¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 Äڷγª-19 ¿Í ¹Ù±ù ´Þ¸®±â Á¶¾ðÀ» ±¸ÇÕ´Ï´Ù.
³ªÈ¦·Îµ¶¸³±º  2020-02-26 12:58:51, H : 6,488, V : 233


ÁÖ 3~4ȸ Áַδ ´Þ¸®´Â 18³âÂ÷ µ¶¸³±º ÀÔ´Ï´Ù.

¿äÁò Çϵµ Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯½º-19 ¶§¹®¿¡ ¿Â ³ª¶ó°¡ ¾î¼ö¼± ÇÏ¿© ¿îµ¿Çϴµ¥
À־µµ ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡ Áý °¡±î¿î ¿Âõõ(ºÎ»ê)¿¡ ³ª°¡ ´Þ¸±±âµµ ¸Á¼³¿©Á®¼­ ¾îÁ¦´Â Áý¿¡¼­ Æ®·¹µì¹Ð ¿¡¼­ Çѽ𣠰¡·® ¶Ù¾ú´Âµ¥ Åë Àç¹Ìµµ ¾ø°í ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡ ¶Ù°í ½Í³×¿ä..

¿©·¯ºÐÀÇ ÀǰßÀ» ±¸ÇÕ´Ï´Ù.

1. ¿äÁò Äڷγª ¶§¹®¿¡ ¹Û¿¡¼­ ´Þ·Áµµ Å©°Ô ¹®Á¦°¡ ¾øÀ»±î¿ä..
Àú°¡ ÁÖ·Î ´Þ¸®´Â °÷Àº °È±â, ÀÚÀü°Å, µîµî »ç¶÷µéÀÌ ¸¹ÀÌ ´Ù´Ï´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù.

2. 1¹øÀÌ ¾ÈµÈ´Ù¸é ´çºÐ°£ µî»ê, ÀÚÀü°Å Ÿ±â´Â ¾î¶³±î¿ä..

¿©·¯ºÐÀÇ Á¶¾ðÀ» ±¸ÇÕ´Ï´Ù.


Àü¹®°¡¾Æ´Ô
 (2020-02-26 13:43:48)

ºñ¸»°¨¿°Àº Æó¼âµÈ °ø°£¿¡¼­´Â ¹ß»ý°¡´É¼ºÀÌ ³ôÁö¸¸ ¾ß¿Ü°°ÀÌ ¿ÀÇÂµÈ Àå¼Ò¿¡¼­´Â È®·üÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ¹°·Ð ÀÌ °æ¿ìµµ 100% ¾È°É¸®´Â °Ç ¾Æ´Ï°í Àç¼ö ¾øÀ¸¸é °É¸± ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¿ä. ȯÀÚ°¡ È£ÈíÇϰųª ±âħÇÒ ¶§ ³ª¿Â ºñ¸»ÀÌ °ø±â Áß¿¡ ¶°µ¹´Ù°¡ Áö³ª°¡´ø ³»°¡ Àç¼ö¾ø°Ô µéÀÌ ¸¶½Ç È®·üÀÌ ÀüÇô ¾ø´Â °Ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù. µî»ê, ÀÚÀü°Åµµ »ç¶÷µéÀÌ ¸¹ÀÌ ´Ù´Ï´Â °÷¿¡¼­´Â 100% ¾È½ÉÇÒ ¼ö´Â ¾øÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. °á±¹ ÀÌ »çŰ¡ ÁøÁ¤µÉ ¶§±îÁö´Â Áý¿¡¼­ ÆÈ±ÁÇôÆì±â, º¹±Ù¿îµ¿ µîÀ» Çϰųª ¾Õ¸¶´ç, ¿Á»ó¿¡¼­ Áٳѱ⠵îÀ» Çϸ鼭 ³Ñ°Ü¾ß ÇÒ µí ÇÕ´Ï´Ù.


³ªÀǰæ¿ì
 (2020-02-26 14:21:12)

Àú´Â ÁÖ 3~4ÀÏ Çѽð£(11kmÀüÈÄ,»õº®5½Ã~6½Ã:Ãâ±Ù¶§¹®¿¡)Á¤µµ
²ÙÁØÈ÷ Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù
°È±â ¿îµ¿ÇÏ´Â »ç¶÷(20~30¸í Á¤µµ)°ú °°ÀÌ Æ®·¢À» ¶Ù°í ÀÖ½À´Ï´Ù
°ÆÁ¤ÀÌ ¾ÈµÇ´Â°Ç ¾Æ´ÏÀÚ¸¸ ±×³É ½ºÃ³ Áö³ªÄ¡µ¥ ±¦ÂúÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?
¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó ÇÒ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù


ÀÏ´Ü
 (2020-02-26 16:11:19)

Àú´Â ÀÏ´Ü ÇコÀå¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÕ´Ï´Ù.. Ŭ·´¿¡¼­µµ ÇÔ²²ÇÏ´Â ¿îµ¿À» Áß´ÜÇÏ¿© È¥ÀÚ ´Þ¸±¼ö¹Û¿¡ ¾øÁö¿ä...ÀÏ´Ü À§±â¸¦ ³Ñ±â°í º¾½Ã´Ù


Á·Àú¿ÏÄ¡ÀÚ
 (2020-02-26 16:55:32)

Áß±¹ °ÅÁÖÁßÀÔ´Ï´Ù.
¸ÅÀÏ »õº®, º¹¸é Âø¿ëÇÏ°í ´Þ¸®±âÇÕ´Ï´Ù.
»ç¶÷°ú ¸¶ÁÖÄ¡¸é 2mÀÌ»ó ¶³¾îÁ® ´Þ¸³´Ï´Ù. Áß¿äÇѰÍÀº »ç¶÷°ú °Å¸®¸¦ µÎ°í Áö³ªÄ¡¸é Å« ¹®Á¦ ¾ø½À´Ï´Ù.

´Ü, ¿îµ¿ÀåÀ̳ª ƯÈ÷ ÇコÀåÀº »ç¶÷ÀÌ ¸ð¿© ÀÖÀ¸¹Ç·Î À§Çè¿ä¼Ò°¡ ²Ï ¸¹½À´Ï´Ù. µµ·Îº¯À̳ª ÀÎÀûµå¹® °ø¿øÀ» ´Þ¸®´Â°É ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

¹«Á¶°Ç »ç¶÷°ú °Å¸®¸¦ µÎ´Â°Í, ±×¸®°í ¸¶ÁÖÄ¡Áö ¾Ê´Â°ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.


´Ï¹Ì»Í
 (2020-02-26 19:27:38)

3~5¸íÀÌ ¶Ù¸éÀÌ»ó¾ø½¿.µ¿¸¶´ëºñ ¸ÅÁÖLSDÁß


Çϸé¾ÈµÅ
 (2020-02-26 22:08:26)

Áý±¸¼®¿¡ ¾Æ¹«°Íµµ ÇÏÁö¸»°í °¡¸¸È÷ ¯¹ÚÇôÀÖ¾î¶ó....¾Ë°Ú´À³Ä....?


ÇÏ¸é¾ÆµÇ³ª¿ä
 (2020-02-27 12:38:35)

³×! Çà´Ô!!!


³ªµµµ¶¸³±º
 (2020-02-27 14:04:19)

Àúµµ ¾ß¿Ü´Â °¨¿°À§Çèµµ°¡ ¶³¾îÁø´ë¼­ ¸¶½ºÅ©ÇÏ°í ´Þ·È½À´Ï´Ù.
ÄÚ´Â ³»³õ°í ´Þ¸®´Ï ÇÒ ¸¸Çß½À´Ï´Ù.

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
3862   2016 º£¸¦¸°¸¶¶óÅæ Çѱ¹ÀÎÂü°¡ÀÚ ±â·Ï  [10]  Á¤º¸ 2016/09/26 5873
3861   2022 ÆÄ¸®¸¶¶óÅæ Áß°è(Ç®¿µ»ó, 4/3)    ¼Ò½ÄÅë 2022/04/05 5873
3860   ÀÎÅ͹ú ¾øÀÌ ¾î´À ¼öÁرîÁö ±â·ÏÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖÀ»...  [6]  ¹Ì´Ï 2022/11/05 5873
3859   ¼­¿ïÇÏÇÁ ºÏ°æ¸¶¶óÅæ °¡´Â°Å.  [4]  ahtid 2016/03/15 5874
3858   ÅµÃÊ°Ô ³ªÀÌŰ¿Í ÇÔ²² º»°Ý Á¦Ç° Ãâ½Ã ½ÃÀÛ    ¼Ò½ÄÅë 2023/09/01 5875
3857   º¯ºñ ¾î¶»ÄÉ?  [12]  Ä»°Å·ç 2014/11/04 5877
3856   µµÄ츶¶óÅæ [·¯´× Æú¸®½º] ½Ã½ºÅÛ µµÀÔ    ¿Ü½Å 2015/02/06 5877
3855   ÀÚÀü°ÅÀÇ °èÀýÀÌ ¿Ô½À´Ï´Ù  [2]  ÀÌÀ¯°æ±âÀÚ 2017/04/09 5877
3854   ºÒ½ÖÇÑ»ç¶÷µé  [31]  ¾¾Àë 2017/05/09 5877
3853   ¿©¼ö 10Ű·Î ´Þ¸®±â ÄÚ½º ÃßõÁ» ºÎŹ~  [2]  ¤·¤·¤· 2019/11/06 5877
3852   ¸ùºÒ¶û»ê¾Ç¸¶¶óÅæÁß°è    »Ç»ß»Ç»ß·Õ 2020/01/07 5877
3851   ½Ã°¢Àå¾ÖÀÎ ¼±¼ö°¡ ´Þ¸®±â ÇÏ´Â ¹ý  [1]  Á¤º¸Åë 2021/08/27 5877
3850   ¸¶½ºÅͽº ¸¶¶óÅä³Ê´Â ºÀÀΰ¡¿ä?  [7]  ÀÌÁ¤Èñ 2022/07/08 5877
3849   ¸¶¶óÅæµ¿È£È¸ ¼±ÈĹè´Ôµé ÁøÁ¤µé ÇսôÙ.  [9]  ¼Õ¸ðö 2015/07/07 5878
3848   È¥¶õ½º·¯¿î À¯·´ÀÇ ¹Ì·¡  [2]  »ó½Ä 2015/11/15 5878
3847   8¿ù 11ÀÏ Ã»¼ÛÆ®·¹ÀÏ·± ÇԺپÀÚ  [2]  »ç¶ûÇØºñ³Ê½º 2019/06/14 5878
3846   È¤½Ã ¿©·¯ºÐÀº ±â·Ï¿¡ ´ëÇØ ¸®Çø® ÁõÈıºÀº ¾ø...  [1]  ÁõÈıº 2021/06/26 5878
3845   6Àϰ£ ¸îkm ´Þ¸± ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï±î?  [3]  ÅäÇÈ 2024/05/29 5878
3844   ´Þ¸²À̰¡ ÁöÇÏöº¸´Ù »¡¸® ´Þ¸°´Ù?  [3]  À¯Åú 2014/09/18 5879
3843   Ã¢Á¶½À°üÀ¸·Î 10³â Èĸ¦ ´ëºñÇ϶ó  [8]  ±ÂÀÚ·á 2015/06/25 5879
3842   Á¶Áßµ¿ ¸¶¶óÅæ´ëȸ  [1]  ¸¶¶óÅä³Ê 2014/03/17 5880
3841   µµÄ츶¶óÅæ Áß±¹ Âü°¡ÀÚ Á¶Ã³ ÇÑ ¹ß ´õ ³ª¾Æ°¡    ¿Ü½Å 2020/02/14 5881
3840   1500m Áذá½Â¿¡¼­ »ý±ä ÀÏ...    ¼±¼ö±Ç 2023/08/22 5881
3839   ÅµÃÊ°Ô vs ¾ÆÈ©¼ö ½Åµ¿ ¸¶¶óÅä³Ê ±è¸ð¾¾ 50¸í  [1]  ´ë°á 2019/02/10 5882
3838   Çü´Ô?  [1]  ´ë±¸¸¶¶óÅë 2022/10/22 5882
  [1]..[451][452][453][454] 455 [456][457][458][459][460]..[609]  
     

marathon