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도대체 (2019-05-19 13:46:17) 달림이님은 마라톤의 마자도 모르는군요. 5km 14분은 풀코스 2시간인데 세계적인 프로 선수들에게도 어려운데,아마추어한테 무리인가요?라니 참 대책이 없는 분 같으네요. 이 같은 계시글은 시간과 지면이 아깝다 하겠습니다. |  |
감독관 (2019-05-19 16:59:42) 요즘.... 유튜브니 모니 고수급도 아닌 중하급 달림이 초짜분들이 어려운 용어써가며 훈련에대해서 이론적으로 가르치려합니다 솔직히 웃음 이 나오네요. 달리기이론은 한달만 맘먹고 공부하면 누구나 이론가가 될수있습니다 중요한건 본인이 실력으로 기록과 순위로 보여주는 것이 현명하지요 달림이님 인근 동호회 가셔서 섭3 주자나 하프 1시간16분이내 급 러너분들에게 훈련담을 들으시는게 훨 낳을듯합니다 글구 5000m 14분 중반대면 엘리트 실업선수 급인데요 참고로 한국최고 기록 보유자인 이봉주 선배님도 5000m 기록이 14분03초로 알고있스며 한국최고 5000m 기록은 13분40대로 알고있습니다 유튜브 하수 분들에 말도안되는 훈련법에 말리지마쇼요 | |
유투버 (2019-05-19 19:34:48) 유투브에서 본인도못뛰면서 누굴가르친다는건지 10km 하프 풀 그저 중간급정도밖에안되면서 누굴가르치는지 웃음만나옵니다. 구독자수늘려 돈벌려는수박밖에는 | |
중고수 (2019-05-20 07:57:29) 과거 마스터즈 최고 였던 김용택씨가 아마 5km 14분 38초 정도에 댤렸던 것으로 압니다. 풀코스는 2시간 22분, 10km는 30분대 후반 정도.. 중학교때까지 중장거리 선수 경력은 있다고 합니다. 지금은 울트라 하는 것으로 압니다. | |
20대 고수 (2019-05-20 09:23:14) 지방 대회에서 10km 35분 컷으로 입상하는 사람들 있죠? 그 사람들조차 작성자분이 목표한 5k 페이스로 1k 달리기도 힘든게 현실입니다. 10km 35분 수준이 달리기 안하는 사람 제외하고 달리기를 취미로 하는 사람들 중에서도 상위 1%안에 드는 실력인데, 일단 이 벽부터 넘어야 됩니다. 애초에 5km 14분대 달성할 재능이었으면 혼자 연습해도 몇개월안에 10km 35분은 이미 달성했어요. | |
smarsednefe (2020-12-01 10:34:05) http://zionschool.info - test pages #1 | |
smarsednefe (2020-12-02 00:08:37) http://zionschool.info - test pages #1 <a href=http://zionschool.info>test pages #2</a> [url=http://zionschool.info]test pages #3[/url] | |
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