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이렇게 미세먼지가 심한날엔 달리기나 대회어떻하시나요?
미세먼지	2015-03-22 15:11:47, H : 5,236, V : 207

요즘 미세먼지가 장난아니에요..

왠만한 미세먼지면 달리겠는데

요즘계속 미세먼지가 외출자제수준입니다

오늘은 미세먼지가 매우나쁨 외출자제하라고 일기예보에 나왔네요

이런날 대회나 훈련은 어떻게 하시나요?

저는 너무심한날에는 실외달리기를 자제하고있습니다 답답하네요


오늘 (2015-03-22 17:36:50) 아침에 훈련차 강변을 뛰었는데 뛰고 나니 목이 따끔거리고 칼칼한듯한 느낌입니다. 조금 좋지 않은 느낌,,, ^^*


3/23 (2015-03-23 11:43:28) 휴가라고 생각하고 쉽니다.


아무래도 (2015-03-23 16:36:09) 밖에보다는 헬스장에서 뛰는게 먼지를 덜 마시겠죠~

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