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"SUB-50"의 힘~!!....??~^^
주랑	2018-10-10 19:47:42, H : 2,326, V : 91

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# 들어가면서~

마스터스들의 꿈의 기록인,
Sub-3 이야기도 아니고...

듣도 보도 못한 SUB-50 이야기를 하려니,
조금은 쑥스럽다.~^^
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# 예전에는~

60대 초반만 해도 10K 종목에서는 47~8분대 기록으로
대회만 잘 고르면 연대별 입상이란 걸 해보았다.~^^
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그런데~
어느듯 세월은 흘러 60대 끝자락.

이제는~
연대별 입상은 커녕, 50분 안에 뛰기가 버겁다.

# 즐달이냐? 도전이냐?~^^

우연히~
작년과 올해 연대별 10K 기록들을 살펴보니
세븐티그룹에서 Sub-50은 한두명이고 대부분 50분대.

그래~?
현재의 내 기록을
15개월만 잘 유지한다면
세븐티 연대에서 입상 가능 하다는?
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지난 4월 참가한 대회 기록은,
최적의 조건(적당한 기온에 가랑비~^^)에서
작성한 기록(48:52)이기에 예외로 하더라도...

지난 일요일 참가한 대회(구로마라톤)에서
다시 한번 꼬삐를 당겨보니...
SUB-50 달성~^^(49:16)

# 그래~!, 이제는 도전이다~^^.

내 나이에 적당한 종목,10K에서,
펀런모드로 달리면 52~53분대 기록이다.

그런데~
마음을 다잡고 SUB-50을 목표하여 달리니,
그게 되는구나.~^^
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새로운 목표가 생겼다.
15개월 후에도, SUB-50~!
연대별,세븐티그룹에서 입상 해보는 것.~^^
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목표(SUB-50)가 있슴에 힘이 생기고
힘이 나니, 기록도 좋아지는 것 같다.~^^

Let's Go~!!
"70에도 50"

끝.


PS.1 (2018-10-10 20:48:44) # <안전공감마라톤>에서~ 대회장소(여의도)가 집에서 가깝고, 참가비도 저렴하고(만량~^^), 기지개를 펴는 싯점에 몸풀기 딱 좋은대회인지라, 작년 올해 연속 참가 했다. . . 2017.4,23; 49분56초 2018.4.22; 48분52초(사진.1) 나이는 한살 더 먹었는데, 기록은 꺼꾸로다.~^^ 자그만치,1분 하고도 4초 단축. 우째 이런 일이~? . . . . 올해도 "SUB-50"이 목표였는데, 하늘이 도와 최상의 달리기 조건인, 가랑비 속,우중주였다.~^^


50대아줌 (2018-10-10 21:27:09) 부상없이 원하시는 꿈 이루어 내시길 진심으로 기원합니다. 주랑님, 만세!!!


PS.2 (2018-10-10 22:11:04) # "서브50"는 "33(삼삼)"하다.~^^ "삼삼하다"를 네이버사전에서 찾아보면... 음식 맛이 조금 싱거운 듯하면서 맛있다. 사물이나 사람의 생김새나 됨됨이가 마음이 끌리게 그럴듯 하다. *잊히지 않고 눈앞에 보이는 듯 또렸하다. . . . "SUB-50"는 10K달리기에서, 빠른듯 느린 기록이고, 느린듯 빠른 기록이지만... 49분대로 완주하고 나면..... "(기록이)맛있고","마음이 끌리며"","(성취감이)뚜렸하다" . . . "50대아줌"님의 응원에 "힘"이납니다.~^^ 감사합니다.


ㅊㅈㅅ (2018-10-11 04:04:31) 축하 드립니다. 내년에도 1분 단축~! 그 다음 해에도 쭈~~욱~~~ 계속 진행형이길 소망합니다. 주랑님이 60대 초반인 줄 알았는데...??? 힘내세요 주랑님~! 그깐 나이쯤 잊고서 열심히 수련(?)을 하시죠뭐^^~


PS.3 (2018-10-11 07:14:31) # "서브50"이란? 액면 그대로 해석하면, "50미만"이란 뜻입니다. "마라톤"을 "100(완전체)"이라 했을 때, "나의 달리기"는 아직 절반에도 미치지 못하는 수준이라는 뜻.~^^ 그래서 그런가? 완주하고 나서도 항상 많이 부족함을 느끼는지 모르겠습니다....~^^ . . "서브50"은, 아직도 해야 할 일이 반이상 남았다는... 그래서~ 오늘도 열심히 살아가야 한다는 뜻으로 해석하고 싶습니다. 글 제목에 "서브50의 힘"이라 쓴, 또 다른 이유입니다. . . . 언제나 저에게 힘을 주시는 "ㅊㅈㅅ"님, 갑사합니다.~^^


라이벌 (2018-10-11 10:42:34) 60대후반기..힘이 나네요


PS.4 (2018-10-11 17:34:07) # 최근 대회에서 세븐티그룹 기록 추이(10K). 2017.12.24;전마협송년 1위; 정xx : 49 2위; 조xx ; 55 2018.1.28;월드런 1위; 정xx ; 48 2위; 오xx ; 54 2018.3.25;인천국제 1위; 정xx ; 48 2위; 유xx ; 51 2018.5.20;여주마라톤 1위; 강xx ; 55 *2018.5.27; 이천마라톤 1위; 김xx ; 47 2위; 유xx ; 49 3위; 김xx ; 56 . . . 최근대회,10K(세븐티그룹)에서... 정xxs님이 48~9분대로 1위,독보적이다. 그 다음 2위가 49~50분대 기록. 다시 말해서, "Sub50"기록이면, 2~3위에 도전 해볼만한 "힘"이 있다는 뜻. . . "라이벌"님~ 이 글로 인해 힘이 난다니... 감사합니다.


PS.5 (2018-10-11 19:09:21) # 목표(서브50)를 세웠으니, 한여름에도~ 유난히 무더웠던 지난 여름. 새벽이나 한밤중에 훈련이라고 해봐야, 3~5K 정도 달리면 지쳤다. . . . 대회참가만이 실전훈련이다.~^^ 7월22일;인천솔찬공원- 50:57 8월12일;전마협최강전- 51:19 *8월26일;강서구청장배- 52:37 날씨탓인가? 이게 내 본연의 모습인가? 모두 "Over-50"이다.~ㅠㅠ . . . 9월을 기다렸다.


PS.6 (2018-10-11 19:32:56) # 구로구청배마라톤(2018.10.7) 안양천변을 달리는 코스. 하루전날 태풍(콩레이)이 쓸고 지나간 자리엔, 청명한 날씨가 싱그럽다 못해 시리다. 주로변엔 하늘거리는 살살이꽃이 반갑다고 손 흔들고... . . . 반환점을 돌며 시간을 보니, 24분 40초. <기록>은 다음으로 미루고, 이븐페이스에 모드를 셋팅하고 달린다. . . . 49분16초~ "Breaking 50"이다.~^^ 목구녕으로 넘어가는 막걸리가 왜 그리 시원한지~.^^


반야월 (2018-10-12 15:04:48) 나이도 있으신데 스피드와 체력이 대단히 좋으십니다 건강하신 체력 80,90,100세 이상까지 쭉~ 이으지길 바라면서~ 재미있는 대회이야기 잘보고 갑니다 주말 즐거운시간 되시길~


PS.7 (2018-10-12 18:33:24) # Sub-50의 힘! (1) 때는 2014년 11월2일. "희망마라톤페스티벌"의 공지가 시선을 끈다. 10K 단일종목.(장소;올림픽공원) 선착순,500명 모집(참가비;35,000원) *1위~100위까지 트로피 수여. . . 통상,1위~3위까지 상금이 얼마, 아니면 연대별 시상이 보통인데.... 나이불문, 1위~100위까지 트로피만 수여하니, 내노라 하는 전국 10K 메니아들 선착순 500명만 모여서 함 경쟁하자!. 뭐 이런 뜻이렸다.? . . . 그 당시~ 하프 위주로만 대회 참가하고(1:48~57), 10K는 49~53분대로 그냥 되는데로 달리던 시절이라..... 과연, 60대 중반 나이로, 100등 안에 들어 올 수 있을까? 감을 잡을 수가 없었다. . . . 달랑,10k 달리는데 3만5천량이 아깝지만 도대체 내 위치가 어느정도인지 알고 싶, 과감하게 주사위를 던졌다. . . 반환점을 돌아오는 주자들을 대충 헤아려 봐서 가능성이 있으면(80명~100명) 냅다 달려 볼 것이고... 100명이 넘어가면, 경쟁(쎄빠지게 달리는 것)을 포기하고 펀런으로 달리면 그만이지 뭐~.


PS.8 (2018-10-12 18:51:40) # SUB-50의 힘! (2) 결과입니다.~^^ 1위 양동인 : 33:45 2위 Seandong: 34:07 . . . . 71위: 조x주 : 47:06 (반환점 도는 싯점에서 대충 헤아려 보니 90여명! 후반 가속주로 냅다 달려서 이룬 기록입니다.~^^) . . . 99위: 오xx : 49:53 100위: 박xx : 50:07 99위가 Sub-50으로 트로피 획득~! 이거야 말로, 바로 "Sub50의 힘!"입니다.~^^ . . . "반야월"님~ 변함없는 성원에 늘 힘을 얻습니다. 감사합니다.~^^


PS.9 (2018-10-12 19:20:18) # 사진2-트로피 2014년11월2일, "희망마라톤페스티벌"(Breaking-50 대회~^^)에서, 남여노소 불문, 전체순위 71위로 골인하여 획득한 트로피입니다.~^^ . . . 기념사진 촬영이나 부상품등이 없는 순수(?)달리기 대회였지만, 추억에 남는 대회였습니다.~^^.


PS.10 (2018-10-14 12:47:28) # 황금 주말~^^ 달리기 하기엔 최적의 기온(10도+/-). 가랑비라도 와준다면 금상첨화이련만..(과욕이다.). 오늘은 울동네 인근,3곳에서 대회가 열렸다. 영등포한강마라톤 ; 여의도한강공원 광명시장배 ; 안양천 광명대교 *금천구청장배 ; 안양천 다목적광장 참가비,기념품,먹거리,주로등을 고려하여 금천구청배로 결정. . . . 대회장으로 가는 발걸음이 가볍다.~^^ 왠지, 착한(?) 기록이 탄생 할 것 같은 예감~^^. . . . (조금전 귀가, 샤워후~ 후기 올리겠습니다.)


PS.11 (2018-10-14 15:46:03) # "Sub-50"? 아니 "Breaking-50"! 지난주대회 페이스와 비교하여 전반부를 조금 늦추었다. 반환점을 돌면서 시간을보니... "24분32초" 이 작전이 후반부를 좀 편하게 달리게 했나보다. . . . 마지막 1K를 남기고는 남은 에너지를 쥐어 짠다. 족히 3~4명은 추월 한듯~^^ . . . "48분41초"(교체사진1) . . 지난주 기록보다, 35초나 단축하고, 올 최고기록인 지난 4월 보다도 11초나 단축.~^^ "Sub-50"은 49분59초의 이미지가 강하다. 그 한계를 무려 1분하고도 18초나 앞당겼으니, 오늘 기록은 "Sub-50"아니라 "Breaking-50"이라고 불러주고 싶다.


오타수정 (2018-10-14 15:57:22) 위 댓글(PS.11) 4째줄~~ "24분32초"-> "24분52초"

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