¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ÅÂ¡Ú´Ô À̰͵µ ¼³¸í Á» ºÎʵ右´Ï´Ù.
ÆÇ´ÜÀº¿©·¯ºÐ¿¡°Ô  2022-05-09 22:52:26, H : 5,570, V : 210
- Download #1 : 1652104262963.jpg (109.1 KB), Download : 3  
- Download #2 : 1652104266391.jpg (93.7 KB), Download : 2




ù¹øÂ° »çÁøÀº
°ñÀÎÁöÁ¡ ¶óÀÎ Æ÷ÇÔÇØ¼­ 12ÁÙÀ̸é 11.5·¦ÀÔ´Ï´Ù.

µÎ¹øÂ° »çÁøÀº
»êºÀ¿ì¸®°¡ 11.5°³ ÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀÚ¼­ ´Þ¸®Áö ¾Ê¾Ò´Ù°í ÀǽɵǴ ºÎºÐÀ̸ç
¾Æ¸¶µµ ½Ç·Â Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ºÀ¿ì¸® ±×·¡ÇÁ°¡
¸¸µé¾îÁø °ÍÀ¸·Î »ý°¢µË´Ï´Ù.

Áï 3¸íÀÌ 200m ´Þ¸®¸é ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ ½Ã°è¸¦ ¿À¸¥¼Õ¿¡ µé°í ´Þ¸®¸é 11.5·¦¸¸À¸·Î
5200m ³ª¿É´Ï´Ù.

¸ø ¹Ï°ÚÀ¸¸é Å×½ºÆ®¸¦ ÇØº¸¼¼¿ä
(ÆÑƮüũ ´Ùµé ÇØº¸¼¼¿ä)

5000m 14ºÐ 52ÃÊ ´Þ¸®½Ã´Â ºÐÀÌ
ÆäÀ̽º°¡ »êºÀ¿ì¸® ó·³ µé¾¦³¯¾¦ ÇÒ ¼ö°¡ ¾øÁö¿ä
ÀÎÅ͹ú Çϴ°͵µ ¾Æ´Ï°í¿ä

÷ºÎ »çÁøÀÌ ÃÖ´ë µÎÀåÀ̶󠠸ø ¿Ã·ÈÁö¸¸

À̳¯ ÃÖ´ë ÆäÀ̽º´Â 2ºÐ 47ÃÊÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ»óÇÑ °Ç ½ºÆ®¶ó¹Ù»ó 1km ·¦Àº 2ºÐ 42ÃÊ
¹»±î¿ä?


º½Çб⠼ö¾÷ ÁøµµÀ²ÀÌ ¸îÇÁ·ÎÀÎÁö ¸ð¸£´Ï
Å¡ڴԲ²¼­ ÀÔ»ó ´ë»óÀÚÀÎÁö ¾Æ´ÑÁöµµ ¸ð¸£°Ú°í
º»ÀÎÀÌ ÀÌÀ¯¾øÀÌ ¿Ö ½ÅûÀ» Çß°í °Å±â¿¡ ±â·ÏÀ» ¿Ã·È´ÂÁöµµ
¸ð¸£°Ú³×¿ä

¹Ýº¹ µÈ »êºÀ¿ì¸® ÆäÀ̽º ±×·¡ÇÁ´Â À̰͵µ ¿À·ùÀΰ¡¿ä?



3¿ù ¸» 5000m 15ºÐ 55ÃÊ ´Þ¸®½Å ³»¿ëµµ
Á¤¸»·Î ÀÌ»óÇÏ°Ô »ý°¢À» Çϰŵç¿ä
À̰͵µ ĸÃÄ »çÁøÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̾ Áú¹® µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.








Áø½ÇÀÇ ¹æÀ¸·Î
 (2022-05-09 23:22:50)

¸ðµç Áú¹®¿¡ ÇØ¸íÇϽðí
ÅÂx´Ô ±â·ÏÀ» ¸ðµç À̵鿡°Ô ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø Áõ¸íÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù^^
(Á¤±ÔÆ®·º¿¡¼­ ¿µ»óÃÔ¿µÀÌ °¡Àå È®½ÇÇϰھî¿ä^^ ¿µ»ó ÃÔ¿µÀº ÈÞ´ëÆùÀ¸·Îµµ ÃæºÐÈ÷
¼Õ½±°Ô ÀÛ¾÷°¡´ÉÇÏ´Ï ÀÌ Á¤µµ ¼ö°í´Â ºÎʵ叮°Ú½À´Ï´Ù^^)

5,000m Á¤±ÔÆ®·º 12.5¹ÙÄû (º»ÀÎÀÌ Á÷Á¢ 12.5¹ÙÄû ¶Ù¼Ì´Ù°í ÇϼÌÁÒ?)
¾Æ¹«¸® GPS°¡ Æ¢´ø ¹«½¼ ÀÌÀ¯´ø °£¿¡ ·¯´×ŸÀÓ°ú ¼öÁ¾¿î Á¤±ÔÆ®·º 12.5Äû¸¦ µ¹¾Ò´Ù´Â
»ç½ÇÀº º¯Ä¡ ¾Ê´Â ÆÑÆ®ÀÌÁö¿ä?

14ºÐ´ë ¶Ù½Å ¾ç¹ÝÀÌ½Ã´Ï ´çÀÏ ÄÁµð¼Ç ³­Á¶ µî ¿ÜºÎ¿äÀÎ µîÀÌ ÀÛ¿ëÇØµµ ÃÖ¼Ò 15ºÐ ÃʹÝÀº ¶Ù½Ã°ÚÁÕ?


¼Ò¸§
 (2022-05-10 01:23:26)

ÀÌºÐµé °¡¹Î Å广¿¡¼­ Àßµé ³î°í ÀÖ´øµ¥¿ä
Á¤½Å Â÷¸®´Â °É ¶°³ª¼­
Á¤¸» ¾ç½É ¾ø´Â ºÐµéÀ̶ó ³î¶ó°í °©´Ï´Ù
°á±¹ À̸§ °É°í ¿Ã¸° º¯¸í Á¶Â÷µµ °ÅÁþ¸»
Á¦¹ß °ÅÁþÀ¸·Î µµ¹èµÈ ±ÛÀÌ¶óµµ ¾Èº¸°í ½ÍÀºµ¥
ÀÌÈÄ º¸ÀÎ ÇàŸ¦ º¸¸é ¾Æ¹« ÀÏ ¾øµí ±Ûµµ ¿Ã¸±°Í °°½À´Ï´Ù
ºÎ²ô·¯¿òÀ» ¾Ë¾Ò´Ù¸é ÀϾ ¼ö ¾ø¾úÀ» ÀÏÀ̶õ »ý°¢ÀÌ µå³×¿ä
ÀÌÁ¦ ¾î¶»°Ô ´äÇÒÁö
¶Ç ¸çÄ¥ °í¹Î ÇÏ½Ã°í °ÅÁþ¸» ¿Ã¸®½Ã·Á³ª¿ä
¶ËÀÌ ¹«¼­¿ö¼­ ÇÇÇϳª¿ä
´õ·¯¿ö¼­ ÇÇÇÒ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù
°ÑÀ¸·Î Æ÷ÀåÀ» ¿Ïº®È÷ Çß´ø ºÐµéÀ̶ó ´õ¿í Ãæ°ÝÀûÀÎ µí
ÀÌ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¾úÀ¸¸é Á¤¸» ¸ÚÁø »ç¶÷À¸·Î Æ÷ÀåµÈ ä °í¼ö ´ëÁ¢ ¹ÞÀ¸¸ç »ì¾Ò°ÚÁÒ
Çൿ µðÀÚ**
Á¶ÀÛºÎÅÍ º¯¸í°ú °ÅÁþ¸»±îÁö
Àß º¸¾Ò½À´Ï´Ù
Á¤¸» ¼Ò¸§À̳׿ä


Èå¹Ì
 (2022-05-10 07:47:40)

¼¼»ó¿¡ Âü! ÀÌ°Ç ¶Ç ¸ÕÁö...


¾î¶»°Ô
 (2022-05-10 09:17:48)

¾î¶»°Ô Æò±Õ ÆäÀ̽º ¶óÀÎÀÌ
ÃÖ°í¼Óµµ ¾ðÀú¸®¿¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
°á·ÐÀº ¹¹´Ù?


Á¶ÀÛÂü½±ÁÒ
 (2022-05-10 09:20:04)

ÀúÀå ÈÄ °Å¸®¸¦ Á¶ÀÛÇßÀ» °¡´É¼ºÀÌ °¡Àå ³ôÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù. ¹¹ ¶Ç °¡¹Î ½Ã°è ¿À·ù¶ó°í ÁÖÀåÇÒÁö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸¿ä. Âü ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ÇÏ´ÃÀ» °¡¸®·Á°í Çϳ׿ä. Ŭ·´À̳ª ±×ºÐÀ̳ª

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
4194   JTBC¸¶¶óÅæ¿¡¼­ Àü¸¶Çù ºÎ½º¿À¸é À̹ø¿¡ ¼øµÎºÎ  [7]  ÆÛ¿È 2019/11/01 6640
4193   ³ªÀÌŰ Æä°¡¼ö½º Åͺ¸ ÇØ¿Ü ¼îÇÎ  [2]  °õµµ¸® 2019/10/01 6619
4192   ÇÑ ¶§´Â ³ª¿¡°Ôµµ ³ôÀº ²ÞÀÌ ÀÖ¾ú´Ù  [4]  ÀÌÁ¤¹ü 2019/04/10 6992
4191   Ç®ÄÚ½º¸¦ 2½Ã°£ À̳»·Î ¶Ù¸é  [9]  ... 2019/03/25 6872
4190   ¹«µ¿·Â Æ®·¹µå¹Ð    ±Ã±ÝÀÌ 2019/02/11 5122
4189   2019³â ´ëȸ ÀÏÁ¤Àº ¾ðÁ¦Âë ³ª¿À³ª¿ä?  [8]  °øÁß±×³× 2018/12/04 4745
4188   ±ä±Þ´º½º    ÀÌÁ¤¹ü 2018/11/28 4647
4187   ¸¶¶óÅæ ½Åµ¿ Æ÷·¹¹ö·±´Ô Ç®ÄÚ½º ÃÖ°í±â·ÏÀÌ  [1]  Æ÷·¹¹ö·± 2018/11/05 4958
4186   ´ã¹èÇÇ°í ºñ¸¸ÀÌÁö¸¸ ¿À·¡ »ç´Â ¹æ¹ý  [2]  ºñÃ¥ 2018/09/05 4794
4185   ¿ì¸®±¹¹Î¿¬±ÝÀÇ À§±â......  [7]  Ä𸵠2018/08/16 6007
4184   ´Þ¸®±â º¸Á¶¿îµ¿ÀÇ µô·¹¸¶..  [15]  »ê°ñ³óºÎ 2018/08/01 5908
4183   2020 µµÄì¿Ã¸²ÇÈ ¸¶¶óÅæ ÄÚ½º °áÁ¤  [1]  ¿Ü½Å 2018/05/31 4478
4182   ´åÄÄÀ̶õ°÷ ¾î¶²°÷Àΰ¡¿ä?  [37]  Ãʺ¸´Þ¸²ÀÌ 2018/05/02 6651
4181   Å±¹±â´Â ű¹³ª¶ó ±¹±â... űرâ ÀÔ´Ï´Ù.  [3]  Âù¼º 2018/01/16 4823
4180   ¿äÅëÄ¡·á ¿îµ¿¹æ¹ý ¹× ¼ö¼úÀßÇϴ°÷ ÃßõÁ»  [1]  ¿äÅëÄ¡·á¹ý 2018/01/10 3816
4179   ÁÖ¸» ¸¶¶óÅæ´ëȸ À̸ðÀú¸ð    ¼Ò½ÄÅë 2017/12/06 3479
4178   ¸¶¶óÅæ»çȸÀÚ ¹èµ¿¼º¾¾ °áÈ¥ÇÑ´ä´Ï´Ù  [8]  ±è¹æ°â 2017/08/11 4370
4177   ¼­¿ï±¹Á¦ µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ ÄÚ½º Àü·«  [7]  ¹ø´Þ»ç 2017/03/16 6642
4176   ÀÌ°Í º¸°í °æ°¢½ÉÀ» °¡Áý½Ã´Ù  [10]  ¶ÊÃæÀÌ 2017/04/16 4345
4175   ³ÊÈñ ³ª¶ó·Î »¡¸® µ¹¾Æ°¡¶ó. À̳ðµé¾Æ  [3]  ÀÌÁ¤¹ü 2017/06/25 4256
4174   µµ´ëü "±â·Ï(½Ã°£)"ÀÌ ¹«¾ùÀ̱淡~^^~¤Ð¤Ð  [7]  ÁÖ¶û 2017/06/21 4655
4173   »óü¿¡ ¿­ÀÌ ¸¹À¸¸é...  [1]  Á¤º¸Åë 2017/06/18 4696
4172   42.195km¸¦ ´Þ¸°´Ù´Â °ÍÀº  [13]  ÀÌÁ¤¹ü 2016/11/29 4801
4171   ´©±¸ ¸»À̸³ª¿ä??  [16]  ±è·¯³Ê 2016/09/29 5004
4170   ´ëȸȭÀå½Ç¿¡¼± ´ë¿ì¸¦...  [12]  250·¯³Ê 2016/09/09 5244
  [1]..[431][432][433] 434 [435][436][437][438][439][440]..[601]  
     

marathon