Þ´Þ.
(¿À´Ã³¯ 2ÀÎÀÚÀÎ º£ÄÌ·¹°¡ 10,000m¿¡¼­ ±Ý¸Þ´Þ)

2008³â(24¼¼); º£ÀÌ¡¿Ã¸²ÇÈ 5,000m
---> Àº¸Þ´Þ
(º£ÄÌ·¹´Â 5,000m°ú10,000m¿¡¼­ ±Ý¸Þ´Þ, 2°ü¿Õ.

±× »Ó¸¸ ¾Æ´Ï´Ù.
2³â ÈĹè(22¼¼) ¿ÏÁö·ç°¡ ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ±Ý¸Þ´Þ)
.
.
±×·¡µµ
ŵÃÊ°Ô´Â ¼­µÑÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

¹Ù·Î~

"±â´Ù¸²ÀÇ ¹ÌÇÐ"

2016³â(32¼¼)¸®¿ì¿¡¼­ ±Ý¸Þ´Þ~^^


PS.4
 (2020-08-19 07:03:47)

# È­·æÁ¡Á¤(ÇÔ¼ºÀÇ ¼Ò¸®)

2017³â Breaking2 Project°¡
³¡³ª°í ³ª¼­ ´ëÃ¥ ȸÀÇ°¡ ¿­·È´Ù.

25ÃÊ ¿À¹ö~
¹«¾ùÀÌ ¾Æ½¬¿ü³ª?
ÄÚ½º?, ½Å¹ß?, ¿¡³ÊÁö °ø±Þ? Æä¸Þ ¿î¿µ?..µî µî...

¸¶Áö¸·À¸·Î
ŵÃÊ°Ô°¡ ÇѸ¶µð ÇÑ´Ù.

"´Þ¸®´Â ³»³» Áö·çÇß´Ù. ÀÀ¿øÀÇ ¼Ò¸®°¡ ¾Æ½¬¿ü´Ù."
.
.
.
2019³â,"1:59 Challenge".
Àå¼Ò¸¦
ÀÌÅ»¸®¾Æ ¸óÂ÷ ÀÚµ¿Â÷°æÁÖÀå¿¡¼­
¿À½ºÆ®¸®¾Æ ºñ¿£³ª °ø¿øÀ¸·Î ¹Ù²Û´Ù.

ºñ¿£³ª Á߽ɿ¡ ÀÖ´Â "ÇÁ¶óÅÍ °ø¿ø(Prater Park)".
ÇѹÙÄû°¡ 9.6kmÀÎ ¼øȯÄÚ½º¸¦ 4.4¹ÙÄû µ·´Ù.

ÄÚ½º Á¿쿡´Â 2¸¸¿©¸í ÆæµéÀÌ ÇÔ¼ºÀ» Áö¸¥´Ù.
.
.
"1:59 µµÀü"Àº
"½ÄÀº Á× ¸Ô±â"¿´´Ù.~^^
.
.
.
¿À´Ã³¯ÀÇ ¿ì¸®µéÀº,
¿¬µµÀÇ ÀÀ¿øÇÏ´Â ½Ã¹ÎµéÀÇ ¸ð½ÀÀº ¹Ù¶óÁöµµ ¾Ê´Â´Ù.

±×³É~
¹«¸®Áö¾î ´Þ¸± ¼ö ÀÖ°Ô¸¸ ÇشٿÀ~!
Äڷγª¿©~!


PS.5
 (2020-08-20 07:53:07)

# 먄¾à¿¡ "¸¶¶óÅæ õÀç"°¡ ¿äÀýÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é....

¿À´Ã³¯ÀÇ "¸¶¶óÅæ ãê"Àº Á¸Àç ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.?
.
.
ŵÃÊ°Ô°¡ ž°í 2³âµÚ(1986³â)
ÄɳĿ¡´Â ¶Ç ÇѸíÀÇ ¸¶¶óÅæ ¿µ¿õÀÌ Å¾´Ù.

ÀÏÂïÀÌ ÀϺ»À¸·Î °Ç³Ê°£ "¿ÏÁö·ç"´Â
¸ð¸®½ÃŸ °íÀÌÄ¡(Ȳ¿µÁ¶ÇÑÅ× ¹Ð·Á Àº¸Þ´Þ)·Î ºÎÅÍ Áöµ¶ÇÑ ÈÆ·Ã(?)À» ¹Þ´Â´Ù.
.
10,000M ÁÖ´Ï¾î ¼¼°è½Å±â·Ï.
ÇÏÇÁ¿¡¼­´Â 3Â÷·Ê³ª ¼¼°èÃÖ°í ±â·ÏÀ» ¼ö¸³(58:33WR).
.
.
µåµð¾î,2008³â º£ÀÌ¡ ¿Ã¸²ÇÈ.

Å©·Î½ºÄÁÆ®¸®¿Í Á߰Ÿ®¿¡¼­ ¼ö¸¹Àº ±â·ÏÀ» °¡Áö°íÀÖ´ø ŵÃÊ°Ô´Â,
5.000M Á¾¸ñ¿¡¼­ Àº¸Þ´Þ¿¡ ±×Ä£ ¹Ý¸é,
¿ÏÁö·ç´Â ¸¶¶óÅæ¿¡ ÃâÀü, ÃÖ¿¬¼Ò(22¼¼) ¿Ã¸²ÇÈ ±â·ÏÀ» ¼¼¿ì¸ç ±Ý¸Þ´Þ.
(ŵÃÊ°ÔÀÇ ¸®¿ì ¿Ã¸²ÇÈ ±â·Ïº¸´Ù 2ºÐ 12Ãʳª ºü¸£´Ù)
"¸¶¶óÅæ õÀçÀÇ Åº»ý"À̶õ Īȣ¸¦ µè´Â´Ù.
.
.
ÀÌ·¨´ø ¿ÏÁö·ç°¡,
2011³â 5¿ù, 25¼¼ ³ªÀÌ·Î ¿äÀý.
.
.
2³â ¼±¹è,ŵÃÊ°Ô´Â,
2013³â(29¼¼,¿ÏÁö·ç°¡ Á×°í³ª¼­ 2³âµÚ)ÀÌ µÇ¾î¼­¾ß ¸¶¶óÅæ¿¡ µ¥ºß(ÇԺθ£Å©¸¶¶óÅæ,2:05:30 ¿ì½Â).
*2016³â ¸®¿ì¿Ã¸²ÇÈ ±Ý¸Þ´Þ.
*2018³â º£¸¦¸°¸¶¶óÅæ ¼¼°èÃÖ°í±â·Ï
*2019³â ¼­ºê2..ãêÀÇ ¹Ý¿­¿¡ ¿À¸¥´Ù.
.
.
¸¶¶óÅæ õÀç,¿ÏÁö·ç°¡ °¡Áö°í ÀÖ´ø ÇÏ´ÃÀÌ ³»·ÁÁØ "¸¶¶óÅæÀÇ ô¸ê¡"ÀÌ ±×°¡ Á×°í³ª¼­(2011³â) °í½º¶õÈ÷ ŵÃÊ°Ô ÇÑÅ× ³Ñ¾î°£ ¸ð¾ç¼¼´Ù.
.
.
¸¸¾à¿¡,
2011³â ¿ÏÁö·ç°¡ Á×Áö ¾Ê¾Ò´Ù¸é..
¼­ºê2´Â ±×¿¡ ÀÇÇØ ´õ ÀÏÂïÀÌ ¼ö¸³µÇÁö ¾Ê¾ÒÀ»±î?...~^^
.
.
À̳ðÀÇ Äڷγª°¡ »ç±×ÁöÁú ¾ÊÀ¸´Ï,
¹ÌÄ¥ Áö°æÀ̱¸¸Õ~~~¤Ð¤Ð


PS.6
 (2020-08-21 07:09:51)

# "º£ÀÌÆÛÇöóÀÌ" ½Å°í °ø½ÄÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤ ¹ÞÀÚ.

ÀÛ³â,
"INEOS 1:59 Challenge"¿¡¼­
º¯ÇüµÈ º£ÀÌÆÛÇöóÀÌ,Àϸí"¾ËÆÄÇöóÀÌ"À» ½Å°í ´Þ·Á Breaking2¸¦ ´Þ¼ºÇÏÀÚ,
¼¼°£¿¡¼­´Â "±â¼úµµÇÎ"ÀÌ³× ¾î¼³× Çϸ鼭 ¸»µéÀÌ ¸¹¾Ò´Ù.
.
¼¼°èÀ°»ó¿¬¸ÍÀº 2020³â 2¿ù1ÀÏ,
°ø½Ä´ëȸ ½Å¹ß ±ÔÁ¤À» ¹ßÇ¥Çߴµ¥..

"2019³â 12¿ù 30ÀÏ ÀÌÀü¿¡ ½ÃÆÇµÈ ½Å¹ß¸¸ °ø½Ä´ëȸ¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼öÀÖ´Ù"°í ¹ßÇ¥.
.
.
ŵÃÊ°Ô¿©~!
2017³â ¸óÂ÷ "Breakin2"¿¡¼­ ½Å¾ú´ø "º£ÀÌÆÛÇöóÀÌ"(»çÁø)¸¦ ½Å°í,
¸ÞÀÌÀú´ëȸ¿¡¼­ ¼­ºê2¸¦ ´Ù½Ã Çؼ­,
°ø½Ä ãê(~^^)À¸·Î ÀÎÁ¤ ¹ÞÀÚ.
.
.
±×³ªÀú³ª~
°¡À»·Î ¿¬±âµÈ ·±´ø¸¶¶óÅæ´ëȸ°¡
¿¤¸®Æ®¸¸À¸·Î Ä¡·ç°Ú´Ù°í ¹ßÇ¥Çß¾ú´Âµ¥...

À̶ÇÇÑ Äڷγª ¶§¹®¿¡,
Á¦´ë·Î ½ÇÇàµÉ¶ó³ª ±Ã±ÝÇϳ×~ÂÁ~


PS.7
 (2020-08-21 07:41:44)

# ¿©ÀÚ ¼¼°èÃÖ°í±â·Ï ¼ö¸³¿¡¼­µµ..

ÀÛ³â,2019³â 10¿ù13ÀÏ
½ÃÄ«°í ¸¶¶óÅæ´ëȸ¿¡¼­...

ÄɳÄÀÇ ÄÚ½ºÄÉÀÌ°¡ 2:14:04ÃÊ·Î
16³â¸¸¿¡ ¼¼°èÃÖ°í±â·ÏÀ» °æ½Å(Á¾Àü±â·Ï,2:15:25/¿µ±¹,Æú¶ó ·¡µåŬ¸®ÇÁ/·±´ø¸¶¶óÅæ) ÇÒ ¶§ ½Å¾ú´ø ½Å¹ßÀÌ..
¹Ù·Î. Àú "º£ÀÌÆÛÇöóÀÌ"

¼¼°ÔÀ°»ó°æ±â¿¬¸Í¿¡
°ø½Ä±â·ÏÀ¸·Î µîÀçµÇ¾ú³×¿ä.~^^
.
.
¼­ºê2¿¡¼­ ½Å¾ú´ø "¾ËÆÄÇöóÀÌ"´Â
ŵÃÊ°Ô °³ÀÎÀ» À§ÇÑ "¸ÂÃã½Å¹ß"À̾ú±â¿¡ Á¦¿Ü~^^.


PS.8
 (2020-08-22 07:19:35)

# ¶óÀ̹ú~^^

100³â¿¡ ÇѸí ž±î ¸»±îÇÑ
ÇÇ°Ü°èÀÇ ¿©¿Õ,"¿¬¾Æ"¿©´À´Ô~^^°ú,
µ¿½Ã´ë¿¡ ž ÁË·Î ¶óÀ̹ú °ü°è¿´Áö¸¸ ¿µ¿øÇÑ 2ÀÎÀÚ·Î ³²°ÔµÈ "¸¶¿À"°¡ ÀÖ´Ù¸é....
(³Ê¹« ºÐÇØÇÒ °Í ¾ø´Ù. ´ÙÀ½ ¼¼»ó¿¡´Â µû·Î ž¼­ ³×²ÞÀ» ¸¾²¯ ÆîÄ¡·Á¹«³ª~^^)
.
.
¸¶¶ó°è¿¡´Â,
¸¶¶óÅæÀÇ ãêÀÌ µÈ ŵÃÊ°Ô(ÄɳÄ)ÀÇ ¶óÀ̹úÀÌÀÚ 2ÀÎÀÚÀÎ,"º£ÄÌ·¹"(¿¡Æ¼¿ÀÇǾÆ)°¡ ÀÖ´Ù.
.
.
2020³â ÇöÀç,
°ø½Ä ·©Å·À» ÇÔ º¸ÀÚ.

1À§; ŵÃÊ°Ô(2:01:39)-2018³â9¿ù16ÀÏ/º£¸¦¸°¸¶¶óÅæ.
2À§; º£ÄÌ·¹(2:01:41)-2019³â9¿ù29ÀÏ/º£¸¦¸°¸¶¶óÅæ.
.
.
¸¸¾à¿¡
´Ù°¡¿À´Â 10¿ù4ÀÏ
·±´ø¸¶¶óÅæ(¿¤¸®Æ®¸¸Âü°¡)´ëȸ°¡
°èȹ´ë·Î °³Ãֵȴٸé...
°ú¿¬.´©°¡ ¾î¶² ±â·ÏÀ¸·Î ¿ì½Â ÇÒ °ÍÀΰ¡?
±ÍÃß°¡ ÁÖ¸ñµÈ´Ù.
.
.
³ªÀÌ·Î º¸³ª(ŵÃÊ°Ô°¡ 2»ì ¾Æ·¡)
ÃÖ±Ù ¸àÅ»·Î º¸³ª(¼­ºê2 ´Þ¼ºÀ¸·Î Àڽۨ) ŵÃÊ°Ô°¡ ¿ì¼¼~^^
.
.
º£ÄÌ·¹ ¿ª½Ã~
¸¶¿Àó·³ ÀÌ ½Ã´ë¿¡ À߸ø ž Á˷ΠŵÃÊ°Ô¿¡ ´­·Á ¼¼°èÃÖ°í±â·Ï Çѹø ÀÛ¼ºÇغ¸Áö ¸øÇÏ°í ¹°·¯³ª¾ß ÇÒ µí~


PS.9
 (2020-08-22 18:00:04)

# »çÁø; 0.04ÃÊÀÇ µå¶ó¸¶~^^

ŵÃÊ°Ô´Â ÀÏÂïÀÌ 19»ì ¶§,
"ãêÀÌ µÉ ÀÚÁú"À» º¸¿© Áִµ¥..
±× ¿ª»çÀûÀÎ ÇöÀå(»çÁø)À¸·Î °¡º¸ÀÚ.
.
.
¶§´Â
Áö±ÝÀ¸·Î ºÎÅÍ 17³âÀüÀÎ,
2003³â Æĸ® ¼¼°èÀ°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ
³²ÀÚ 5000M °á½Â.
.
.
¿ì½Â Èĺ¸¿¡´Â..
ù¹ø°, °°Àº ´ëȸ¿¡¼­ 1500M¸¦ 4¿¬ÆÐÇÑ 'Á߰Ÿ®ÀÇ ÃÖ°­ÀÚ' ¸ð·ÎÄÚÀÇ "¿¤ °Ô·çÁî(29¼¼)".
µÎ¹ø°, ³²ÀÚ 10000M¿¡¼­ '¿¡Æ¼¿ÀÇǾÆÀÇ ¿µ¿õ' ÇÏÀÏ·¹ °Ôºê¸£¼¿¶ó½Ã¿¡¸¦ ²ª°í ¿ì½ÂÇÑ "º£ÄÌ·¹(21¼¼)"
.
.
ÄɳÄÀÇ 19¼¼ ½Å¿¹, ŵÃÊ°Ô´Â ·¹À̽º ÁÙ°ð 2,3À§±ÇÀ» ´Þ¸®´Ù°¡ 100M¸¦ ¾ÕµÎ°í ½ºÆÛÆ®, ¿¤ °Ô·çÁ °£¹ßÀÇ Â÷ÀÌ(0.04ÃÊ)·Î µûµ¹¸®°í ¿ªÀü ¿ì½ÂÇÏ´Â À̺¯À» ¿¬ÃâÇÑ´Ù.
.
.
*2À§ÇÑ ¿¤ °Ô·çÁî´Â,
1500M ¿ì½Â¿¡ À̾î 5000M µ¿½Ã ¼®±Ç(1924³â ÇɶõµåÀÇ Æĺ¸ ´©¸£¹Ì¿¡ ÀÌÀº 79³â¸¸ÀÇ µ¿½Ã ¼®±Ç)¿¡ µµÀü ÇßÀ¸³ª ŵÃÊ°Ô ÇÑÅ× ¹Ð·Á ½ÇÆÐÇßÀ¸³ª ´ÙÀ½ÇØ(2004³â) ¾ÆÅ׳׿ø²ÇÈ¿¡¼­ 80³â¸¸ÀÇ µ¿½Ã¼®±Ç(1500M¿Í 5000M)¿¡ ¼º°øÇÑ´Ù.

*3À§ÇÑ,º£ÄÌ·¹.
ŵÃÊ°Ô¿ÍÀÇ ¶óÀ̹ú °ü°è´Â À̶§ºÎÅÍ ÇöÀç±îÁö °è¼Ó À̾îÁ® ¿À°í Àִµ¥..°°Àº ´ëȸ¿¡ ÃâÀüÇÏ¿© Çѹøµµ ŵÃÊ°Ô¸¦ ³Ñ¾î¼­Áö ¸øÇÑ´Ù.
17³â°£ÀÇ Áú±ä ¾Ç¿¬ÀÌ´Ù.
.
.
21¼¼±â ÃÊÀÇ »ç¶÷µéÀº,
"ãêÀÇ ÃâÇö"À» ÀÌ¹Ì ´«Ä¡ ë¾î¾ß Çß´Ù.~^^


PS.10
 (2020-08-23 07:20:08)

# ¿¤¸®¿ìµå ŵÃÊ°Ô ¾î·Ï(1)

"I believe no human is limited"
-Eliud Kipchoge-
(Àΰ£¿¡°Ô ÇÑ°è¶õ ¾ø´Ù)
.
.
.
ŵÃÊ°Ô°¡
Breaking2 À̺¥Æ®¿¡¼­ 1:00:25¿¡
¿ÏÁÖÇÏ°í ³ª¼­ "¾ÕÀ¸·Î 25ÃÊ ³²¾Ò´Ù"°í ÀÚ½ÅÀÖ°Ô(?) ¸»ÇÑ´Ù.
.
.
°á±¹
±×°¡ ÀÚ½ÅÇѵ¥·Î
2³â 5°³¿ùµÚ(2019³â10¿ù12ÀÏ)¿¡
45ÃÊ ´ÜÃàÇÏ¸ç ¼­ºê2(1:59:40)¸¦ ÀÌ·é´Ù.~^^

µµ´ëü~!
Àΰ£ÀÇ ÇÑ°è´Â ¾îµð±îÁöÀΰ¡?
<Àεà¾î>ÀÇ ÀÛ°¡,¾Ë·º½º ÇãÄ£½ºµµ ´äÀ» ³»³õÁö ¸øÇÑ´Ù.


PS.11
 (2020-08-24 07:06:50)

# ŵÃÊ°Ô ¾î·Ï(2)

ŵÃÊ°Ô°¡
Breaking2 À̺¥Æ®°¡ ³¡³ª°í ¿Á½ºÆÛµå´ëÇп¡¼­ Ư°­ÇÑ ³»¿ëÁß ÀϺÎÀÔ´Ï´Ù.

"Äɳª´ÙÀÇ ¾î´À Çб³¿¡¼­ ¹ß°ßÇÑ ±ÛÀÔ´Ï´Ù.
<³ª¹«¸¦ ½É´Â ÃÖÀûÀÇ ½Ã±â´Â 25³âÀüÀÌÁö¸¸, Â÷¼±ÀÇ ½Ã±â´Â ¹Ù·Î ¿À´ÃÀÌ´Ù>.
¿©·¯ºÐ,
¼º°øÀ» À§ÇÑ µµÀüÀº ¹Ù·Î ¿À´ÃÀÔ´Ï´Ù."
.
.
<±× ¶§ ÀÌ·¡ Àú·¡ Çß´õ¶ó¸é...>
¶ó°í ¸¸»ç Æ÷±âÇÏÁö ¸»°í,
¹Ù·Î ¿À´ÃÀÌ¶óµµ ´ÊÁö ¾Ê¾ÒÀ¸´Ï ¹«¾ùÀÌµç ½ÃÀÛÇÏÀÚ. ¹¹~ÀÌ·± ¶æ?

»õ·Ó°Ô ½ÃÀ۵Ǵ ¿ù¿äÀÏ ¾ÆħÀÔ´Ï´Ù. Äڷγª·Î Á¦´ë·Î µÇ´Â ÀÏÀÌ ¾øÁö¸¸, ±×·¡µµ ¸¶À½ÀÌ¶óµµ »õ·Ó°Ô ´ÙÁüÇÕ´Ï´Ù.~^^


PS.12
 (2020-08-24 07:55:43)

# ŵÃÊ°Ô ¾î·Ï(3)

"Á¦°¡ Ç×»ó ¸»Çßµí, Àú´Â ´Ù¸®·Î ¶ÙÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. °¡½¿°ú ¸¶À½À¸·Î ¶Ù¾î¿ä. 30k ÁöÁ¡ºÎÅÍ´Â..."
-¿Á½ºÆÛµå Ư°­¿¡¼­-
.
.
¼Õ±âÁ¤¿Ëµµ
ºñ½ÁÇÑ ¸»À» ³²±é´Ï´Ù.

"Àΰ£ÀÇ ¸öÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀº ¾î´À Á¤µµ±îÁö»ÓÀÌ´Ù. ±× ´ÙÀ½Àº ¸¶À½°ú Á¤½ÅÀÇ ¿µ¿ªÀÌ´Ù"

-P6/Àεà¾î/¾Ë·º½º ÇãÄ£½¼-
.
.
.
¸¶¶ó±³ °æÀü¿¡ ÀÌ¹Ì ³ª¿ÍÀÖ´Â
Àá¾ðÀÌÁÒ?.
½Ã´ë¿¡ µû¶ó¼­ Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£°Ô Ç¥Çö ÇÒ »ÓÀÔ´Ï´Ù.~^^


PS.4
 (2020-08-25 06:21:55)

# ŵÃÊ°Ô ¾î·Ï(4)

"´Þ¸®¸é ¼¼»óÀÌ °Ç°­ÇÏ°í ºÎÀ¯ÇÏ°í ÆòÈ­·Ó°í Áñ°Å¿öÁø´Ù. ´Þ¸®±â¿¡ ÀÚÀ¯°¡ ÀÖ´Ù.
±×°ÍÀÌ Áö±¸ÀεéÀÌ ¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù."

-1:59 µµÀü À̺¥Æ®°¡ ³¡³ª°í³ª¼­-

Ãâó;Çѱ¹ÀϺ¸(2019.10.19)/Â÷½Â±Õ ÀÎÅϱâÀÚ/¹è°è±ÔÈ­¹é(ij¸®ÄÉó)
.
.
.
Äڷγª ¶§¹®¿¡
Áö±¸°¡ ¸ö»ìÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù.
Áö±¸ÀεéÀº ´Þ¸± ¼ö°¡ ¾ø´Ù.

ŵÃÊ°Ô¿©~!
´ç½ÅÀÌ¶óµµ ³ª¼­¼­ Áö±¸¸¦ ±¸ÇØ¾ß µÇÁö ¾Ê°Ú´Â°¡.


PS.14
 (2020-08-26 07:49:16)

# ŵÃÊ°ÔÀÇ ²Þ~^^

ÀÛ³â
"1:59 Challenge"°¡ ¼º°ø¸®¿¡ ³¡³ª°í ³ªÀÚ, ¾î´À ±âÀÚ°¡ ŵÃÊ°ÔÇÑÅ× ¹¯½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½ ¸ñÇ¥°¡ ÀÖ´Ù¸é. ¹«¾ùÀÔ´Ï±î ¶ó°í....
.
.
¸¹Àº »ç¶÷µéÀº ±×ÀÇ ÀÔ¿¡¼­..
"º£¸¦¸°¿¡¼­ ¼­ºê2¸¦ ´Þ¼ºÇÏ¿© °ø½Ä±â·ÏÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ°Ú´Ù"
ÀÌ·¸°Ô À̾߱â ÇÒÁÙ ¾Ë¾Ò½À´Ï´Ù.

±×·±µ¥~
±×µµ ÀÏ¹Ý ¸ÞÀÌÀú´ëȸ¿¡¼­´Â ÷´Ü°úÇаú ¿Ïº®ÇÑ ½Ã½ºÅÛÀÌ µ¿¿øµÇ¾îµµ ¼­ºê2´Â ¾î·Æ´Ù´Â °ÍÀ» ´À³¢´ÂÁö¶ó, ¸ÞÀÌÀú´ëȸ¿¡¼­µµ ¼­ºê2¸¦ Çغ¸°Ú´Ù°í Å«¼Ò¸® Ä¡Ä¡ ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
.
.
´Ù¸¸,
½ÇÇö °¡´ÉÇÑ ¸ñÇ¥¸¦ À̾߱â ÇÕ´Ï´Ù.

ù°, ¿Ã¸²ÇÈ 2¿¬ÆÐÀÔ´Ï´Ù.
-¿ª´ë ¿¡Æ¼¿ÀÇǾÆÀÇ ¾Æº£º£ ºñų¶ó(1960³â&1964³â)¿Í µ¶ÀÏÀÇ Å°¿¡¸£ÇɽºÅ°(1976³â&1980³â), ´Ü µÎ ¸í¸¸ÀÌ ´Þ¼ºÇß´ø ¾î·Á¿î ¸ñÇ¥ÁÒ.
-±×·¯³ª Äڷγª ¶§¹®¿¡ ³»³âÀ¸·Î ¿¬±âµÈ µµÄì¿Ã¸²ÇÈÀÌ °ú¿¬ °³Ãֵɷ±Áö..ŵÃÊ°Ô°¡ ³»³â±îÁö ÄÁµð¼ÇÀ» ²ø°í °¥ ¼ö ÀÖ´ÂÁö.. ¾Æ¹«µµ ¸ð¸¨´Ï´Ù.

µÎ¹ø°, ·±´ø¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ÃÖÃÊ·Î 5½ÂÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
-±×´Â 2015³â,2016³â,2018³â,2019³â ¿ì½ÂÇÕ´Ï´Ù.(2017³âÀº Breaking2 À̺¥Æ® Âü°¡·Î ºÎµæÀÌ ºÒÂü).
-´ÙÇàÀÌ ·±´ø¸¶¶óÅæÀº 10¿ù4ÀÏ¿¡ ¿¤¸®Æ®¸¸À¸·Î ´ëȸ¸¦ °³ÃÖÇÒ ¸ð¾çÀÔ´Ï´Ù.
-Áö±Ý±îÁö ·±´ø¸¶¶óÅæ¿¡¼­ 3½ÂÀ» ´Þ¼ºÇÑ ¼±¼ö°¡ 3¸íÀÌ ¹èÃâ. 4½Âµµ ´ë´ÜÇѵ¥ 5½ÂÀ» Çغ¸°Ú´Ù´Ï..
.
.
"±Ý¼¼±âÀÇ ÃÖ°íÀÇ ·¹À̽º","Àü¼³ÀÇÁ¤¸é ½ÂºÎ"·Î ºÒ¸®¿ì´Â,
·±´ø¸¶¶óÅæ À̾߱â´Â ´ÙÀ½ Æí À̾߱â·Î ã¾Æ ºË°Ú½À´Ï´Ù.~^^

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
2038   ¸¶¶óÅæ ¾ç¸» Ãßõ ÇØÁÖ¼¼¿ä.  [8]  ¸Ç¹ß 2015/04/04 4093
2037   ¹ßÅéÀÌ ÀÚÁÖ ºüÁö½Ã´Â ºÐµé²²~.  [5]  ÀÎõ µ¶¸³±º. 2019/09/10 4094
2036   ¾Æ´Ï ¼Õ±âÁ¤ ¸¶¶óÅæÀº ¿­¸®³ª ¿ä  [3]  dk 2021/10/20 4094
2035   Çã¹÷Áö  [2]  ³² 2015/03/24 4096
2034   µ¿¸¶ ÄÚ½º Àü·«  [3]  ¹ø´Þ»ç 2016/03/18 4096
2033   ¿ÃÇØ ÃḶ ±â³äÇ°ÀÌ °ø°³µÇ¾ú³×¿ä  [9]  ¼Ò½ÄÁö 2017/07/27 4096
2032   ·±´×¸Ó½Å ÈƷùý °øÀ¯ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.  [12]  Æ®·¹µå¹Ð 2015/01/13 4097
2031   ¸¸¾à Äڷγª¿¡ °É¸°´Ù¸é...  [4]  »ýÁ¸ÇÏÀÚ 2020/12/20 4097
2030   ±× ¿©ÀÚ¿Í ±× ³²ÀÚÀÇ »ç¶ûÀ̾߱â(11Æí)  [2]  »ó¹ü 2014/04/14 4098
2029   Å×ÀÌÇÎ ºÎÀÛ¿ë  [4]  ÀÌÁø¼· 2014/10/12 4098
2028   ÌÔõæ ÅëÁø´ç ÇåÀç ÇØ»ê °áÁ¤ ^^*  [52]  Ãà 2014/12/19 4098
2027   ¹ßÀÌ »ý°¢´ë·Î ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù  [2]  4Çгâ 2022/04/14 4098
2026   °ñµå·¯½Ã ¸¶¶óÅæ´ëȸ  [6]  °ñµå·¯½Ã 2015/09/09 4099
2025   '·¯³Ê½º Çï'...ÇǸ¦ ºÃ´Ù  [4]  ³»ºñµµ 2016/10/22 4099
2024   ¾ÆÀÌ¾ß ´«À»¶°¶ó    ¾Æ¶óÇÑ 2016/11/07 4099
2023   ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ºê·£µå µ¥»óÆ®  [8]  ºê·£µå 2019/02/09 4099
2022   ¼¼»ó¿¡ ÀÌ·± ´ëȸµµ ´Ù ÀÖ³×¿ä  [2]  °­¿ø°¨ÀÚ 2014/03/30 4101
2021   µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ Ç®ÄÚ½º+10km ¹®Á¦ ÇØ°á  [8]  ·Îº¸Ä° 2015/03/17 4101
2020   ¿©Àǵµ ¿øÈ¿´ë±³  [18]  ¿©Àdzª·ç 2016/11/10 4101
2019   È£ÈíÀ» ÆíÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â Á¦Ç° ¿Á½ÃX ?  [26]  ±ôÀÌ 2018/03/05 4101
2018   ¾Æ½Ä½º ź¼Ò¼¶À¯ÆÇ ³ÖÀº ¸ÞŸ·¹À̽º Ãâ½Ã    »õ¼Ò½Ä 2020/02/14 4102
2017   ´ëȸ Âü°¡ ½ÅûÀº ½ÅÁßÇÏ°Ô...  [3]  Âü°¡´Â ³»³â¿¡ 2020/08/30 4102
2016   ¿ì¸®µµ ÀÌ·± °Å ÁÖ¸é ÁÁ°Ú³×  [4]  ±â³äÇ° 2014/05/26 4103
2015   Ç®ÄÚ½º¿ë ·¯´×È­¿¡ ´ëÇØ  [6]  ¼­ºê-4 2019/01/30 4103
2014   »ç³É²Û°ú ÆÝ·±  [13]  ÆÝ·± 2014/09/12 4104
  [1]..[451][452][453][454] 455 [456][457][458][459][460]..[536]  
     

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