¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ÇÑ°Ü¿ï ¼­¿ï ÂÊ ÅºÃµ Áַο¡¼­ ¸¸³­ °í¶ó´Ï
ÀÌÁ¤¹ü  2022-12-31 05:24:15, H : 1,419, V : 16


  ÇÑ°Ü¿ï ¼­¿ï ÂÊ ÅºÃµ Áַο¡¼­ ¸¸³­ °í¶ó´Ï

   1
À̹ø °Ü¿ïÀº ÃʹݺÎÅÍ ¸ÍÃßÀ§°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®°í ÀÖ´Ù
12¿ù µé¾î ¾ÆÄ§ ÃÖÀú±â¿ÂÀÌ ¿µÇÏ 10µµ ÀÌÇÏ·Î ³»·Á°£ °Íµµ ²Ï ¿©·¯ ³¯ÀÌ´Ù
¼­¿ï ¾ÆÄ§ ±â¿ÂÀÌ ¿µÇÏ 13µµ±îÁö ³»·Á°£ ³¯Àº ÇÒ ¼ö ¾øÀÌ ¿Â¹æ ½Ã½ºÅÛÀ» ÀÛµ¿½ÃÄ×´Ù

³¯¾¾±â Ãß¿öÁö¸ç ½Ç³» ¿Â¹æ ÀÚµ¿Á¶Àý±â´Â ¼·¾¾ 19µµ¿¡ ¼³Á¤Çسõ¾Ò¾ú´Âµ¥
¹Ù±ù ³¯¾¾°¡ ¿µÇÏ 13µµ±îÁö ³»·Á°£ ¾ÆÄ§ ±â¿Â¿¡µµ ½Ç³»¿Âµµ´Â
¹æÀÌ¸ç °Å½Ç ¾î´À °÷µµ ¼·¾¾ 19.5µµ ÀÌÇϷδ ³»·Á°¡Áö ¾Ê¾ÒÁö¸¸
¿¡³ÊÁö ¾Æ³¢°í ³­¹æºñ Àý¾àÇÏ·Á´Ù°¡
Ȥ½Ã ¹æ¿¡ ¿¬°áµÈ ¿Â¹æ ÀåÄ¡ ¾îµð°¡ ¾ó°Å³ª µ¿ÆÄµÇÁö ¾ÊÀ»±î °ÆÁ¤ÀÌ µÇ¾î¼­

¾Æ¹«Æ° ¹æ¹Ù´ÚÀÌ ¾Æ¹«¸® ³Ã°ñÀ̾
Ãß¿ì¸é ¿Ê ´õ ²¸ÀÔ°í
Àß ¶§µµ ÀÌºÒ ÇÑ °ã ´õ µ¤À¸¸é
½Ç³» »ýȰÇÏ´Â µ¥´Â ¾Æ¹«·± ºÒÆíÀÌ ¾øÀ» ¸¸Å­
¿äÁò¿¡ Áþ´Â ¾ÆÆÄÆ®µéÀº ÛÁùÎ ½Ã¼³ÀÌ Àß µÇ¾î ÀÖ´Ù

â¹®À̶õ â¹®Àº ´Ù µÎ²¨¿î À¯¸®ÀÇ ÀÌÁßâÀ̰í
º®¿¡µµ ½ºÆ¼·ÎÆû °°Àº ¹æÇÑ ¼ÒÀ縦 µÎÅÓ°Ô ³Ö¾î
À¢¸¸ÇÑ ÃßÀ§´Â ¾ó¾Àµµ ¸øÇÏ°Ô Áß¹«Àå½ÃÄѳõ¾Ò´Ù

   2
¹®Á¦´Â Áý ¹Ù±ùÀÌ´Ù
¸ÍÃßÀ§´Â ¹Ù±ù¿¡¼­ ÈÆ·ÃÇÏ´Â ·¯³Êµé¿¡°Ô °¡Àå Ȥµ¶ÇÑ Á¶°ÇÀÌ´Ù
ü°¨¿Âµµ ¿µÇÏ 10µµ ÀÌÇÏ¿¡ ¹Ù¶÷±îÁö °­ÇÏ°Ô ºÎ´Â ¹Ù±ù ³¯¾¾¿¡
µûµíÇÑ ¹æ¾ÈÀ» ¶ÙÃijª°£´Ù´Â °ÍÀº ¿©°£ÇÑ µ¶ÇÑ ¸¶À½ ¾øÀÌ´Â ¾öµÎ°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â ÀÏÀÌ´Ù
¸Ó¸®¿¡ ¾²´Â ¸ðÀÚ¿¡¼­ºÎÅÍ ¹ß¿¡ ½Å´Â ¾ç¸»¿¡ À̸£±â±îÁö °ã°ãÀÌ Áß¹«ÀåÇØ¾ß ÇÑ´Ù
¿ÜºÎ¿Í ÅëÇÏ´Â ÇǺδ ´«À» Á¦¿ÜÇϰí ÃÖ´ëÇÑ µÎÅÓ°Ô °¨½Î¾ß ÇÑ´Ù

±×·¸°Ô Áß¹«ÀåÇÏ¸é ¸öÀÌ ¹«°Ì°í ´Þ¸®´Â ¼Óµµ°¨µµ °ÅÀÇ ´À³¥ ¼ö ¾øÁö¸¸
±×·¯³ª ¾î¿ µµ¸®°¡ ¾ø´Ù. ½Ç³»¿¡¼­ Æ®·¹µå¹Ð À§¸¦ ´Þ¸®Áö ¾Ê´Â ´ÙÀ½¿¡¾ß
±×·¸°Ô ÇØ¼­¶óµµ ´Þ¸®´Â ÇàÀ§¸¦ Áö¼ÓÇϰí
±×·¸°Ô ÇØ¼­¶óµµ ÃßÀ§¸¦ ±Øº¹ÇÏ¸ç ¸öÀÇ È°·ÂÀ» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù

Ãä´Ù°í ÇØ¼­ ´Þ¸®´Â ÇàÀ§¸¦ Æ÷±âÇϰųª °ÔÀ»¸®Çϸé
¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº ´Ù½Ã ºü¸¥ ¼Óµµ·Î ÅðÈ­Çϰí
¹«¾ùº¸´Ù Á¤½ÅÀû ±äÀåÀÌ ÇØÀÌµÇ¸ç »ýȰÀÌ ³»ÅÂÇØÁö±â ½Ê»óÀ̹ǷÎ

½Ç³»°Ç ½Ç¿Ü°Ç
ÀÌ ÇѰܿ£ ´Þ¸®´Â ÇàÀ§¸¦ ¾î¶»°Ô Áö¼Ó½ÃŰ´À³Ä ÇÏ´Â °ÍÀº
´Ù°¡¿À´Â º½¿¡ ³»°¡ ¾î¶² ¸öÀ¸·Î Áַο¡ ¼­°Ô µÉÁö¸¦ ÆÇ°¡¸§ÇÏ´Â
¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ½ÃÇè´ë°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù

   3
³ª°°ÀÌ ÇÏ·ç ³· ½Ã°£À» ³» ¸¶À½´ë·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â
ÇÏ·ç Áß ±â¿ÂÀÌ Á¦ÀÏ ³ôÀº ½Ã°£´ë¸¦ °ñ¶ó ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Â ÀÚÀ¯°¡ Çã¿ëµÇ¾î ÀÖ´Ù

±×·¡¼­ ¹Ù±ù¿¡¼­ ´Þ¸± ¶§´Â
ÇÏ·ç ³· ½Ã°£ Áß ±â¿ÂÀÌ Á¦ÀÏ ³ôÀº ½Ã°£´ëÀÎ
Á¤¿ÀºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 3½Ã »çÀ̸¦ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù

±× ´Þ¸®´Â ½Ã°£¿¡ ¸ÂÃç ½Ä»ç½Ã°£µµ Á¤ÇØÁø´Ù
¾ÆÄ§½Ä»ç´Â ¿ÀÀü 6½Ã ÀüÈÄ¿¡
Á¡½É½Ä»ç´Â ¿ÀÀü 10½Ã ÀüÈÄ¿¡

°¡±ÞÀûÀ̸é
ü°¨¿Âµµ°¡ ¿µÇÏ 10µµ ÀÌÇÏ·Î ³»·Á°¡´Â ³¯Àº
¹Ù±ù ´Þ¸®±â¸¦ Æ÷±âÇϰí
¾ÆÆÄÆ® ³» Çコ¼¾ÅÍ¿¡¼­ ·±´×¸Ó½ÅÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù

12¿ù Áß¼ø µé¾î¼­´Â ¿µÇÏ 10µµ ÀÌÇÏÀÇ ÃßÀ§°¡ ¿©·¯ ³¯ °è¼ÓµÇ¾î
½Ç³»¿¡¼­ 5ÀÏ ¿¬¼Ó ´Þ¸®°í
È­¿äÀÏÀÎ 12¿ù 20ÀÏ¿¡´Â ³· ±â¿ÂÀÌ ¿µ»ó 1µµ±îÁö ¿Ã¶ó°£´Ù°í ÇÏ¿©
À§·Ê¿¡¼­ ÇѰ­±îÁö 30km ÀÌ»óÀÇ Àå°Å¸® ´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ¿´´Ù
À̹ø °Ü¿ï µé¾î 9ÀÏ Àü(12¿ù 11ÀÏ) °°Àº ÄÚ½ºÀÇ Ã¹ ÆòÁö Àå°Å¸®ÁÖ¿¡ ÀÌ¾î µÎ ¹ø °´Ù

¾Æ¹«¸® ÇÑ°Ü¿ï ¼­´ÃÇÑ ½Ç³» ±â¿Â¿¡
ªÀº ¸¶¶óÅæ ÆÒÃ÷¿Í ¹Ý ÆÈ Ƽ¼ÅÃ÷¸¸ ÀԾ
·±´×¸Ó½Å¿¡¼­ ¼Óµµ¸¦ ³ô¿© ´Þ¸®¸é ³Ê¹« ¸¹Àº ¶¡ÀÌ Èê·¯
15km ÀÌ»óÀÇ Àå°Å¸®ÁÖ´Â µµÀúÈ÷ ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù

   4
±×·±µ¥ ¿ì¿¬µµ ±×·± ¿ì¿¬ÀÌ ¾ø´Ù
źõ°ú ÇѰ­ÀÌ ¸¸³ª´Â ÇÕ¼ö ÁöÁ¡À» ¹ÝȯÇÏ¿© µÇµ¹¾Æ¿À´Âµ¥
¾çÀç±³¿Í źõ±³ »çÀÌ Áß°£ Âë¿¡¼­ °í¶ó´Ï ÇÑ ¸¶¸®°¡
õõÈ÷ źõ Áַθ¦ õõÈ÷ Ⱦ´ÜÇÏ¿© ÇÏõ ÂÊÀ¸·Î °¡°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡
9ÀÏ Àü¿¡µµ ¶È°°Àº ÁöÁ¡¿¡¼­ °í¶ó´Ï ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ¸¸³µ´Ù

´ÜÁö Â÷À̰¡ ÀÖ´Ù¸é
°í¶ó´Ï¸¦ ¸¸³­ ½Ã°£ÀÌ
9ÀÏ Àü¿¡´Â À§·Ê¿¡¼­ ÇѰ­ ¹æÇâÀ¸·Î ´Þ¸®°í ÀÖ¾ú´ø ¿ÀÀü 11½Ã ¹«·ÆÀ̾ú°í
À̹ø¿¡´Â ÇѰ­¿¡¼­ À§·Ê ¹æÇâÀ¸·Î ´Þ¸®´ø ¿ÀÈÄ 3½Ã 40ºÐ ¹«·ÆÀ̾ú´Ù
¶ÇÇÑ 9ÀÏ Àü¿¡´Â °í¶ó´Ï°¡ ÇÏõ ÂÊ¿¡¼­ Áַθ¦ °Ç³Ê ¼­¿ï µµ½É ÂÊÀ¸·Î À̵¿Çߴµ¥
À̹ø¿¡´Â µµ½É ÂÊ¿¡¼­ Áַθ¦ °Ç³Ê ÇÏõ ÂÊÀ¸·Î À̵¿ÇÑ °ÍÀÌ Â÷À̶ó¸é Â÷ÀÌ¿´´Ù

½Ã°£À̳ª ¿òÁ÷ÀÎ ¹æÇâÀ» ºÁ¼­´Â
¹è°íÇ °í¶ó´Ï°¡ 9ÀÏ Àü¿¡´Â ¼­¿ï µµ½ÉÀÇ À½½Ä¹° ¾²·¹±âÅë(?)¿¡¼­
ÇÑ ³¢ ½Ä»ç¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ À̵¿ ÁßÀ̾ú°í
À̹ø¿¡´Â ÇÑ ³¢ ½Ä»ç¸¦ Á¦´ë·Î ÇØ°áÇß´ÂÁö´Â ¸ð¸£Áö¸¸
°­³² ¼­¿ï µµ½É¿¡ µé¾î°¬´Ù°¡ ´Ù½Ã ÇÏõ ÂÊÀ¸·Î ºüÁ®³ª¿À´Â ÁßÀ̾ú´ø °Í °°¾Ò´Ù

°í¶ó´Ï´Â ´Þ¸®´Â ³ª¸¦ º¸°íµµ
õõÈ÷ °É¾î¼­ źõ Áַθ¦ Ⱦ´ÜÇÏ´Â °É·Î º¸¾Æ
³ª¸¦ ÀüÇô À§ÇùÀûÀÎ Æ÷½ÄÀÚ·Î ÀνÄÇÏÁö ¾ÊÀº ¸ð¾çÀÌ´Ù

Áַθ¦ Ⱦ´ÜÇÏ°í¼­µµ
ÁÖ·Î ¿· 10m Á¤µµÀÇ °Å¸®¿¡ ¸ØÃç ¼­¼­
´Þ·Á Áö³ª°¡´Â ³ª¸¦ ¹°²ô·¯¹Ì ¹Ù¶óº¸°í ÀÖ´Â °ÍÀ̾ú´Ù

´Þ¸®´Â ³»°¡ ½Å±âÇØ¼­ ¹Ù¶óº¸°í ÀÖ¾ú´ÂÁö
ÇÑ ³¢ ½Ä»ç¸¦ Á¦´ë·Î ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇØ
¸ÔÀ» °Í Á» ´Þ¶ó°í ¾Ö°ÉÀÇ ´«ºûÀ» º¸³»°í ÀÖ¾ú´ÂÁö´Â ¸ð¸£Áö¸¸

   5
¾î·µç Ãß¿î °Ü¿ïÀº
´Þ¸®´Â ³ª³ª °í¶ó´Ï¿¡°Ôµµ
°ßµð±â Èûµç °èÀýÀÌ´Ù

¾ó¸¶³ª ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ¾øÀ¸¸é
»ê¿¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÒ °í¶ó´Ï°¡
µµ½É¿¡ ÃâÇöÇϰڴ°¡

³ª¾ß µ¹¾Æ°¡¸é
µûµíÇÑ ¹ä°ú ¹æÀÌ ±â´Ù¸®´Â ÁýÀÌ ÀÖÁö¸¸
°í¶ó´Ï¿¡°Ô´Â ÀÌ Ãß¿î °èÀý ¾î´À ÇÑ °÷¿¡µµ
Â÷°¡¿î ºÏ¼­Ç³À» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â
µûµíÇÑ º¸±ÝÀÚ¸® Çϳª ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ï

¹ãÀÌ µÇ¸é °í¶ó´Ï´Â
Â÷°¡¿î ºÏ¼­Ç³ °Ü¿ì ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾î´À °÷¿¡¼­
¼­¿ï µµ½É ¼ö¸¹Àº â¹®¿¡ ¹àÇôÁø µûµíÇÑ ºÒºûÀ» ¹Ù¶óº¸¸ç
¾î¼­ »¡¸® ÀÌ Áöµ¶ÇÑ °Ü¿ïÀÌ Áö³ª°¡±â¸¦
¶ß°Å¿î ´«¹°·Î ±âµµÇϰí ÀÖÀ» Áöµµ ¸ð¸¦ ÀÏÀÌ´Ù
(2022³â 12¿ù 21ÀÏ)







ÀÌÁ¤¹ü
 (2022-12-31 05:26:56)

´©±º°¡ ÀÌ ±ÛÀ» Åë°·Î Áö¿ö ´Ù½Ã ¿Ã¸³´Ï´Ù


°ÅÁö¿ÕÃÊ
 (2022-12-31 06:49:21)

ºñ¹øÀ» ¹Ù²ã¼­ ¿Ã·Áº¸¼¼¿ä


ÀÌÁ¤¹ü
 (2022-12-31 06:54:21)

¿¹ ÀÌ ±ÛÀº ¹Ù²ã ¿Ã·È½À´Ï´Ù^^

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
11917   µ¿¸¶ ¿ì·ÁµÇ´Â ºÎºÐ  [4]  µ¿¸¶ ¿ì·Á 2023/03/14 817
11916   ¼­¿ï¸¶¶óÅæ ÄÚ½º Àü·«(1.010)  [4]  ¹ø´Þ»ç 2023/03/14 663
11915   µ¿¸¶10Ű·Î Áüº¸°ü...¿Ã¸²ÇȰø¿øÀ¸·Î¹Ù²î¾ú¾î.....  [6]  Âü ³ª 2023/03/13 633
11914   µ¿¸¶ Ã¥ÀÚ  [1]  Âü°¡ÀÚ 2023/03/13 586
11913   Á¶Áßµ¿3´ë¸ÞÀÌÀú¸¶¶óÅæ Âü°¡ºñÀÎ»ó ±¹¹Îµ¿ÀÇû¿ø ...  [14]  ¾ÈÀç¼® 2023/03/13 595
11912   ¼÷¹Ú  [4]  µ¿¸¶ÃâÀü 2023/03/13 446
11911   ÀϹÝÀεéÀÇ ¸¶¶óÅæ ½ÇÁ¦ ¼Óµµ ü°¨    ¼Óµµ°¨ 2023/03/13 452
11910   ¸¶¿Â °Ô½ÃÆÇ °ü¸®ÀÚ´Ô²².  [1]  °ÇÀÇ 2023/03/13 374
11909   lsd ÈÆ·Ã  [1]  ±è»ó¿ë 2023/03/12 289
11908   4Áß ¹ÙÀÌÆÐ½º ¼ö¼úÈÄ ¸¶¶óÅæ µµÀü(¾Æ·¡ºÐ Âü°í)  [2]  ¼Ò½ÄÅë 2023/03/12 202
11907   2023 ³ª°í¾ß À§¹ÎÁî ¸¶¶óÅæ(3/12, Ç®¿µ»ó)    ¼Ò½ÄÁö 2023/03/12 922
11906   ¼­¿ï¸¶¶óÅæ 10۷ΰ¡ Á¦2ÀÇ ÀÌÅ¿øÂü»ç°¡ µÇ°Ô...  [4]  ´Ù»êÄÝ 2023/03/12 623
11905   »µ²Ù±â Àü»ç µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ ¸ÚÁö°Ô ´Ù³à¿À°ÚÀ¾´Ï´Ù  [1]  ¤·¤· 2023/03/12 402
11904   11000km ¸¶¶óÅæÀ» ÇÑ´Ù´Â À̺Ð...    ¿Ü½Å 2023/03/12 307
11903   ÇöÁ÷ÀÌ ¾Ë·ÁÁÖ´Â Áß°íÂ÷ ±¸¸Å¿ä·É    »ýȰÁ¤º¸ 2023/03/11 257
11902   µ¿¸¶ 10Ű·Î Áüº¸°ü Àá½ÇÀÌ ¸Â³ª¿ä.  [2]  ±Ã±ÝÇØ¿© 2023/03/11 458
11901   ÃÖÁ¤À± ¼±¼ö ³»ÀÏ ³ª°í¾ß ¸¶¶óÅæ ÃâÀü    ¼Ò½ÄÅë 2023/03/11 271
11900   ½ÉÀ彺ÅÙÆ®¿Í ¸¶¶óÅæ¿¡ °üÇÑ ¹®ÀÇ  [1]  ´Þ¸²ÀÌ 2023/03/11 259
11899   ¿ùµå Ŭ·¡½Ä º£À̽ºº¼ ÇÑÀÏÀü °üÀüÆò  [4]  ÀÌ»ç¿À 2023/03/11 263
11898   µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ ¿ï»êÃâ¹ß 28Àν ¸®¹«Áø 7ÀÚ¸®  [1]  ¸¶µ¿Å¹ 2023/03/11 243
11897   ¼­¿ï¸¶¶óÅæ Á¢¼ö  [3]  Âü°¡ÀÚ 2023/03/10 413
11896   71¼¼¿¡ ¼­ºê-3 µµÀü  [2]  ³ëÀÍÀå 2023/03/10 674
11895   ¸¹ÀÌ ´Þ¸°´Ù°í ¹«¸­ ¾ÆÇñî?  [1]  ABC´º½º 2023/03/09 482
11894   µµÄ츶¶óÅæ¿¡¼­ ³ë»ó¹æ´¢ ¹°ÀÇ  [9]  ¿Ü½Å 2023/03/08 666
11893   Á׸¶ Ÿ°í ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ 2½Ã°£¿¡ ¿ÏÁÖ  [1]  ÅäÇÈ 2023/03/08 476
[1][2][3] 4 [5][6][7][8][9][10]..[480]  
     

marathon