¼ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í
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¸¶Áö¸·(?) ÁÖ¸Ô Àλç (¹Ý°©´Ù Ä£±¸¾ß~!) |
ÁÖ¶û
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2024-08-16 08:13:42, H : 819, V : 11 |
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#µé¾î°¡¸é¼
Áö³ 8¿ù10ÀÏ, Æĸ®¿Ã¸²ÇÈ ³²ÀÚ ¸¶¶óÅæ Ãâ¹ß¼±.
º£ÄÌ·¹¿Í ŵÃÊ°Ô´Â ¹Ý°©°Ô 'ÁÖ¸Ô Àλç(fist bump)'¸¦ ³ª´«´Ù.
º£ÄÌ·¹; '¾ß~ÀÌ°Å ¾ó¸¶ ¸¸À̾ß~!'
...........'±Ùµ¥~¸Ó¸®¿¡ ±×°Ç(*) ¹¹²¿?'
ŵÃÊ°Ô; '¼±¹è, Áß±¹ ½Å¹ß(*) ½Å°í ³ªÅ¸³ª¼Ì³×¿ä.^^
...........'±×·¡µµ, ¿À´Ã ¸¸ÅÀº ¾î¸²¾øÀ»°Å¿ä~^^'
2004³â ¾ÆÅ×³× ¿Ã¸²ÇÈ, ù ¸¸³²¿¡ À̾î
2008³â º£ÀÌ¡ ¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼ µÎ ¹ø° ¸¸³µÀ¸´Ï..,
¿À´Ã Æĸ®¿Ã¸²ÇÈÀÌ 3¹ø°·Î Àڱ׸¸Ä¡ 16³â¸¸ÀÌ´Ù.
Áö³ µÎ ¹øÀÇ ´ë°áÀº 5,000m Æ®·¢°æ±â¿´´Âµ¥,
À¯º°³ª°Ô Å©·Î½º ÄÁÆ®¸® °æ±â¿¡ °ÇÑ º£ÄÌ·¹°¡ ŵÃÊ°Ô¿¡ °Çß´Ù¸é(*),
3¹ø° ´ë°áÀº ´©°¡ ¹¹·¡µµ ¿Ã¸²ÇÈ 3¿¬Æп¡ µµÀüÇϴ ŵÃÊ°Ô°¡ Àý´ë °ÇÏ´Ù.
±×·±µ¥~!
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# ½Å°è(ãêÍ£)¿¡¼ Àΰ£°è(ìÑÊàÍ£)·Î ³»·Á¿À´Ù.
½Å(ãê)¸¸ÀÌ °¡´ÉÇÑ ¼ºê2¸¦,
Áö±¸»ó¿¡¼ À¯ÀÏÇÏ°Ô °æÇè(ºñ°øÀÎ)ÇÑ ÅµÃÊ°Ô°¡.
¿Ã¸²ÇÈ 3¿¬Æд Ŀ³ç, »ý¾Ö ÃÖÃÊ·Î 'Áßµµ ÇÏÂ÷'(DNF)¶ó´Ï...
15Km ÁöÁ¡ºÎÅÍ Àΰ¡?
¿·±¸¸®¸¦ ÀÚ²Ù ¸¸Áö¸· °Å¸± ¶§ ºÎÅÍ, ºÒ±æÇÑ Á¶ÁüÀÌ...
28km ÁöÁ¡¿¡¼ ¸¶¶ó½ÅÀº °á±¹ Àΰ£°è·Î Ã߶ôÇÏ°í ¸¸´Ù.~¤Ð¤Ð
# ÷´Ü ±â±â(Ä𸵠Çìµå¹êµå*) ÀåÄ¢µµ ¹«¿ëÁö¹°~!
8¿ùÀÇ ¹«´õÀ§¿¡ ³ª¸§´ë·Î ´ëºñ ÇÑ´ä½Ã°í,
¿¹Àü¿£ º¼ ¼ö¾ø¾ú´ø 'Ä𸵠Çìµå¹êµå'±îÁö ÀåÂøÇ߰Ǹ¸
·¹À̽º¿¡ Àû´çÇÑ ³¯¾¾(18~20µµ) ¶§¹®¿¡, È¿°úµµ º°·Î º¸Áö ¸øÇß´Ù.
°á·ÐÀûÀ¸·Î, ´©±¸µµ ¿¹»óÇÏÁö ¸øÇß´ø ½Ã³ª¸®¿À°¡ ÆîÃÄÁ³´Ù.
Áß±¹ ½Å¹ß(Anta)À» ½Å°í ´Þ¸° º£ÄÌ·¹ÇÑÅ× ÆÇÁ¤ÆÐ~!
ºñÁö´Ï½º¸é¿¡¼µµ º£ÄÌ·¹ÀÇ ½Â~!
(º£ÄÌ·¹´Â 2:12;24 ±â·ÏÀ¸·Î 39À§)
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¼¼°è±â·Ï ·©Å· 1À§, ŵÅùÀº ¾ø°í,
¼¼°è±â·Ï ·©Å· 2À§, ŵÃÊ°Ô´Â Ã߶ôÁß ÀÌ°í...
¾ÕÀ¸·Î ¹«½¼ Àç¹Ì·Î '¼¼°è ¸¶¶ó°è'¸¦ ã¾Æº¸³ª~¤Ð¤Ð
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ÀÌÁ¦ ¿ì¸®µéÀÇ ±â¾ï ¼Ó¿¡ ³²À» °Ç,
ŵÃÊ°Ô¿Í º£ÄÌ·¹ÀÇ ¸¶Áö¸· "ÁÖ¸ÔÀλç(fist bump)' »Ó~!
³¡
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PS.1 (2024-08-16 18:45:56)
# Kipchoge¿Í ¿Ã¸²ÇÈ ¸Â´ë°á¿¡¼..
BekeleÀÇ 3Àü3½Â, »ó¼¼ ÀüÀûÀÔ´Ï´Ù.
*2004³â ¾ÆÅ׳×(5,000m) - Bekele(Àº¸Þ´Þ) > Kipchoge(µ¿¸Þ´Þ)
*2008³â º£ÀÌ¡(5,000m) - Bekele(±Ý¸Þ´Þ) > Kipchoge(Àº¸Þ´Þ)
*2024³â Æĸ®(Marathon) - Bekele(39À§) > Kipchoge(DNF)
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20´ë ½ÃÀý,
5,000m¿¡¼ ¸Â´ë°áÀº ±×·¸´Ù Ä¡°í...
¿Ã¸²ÇÈ ¸¶¶óÅæ Á¾¸ñ¿¡¼´Â
ŵÃÊ°Ô°¡ »ó´çÈ÷ ¾ï¿ïÇÒ¸¸µµ Çϳ׿ä
*ŵÃÊ°Ô;
"2016³â ¸®¿ì¿Ã¸²ÇÈ,
2021³â µµÄì¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼ ±Ý¸Þ´Þ µþ¶§,
º£ÄÌ·¹ ´ç½ÅÀº ¾Æ¿¹ Âü°¡ Àڰݵµ ¾ø¾úÁö?~"
*º£ÄÌ·¹;
"............, (¿Ö Áö³ÀÏ °¡Áö°í ±×·¡~!)"
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PS.2 (2024-08-17 08:24:25)
# 'ÁÖ¸Ô Àλç(Fist Bump)'ÀÇ ÀúÁÖ
·¯³Ê´Ôµé~!
´ëȸÀå¿¡¼...Áַο¡¼.....
¹Ý°©´Ù°í ÇԺηΠ'ÁÖ¸ÔÀλç'¸¦ ³ª´©Áö ¸¶½Ê½Ã¿ä.
¸¶¶óÅæ ´ëȸÀå¿¡¼ÀÇ 'ÁÖ¸Ô Àλç'´Â ÀúÁÖ¸¦ ºÎ¸¨´Ï´Ù...?
´Ù½Ã ¸»¾¸ µå¸®¸é,
'ÁÖ¸ÔÀλç'¸¦ ³ª´« µÑ Áß¿¡ ´©±º°¡´Â ¹ÝµíÀÌ ºÒÇàÀ» ´çÇÑ´Ù´Â »ç½Ç~!
.
È®ÀÎ µé¾î°©´Ï´Ù.
À̹ø Æĸ® ¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼,
ŵÃÊ°Ô´Â º£ÄÌ·¹¿Í ÁÖ¸Ô Àλ縦 ³ª´« ÈÄ,
28km ÁöÁ¡¿¡¼ »ý¾Ö ÃÖÃÊÀÇ ±â±Ç(Did Not Finish)À» ´çÇÕ´Ï´Ù.
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¶Ç ´Ù¸¥ ºñ½ÁÇÑ »ç·Ê°¡
Áö³ µµÄì ¿Ã¸²ÇÈ ¸¶¶óÅæ¿¡¼µµ ÀÖ¾úÁö¿ä.
ŵÃÊ°Ô´Â ·¹À̽º Áß, ºê¶óÁú ¼±¼ö(´Ù´Ï¿¤ µÎ ³ª½Ã¸àÅõ)ÀÇ ¼Õ¸ñ¿¡
ºê¶óÁú°ú ÄÉ³Ä ±¹±â°¡ ÇÔ²² »õ°ÜÁø ÆÈÄ¡(*)¸¦ ¹ß°ßÇÏ°í
¹Ý°¡¿ò¿¡ ÁÖ¸Ô Àλ縦 ³ª´¯´Ï´Ù.(»çÁø)
(*ºê¶óÁú ¼±¼ö°¡ ÄɳĿ¡¼ ÀüÁöÈÆ·ÃÀ» Çß´Ù°í~)
.
ÁÖ¸Ô Àλ縦 ³ª´« ºê¶óÁú ¼±¼ö´Â,
4À§·Î Àß ´Þ¸®´Ù°¡ 25km ÁöÁ¡¿¡¼ ±â±Ç ´çÇÏ°í(?) ¸¿´Ï´Ù.~¤Ð¤Ð
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±×·¯³ª, ºÒÇà µÚ¿¡ ÇູÀ̶ó°í...
ÀÌ ºê¶óÁú ¼±¼ö, ´Ù´Ï¿¤ µÎ ³ª½Ã¸àÅõ´Â
´ÙÀ½ÇØ, 2022³â ¼¿ï¸¶¶óÅæ¿¡¼ 3À§¿¡ ÀÔ»ó(2:04:51)ÇÕ´Ï´Ù.
ŵÃÊ°Ô ¼±¼öµµ...
Á¶¸¸°£ ¸ÞÀÌÀú ´ëȸ¿¡ º¹±ÍÇÏ¿©
ÁÁÀº ·¹À̽º¸¦ ÆîÃÄ ÁÙ °ÍÀ» ±»°Ô ¹Ï½À´Ï´Ù.~^^
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¤º¤¸¤µ (2024-08-17 17:34:31)
¹«´õÀ§ Àß ±Øº¹ÇϽÃÁÒ^^~
°ð ½Ã¿øÇÏ´Ù ¸øÇØ Ãä´Ù´Â ¼Ò¸® ³¯°Ì´Ï´Ù ¤¾¤¾~
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ÁÖ¶û (2024-08-17 18:55:09)
¿´ë¾ß¿¡ Àá ¼³Ä¡´Â ¿äÁîÀ½~!
¿¹Àü¿¡ 40µµ °¡±î¿î Æø¿°¿¡µµ ²ô¶±¾øÀÌ(?)
Áßµ¿»ýÈ°(°Ç¼³)À» º¸³Â´ø ¿¾½ÃÀýÀÌ »ý°¢³ª³×¿ä.~^^
±ä¿©¸§ ¶§¹®¿¡ ´Þ¸®±â ÁÁÀº °¡À» ½ÃÁðÀÌ Âª¾ÆÁú±î °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
¿äÁò°°Àº ³¯¾¾¿¡´Â 'Àß °È´Â °Í'µµ º¹ÀÌ´õ±º¿ä. °ÇÁÖÇϼ¼¿ä, °¨»çÇÕ´Ï´Ù~^^
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PS.3 (2024-08-19 06:35:41)
# ¹«¾ù¿¡ ¾²´Â ¹°°ÇÀΰí?
Æĸ® ¿Ã¸²ÇÈ¿¡ Âü°¡ÇÑ ÅµÃÊ°Ô´Â
¸Ó¸®¿¡ Çìµå¶óÀÌÆ® °°Àº ÀÌ»óÇÑ ¹°°ÇÀ» µÎ¸£°í ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿©ÀÚ ¸¶¶óÅæ¿¡¼ ¿ì½ÂÇÑ ½ÃÆÇ ÇÏ»ê ¼±¼öµµ ¸¶Âù°¡Áö....(»çÁø)
.
¹Ù·Î~!
'Cooling Headband'¶ó´Â ÷´Ü(?) ³Ã°¢ ÀåÄ¡´Ù
'Omius'¶ó´Â ȸ»çÀÇ Æ¯Çã Á¦Ç°(2021³â)À̶ó´Âµ¥...
ÀüÀÚ È¸·Î±âÆÇ µî¿¡ Àû¿ëÇÑ
¹ÝµµÃ¼µéÀÇ ¿À» ½ÄÇôÁÖ´Â
¹æ¿ÆÇÀÇ ¿ø¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Ã·´Ü Á¦Ç°À̶õ´Ù.
¼º´ÉÀº '»ç¿ë Èıâ'¸¦ ãÁö ¸øÇØ Àß ¸ð¸£°ÚÀ¸³ª
¹«°Ô°¡ Á¦¹ý ³ª°¡°í..(200g)
°¡°ÝÀÌ Àå³ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.(204ºÒ=265,000¿ø)
°Å¾×ÀÇ ½ºÆù ±Ý¾×À» ¹Þ°í »ç¿ëÇÑ È«º¸¿ëÀ̶ó¸é ¸ð¸¦±î
È¿°ú°¡ Àǽɽº·±, ºñ½Î°í °ÅÃßÀ彺·± Àú ¹êµå¸¦ ¾î´À ´©°¡ »ç·Á³ª..?
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PS.4 (2024-08-20 07:21:02)
# º£ÄÌ·¹, Áß±¹ ½Å¹ß ½Å°í ³¯´Ù~^^
º£ÄÌ·¹´Â ÀÛ³â 10¿ù,
³ªÀÌÅ°ÀÇ NN Running Team °ú ÀÛº°ÇÏ°í
Áß±¹ÀÇ ANTA¿Í »õ·Ó°Ô ½ºÆù °è¾àÀ» ¸Î¾ú´Ù.
º»ÀÎÀÇ À̸§À» µý,
"kenenisa Resort and Sport Center"À» ¿°í
½Å¹ß È«º¸¿Í ÈÄ¹è ¾ç¼º¿¡ º»°ÝÀûÀ¸·Î ÈûÀ» ½ñ´Â´Ù.
2023³â ¹ß·»½Ã¾Æ ¸¶¶óÅæ¿¡¼ 'ANTA C-10 Pro'¸¦ ½Å°í
¸¶½ºÅͽº, M40 ½Å±â·Ï(2:04:15)À» ¼ö¸³Çϴ°¡ Çϸé,
À̹ø Æĸ® ¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼µµ ¶È °°Àº ½Å¹ßÀ» ½Å°í,
ŵÃÊ°Ô¿ÍÀÇ ¸Â´ë°á¿¡¼ ±âºÐ ÁÁ°Ô ½Â¸®ÇÑ´Ù.
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º£ÄÌ·¹ÀÇ ÀºÅð ÈÄ º¸¿©ÁÖ´Â ¸ð½ÀÀÌ ¾Æ¸§´ä´Ù(?)
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°ú¿¬, ŵÃÊ°Ô´Â ¾î¶² ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÙÁö~
±×¸¦ Âù¾çÇÏ´Â ¸¹Àº ÆæµéÀÌ ÁöÄѺ¸°í ÀÖ´Ù.
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PS.5 (2024-08-21 08:12:38)
# ¾ÆÁ÷µµ ½ÇÇö °¡´ÉÇÑ ÅµÃÊ°ÔÀÇ ³²Àº ²Þ(Èñ¸Á)Àº?
ÀüÀι̴äÀÇ ±â·Ï,
'¿Ã¸²ÇÈ ¸¶¶óÅæ 3¿¬ÆÐ'ÀÇ ²ÞÀº »ç¶óÁ³´Ù.
´Ù°¡¿À´Â 11¿ùÀÌ¸é ¸¸ 40¼¼°¡ µÇ´Â ŵÃÊ°Ô,
¼¼°è±â·Ï °æ½Å°ú ¿Ã¸²ÇÈ 3¿¬ÆÐÀÇ µµÀüÀº ³¡³µ´Ù°í ºÁ¾ß ÇÑ´Ù.
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±×·¡µµ ~
ŵÃÊ°Ô Á¤µµÀÇ ½Ç·ÂÀ̶ó¸é,
¾ÕÀ¸·Î ½ÇÇö °¡´ÉÇÑ ¸ñÇ¥°¡ ³²¾ÆÀÖÀ¸´Ï..
¹Ù·Î~! 6´ë ¸ÞÀÌÀú¸¶¶óÅæ´ëȸ ¼®±Ç(¿ì½Â)ÀÌ´Ù.
-4¿ùÀÇ º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ°ú 11¿ùÀÇ ´º¿å¸¶¶óÅ游 ´Ô¾Ò´Ù.
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¶Ç Çϳª~!
¸¶½ºÅͽº M40 ÃÖ°í±â·Ï °æ½ÅÀÌ´Ù.
ÇöÀç, º£ÄÌ·¹°¡ ±× ±â·ÏÀ» º¸À¯È÷°í Àִµ¥,
¿ÃÇØ, 42¼¼ ³ªÀÌ·Î ·±´ø¸¶¶óÅæ(4/21)¿¡¼ ¼ö¸³Çß´Ù.
Àüü 2À§Çϸç ÀÛ¼ºÇÑ, '2½Ã°£ 4ºÐ.À¸·Î ³Ñ»çº® ±â·ÏÀÌ´Ù.
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2025³â,
40¼¼°¡ µÇ´Â,
¿¤¸®¿ìµå ŵÃÊ°ÔÀÇ °ÇÅõ¸¦ ºó´Ù.~!
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PS.6 (2024-08-22 08:57:33)
# ¿Ã¸²ÇÈ ¸¶¶óÅæ ÃÖ´Ù Âü°¡ ¼±¼ö´Â ´©±¸?
¿ì¸®³ª¶óÀÇ '±¹¹Î ¸¶¶óÅä³Ê',À̺ÀÁÖÀÇ 4¹øÂü°¡ ±â·ÏÀº,
ÀÌÁ¦ ¾îµð°¡¼ ¸íÇÔ ³»¹Ð±â°¡ ºÎ²ô·´°Ô µÇ¾ú´Ù.
À̹ø Æĸ®¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼ ŵÃÊ°Ô(±â±Ç)¿¡ ¾Õ¼ µé¾î¿Â,
¸ù°ñÀÇ ¸¶¶óÅæ ¿µ¿õ, '¹ÙÆ®-¿ÀÄ¡¸° ¼¼¸£-¿Àµå(Bat-Qchiryn Ser-Od)' ¼±¼ö´Ù.
¼ºÀû(±â·Ï)ÀÌ¾ß º° º¼ÀÏ ¾øÁö¸¸¼µµ,
¿Ã¸²ÇÈ ¸¶¶óÅæ¿¡¸¸ Àڱ׸¸Ä¡ 6¹ø ¿¬¼Ó Âü°¡ ±â·ÏÀÌ´Ù.
1), 2004³â(¾ÆÅ׳×); 75À§
2), 2008³â)º£ÀÌ¡); 52À§
3), 2012³â(·±´ø); 51À§
4), 2016³â(¸®¿ì); 91À§
5), 2021³â(µµÄì); ±â±Ç(DNF)
6), 2024³â(Æĸ®); 71À§
.
À̹ø¿¡ Æĸ®¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼ ÇÔ²² ·¹À̽º¸¦ ÆîÄ£,
¿¡Æ¼¿ÀÇǾÆÀÇ º£ÄÌ·¹ º¸´Ùµµ ³ªÀÌ°¡ 8°³¿ùÀ̳ª ¸¹´Ù(42¼¼ 10°³¿ù).
¸ù°ñ ¿µ¿õ´ä°Ô. ÇöÀç ¸ù°ñ ±¹°¡±â·Ï (NR; 2:08:50/ 2014³â) º¸À¯ÀÚ´Ù.
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