¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ ¹®ÀÚÁß°èÇÕ´Ï´Ù
¹®ÀÚ  2015-03-15 08:10:45, H : 7,125, V : 429


¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ ¹®ÀÚ Áß°èÇÕ´Ï´Ù.



5km Åë°ú±â·ÏÀº 15:59ÀÔ´Ï´Ù. Âü°í·Î ¼¼°è±â·ÏÀº 14:42ÀÔ´Ï´Ù.

¿©ÀÚ 5km Åë°ú±â·ÏÀº 17:32ÀÔ´Ï´Ù.
Âü°í·Î ¼¼°è±â·Ï Åë°ú±â·ÏÀº 15:58 ÀÌ°í Çѱ¹±â·ÏÀº 17:47ÀÔ´Ï´Ù.





³²ÀÚ 10km Åë°ú±â·ÏÀº 29:52, ÀÌ ÆäÀ̽º´ë·Î¶ó¸é 2:06:01ÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.







15Åë°ú±â·ÏÀº 44:33ÀÔ´Ï´Ù.  2:05:19°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù. ÆäÀ̽º°¡ »ó´çÈ÷ ¿Ã¶ó°¬½À´Ï´Ù.



20kmÅë°ú±â·ÏÀº 59:30ÀÔ´Ï´Ù.  ÀÌ ÆäÀ̽º´ë·Î¶ó¸é 2:05:32°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
Çؼ³ÀÚ°¡ 4ºÐ´ë¶ó°í Çؼ³ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸ ¹«½¼ ±Ù°ÅÀÎÁö..?

25kmÁöÁ¡ 1:15:08·Î Åë°úÇß½À´Ï´Ù.  ÀÌ ±¸°£±â·ÏÀº 15:38ÀÔ´Ï´Ù.



30km Åë°ú±â·ÏÀº 2:30:32  ±¸°£ ±â·ÏÀº 15:24·Î ¿©ÀüÈ÷ 15ºÐ´ëÀÔ´Ï´Ù.
30km¸¦ Áö³ª¸é¼­ ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿°¡ ºüÁ³½À´Ï´Ù.

31km¸¦ Áö³ª¸é¼­ ¿¡·çÆä ¼±¼ö°¡ Ä¡°í ³ª°¡°í 15¹ø Á¦ÀÌÄÅ ÄË´Ù°í¸£ ¼±¼ö°¡ Ãß°ÝÇÕ´Ï´Ù.  ±×¸®°í ÀÌ µÎ¼±¼öÀÇ °æÇÕÀ¸·Î À̾îÁý´Ï´Ù.  

33km Áö³ª¸é¼­ ¿¡·çÆä ¼±¼ö°¡ ¼±µÎ·Î ´Þ¸®±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.




¿ÏÀüÈ÷ È¥ÀÚ¼­ ·¹À̽º¸¦ ÆîÄ¡´Â ¿¡·çÆä ¼±¼ö



35km Åë°ú±â·ÏÀº 1:44:52, 14:20À¸·Î ÆäÀ̽º°¡ 1ºÐ ÀÌ»ó ¿Ã¶ó°¬½À´Ï´Ù.

40km Åë°ú±â·ÏÀº 1:59:34·Î 14:42·Î ºü¸¥ ÆäÀ̽º°¡ À¯ÁöµË´Ï´Ù.  




ÄɳÄÀÇ Àª½¼ ·Î¾ß³ª¿¡ ¿¡·çÆä ¼±¼ö°¡ 2:06:11·Î °ñÀÎÇß½À´Ï´Ù.  

2À§´Â ÇÊ·º½º Å°ÇÁ·ÎƼġ ¼±¼ö·Î 2:06:59ÀÇ ±â·ÏÀÔ´Ï´Ù.  



°¨»ç
 (2015-03-15 12:37:03)

¼Ò½Ä Á¤¸»°í¸¿½À´Ï´Ù

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
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