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[re] 스콰트 운동요령 궁금해요....
유툽	2014-09-01 20:25:49, H : 6,265, V : 372

달림이를 위한 스콰트

피트니스를 위한 기초 스콰트

>스콰트 운동이 효과가 있다고 하는데 운동 방법좀 알려주세요...
>완전히 앉아야 하는지 아니면 90도 정도로 앉아야하는지 45도 정도로 앉아야 하는지 다 좋은 방법같은데 그래도 더 좋은 효과는 어떤 방법으로 하는게 난지 중점적으로 하려고 하는데 성심히 답변을 주시면 감사하겠습니다.

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