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난 (2026-01-08 00:16:37) 내 생각에는, 남자에게는 4시간 미만이 좋은 기록이고, 3:30 미만은 아주 좋은 기록이라고 생각한다. 서브-3는 넘사벽!. 여자는, 저 모든 기록에 30분을 더하면 될 듯. 하지만, 또 고려해야 할 게 있는데, 그건 바로 마라톤에 대한 집중과 지속성이다. 내 친구 중에 지난 15년 동안 22번의 마라톤을 완주한 사람이 있는데, 기록은 엄청 느리다. 몇 년 전에 존2 페이스가 자신의 페이스로 생각하고 그냥 그걸 유지했다. 더 빨리 달리고 싶은 생각은 전혀 없다고.. 그냥 자기 페이스로 그 거리를 달리는 게 좋다고.. 난 그 친구를 존경한다! |  |
난2 (2026-01-08 11:22:46) 2003년부터 130번 풀코스뛰었다....서브4는 3분의1정도했나....? 5시간넘은적도한번있었디....싱가포르마라톤...너무더워도저히뛸수없었디...ㅋㅋ | |
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