로그인

중앙서울마라톤 34km[세곡동사거리->고개]
로보캅	2014-11-11 15:44:40, H : 8,158, V : 654

여러분 만족하는 대회는 됐는지요?

[[중앙서울마라톤 게시판에는 교통 통제 문제 시끌...]]

이온음료/꿀물 약간씩

스프레이 파스 대용량 30개
    ->분사구 누르는 것도 15~20개 넘어가면 손에 힘이 딸립니다.힘들어

응원->걷는 주자/제한시간 넘는 주자 등 안내응원

뛰어다니며 쪼그려서 뿌려주고 이동
촐알 처럼 응원 물품 차량에서 가져오기

늦잠자서 현장에 거의8시 도착
허벌떡 응원 준비

완주자 남자기록 확인 가능한분 분석
      남자   참가자   5,737명
5시간 제한시간 완주자 5,466명
4시간 완주 참가자     2,944명

완주자여자기록 확인 가능한분 분석
여자 참가자           565명
5시간 제한시간 완주자 520명
4시간 와주 참가자     186명

준비 부족한 주자 분들이 너무 많습니다.
제한 시간 넘으면
완주에 욕심이 있더라도
안전/다음을 기약하기 위해
과감히 포기하는 것도 용기라 생각합니다
-------------------------------------------------
저의 경우 100 km 울트라마라톤 대회 참가해서
3번 중에 2번을 90 km 정도에서 포기했습니다
운동성 저혈당 증상으로 어질/체력 저하
12시간 제한 시간 중에 1시간 30분 남은 상태
무리하면 12시간 제한시간 완주 하겠지만
사고 위험 우려가 있어 포기

2번째는 폐렴 초기 증상으로 병원치료 중 참가
컨디션 난조 / 호흡곤란 등
90 km 지점에서 포기

2번 모두
10 km 순환 코스 or
400 미터 트랙 운동장
순환 코스라
90km 완주 기록증 은 받음
---------------------------------------------------------------
준비 부족은 본인 자신 뿐만 아니라
가족/지인
대회코스 주민
대회관계자
힘들게 하기도 합니다

철저한 대회 준비
포기하는 용기
를 가지고
다음 대회를 준비하면 성공하리라 봅니다

부족한 물품 응원에
자신에게 아쉬움
대회 참가자의 저에 대한 아쉬움
있겠지만
열성을 가지고 다음 대회를 준비하세여
--------------------------
거의 3년을 어깨 재활 치료 중이라
1시간 정도 전력 달리기
42.195 km 걷기 완주는 가능합니다
윗몸일으키기 30분->833개 성공했습니다
자전거도 타는데
연속1시간 정도 [무리하지 않으면 30~40분 정도]한계 이네요

내년에는 10 km 대회 참가하려고 합니다
대회에서 자신을 테스트 해볼려고 합니다
----------------------------------
다음 물품응원 때 뵙죠
------------------------
34 km 지점이 물품응원 하기에 좋은 장소 이네요
여러분의 아이디어 감사합니다.
----------------------------------
서울국제 마라톤 대회[동아마라톤]
에서 뵐수 있을까요?
-----------------------------------
무리한 완주 보다는
떳떳한 포기
--------------
떳떳한 포기 보다는
철저한 준비를 해서
자랑스러운
완주 하시기 바랍니다
--------------------
대회코스 주변 주민에게
자신았는 말을 할수 있도록
대회 준비를 하시고
참가 바랍니다
[[[일부이기는 하지만 항의하는
(중앙서울마라톤 게시판)
을 보고 반성/부족한 없는지-일부 억지주장 이기도 하지만
이해가 되기도 합니다
------------------------
오타 및 지적사항은
확인 후 수정하겠습니다


81120 (2014-11-11 16:02:40) 저는 로보캅님과는 인연이 없나봐요... 지난 동마때는 다 지나쳐서야 보게되어 다시 돌아가 얻어 마시기 뭐해서 그냥 지나쳐 버리고 이번 중마는 꼭 로보캅님의 꿀물을 얻어 먹고 달리자 했는데 왜 제 눈에는 로보캅님이 안보였을까요? 저는 비록 꿀물을 마시지 못하였지만 로보캅님의 노고에 감사의 박수를 드립니다.(제가 너무 늦게 지나간 것인지..3시간 28분 완주)


로보캅 (2014-11-11 16:09:07) 81120 님 아닙니다.A4용지에 200 / 150 / 100 / 50 미터 전 표시 및 현장표시 했습니다[로보캅.물품응원 50 미터 전] 달리기에 집중하다 보니 지나친 것으로보입니다.다음에 뵙죠.이온음료수 약간/꿀물 자칭 많이/스프레이파스 많이...기록은 준수하시네요...


감솨 (2014-11-11 20:23:44) ㅎㅎ고생하셨네요. 따뜻함이 느껴집니다.


저는 (2014-11-12 01:04:02) 35KM~35.5KM 지점인줄 알고 꿀물 한컵 마실려고 갔는데... 로보캅님 봉사가 그리쉽지 않은데 못봤지만 그래도 감사...


로보캅 (2014-11-12 11:46:24) 저는 님께=>사전에 위치 공지를 정확하게 못했네요.하지만 주로에 A4용지 큰 글씨로 적당한 높이에 50미터 마다 5장 부착했는데...아쉽네요...다음에 뵈야죠


zyMsCuVycC (2015-05-28 01:29:42) <a href=https://www.facebook.com/tramadol150mg>buy tramadol onlinewith mastercard</a> tramadolor 100 mg retard <a href=https://www.facebook.com/gettramadol>get tramadol</a> tramadolor 100 mg beipackzettel <a href=https://www.facebook.com/ordertramadol>tramadol 50</a> tramadolor 100mg id retardtabletten <a href=https://www.facebook.com/tramadol200mg>buy tramadol100mg</a> tramadolor 100 mg hatasa <a href=https://www.facebook.com/generictramadol>buy tramadolfor dogs</a> tramadolor 100 mg losung <a href=https://www.facebook.com/buyultram>buy ultram online</a> ultram 50 mg addiction <a href=https://www.facebook.com/somamedication>buy generic soma</a> soma greek <a href=https://www.facebook.com/buysoma350>soma sale</a> soma intimates coupons <a href=https://www.facebook.com/soma500mg>buy soma</a> soma drug screening urine <a href=https://www.facebook.com/somacarisoprodol>soma carisoprodol</a> buy soma online no rx


코코킹 (2017-05-24 03:44:51) 소라넷 밍키넷 코코킹 꿀밤 도신닷컴 무료동영상감상하기 실♡♥제♡♥만♡♥남 ( 스. 와. 핑, 초 대 남, 조. 건. 만. 남. )을 공 / 짜로 할수 있는 곳!!! 구글 검색창에서 "코코킹"을 검색하세요~!! 코코킹 트위터 주소1: http://adf.ly/1TtJWD 코코킹 트위터 주소2: http://adf.ly/1TtJWD


johnanz (2022-04-19 10:49:07) http://imrdsoacha.gov.co/silvitra-120mg-qrms

번호	선택	제목	작성자	작성일	조회
13977		군산시청 육상팀 [서채원 감독. 도현국 선수] [26]	청풍	2020/06/23	8836
13976		여러분들의 생각은? [38]	제생각은	2014/03/03	8796
13975		스포맨님의 스포츠마사지후기 [5]	김영원	2014/06/05	8775
13974		발톱 빠짐현상, 도대체 무슨이유인가요? [7]	발톱	2014/10/14	8741
13973		정읍동학마라톤대회 [11]	정읍시육상연맹	2020/01/31	8719
13972		여러분의 이야기를 기사로 써드립니다.	동호인스포츠	2020/11/20	8713
13971		대한민국 마라톤 미래가 밝습니다. [10]	미래	2018/12/30	8625
13970		엄지발가락의 힘~!! [19]	주랑	2018/06/17	8597
13969		알아두면 쓸데(?)있는 브랜드 이야기~^^ [22]	주랑	2018/03/07	8591
13968		이 사진찍고 출발하신 걸텐데... [3]	34년	2020/07/09	8580
13967		마라토너의 양심의 가치는 얼마일까요? [36]	당당하게삽시다	2019/12/09	8545
13966		대회시 상의탈의 어찌 생각하시나요? [33]	달림이	2019/09/21	8541
13965		이봉주는 내 라이벌이 아니었다 [2]	황감독	2019/08/14	8535
13964		그 여자와 그 남자의 사랑이야기(9편) [4]	상범	2014/04/13	8526
13963		동호회 가입 조언을 구합니다. [4]	동호회 조언	2014/03/19	8525
13962		어쩌다 이 지경이 됐나 [10]	이정범	2019/08/21	8518
13961		내가 혼자 달리는 이유 [21]	주랑	2020/01/12	8468
13960		외국인 참가자도 많은데 이것 괜찮나? [9]	급수대	2019/11/07	8455
13959		마라톤이라 하면 꼭 풀코스만 해당하나요? [43]	반풀	2014/11/10	8442
13958		위전제후 풀코스 도전할수 있을까요 조언 부탁드... [7]	한덕의	2019/08/08	8432
13957		케냐선수설문. [22]	너구리아빠	2014/03/04	8386
13956		제 러닝복 구멍이 모두 몇개? [13]	퀴즈	2014/04/06	8367
13955		돌아왔습니다. [47]	김영원	2014/10/09	8325
13954		제49회 전국종별육상선수권대회 생중계 예정	생중계 예정	2020/07/07	8323
13953		안철수의 마라톤완주!!! [32]	천리마	2019/10/01	8314

[1][2][3] 4 [5][6][7][8][9][10]..[563]

marathon