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  책 추천 부탁드릴까요?  
달리고달리기 조회 : 463, 추천 : 23

언젠가부터 이론도 겸비해서 체계적으로 달리고 싶은 생각이 커졌는데 도움되는 책 추천해 주실 수 있을까요?
몰랐던 걸 알아가는 재미가 있더라고요^^
많은 책을 보지는 못했지만 러닝레볼루션과 본투런은 정말 재미있고 많은 도움이 되는 책이었습니다.




VaporFly

운동에 관한 근본적이고 체계적인 지식을 습득할려면 '휴면퍼포먼스와 운동생리학" 책을 추천합니다.
내가 읽은 이론서 중에 가장 잘 정리된 책이라 생각합니다.
20.06.03
15:04:40




달리고달리기

감사합니다.구입해 보겠습니다!! 20.06.03
15:51:51




청풍

저는 체계적인 훈련 방법 보단,
개인적으로 달리기와 마음가짐에 대한 책을 추천드릴께요!

1. 알렉스 허친슨의 '인듀어'

2. 마이클 W. 오스틴의 '마라톤은 철학이다'

3. 조지 쉬언의 '달리기와 존재하기'

다른 책들보다, 지루하거나 어렵게 느껴질 수도 있는데, 천천히 곱씹으며 읽어보시면, 분명 많은 것을 느끼실 거에요!

* 혹시 구하기 힘드시면, 도서관이나 중고서점에서 알아보세요!
* 맞지 않으시면, 과감히 던져버리세요! ㅎㅎ
20.06.04
06:15:44



이 름
암 호

                    

 
 
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